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Comment passer un été serein grâce aux Huiles essentielles ?

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Passer un été serein grâce aux huiles essentielles
 

Que vous aimiez partir à la mer ou à la montagne, visiter des contrées lointaines ou rester chez vous à vous relaxer, n'oubliez pas les huiles essentielles ! Elles seront en effet vos principales alliées naturelles et efficaces pour soulager tous les petits bobos de l'été : apaiser la peau après les inévitables coups de soleil, soulager les piqûres et morsures d'animaux marins, réduire les courbatures et la fatigue musculaire et prendre soin des pieds échauffés. Et si vous partez à l'étranger, les huiles essentielles vous aideront à réduire les effets de la turista, du décalage horaire et de la gueule de bois ... Enfin, elles pourront aussi vous permettre de vous relaxer et de passer un été zen...Retrouvez dans ce dossier tous nos conseils et recettes naturelles pour passer un été serein !

 

Comment profiter de la plage en toute sérénité ?

Se protéger des coups de soleil avec les huiles essentielles

Chaque été, la plage est la destination favorite en vacances. Elle permet de se ressourcer et de se vivifier grâce à l'air marin, de se détendre au soleil et de profiter des joies de la baignade, notamment avec ses enfants. Pourtant, il faut prendre certaines précautions car des désagréments peuvent se produire : coups de soleil et coups de chaleur, piqûres et morsures d'animaux marins lors des baignades (raies, vives, méduses...). Découvrez nos meilleures huiles et nos recettes naturelles pour profiter des joies de la plage en toute sérénité.

Apaiser la peau suite aux brûlures et coups de soleil

Tout le monde le sait désormais : les coups de soleil sont dangereux pour la peau. Alors il est important de suivre des conseils de prudence :

  • ne pas s'exposer aux heures où le soleil est le plus agressif, entre 11h et 16h,
  • appliquer de la crème solaire d’un indice protecteur suffisant et adapté à votre type de peau, et renouveler l'application toutes les heures
  • porter un chapeau, des lunettes à verre filtrant et des vêtements légers couvrants.

Si malgré ces précautions, vous avez pris un coup de soleil, vous pourrez apaiser et soulager votre peau grâce à nos huiles essentielles et recettes naturelles.Et pour trouver plus de recettes et de conseils spécifiques sur ce thème, retrouvez notre dossier "préparer ma peau au soleil"

le top 3 des huiles essentielles pour apaiser sa peau et soulager les coups de soleil
Huile essentielle bio de lavande Aspic
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC

Indispensable de la trousse de secours, l'huile essentielle de Lavande aspic est une incontestable des petits bobos du quotidien. Dotée de vertus anti-inflammatoires et réparatrices, elle soulage et régénère la peau suite à un coup de soleil.

Le petit plus : L'huile essentielle de Lavande aspic est aussi l'alliée contre les piqûres et morsures en vacances...
HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ALLEMANDE
HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ALLEMANDE

Apaisante d'exception, l'huile essentielle de Camomille allemande présente des composants anti-inflammatoires très utiles pour les peaux échauffées par le soleil. Elle soulage instantanément et évite les sensations de démangeaisons.

Le petit plus : Très utile pour apaiser la peau, l'huile essentielle de Camomille allemande entre aussi dans la composition de produits capillaires pour donner de jolis reflets blonds dorés en été.
HUILE ESSENTIELLE DE TANAISIE ANNUELLE
HUILE ESSENTIELLE DE TANAISIE ANNUELLE

Anti-inflammatoire, l'huile essentielle de Tanaisie annuelle est tout aussi utile pour soulager et diminuer l'étendue des rougeurs. Apaisante et calmante pour la peau, elle est dotée d'une couleur bleue caractéristique due à la présence de chamazulène, ce qui lui procure un grand nombre de propriétés.

Le petit plus : L'huile essentielle de Tanaisie annuelle est aussi très appréciée pour lutter contre le rhume des foins qui gâche les vacances...

Soulager les piqûres et morsures des animaux marins

Pour éviter les piqûres et les morsures d'animaux marins, il y a des conseils simples et des précautions à suivre : porter des sandales et des vêtements de protection et faire attention aux animaux échoués tels que les méduses, car même mortes et hors de l’eau, le venin peut rester actif plusieurs heures. Si malgré cela devez soigner une envenimation, voici comment procéder :

  • Le plus rapidement possible, approchez une source de chaleur au plus près du point de piqûre ou de morsure car la plupart des venins sont sensibles à la chaleur.
  • Nettoyez et désinfectez soigneusement la région touchée par la piqûre ou la morsure.
  • Si une épine reste dans la plaie, retirez-la précautionneusement à l’aide d’une pince ou d’un ruban adhésif.
  • Dans tous les cas, si une douleur ou un malaise persiste, consultez rapidement un médecin ou prévenez les secours.

Et pour vous permettre de soulager la sensation de brûlure, certaines huiles essentielles et recettes sont importantes à connaître.

le top 3 des huiles essentielles pour soulager les effets d'une piqûre ou d'une morsure
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC BIO
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC

S'il y a bien une huile essentielle à emporter partout pour les vacances, il s'agit bien de l'huile essentielle de Lavande aspic. Très utile pour prendre soin des peaux échauffées, l'huile essentielle de Lavande aspic est aussi très appréciée pour désinfecter la peau en cas de piqûre ou de morsure d'animaux.

