Cheveux en beauté : soins et recettes maison naturelles

Le lavage

• Utilisez des shampooings doux avec des tensioactifs respectueux du cheveu et du cuir chevelu. Evitez les ammonium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, et sodium lauryl sulfate.
• Utilisez de préférence une eau adoucie car le calcaire a tendance à ternir le cheveu. Si vous avez une eau calcaire,appliquez une lotion de rinçage acide après le lavage (voir ci-dessous)
• Lavez vos cheveux à l’eau tiède. Une eau trop chaude ouvre les écailles des cheveux et les abîme en les ramollissant. Si vous le pouvez, rincez même à l’eau froide pour refermer les écailles.

		Le shampooing
	Un shampooing est une préparation cosmétique contenant classiquement de l'eau, des tensioactifs, des épaississants, et des actifs. Les tensioactifs sont capables de détacher les graisses absorbées à la surface du cheveu. Les corps gras se retrouvent alors sous forme d'amas en suspension dans l'eau et sont évacués avec la saleté lors du rinçage. A noter que le pouvoir moussant d'un shampooing, même s'il est agréable et rassurant, n'est pas pour autant le signe d'un meilleur pouvoir nettoyant car généralement les tensioactifs moussants ne sont pas les plus lavants. L'important est d'utiliser un produit doux et non décapant pour le cuir chevelu, de préférence avec un pH compris entre 4,5 et 7. Il est aussi essentiel d'activer la microcirculation et la pénétration des actifs contenus dans le shampooing en massant avec douceur le cuir chevelu.

Le shampooing sec en 3 temps :   Appliquez sur le cuir chevelu la poudre absorbante qui va capter le gras et les salissures à la surface. Massez le cuir chevelu avec cette poudre. Laissez agir 5 à 10 minutes. Brossez-vous les cheveux ; la tête en bas, c'est encore mieux pour leur apporter du volume.

Le pH : Le pH correspond au taux d'acidité d'un produit. Il est compris entre 1 et 14. Le citron, acide, a un pH très faible, alors que l'eau, dite neutre, a un pH d'environ 7. Un shampooing doit avoir un pH adapté à celui du cheveu, c'est à dire légèrement acide, afin de resserrer les écailles.

		: Le rinçage
	Pour des cheveux plus brillants, utilisez pour les rincer une solution acide qui resserre les écailles du cheveu

Le démêlage

A la suite du lavage on peut appliquer un après-shampooing. Celui-ci gaine le cheveu, le renforce et facilite le coiffage grâce à des actifs au pouvoir démêlant comme le BTMS, le Conditioner emulsifier, le Conditionneur végétal, le Honeyquat, l'Inuline... Priviliégiez une application uniquement sur les longueurs pour les après-shampooings.

Pour démêler vos cheveux, optez pour les actifs BTMS et Conditioner Emulsifier, les Céramides, les protéines de Soie, de Riz , la phytokératine ou encore l'Huile végétale de Brocoli. En se fixant sur la kératine du cheveu ou en comblant les brèches des écailles ces actifs vont lisser le cheveu le rendant plus doux et plus facile à coiffer.

Le masque

Pour nourrir et fortifier votre chevelure, appliquez un masque cheveux naturel, avant votre shampooing pour les masques très riches (beurres capillaires) ou après votre shampooing pour les masques plus légers (type émulsions capillaires). A renouveler une fois par semaine.    Le masque capillaire en 3 temps :   Sur cheveux humides, appliquez une noix de masque capillaire en insistant bien sur les longueurs. Massez doucement vos cheveux pour faire pénétrer le produit et laissez poser 15 minutes. Pour plus d'efficacité, laissez-le poser toute la nuit sous une serviette éponge. Rinçez abondamment le produit à l'eau clair ou faites un shampooing doux si le masque est riche en beurre.

