Bicarbonate de soude sur les cheveux : comment l’utiliser ?

Le bicarbonate de soude est souvent présenté comme un « produit miracle » à tout faire. Il a en plus l’avantage d’être peu onéreux. En cosmétique, on l’utilise aussi bien sur la peau que sur la chevelure. Les principaux bienfaits du bicarbonate de soude sur les cheveux découlent de son pouvoir légèrement abrasif.

• Légèrement abrasif : sa granulométrie fine lui permettrait d'agir comme un gommage doux et, ce faisant, de décoller les impuretés agglutinées au niveau des racines. Le bicarbonate de sodium peut donc être comparé à un allié purifiant, en particulier pour les cuirs chevelus gras ou sujets aux pellicules.

• Désodorisant : le bicarbonate de soude est traditionnellement utilisé pour neutraliser les mauvaises odeurs ou même pour renforcer l'efficacité des déodorants. Appliqué sur le cuir chevelu, il pourrait donc contribuer à limiter les odeurs désagréables liées à l'accumulation de sébum et de sueur entre les shampoings

1. Enlever une coloration sur ses cheveux

Vous voulez vous débarrasser plus vite que prévu de votre couleur chimique ou végétale ? Sachez que le bicarbonate de soude agit sur les cheveux comme un agent clarifiant. Il va donc favoriser le dégorgement de la couleur. Pour l’utiliser, c’est simple. Mélangez tout simplement 1 cuillère à café de bicarbonate de sodium à une dose de votre shampoing habituel. Massez la mixture obtenue sur vos racines et vos longueurs avant de rincer à l’eau chaude. Terminez en hydratant vos cheveux pour un maximum de bienfaits.

2. Éclaircir ses cheveux naturellement

Le principe est identique au précédent. Si votre couleur permanente vous semble trop foncée, appliquez un soin au bicarbonate de soude sur vos cheveux colorés. Au fil des utilisations, vous parviendrez à éliminer des pigments et ainsi à éclaircir votre coloration. Cette astuce fonctionne sur tout type de couleur : intégrale, mèches ou balayage. Si vous n’avez pas de couleur, vous pouvez utiliser le bicarbonate une fois par mois pour réaliser une détox capillaire à la maison.

3. Nettoyer son cuir chevelu

Il est tout à fait possible de remplacer ponctuellement son shampoing habituel par un mélange à base d’eau et de bicarbonate de soude. Ses propriétés purifiantes et délicatement abrasives lui permettent de nettoyer le cuir chevelu. Il peut même aider en cas d’inconforts ou de pellicules. Cette solution dépanne en déplacement, mais elle doit être suivie avec beaucoup de modération. Nous vous déconseillons de laver vos cheveux avec du bicarbonate de soude toutes les semaines. Si vous souhaitez une solution plus douce qui fasse briller vos cheveux, mélangez un peu de sodium bicarbonate à du shampoing doux.

4. Faire pousser ses cheveux

Les vertus exfoliantes du bicarbonate de soude peuvent contribuer à favoriser une croissance capillaire normale. Exfolier le cuir chevelu permet en effet de le libérer des impuretés et résidus qui "l’étouffent". En même temps, vous stimulez la circulation sanguine et favorisez donc l’arrivée des nutriments jusqu’au bulbe capillaire. Pour des cheveux plus longs, vous pouvez essayer de faire un gommage au bicarbonate de soude de temps en temps. Et bien sûr, sans en abuser.

5. Le bicarbonate de soude contre les poux

Saviez-vous que le bicarbonate de soude pouvait également s’appliquer sur les cheveux en cas de poux ? Il est particulièrement utile pour décoller les lentes accrochées au cuir chevelu. Pour ce faire, massez un peu de poudre directement sur le cuir chevelu de votre enfant. Rincez et utilisez un peigne anti-poux pour retirer les lentes décollées. Vous verrez que la tâche sera beaucoup moins ardue !

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Vous avez envie de passer à l'action ? Voici les principales façons d'intégrer le bicarbonate de soude à votre rituel naturel de soin des cheveux.

• Le masque capillaire au bicarbonate de soude : cette option est idéale pour faire dégorger votre couleur. Ce masque vous aidera à éclaircir votre chevelure et à éliminer plus rapidement votre coloration. Veillez néanmoins à ne pas le laisser poser trop longtemps : vous pourriez fragiliser vos longueurs. 

• Le shampoing au bicarbonate de soude : cette recette s'inscrite dans la tendance du « no poo » (ou « low poo »). Elle permet de se nettoyer le cuir chevelu sans shampoing classique, et donc sans tensioactif. Il faut donc savoir qu’un shampoing au bicarbonate ne mousse pas. Cela ne l’empêche pas d’éliminer la plupart des impuretés, notamment grâce à ses propriétés absorbantes et abrasives.