En bonus : En plus de désinfecter la peau, l'huile essentielle de Lavande aspic soulage instantanément la douleur provoquée pour la piqûre ou la morsure.
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Rafraîchissante exceptionnelle, l'huile essentielle de Menthe poivrée est riche en composés anesthésiants et antalgiques qui procurent un effet froid immédiat sur la blessure et soulagent instantanément en cas de démangeaisons.

Le petit plus : L'huile essentielle de Menthe poivrée est aussi l'alliée des transports pour enlever le "haut-le-cœur" lors des longs trajets.
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE DE BULGARIE BIO
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE

Huile apaisante incontournable, l'huile essentielle de Lavande vraie est la douce amie des piqûres et morsures d'animaux. Elle soulage les sensations de picotements, nettoie et désinfecte la blessure et aide la peau à cicatriser rapidement.

Le petit plus : L'huile essentielle de Lavande vraie est idéale pour vaincre les maux de tête après une soirée d'été festive.

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Baume réparateur après-soleil

L'odeur envoûtante de la Provence au cœur de ce baume réparateur après-soleil procure une sensation de confort et d’apaisement grâce au beurre végétal Karité Nilotica BIO hautement nourrissant. Il est le partenaire d'une peau intensément nourrie et apaisée. Un allié indispensable des peaux échauffées, déshydratées et desséchées par le soleil. Sa texture onctueuse fond immédiatement sur la peau.

  • Beurre végétal Karité Nilotica BIO : 5 cuillères à soupe
  • Huile essentielle Lavande aspic BIO : 10 gouttes
  • Huile essentielle Hélichryse italienne BIO : 3 gouttes

1/ Écrasez le beurre de karité nilotica dans un mortier à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une pâte lisse et homogène.
2/ Incorporez les huiles essentielles.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Panier recette

  • Beurre végétal

    Karité Nilotica BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande aspic BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Hélichryse italienne BIO

    2 ml
    + -
158g
18,90 €
+ -

Recette : Huile apaisante

Cette synergie d’huiles aux vertus apaisantes, réparatrices et anti-inflammatoires, est idéale pour les peaux sensibilisées, irritées ou agressées. Elle laisse un film dermoprotecteur et prévient le dessèchement cutané. 
Appliquez en massages sur les zones concernées.

  • Huile végétale Chaulmoogra : 1 dosette 10 ml
  • Huile végétale Cameline BIO : 3 c. à soupe
  • Macérât huileux Calendula BIO : 1 dosette 10 ml
  • Huile essentielle Lavande aspic BIO : 8 gouttes
  • Huile essentielle Camomille allemande BIO : 2 gouttes
1/ Faites fondre l'huile de chaulmoogra dans un bol.
2/ Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.
3/ Transvasez la préparation dans un flacon.

Panier recette

  • Huile végétale - Dosette

    Chaulmoogra

    10 ml
    + -
  • Huile végétale

    Cameline BIO

    100 ml
    + -
  • Macérât huileux - Dosette

    Calendula BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande aspic BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Camomille allemande BIO

    2 ml
    + -
16,40 €
+ -

Recette : Huile apaisante piqûres Camomille & Lavande

Utilisez cette huile à l'aide d'un roll-on en application locale sur les zones concernées jusqu'à pénétration complète du produit afin d'apaiser les rougeurs et démangeaisons.

  • Macérât huileux Calendula BIO : 24.5 ml
  • Huile végétale Amande douce BIO : 24.5 ml
  • Extrait CO2 Camomille allemande BIO : 1/2 cuillère PINCH
  • Huile essentielle Lavande aspic BIO : 0.6 ml soit 20 gouttes
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 0.4 ml soit 13 gouttes

1/ Transférez l’ensemble des ingrédients dans un bol.
2/ Mélangez à l'aide du mini-fouet ou d’une spatule.
3/ Transférez la préparation dans votre roll-on.

Panier recette

  • Macérât huileux - Dosette

    Calendula BIO

    10 ml
    + -
  • Huile végétale - Dosette

    Amande douce BIO

    10 ml
    + -
  • Extrait CO2

    Camomille BIO

    5 g
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande aspic BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
145.86g
22,10 €
+ -

Recette : Friction aux huiles essentielles bienfaisantes de Lavande & Ciste

Appliquez cette friction aux huiles essentielles de Lavande et Ciste en massage sur les zones du corps à réconforter. 

  • Base neutre Huile de massage & soin BIO neutre : 50 ml
  • Huile essentielle Lavande aspic BIO : 35 gouttes
  • Huile essentielle Ciste BIO : 17 gouttes

1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2/ Fermez le flacon et agitez.
3/ C'est prêt !

Panier recette

  • Base neutre

    Huile de massage & soin BIO neutre

    250 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande aspic BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Ciste BIO

    2 ml
    + -
  • Flacon vide DIN18

    Flacon compte-goutte bleu 50 ml

    + -
15,80 €
+ -

Comment profiter de son séjour à la montagne ?

Profitez de son séjour à la montagne avec les huiles essentielles

La montagne est également une destination très appréciée par les Français. Profiter de la nature et découvrir la faune et la flore de ce milieu exceptionnel, faire de grandes randonnées et se dépasser physiquement, dormir en refuge ...les plaisirs sont variés ! Mais il est nécessaire de se préparer à l'effort afin de prévenir certains désagréments : courbatures, pieds échauffés voire abîmés et qui peuvent ensuite faire souffrir (ampoules, mycoses, échauffements). Sans oublier le mal de l'altitude qu'il faut prendre en considération. Découvrez nos produits et conseils naturels pour vous permettre de profiter à fond de votre séjour à la montagne.