- Adopter une alimentation équilibrée
- Utiliser un shampooing doux aussi souvent que nécessaire
- Espacer les shampooings à l'aide d'un shampooing sec
- Rincer à l'eau froide
- Essorer les cheveux avec délicatesse
- Favoriser les ingrédients conseillés plus bas

- Deux lavages successifs
- Utiliser une eau trop chaude
- Utiliser le sèche-cheveux à haute température
- Masser vigoureusement votre cuir chevelu
- Utiliser trop d'après-shampooing
- Utiliser des shampooings siliconés

		Racines grasses / Pointes sèches
	La cause : Abîmées par les colorations, les UV, la pollution, les écailles du cheveu se relèvent, empêchant le sébum de circuler jusqu'à la pointe. Les racines deviennent grasses alors que les pointes restent sèches. La solution : Appliquer un soin adapté (céramides, huiles végétales, squalane...) uniquement sur les pointes, afin de gainer le cheveu et permettre la circulation du sébum des racines jusqu'aux pointes.

>> Huiles essentielles pour réguler l’excès de sébum : Bergamote, Citron, Cèdre de l'Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier noble.
Ajouter 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle à une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Poudres capillaires : le Henné neutre, le Rhassoul (en masque capillaire), l'extrait de Bardane, la poudre de Prêle, la poudre d'Ortie, et leTulsi permettent d'équilibrer le cuir chevelu.
>> Actifs : Algo'zinc

- Adopter une alimentation équilibrée
- Laver vos cheveux une fois par semaine avec un shampooing doux et riche en massant longuement le cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine et la production de sébum
- Compléter par un soin nourrissant et gainant
- Appliquer des masques capillaires avec des beurres ou huiles adaptés (laisser poser 20 minutes minimum dans une serviette chaude et rincer avec un shampooing doux)

- Utiliser une eau trop chaude ou trop calcaire
- Utiliser le sèche-cheveux à haute température
- Frotter vigoureusement vos cheveux humides avec une serviette
- Coiffer trop brutalement

		Le cheveu terne
	La cause : Les écailles du cheveu se relèvent, empêchant l’effet miroir de la lumière. Le cheveu devient rêche, terne et inesthétique. La solution : Rincer abondamment à l'eau la plus fraîche possible, appliquez un soin nourrissant et gainant sur les longueurs, et finissez par un rinçage à l'aide d'une lotion acide pour resserrer les écailles.

 >> Beurres végétaux nourrissants : Karité, Murumuru, Mangue, Karité Nilotica.
>> Huiles végétales : Avocat, Sapote, Coco, Pracaxi, Ricin, Piqui, Bourrache, Oléine de Karité, Yangu.
A utiliser en application directe sur les longueurs desséchées en masque avant le shampooing, ou à intégrer à vos recettes cosmétiques.
>> Huiles essentielles : Ylang - Ylang et Géranium.
Ajouter 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle à une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Poudres capillaires : Orange, Bhringaraj, Amla
>> Actifs : Protéines de Soie liquide, Panthénol, Céramides végétales, Silicone végétal, Honeyquat, Protéines de riz, Keratin'protect et Phytokératine
A intégrer à vos recettes cosmétiques.
Pensez aussi au Coco silicone comme base huileuse non grasse pour vos sérums et soins capillaires. Il gaine et apporte de la brillance.

- Restructurer la fibre de vos cheveux à l'aide d'actifs comme le Panthénol, les Protéines de Riz et de Soie, la phytokératine
- Sécher votre chevelure tête en bas
- Utiliser des shampooing secs pour apporter du volume aux cheveux
- Privilégier les coupes dégradées, mais sans effiler !

- Alourdir vos cheveux avec des soins trop riches ou siliconés


 

>> Actifs : Panthénol, Honeyquat, Proteines de Riz ou de Soie, Phytokératine, Collagène végétal. A intégrer à vos recettes cosmétiques.
>> Huiles essentielles : Bois de rose, Lemongrass. Ajouter 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle à une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Poudres capillaires  : Rhassoul, Brahmi, Ortie, Prêle, Bhringaraj, Kapoor kachli, Kachur sugandhi

