Ravintsara e raffreddore: qual è il legame?

Il Ravintsara (o Ravintsare) è il nome di un olio essenziale molto speciale, considerato un vero indispensabile in aromaterapia. Viene estratto dalle foglie di un albero della famiglia delle Lauraceae: il Canforo. Originario dell’Asia, il Canforo è noto da secoli nella medicina tradizionale cinese, dove la Canfora rappresenta uno dei rimedi fondamentali. Questo grande albero è anche un simbolo di rinascita: a Hiroshima, fu il primo a ricoprirsi di verde dopo il passaggio della bomba atomica. In natura cresce spontaneamente nelle foreste tropicali umide, ma si sviluppa bene anche in regioni dal clima caldo, come il Madagascar, dove vanta una lunga tradizione d’uso nella medicina popolare. In malgascio, infatti, “ravintsara” significa letteralmente “buona foglia”. Il Ravintsara è anche noto per la sua straordinaria longevità: può vivere fino a 1000 anni!

Da sapere: se desideri utilizzare l’olio essenziale di Ravintsara per alleviare i sintomi del raffreddore, assicurati che provenga dalla specie Cinnamomum camphora. È fondamentale non confonderlo con Ravensara aromatica o Ravensara anisata, due oli essenziali diversi nella composizione chimica e, di conseguenza, anche nelle proprietà.

Il principale vantaggio nell’utilizzare il Ravintsara in caso di raffreddore è la presenza di un composto attivo particolarmente potente: l’1,8-cineolo, un ossido monoterpenico noto anche come eucaliptolo. Come suggerisce il nome, l’eucaliptolo è il componente principale dell’olio essenziale di eucalipto, ma è presente in concentrazioni elevate anche nell’olio essenziale di Ravintsara, che ne contiene tra il 52 e il 58%. Si tratta del principio attivo più abbondante nella sua composizione biochimica. L’1,8-cineolo offre numerosi benefici, molti dei quali sono particolarmente utili in caso di rinite. È considerato un principio attivo anti-infettivo. Ha una forte attività antivirale, superiore a quella della maggior parte degli altri componenti degli oli essenziali. Agisce interferendo con la fase di replicazione cellulare dei virus, impedendo loro di colonizzare il nostro organismo. A ciò si aggiungono i suoi effetti mucolitici, espettoranti e broncodilatatori. Questi ultimi agiscono direttamente sulla sfera respiratoria. L'eucaliptolo si è dimostrato efficace nei casi di bronchite e sinusite. Sarebbe in grado, tra l'altro, di calmare la tosse e "pulire" la mucosa respiratoria.

L'olio essenziale di Ravintsara è considerato un alleato naturale dell'apparato respiratorio. È tradizionalmente raccomandato in caso di raffreddore, sinusite, bronchite, rinofaringite e calo delle difese immunitarie.

• Antivirale: inibisce la replicazione virale, ovvero impedisce ai virus di moltiplicarsi nelle nostre cellule.

• Immunostimolante: favorisce il rafforzamento delle difese immunitarie dell'organismo, consentendone l'integrazione in un approccio preventivo.

• Espettorante: stimola l’apparato cardio-respiratorio e favorisce la clearance mucociliare, il meccanismo fisiologico che permette di eliminare il muco dai bronchi.

• Antibatterico: agisce in sinergia con altri composti antibatterici, come i fenoli, potenziando l’efficacia del suo principio attivo principale, l’eucaliptolo.

Utilizzare l'olio essenziale di Ravintsara in massaggio (via cutanea)

In caso di raffreddore, puoi usare l’olio essenziale di Ravintsara anche per via cutanea. Ti basta diluire qualche goccia in un olio vegetale, come quello di jojoba, di mandorle dolci o di albicocca. Massaggiare la zona dello sterno è un’ottima soluzione per liberare i bronchi. Non esitare a estendere i movimenti fino alla parte alta della schiena: sentirai presto una piacevole sensazione di sollievo a livello respiratorio. Per un’azione più mirata, puoi massaggiare la pianta dei piedi oppure i seni paranasali. Applica la miscela sui seni frontali (poco sopra le sopracciglia, lungo il prolungamento del naso) e su quelli mascellari (ai lati del naso, prima degli zigomi).