Prévenir et atténuer les courbatures

Aller à la montagne permet de faire de magnifiques randonnées et de marcher dans des paysages grandioses. Cependant, pour bien profiter de son séjour, il faut entraîner son corps de façon progressive à l’effort. Après chaque effort, pensez également à bien étirer vos muscles, pour récupérer plus vite ! Si cependant vous ressentez des courbatures, le mieux est de ne pas forcer sur ses muscles, de les laisser au repos quelques jours et de masser les muscles douloureux en les réchauffant afin de les détendre.

Retrouvez nos huiles essentielles et conseils naturels pour détendre vos muscles et soulager vos courbatures.

Le top des huiles essentielles pour atténuer les courbatures et récupérer après l'effort
HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE COUCHÉE
HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE COUCHÉE

Huile essentielle de référence pour lutter contre les inconforts musculaires, la Gaulthérie couchée est parfaite pour détendre les muscles et apaiser les jambes grâce à ses composés antalgiques et anti-inflammatoires.

Le petit plus : L'huile essentielle de Gaulthérie couchée est aussi très utile en cas d'entorse ou de petite foulure faite durant une petite excursion.
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À CAMPHRE
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À CAMPHRE

Dotée d'une belle teneur en camphre, l'huile essentielle de Romarin à camphre fait des miracles en cas de tension musculaire. Grâce à son effet chauffant, elle soulage les courbatures et décontracte les crampes.

Le petit plus : Décongestionnante, l'huile essentielle de Romarin à camphre est aussi parfaite pour retrouver des jambes légères.
HUILE ESSENTIELLE DE POIVRE NOIR
HUILE ESSENTIELLE DE POIVRE NOIR

Antalgique, l'huile essentielle de Poivre noir est parfaite pour soulager les tensions musculaires. Chauffante légère, elle procure une sensation bienfaisante aux muscles tant pour le préparer à l'effort que pour le détendre.

Limiter les effets de l’altitude

Les plus belles randonnées vous entraînent bien souvent à une altitude élevée . Et même sans faire l'Everest, vous pouvez ressentir les effets de l'altitude et éprouver fatigue, maux de tête et baisse de forme... pouvant même aller jusqu’à une sensation de panique. Pour prévenir ces désagréments, nous vous conseillons de vous reposer le jour de votre arrivée, afin de laisser le temps à votre organisme de s’accoutumer au changement d’altitude. Et lors de vos randonnées, suivez ces 3 recommandations:
Prenez votre temps car l’altitude rend plus difficiles les activités ordinaires et limitez l’ascension à 900 m par jour.
Dormez à une altitude plus basse, si vous en avez la possibilité, afin de limiter le déséquilibre du dioxygène dans le sang.
Enfin, hydratez-vous régulièrement et évitez les boissons alcoolisées.

Et pour vous aider à vaincre les effets de l'altitude et vous permettre de faire de magnifiques randonnées, suivez nos conseils et recettes naturels .

Le top des huiles essentielles pour limiter les effets de l'altitude
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Véritable bouffée d'air pur et frais, l'huile essentielle de Menthe poivrée est idéale pour combattre le mal d'altitude. Mentholée, elle est aussi très utile en cas de migraine et tête qui tourne lorsqu'on prend de la hauteur.

Le petit plus : Caractéristique de la menthe, l'huile essentielle de Menthe poivrée est aussi parfaite pour redonner une haleine fraîche après une soirée arrosée.
HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA
HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA

Rafraîchissante, l'huile essentielle de Ravinstara aide à prendre une inspiration profonde et à faire circuler de l'air frais dans l'organisme. Elle est idéale pour combattre les crises d'angoisses et d'anxiété lorsqu'on arrive au sommet de la montagne.

Le petit plus : L'huile essentielle de Ravintsara requinque en cas de coup de mou durant les grandes excursions.
HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS RADIÉ BIO
HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS RADIÉ

Fraîcheur instantanée garantie avec l'huile essentielle d'Eucalyptus radié ! Douce et délicate, cette huile essentielle aide à prendre une grande inspiration et à reprendre de l'énergie pour continuer l'ascension.

Le petit plus : L'huile essentielle d'Eucalyptus radié est aussi réputée pour éloigner les insectes encombrants...

Prendre soin de ses pieds pour éloigner les petits tracas : échauffements, mycoses ou ampoules

Prendre soin de ses pieds est très important. Nos pieds supportent tout le poids de notre corps, alors il est très important de les bichonner. Plus encore à la montagne lors des randonnées, nos pieds souffrent d'être comprimés dans des chaussures et échauffés par les efforts répétés et la chaleur. Voici quelques conseils à suivre :

  • Avant de partir, choisissez des chaussures adaptées à votre pointure mais aussi à votre morphologie de pied (achetez vos chaussures en fin de journée, lorsque les pieds gonflent et prennent une demi-pointure de plus).
    Ne portez pas de chaussures usagées, avec une semelle trop plate ou sans amorti et à l’inverse, prenez le temps de vous faire à des chaussures neuves.
    Une fois de retour de randonnée, pensez à bien laisser sécher vos chaussures, car l’humidité favorise les mycoses et les infections, et portez des chaussures ouvertes pour laisser vos pieds s'aérer.

Si malgré tout vos pieds réclament des soins et des attentions particulières, découvrez les huiles essentielles et recettes naturelles pour les envelopper de douceur.