- Utiliser un shampooing spécifique contenant des agents démêlants (BTMS, Conditioner emulsifier, Inuline, Céramides, Honeyquat...)
- Utiliser régulièrement un soin riche et nourrissant en le laissant poser toute la nuit si possible
- Peigner plutôt que brosser pour éviter la casse
- Vaporiser une lotion démêlante si nécessaire avant le coiffage
- Appliquer des sérums sur les longueurs

- Des coiffures serrées, qui cassent le cheveu
- Porter des extensions de cheveux trop lourdes
- Utiliser des gels de coiffage ou soins siliconés qui dessèchent davantage la fibre capillaire


 

>> Huiles végétales nourrissantes : Coco, Kukui, Piqui, Pracaxi, Ricin
>> Beurres végétaux : Mangue, Karité, Sal, Kokum, Murumuru, Kpangnan
A utiliser en application directe, comme masque avant le shampooing, ou à intégrer à vos recettes cosmétiques.
Pensez aussi au Coco silicone comme base huileuse non grasse pour vos sérums et soins capillaires. Il gaine, discipline et apporte de la brillance.
>> Actifs : Keratin'protect, Céramides végétales, Phytokératine, Protéines de soie, Phyto'liss (pour détendre les boucles)
>> Huiles essentielles : Ylang- Ylang
Ajouter  2 ou 3 gouttes d'huile essentielle à une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Poudres capillaires  : Kapoor kachli, Amla, Bhringaraj

- Utiliser des actifs spécifiques lissants qui remettent de l'ordre dans les écailles du cheveu (Céramides, protéines, huiles végétales, Coco silicone...)
- Utiliser régulièrement un soin nourrissant en le laissant sur les longueurs
- Faire chauffer votre soin dans vos mains avant application et bien masser les mèches pour une meilleure pénétration
- Préférer une brosse plate, qui facilite le lissage, les brosses rondes servant davantage au brushing "volumateur"

- Procéder au brushing sur des cheveux mal essorés





 

		: Venir à bout des frisottis
	La cause : Les frisottis, ces boucles rebelles ennemies des coiffures lissées, trahissent avant tout les cheveux secs. La solution : Soignez et nourrissez votre chevelure avec des masques et après-shampooings enrichis en huiles végétales (Brocoli, Pracaxi, Piqui, Abyssinie...) et actifs (Phyto'liss, Keratin'protect, Céramides végétales, Squalane...) afin de nourrir et gainer le cheveu. Utilisez des sérums lissants nourrissants (sans silicones synthétiques - à substituer par le Coco silicone). Lavez vos cheveux avec un shampooing doux.

		Les cheveux "statiques"
	La cause : Lorsque nous utilisons le sèche-cheveux ou peignons trop longtemps les cheveux, il se crée de l'électricité statique. Ce phénomène peut être à l'origine de "nœuds" et rend le démêlage difficile. Il empire si le cheveu est naturellement sec. La solution : Nourrissez vos cheveux avec des huiles et beurres végétaux pour cheveux secs, utilisez des conditionneurs (BTMS, Conditioner Emulsifier, Conditioneur végétal, Honeyquat...), optez pour un sèche-cheveux à fonction ionique (et donc anti-statique) et évitez de charger votre chevelure avec une myriade de soins. Lorsque l'air est très sec ou dans des conditions climatiques extrêmes (UV intenses, froid,...), n'hésitez pas à protéger vos cheveu par l'application d'huiles et de beurres végétaux.

>> Huiles végétales :  Brocoli, Piqui, Pracaxi, Abyssinie
A intégrer à vos recettes cosmétiques.
Pensez aussi au Coco silicone comme base huileuse non grasse pour vos sérums et soins capillaires. Il gaine, discipline et apporte de la brillance.
>> Poudre capillaire  : Kapoor Kachli

 - Protéger les cheveux des UV par des sérums et huiles capillaires
- Utiliser des shampooings et soins aux actifs de plantes connus pour révéler l'éclat et les reflets des cheveux
- Nourrir !