Utilizzare l'olio essenziale di Ravintsara contro il raffreddore per uso interno (via orale)

Si tratta di un metodo di assunzione molto più delicato, per il quale ti consigliamo di chiedere il parere del medico. È infatti possibile ingerire l’olio essenziale di Ravintsara, ma c’è una regola fondamentale da rispettare: non devi mai metterlo puro in bocca o sulla lingua. Il modo più semplice è versare una goccia su una zolletta di zucchero, metterla in bocca e lasciarla sciogliere lentamente. Ripeti questo gesto 3 o 4 volte al giorno. In alternativa, puoi diluire la goccia in un cucchiaino di miele. E se preferisci evitare lo zucchero, puoi usare una pastiglia neutra per oli essenziali. Un consiglio importante: non assumere l’olio essenziale a stomaco vuoto, ma solo dopo aver mangiato.

• Olio essenziale di Ravintsara (Ravintsare) BIO. È l’olio essenziale immancabile se vuoi accompagnare il raffreddore con l’aromaterapia. Puoi utilizzarlo in diversi modi: in diffusione ambientale, per inalazione secca o umida, con massaggi locali o, in alcuni casi, anche per via interna. Tutti i dettagli nel paragrafo seguente.

1. Qualche settimana prima dell’arrivo della stagione fredda, prepara il tuo sistema immunitario con dei superfood. Ti consigliamo in particolare la Polvere di foglie di Moringa BIO, soprannominata “l’albero miracoloso” della fitoterapia. Questa fama deriva dalla sua straordinaria ricchezza nutrizionale, in particolare di composti solforati, beta-carotene e flavonoidi antiossidanti. Tutti questi elementi svolgono un ruolo importante nel sostenere il benessere generale e le difese immunitarie.

2. Troppo tardi, il virus è già arrivato? Non aspettare: intervieni ai primi sintomi del raffreddore con una cura a base di vitamina C. Ti proponiamo la nostra vitamina C ottimizzata in polvere, un integratore alimentare che contiene una forma brevettata di vitamina C (PureWay-C®), meglio assorbita dall’organismo. Ti basta diluirla in un bicchiere d’acqua, succo di frutta o in una bevanda a tua scelta. L’ideale è proseguire l’assunzione per un periodo di 1-3 mesi.

3. Se il raffreddore ti sta complicando la vita, considera di umidificare gli ambienti in cui vivi. Un’aria troppo secca, infatti, tende a far colare maggiormente il naso. Puoi utilizzare, ad esempio, il nostro diffusore umidificatore Maïa: non solo ti aiuterà a mantenere l’ambiente ben umidificato, ma ti permetterà anche di beneficiare delle proprietà dell’olio essenziale di Ravintsara (o di altri oli!) grazie alla diffusione nell’aria.

Non utilizzare durante i primi tre mesi di gravidanza, né nei bambini di età inferiore ai 6 anni (salvo diversa indicazione medica).

Sconsigliato in caso di asma (soprattutto per inalazione o diffusione).

Preferire l'uso cutaneo o in diffusione/inalazione, la via orale è meno indicata per questo olio essenziale

Possibili interazioni con farmaci (a causa del suo contenuto di 1,8-cineolo, che ha un effetto induttore su alcuni enzimi), non usare per via orale senza consultare un medico durante un trattamento farmacologico

Alcuni composti naturali contenuti in questo olio essenziale possono presentare un rischio di allergia in alcune persone sensibili quando l'olio essenziale è incorporato in una composizione cosmetica (secondo il 7° emendamento della direttiva europea sui prodotti cosmetici (2003/15/CE)): limonene, linalolo.

Una rinite ogni tanto capita a tutti. Non dimenticare di lavare regolarmente le cavità nasali durante la giornata con prodotti adatti. Se scegli l’inalazione di olio essenziale di Ravintsara, i suoi principi attivi volatili potranno circolare più facilmente. Ricorda quindi di pulire sempre bene il naso prima di ogni sessione di inalazione, che sia secca o umida. Ti sentirai subito meglio!

Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.