Le top des huiles essentielles pour prendre soin de ses pieds
HUILE ESSENTIELLE D'ORIGAN KALITERI
HUILE ESSENTIELLE D'ORIGAN KALITERI

Plus douce, mieux tolérée par la peau et tout en étant aussi efficace que ses cousines, l'huile essentielle d'Origan kaliteri est une alliée rare et précieuse en cas de pieds maltraités. Anti-infectieuse, elle est parfaite pour désinfecter les ongles et pieds en cas d'ampoules ou mycoses naissantes.

Le petit plus : L'huile essentielle d'Origan kaliteri a aussi un effet apaisant sur des petites blessures.
HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS TOUJOURS VERT
HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS TOUJOURS VERT

Huile circulatoire exceptionnelle, l'huile essentielle de Cyprès toujours vert est parfaite pour soulager les pieds engourdis par de longues marches. Elle est tout autant efficace pour soulager les sensations de jambes lourdes après des heures de promenades.

Le petit plus : L'huile essentielle de Cyprès toujours vert est tout autant utile pour réguler la transpiration en cas d'excursions à rallonge.
HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE
HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE

Huile essentielle de référence en aromathérapie, la Tea tree a su faire ses preuves pour lutter contre les boutons d'acné. Antibactérienne, antifongique et anti-infectieuse, elle est particulièrement utile pour aseptiser les ampoules et mycoses qui pourraient se glisser sur les pieds chaussés tout au long de la journée.

Le petit plus : L'huile essentielle de Tea tree a aussi son importance pour lutter contre les infections urinaires suite à une déshydratation importante.

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Huile de massage délassante Après l'effort

Ce cocktail d’huiles essentielles de Poivre noir, Baies Rose et Gaulthérie procure ses vertus réchauffantes et apaisantes à cette huile de massage à pénétration rapide qui aide à favoriser le confort musculaire après le sport. Appliquez cette huile sur peau propre après l’activité sportive en faisant rouler le masseur corps en bois sur les zones concernées.

  • Huile végétale Carthame BIO : 95 ml
  • Huile essentielle Gaulthérie couchée : 52 gouttes
  • Huile essentielle Baies Roses : 36 gouttes
  • Huile essentielle Poivre noir BIO : 40 gouttes

1/ Transférez l'ensemble des ingrédients dans le flacon
2/ Fermez le flacon et agitez

Panier recette

  • Huile végétale

    Carthame BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Gaulthérie couchée

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Baies roses

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Poivre noir BIO

    5 ml
    + -
16,20 €
+ -

Recette : L'huile de massage du Sportif

Très pratique, cette huile deux-en-un du sportif est idéale pour une utilisation avant et après l'effort. Réchauffante et apaisante, elle aide à favoriser le confort musculaire. Appliquez en massage avant et/ou après l'effort.

  • Huile végétale Moutarde BIO : 30 ml
  • Macérât huileux Arnica BIO : 70 ml
  • Huile essentielle Gaulthérie couchée : 53 gouttes
  • Huile essentielle Baume de Copahu : 67 gouttes
  • Huile essentielle Romarin à camphre BIO : 11 gouttes

1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2/ Fermez le flacon et agitez.

3/ C'est prêt !

Panier recette

  • Huile végétale

    Moutarde BIO

    100 ml
    + -
  • Macérât huileux

    Arnica BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Gaulthérie couchée

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Copahu

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Romarin à camphre BIO

    10 ml
    + -
20,00 €
+ -

Recette : Roll-on apaisant & oxygénant

Ce roll-on aux huiles essentielles biologiques apaisantes et oxygénantes favorise la détente et oxygène la tête. Idéal pour soulager les maux de tête. Appliquez sur les tempes, fermez les yeux, massez et respirez. Renouvelez l'application si besoin.

  • Base neutre Base parfum BIO : 4 ml
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 7 gouttes
  • Huile essentielle Lavande fine AOP de Haute Provence BIO : 14 gouttes
  • Huile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIO : 10 gouttes
  • Huile essentielle Marjolaine à coquilles BIO : 3 gouttes

1/ Transférez la base de parfum neutre dans un bol.
2/ Ajoutez les huiles essentielles et mélangez pour homogénéiser.
3/ Transférez la préparation dans votre roll-on à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Panier recette

  • Base neutre

    Base parfum BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande fine AOP de Haute Provence BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Ravintsara (Ravintsare) BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Marjolaine à coquilles BIO

    10 ml
    + -
24,30 €
+ -

Recette : Huile de secours pour les ongles de pieds

Avec son intrigante couleur vert bouteille et ses puissants effluves aromatiques, cette huile se révèle un partenaire naturel de choc dans la lutte contre les mycoses des pieds. Bactéricide, l’huile essentielle d’Origan kaliteri décuple ses effets au sein d’une synergie d’huiles essentielles aux redoutables propriétés anti-fongiques, antibactériennes et antiseptiques. Appliquez une petite quantité de cette huile sur les zones concernées pour réduire et éviter les mycoses des pieds.

  • Huile végétale Olive BIO : 21 ml
  • Huile végétale Calophylle Inophyle BIO : 9 ml
  • Huile essentielle Origan kaliteri : 20 gouttes
  • Huile essentielle Tea tree : 9 gouttes

1/ Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez.
2/ Transvasez la préparation dans le flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Panier recette

  • Huile végétale

    Olive BIO

    100 ml
    + -
  • Huile végétale - Dosette

    Calophylle BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Origan kaliteri

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Tea tree

    10 ml
    + -
12,65 €
+ -

Recette : Gel fraîcheur pour pieds légers

Un gel fraîcheur à appliquer sans modération sur vos pieds et chevilles pour retrouver légèreté et fraîcheur après une longue marche ou à cause de la chaleur.
A appliquer en massage sur les pieds et les chevilles aussi souvent que souhaité. Bien se laver les mains après application.