• Le shampoing sec au bicarbonate de soude : si vous avez les cheveux fins ou gras, utilisez cette astuce pour redonner du corps et de la légèreté à votre chevelure entre deux shampoings. Elle a l'avantage de cumuler des bienfaits purifiants et désodorisants. Appliquez votre recette aux racines, sur cheveux préalablement démêlés. Laissez poser environ une minute, puis brossez pour éliminer l’excédent de poudre.

Bicarbonate de soude et argile verte

Le bicarbonate de soude et l’argile verte ont tous les deux des propriétés absorbantes. C’est pourquoi il peut être intéressant d’utiliser l’argile verte et le bicarbonate de soude sur des cheveux gras. Employés individuellement ou en combinaison, ces deux ingrédients contribuent à absorber l’excès de sébum aux racines. Bien utilisés, ils redonnent un coup de frais à la chevelure.

Huile de coco et bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est insoluble dans l’huile. Vous ne pouvez donc pas mélanger de l’huile de Coco et du bicarbonate de sodium dans vos recettes. En revanche, rien n’interdit d’utiliser ces deux ingrédients séparément. Après un masque pour les cheveux au bicarbonate de soude, par exemple, l’huile de Coco aidera à nourrir la fibre capillaire.

Bicarbonate de soude sur les cheveux = danger ?

Pas forcément ! Tout dépend de votre façon de l’utiliser. Le bicarbonate de sodium a la particularité d’avoir un pH alcalin (environ 9) assez éloigné de celui de la peau (environ 5,5). Il peut donc entraîner quelques inconforts s’il est utilisé trop souvent ou à mauvais escient. Notre conseil ? N’en abusez pas et pensez à hydrater généreusement vos cheveux après chaque utilisation. La bonne fréquence peut varier d’une personne à l’autre. Veillez toujours à ne pas appliquer vos soins trop longtemps et gardez en tête que ces méthodes avec le bicarbonate de soude doivent rester exceptionnelles et temporaires, au risque de décaper et fragiliser vos cheveux.

Dans quels cas éviter le bicarbonate de soude en soin capillaire ?

L'intégration du bicarbonate de soude dans votre routine capillaire nécessite d'avoir un cuir chevelu sain, sans problématiques majeures. Cet actif risque de ne pas vous convenir si vous avez un cuir chevelu sensible ou des longueurs fines, fragiles et abîmées. Les cheveux très secs et crépus rentrent également dans cette dernière catégorie, car ils sont naturellement cassants et n'apprécient pas les soins trop abrasifs ou décapants. Nous vous le déconseillons également si vous utilisez régulièrement des appareils chauffants, comme un fer à lisser ou un boucleur. Enfin, à moins que vous ne souhaitiez corriger un ratage capillaire, ne l'employez pas sur vos cheveux colorés ou méchés : vous ferez dégorger votre couleur, et ce qu'il s'agisse d'une coloration chimique ou végétale.

Bon à savoir : l'utilisation de bicarbonate de sodium sur les cheveux des enfants n'est pas proscrite. Cependant, mieux vaut qu'elle demeure exceptionnelle, par exemple en cas de poux.

Précautions d'utilisation du bicarbonate de soude : tenir hors de portée des enfants. Éviter le contact avec les yeux. Ne pas mélanger à des acides dans un contenant fermé (dégagement gazeux). Conservation : conserver à température ambiante à l’abri de l’humidité. Bien refermer le sachet.

Vous souhaitez réaliser une recette capillaire maison à base de bicarbonate de soude ? Nous vous recommandons de la tester au préalable sur une petite zone de peau cachée afin de limiter les risques de réaction cutanée. Surveillez l'apparition de rougeurs, de sensations d'irritations et de réactions indésirables.

Plusieurs experts déconseillent de faire une utilisation excessive du bicarbonate de soude. Cette dernière pourrait sensibiliser le cuir chevelu et fragiliser les longueurs. Veillez donc à trouver le juste milieu, en restant à l'écoute de vos ressentis.

Saviez-vous que vous pouviez aussi utiliser le bicarbonate de soude pour nettoyer vos brosses à cheveux ? Laissez-les tout simplement tremper pendant quelques heures dans un petit bain d'eau chaude additionnée de bicarbonate de soude. Rincez ensuite à l'eau claire et délogez les résidus accumulés à la base des picots avec un coton ou une petite brosse à dents.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.