  • Macérât huileux Arnica BIO : 1 dosette 10 ml
  • Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO : 1 pelle 5 ml
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 10 gouttes
  • Huile essentielle Cyprès Provence BIO : 10 gouttes
  • Extrait de plante Gel d'aloe vera BIO : 86 ml

1/ Mettez le macérât d'arnica, les cristaux de menthol et les huiles essentielles dans un bol.
2/ Mélangez jusqu'à dissolution des cristaux de menthol.
3/ Ajoutez le gel d'aloe vera et mélangez pour homogénéiser.
4/ Transvasez le mélange dans un flacon.

Panier recette

  • Macérât huileux - Dosette

    Arnica BIO

    10 ml
    + -
  • Actif cosmétique

    Menthol en cristaux BIO

    20 g
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Cyprès Provence BIO

    2 ml
    + -
  • Extrait de plante

    Gel d'aloe vera BIO

    100 ml
    + -
16,35 €
+ -

Aller à l'étranger : nos conseils pour bien voyager et profiter de son séjour

les huiles essentielles à l'étranger

Vous avez prévu de partir à l'étranger cet été ? Si vous êtes un parfait baroudeur et que vous rêvez de découvrir des pays lointains, quelques conseils de prudence s'imposent, surtout si vous voyagez "chez l'habitant" en fuyant les circuits touristiques aseptisés ... Nous verrons comment se prémunir contre le mal des transports, comment se remettre facilement du décalage horaire ou "jet-lag" et comment aider son organisme en cas de "turista" et autres désagréments intestinaux. Retrouvez nos conseils et recettes naturels pour profiter à fond de votre dépaysement !

Combattre le mal des transports: voiture, avion, bateau

Bien connu par tous ceux qui en souffrent, le mal des transports est un trouble, certes bénin, mais très combien désagréable. Il survient essentiellement en voiture, et les jeunes enfants y sont souvent sujets. Mais il peut aussi très bien survenir en bateau ou en avion, et pourrait alors vous faire vivre un enfer pendant vos trajets de vacances. Le mal des transports , encore appelé cinépathie, résulte de la contradiction apparente d'informations reçues par le cerveau et émanant de la vision, de l'oreille interne et des récepteurs musculaires. Suivez nos conseils pour vous aider à lutter contre ce mal de façon naturelle.

Le top des huiles essentielles pour combattre le mal des transports
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Sensation de fraîcheur et de légèreté garantie avec l'odeur mentholée enivrante de l'huile essentielle de Menthe poivrée. Anti-nauséeuse, elle est parfaite pour enlever les maux de cœurs qui surviennent lors des voyages prolongés dans les transports.

Le petit plus : L'huile essentielle de Menthe poivrée est aussi parfaite pour éviter les vertiges à répétition.
HUILE ESSENTIELLE DE CITRON
HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Régulatrice du métabolisme, l'huile essentielle de Citron est idéale pour réguler les fonctions digestives. Elle favorise une digestion rapide et est reconnue pour soulager les nausées et le mal des transports grâce à son odeur acidulée et caractéristique du fruit.

Le petit plus : L'huile essentielle de Citron est excellente pour aider en cas de soirée trop gourmande.

HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE
HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE

Remarquable huile tonique sur le système digestif, l'huile essentielle de Gingembre est parfaite pour faciliter la digestion et lutter contre le mal des transports. Son odeur très marquée de racines de gingembre soulage les vertiges et évite les vomissements.

Le petit plus : Savoureuse, l'huile essentielle de Gingembre est parfaite pour épicer les plats et salades estivales.

Se remettre rapidement du décalage horaire

Le syndrome du décalage horaire est un trouble du sommeil temporaire susceptible d’affecter les voyageurs qui traversent plus de trois fuseaux horaires. En termes simples : il s’agit de moments de fatigue (et d’éveil) inopportuns survenant après un voyage. Normalement, votre organisme sait parfaitement gérer vos heures de repas ou de sommeil. Cependant, lorsque vous traversez plusieurs fuseaux horaires, votre horloge interne se dérègle et n’est plus en phase avec votre nouvel environnement. Le syndrome du décalage horaire peut rendre irritable, nauséeux et même provoquer des maux de tête et des douleurs d’estomac. Bref, tout ce que vous ne voudriez pas subir pendant vos vacances... Alors retrouvez nos recettes naturelles pour lutter contre ce trouble.

Le top des huiles essentielles pour se remettre rapidement du décalage horaire
HUILE ESSENTIELLE DE FRAGONIA
HUILE ESSENTIELLE DE FRAGONIA

Huile peu connue de tous, l'huile essentielle de Fragonia est excellente pour surmonter la fatigue liée au décale horaire. Véritable trésor rééquilibrant les émotions, elle est conseillée pour les voyageurs lointains en association avec l'huile essentielle de Kunzea.

Le petit plus : L'huile essentielle de Fragonia est idéale pour ceux et celles qui partent vers une destination de zénitude et de détente.
HUILE ESSENTIELLE DE KUNZEA
HUILE ESSENTIELLE DE KUNZEA

Préventive et active, l'huile essentielle de Kunzea agit en synergie avec celle de Fragonia pour réduire les effets du "jet-lag". Elle aide à se donner la force et le courage de se lever malgré une courte nuit de sommeil et permet de vivre pleinement l'instant présent.

Le petit plus : L'huile essentielle de Fragonia est très utile pour se détacher des sensations de dépendance et de manque d'un proche et participe à nous permettre de profiter de ce qui nous entoure.
HUILE ESSENTIELLE DE PETITGRAIN BIGARADE
HUILE ESSENTIELLE DE PETITGRAIN BIGARADE

Anti-stress et rééquilibrante nerveuse, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est parfaite pour calmer et détendre les sujets agités soumis au effets du décalage horaire. Elle calme les humeurs changeantes insupportables durant les voyages de groupes et favorise le sommeil.

Le petit plus : L'huile essentielle de Petitgrain bigarade en olfaction est idéale pour apaiser en cas de palpitations nerveuses.

Eviter la "Turista" et autres inconvénients gastriques et intestinaux

La turista est une diarrhée fréquente chez les touristes ! Peu habitués à l'alimentation et aux conditions de vie des pays qu'ils visitent, certaines personnes sont victimes de troubles gastriques et intestinaux. D'ailleurs, ces troubles surviennent généralement durant les trois premiers jours du voyage. Le traitement repose essentiellement sur la réhydratation et des conseils diététiques. La prévention des diarrhées infectieuses et parasitaires passe par une bonne hygiène de l'alimentation et de l'eau de boisson. Si toutefois vous ressentez ces symptômes, voici quelques huiles naturelles à connaître !

le top 3 des huiles essentielles pour lutter contre la diarrhée et les troubles intestinaux
HUILE ESSENTIELLE DE CANNELLE DE CEYLAN ÉCORCE
HUILE ESSENTIELLE DE CANNELLE DE CEYLAN ÉCORCE

Anti-infectieuse puissante, l'huile essentielle d'écorce de Cannelle de Ceylan agit à la fois comme un anti-parasitaire, un antibactérien et lutte contre les fermentations intestinales. Elle est ainsi idéale pour accompagner les maux de ventres et problèmes digestifs survenus lors d'un dépaysement.

Le petit plus : Anti-infectieuse à large spectre, l'huile essentielle de Cannelle écorce est aussi très utile pour venir à bout des verrues attrapées au bord des piscines
HUILE ESSENTIELLE D'ORIGAN COMPACT
HUILE ESSENTIELLE D'ORIGAN COMPACT

Connue pour son action anti-infectieuse, l'huile essentielle d'Origan compact a une action très puissante contre les bactéries, virus et parasites. C'est une inconditionnelle pour venir à bout de la turista.

Le petit plus : L'huile essentielle d'Origan compact est si puissante qu'elle agit aussi contre les infections urinaires.
HUILE ESSENTIELLE DE CLOUS DE GIROFLE
HUILE ESSENTIELLE DE CLOUS DE GIROFLE

Anti-bactérienne, antifongique, antivirale et antiparasitaire, l'huile essentielle de clous de Girofle est parfaite pour combattre la diarrhée du voyageur. Elle stimule le système digestif tout en luttant contre les fermentations intestinales.

Le petit plus : Anesthésiante, l'huile essentielle de Clous de girofle est efficace pour soulager une rage de dent survenue sans prévenir pendant les vacances !

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Spray "Voyage Serein" aux huiles essentielles

Aux huiles essentielles d'Eucalyptus radié et de Menthe poivrée préconisées contre le mal des transports, ce spray s'utilise vaporisé sur un mouchoir en inhalation pour retrouver le confort en voiture ou en parfum d'ambiance dans la voiture pour prévenir ou aider à soulager le mal des transports.

  • Base neutre Base parfum BIO : 30 ml
  • Huile essentielle Eucalyptus radié BIO : 0.7 ml soit 24 gouttes
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 0.4 ml soit 14 gouttes

1/ Mettez l'ensemble des ingrédients dans un flacon vaporisateur.
2/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Base neutre

    Base parfum BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Eucalyptus radié BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
9,90 €
+ -

Recette : Stick inhalateur Voyage tranquille

Un indispensable de voyage grâce à ses huiles essentielles idéal pour soulager le mal des transports. Une odeur citronnée fraîche sur un fond mentholé à inhaler dès que nécessaire pour vous apporter de la tranquillité. 
A inhaler dès que nécessaire. Réalimentez la tige tous les mois pour une action optimale.

  • Huile essentielle Citron BIO : 13 gouttes
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 7 gouttes

1/ Déposez les gouttes d'huiles essentielles sur la tige du stick inhalateur.
2/ Insérez votre tige dans le stick.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Citron BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
  • Accessoire aromathérapie

    Sticks inhalateurs (lot de 6)

    + -
7,60 €
+ -

Recette : Roll-on décalage horaire

Un roll-on pour vous aider à diminuer les effets du décalage horaire et profiter plus rapidement de vos vacances ou gagner en performance lors de vos déplacements professionnels. Agréables notes épicées et d'agrumes sucrés. A appliquer à l'aide du roll-on sur la face interne des poignets, 2 à 3 fois par jour et respirez profondément en rapprochant vos mains de votre visage.

  • Huile essentielle Kunzea : 17 gouttes
  • Huile essentielle Fragonia : 17 gouttes
  • Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO : 9 gouttes
  • Base neutre Base parfum BIO : 14 ml

1/ Mettez les huiles essentielles directement dans un roll-on.
2/ Complétez le roll-on avec de la base parfum neutre.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Kunzea

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Fragonia

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Petitgrain bigarade BIO

    2 ml
    + -
  • Base neutre

    Base parfum BIO

    100 ml
    + -
17,00 €
+ -

Recette : Gélules SOS turista

Les gélules SOS turista riches en huiles essentielles purifiantes seront votre allié lors de vos vacances pour lutter contre les désagréments de la tourista. Elles pourront être prises en prévention et pendant votre déplacement. Elles seront très efficaces également pour un traitement d'attaque.  
En prévention, prendre 2 gélules par jour pendant le voyage (15 jours maximum), au moment des repas.
En cas de diarrhée déclarée, prendre 2 gélules dès que possible en traitement d'attaque puis continuer avec 2 gélules 3 fois par jour, sans dépasser 6 gélules par jour pendant 2-3 jours.

  • Huile végétale Olive BIO : 25 ml
  • Huile essentielle Citron BIO : 15 gouttes
  • Huile essentielle Cannelle de Ceylan écorce BIO : 15 gouttes
  • Huile essentielle Origan compact BIO : 15 gouttes
  • Huile essentielle Girofle clou BIO : 15 gouttes

1/ Mettez l'ensemble des ingrédients dans un flacon compte-goutte.
2/ Fermez le flacon et agitez.
3/ Remplissez les gélules taille 0 avec le mélange huileux à l’aide de la pipette compte-goutte.
Note : Il est possible de préparer les gélules à l’avance ou de préparer vos gélules chaque jour avant de les avaler.

Panier recette

  • Huile végétale

    Olive BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Citron BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Cannelle de Ceylan écorce BIO

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Origan compact BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Clou de girofle BIO

    10 ml
    + -
  • Support neutre

    Lot 100 gélules pullulane Taille 0

    + -
23,70 €
+ -

Comment vivre son été à fond : fêtes et nuits courtes ...ou repos et temps pour soi !

Profitez de l'été avec les huiles essentielles

Il y a différentes manières de bien vivre ses vacances ... Que vous aimiez les fêtes et les courtes nuits, ou que vous aimiez au contraire profiter de vos journées pour vous détendre et vous relaxer, nous verrons comment, grâce aux huiles essentielles, bien profiter de ses vacances en chassant stress, migraines et sensations nauséeuses aussi appelées "gueule de bois". Retrouvez nos huiles et recettes naturelles pour passer un été serein, quelque soit vos envies et votre mode de vie...

Prendre du temps pour soi, oser la paresse et la zen attitude

Tout le monde le sait, il est important de profiter de l'été pour lâcher-prise et pour couper avec son rythme habituel. La sieste, la méditation, le contact avec la nature sont des activités qui vous aideront à vous détendre profondément et à recharger vos batteries. Pour vous aider à être zen, découvrez notre sélection d'huiles essentielles naturelles.

Le top des huiles essentielles pour être zen
HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE À COQUILLES
HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE À COQUILLES

Si vous avez choisi de partir pour un week-end 100% détente, l'huile essentielle de Marjolaine à coquilles est votre choix numéro 1. Puissante huile calmante, elle rééquilibre les émotions et harmonise le système nerveux.

Le petit plus : L'huile essentielle de Marjolaine à coquilles soulage les personnes sujettes aux palpitations.
HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE
HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE

Calmante et sédative, l'huile essentielle d'Orange douce est l'huile à avoir sous le coude pour un voyage repos et relaxation. Grâce à son odeur acidulée et sucrée, elle invite au sommeil et à la détente.

Le petit plus : L'huile essentielle d'Orange douce aux notes fruitées d'agrumes permet de préparer des sorbets pour un été rafraîchissant !
HUILE ESSENTIELLE DE PETITGRAIN CLÉMENTINIER
HUILE ESSENTIELLE DE PETITGRAIN CLÉMENTINIER

Rééquilibrante et ressourçante, l'huile essentielle de Petitgrain clémentinier est une perle pour calmer et rassurer les sujets anxieux. Elle lutte contre le stress, apaise les tensions nerveuses et invite à la relaxation.

Le petit plus : L'huile essentielle de Petitgrain bigarade permet aussi de trouver le sommeil très rapidement.

Récupérer après une courte nuit et éviter la "gueule de bois"

Si vous êtes une reine de la fête et de la danse, et que vous aimez vivre la nuit et vous coucher tard, voici quelques conseils à suivre pour récupérer plus rapidement:
Si possible, évitez les régimes gras et l’alcool quelques jours avant et après la période festive.
Le soir de fête, soyez à l’aise dans vos vêtements et prenez l’air de temps en temps.
• Buvez également de l'eau, en quantité importante.

Si cependant vous ressentez fatigue , baisse de tonus et cette sensation générale de "gueule de bois" le lendemain , suivez nos recettes naturelles pour récupérer après une nuit trop courte !

Le top des huile essentielles pour récupérer après une nuit trop courte
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À VERBÉNONE
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À VERBÉNONE

Régénérante du système hépatique, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est un excellent choix pour pallier les lendemains de soirée. Drainante, elle favorise l'élimination des toxines du foie et aide à se requinquer en un rien de temps !

Le petit plus : L'huile essentielle de Romarin à verbénone est un excellent ingrédient détox pour accompagner un repas trop copieux.
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Fraîche et mentholée, l'huile essentielle de Menthe poivrée est parfaite pour faire oublier les excès des veillées. Stimulante du foie et des voies biliaires, elle facilite l'élimination de la bile chargée en toxines et déchets accumulés durant la soirée.

Le petit plus : L'huile essentielle de Menthe poivrée agit aussi efficacement sur la migraine qui accompagne les lendemains de fête.
HUILE ESSENTIELLE DE LIVÈCHE
HUILE ESSENTIELLE DE LIVÈCHE

Reconnue pour son action antitoxique, l'huile essentielle de Livèche est parfaite pour supprimer les toxines en excès dans l'organisme. Dépurative, elle purifie le système digestif, stimule le bon fonctionnement du foie, des voies biliaires et améliore le fonctionnement des reins.

Lutter contre les maux de tête et les migraines

Tout le monde le sait : un mal de tête peut vous gâcher une journée entière ! Et les personnes atteintes de migraine savent combien celle-ci peut être douloureuse : la migraine est supérieure par sa durée, son intensité et par différents autres symptômes. La douleur est souvent perçue comme des pulsations dans la boîte crânienne, et elle est aggravée par la lumière et le bruit (et parfois les odeurs). La migraine peut aussi s’accompagner de nausées et de vomissements. Découvrez comment combattre migraine et maux de tête grâce à des produits et recettes naturels.

le top 3 des huiles essentielles pour combattre les migraines et les maux de tête
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Référence incontestable pour lutter contre les maux de tête et la migraine, l'huile essentielle de Menthe poivrée libère un effet froid intense très intéressant pour rafraîchir les tempes et apaiser les maux.

Le petit plus : En plus de soulager la migraine, l'huile essentielle de Menthe poivrée redonne un coup de boost et aide à faire le plein d'énergie.
HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC DOUX À LINALOL
HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC DOUX À LINALOL

Antispasmodique, l'huile essentielle de Basilic doux à linalol est parfaite pour contrôler les douleurs à la tête. Elle limite les sensations de cognements et de pulsations dans la tête, notamment après un effort physique.

Le petit plus : L'huile essentielle de Basilic doux à linalol agit aussi comme un anti-stress et permet de passer des vacances en toute sérénité.
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE ALTITUDE
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE ALTITUDE

Équilibrante du système nerveux, l'huile essentielle de Lavande fine, appelée communément Lavande vraie, est très efficace pour soulager la migraine suite à un stress intense. Elle harmonise et équilibre les émotions pour éviter les maux de tête.

Le petit plus : A emporter partout, l'huile essentielle de Lavande fine est aussi utile pour aider la peau à réparer les petites blessures du quotidien.

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Roll-on « Destress »

Pratique, ce roll-on permet d’apaiser les tensions. Appliquez sur les poignets dès que le besoin s'en fait sentir, ramenez vos poignets au niveau de votre nez et respirez profondément. Vous pouvez également appliquer ce roll-on sur les tempes.

  • Base neutre Base parfum BIO : 12.5 ml
  • Huile essentielle Petitgrain clémentinier BIO : 53 gouttes
  • Huile essentielle Camomille romaine : 35 gouttes

1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un roll-on.
2/ Fermez le roll-on et agitez.

Panier recette

  • Base neutre

    Base parfum BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Petitgrain Clémentinier de Corse BIO

    5 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Camomille romaine

    5 ml
    + -
20,50 €
+ -

Recette : Roll-on anti-stress

Pratique, ce roll-on à la douce odeur vous accompagnera dans les périodes de stress (rentrée, examens, …) pour vous aider à retrouver calme et apaisement. Appliquez sur les poignets dès que le besoin s'en fait sentir, ramenez vos poignets au niveau de votre nez et respirez profondément. 

  • Base neutre Huile de massage & soin BIO neutre : 14 ml
  • Huile essentielle Orange BIO : 43 gouttes
  • Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO : 30 gouttes
  • Huile essentielle Marjolaine à coquilles BIO : 17 gouttes

1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un roll-on.
2/ Fermez le flacon et agitez.
3/ C'est prêt !

Panier recette

  • Base neutre

    Huile de massage & soin BIO neutre

    250 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Orange douce BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Petitgrain bigarade BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Marjolaine à coquilles BIO

    10 ml
    + -
19,40 €
+ -

Recette : Pastille SOS gueule de bois

Un essentiel pour les lendemains difficiles, nos pastilles SOS "gueule de bois" vous aideront à mieux vivre les lendemains de soirées grâce aux actions du Romarin et de la Menthe poivrée. 
Laissez les huiles essentielles s’imbiber dans la pastille pendant quelques minutes, puis laissez-la fondre en bouche 2 à 3 fois dans la journée.

  • Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO : 1 goutte
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 1 goutte

Déposez les huiles essentielles sur une pastille neutre.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Romarin à verbénone de Corse BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
  • Support neutre

    Pastilles neutres BIO

    15 g
    + -
98.26g
14,80 €
+ -

Recette : Stick inhalateur Tête légère

"Idéal en complément en cas de maux de tête, ce stick de petit format, se glisse facilement dans le sac ou la poche. Réalimentez la tige tous les mois pour une action optimale. Ce produit n'est pas un médicament et ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.

  • Huile essentielle Basilic doux à linalol BIO : 0.3 ml soit 10 gouttes
  • Huile essentielle Lavande fine Altitude Provence : 0.15 ml soit 5 gouttes
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 0.15 ml soit 5 gouttes

1/ Déposer les gouttes d'huiles essentielles sur la tige du stick inhalateur.
2/ Insérez votre tige dans le stick.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Basilic doux à linalol BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Lavande fine AOP de Haute Provence BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
122.03g
17,60 €
+ -

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