- Laver vos cheveux avec une eau trop calcaire
- Utiliser des soins à haut pouvoir détergent, qui ternissent la couleur
- Agresser davantage la fibre du cheveu, déjà fragilisée par la couleur
 

>> Actifs : Céramides végétales, Honeyquat, Phytokératine, Keratin'protect
>> Huiles végétales : Sésame, Buriti, Tomate, Cranberry, Piqui
>> Beurre : Tucuma
>> Poudres capillaires colorantes : Brou de Noix (cheveux châtains et foncés), Garance (cheveux acajou), Amla (n'est pas une poudre colorante utilisée seule mais facilite la coloration des cheveux pour une teinte foncée),  Curcuma (reflets dorés intenses), fleurs d'Hibiscus (en infusion comme lotion de rinçage pour faire briller et entretenir des reflets auburn ou acajou), indigo (cheveux bruns foncés et noirs)
>> Hydrolat : Camomille allemande (cheveux clairs)
>> Huile essentielle : Camomille allemande (cheveux clairs)
Toutes ces matières premières sont à intégrer à vos recettes cosmétiques pour entretenir les reflets.

- Utiliser des actifs qui vont stimuler la micro-circulation
- Masser le cuir chevelu quotidiennement mais en douceur
- Appliquer des sérums fortifiants
- Demander à un médecin un bilan pour vérifier l'absence de carences alimentaires (notamment en fer). Faire également un bilan hormonal pour détecter tout déséquilibre.
- Adopter une bonne hygiène de vie : alimentation variée, équilibrée et riche en nutriments (protéines, vitamines B, fer, zinc, soufre...sont essentiels à la beauté des cheveux), gérer le stress...
- Essayer une cure de spiruline (1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau) ou de MSM, réputé pour lutter contre la chute des cheveux et les embellir (1 à 1.5 g par jour dans un vere d'eau, à répartir en 2-3 prises pour plus d’efficacité).

- Appliquer directement vos produits de soin sur votre cuir chevelu. Il est important de ne pas risquer de l'agresser davantage ou de faire une réaction allergique. Testez chaque produit dans le pli du coude avant application.
- Etre tendu, stressé, car cela favorise la perte de cheveux.
- Faire des régimes très stricts qui favorisent les carences en nutriments.






 

		: En automne...
	Tout comme les arbres perdent leurs feuilles, nous perdons davantage de cheveux en automne. Il peut être alors utile de faire une cure de vitamines B et minéraux (souffre, fer, potassium). L'application de lotions et d'actifs tonifiants peut également stimuler la repousse ou éviter la chute des cheveux.

>> Huiles essentielles : Cèdre de l’Atlas, Citron, Bay St Thomas, Nard, Pamplemousse, Sauge sclarée, Romarin à cinéole
A intégrer dans vos lotions ou 2 à 3 gouttes dans une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Hydrolats : Tilleul, Laurier noble, Pamplemousse
>> Actifs : Maca vital, extrait de Ginseng, Gelée royale
>> Poudres de plantes : Poudre d’Ortie, poudre de Prêle, extrait de Bardane, poudres ayurvédiques d'Amla, Bhringaraj, Brahmi, Kapoor Kachli
>> Huiles végétales : Ricin, Sapote, Calophylle inophyle, Nigelle, Chaulmoogra, Jojoba
Huiles végétales et actifs sont à intégrer dans vos préparations cosmétiques.

- Bien rincer les cheveux et le cuir chevelu après un shampooing
- Utiliser des soins et shampooings très doux
- Purifier le cuir chevelu avec des actifs ou huiles essentielles adaptés

- Utiliser des shampooings trop décapants qui agressent le cuir chevelu
- Utiliser des peignes et brosses agressives
- Utiliser des shampooings trop acides ou contenant des acides de fruits

>> Huiles essentielles : Géranium , Laurier noble, Palmarosa, Tea tree, Cade, Bay St Thomas, Patchouli...
Ajoutez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle à une noix de shampooing ou Base shampooing neutre.
>> Poudres de plantes : extrait de Bardane, poudre de Pivoine, Tulsi, Brahmi, Neem, Sidr
>> Actifs : Algo'zinc (en cas de pellicules grasses), Urée (squames, psoriasis), Panthénol (apaisant, hydratant), Allantoïne (apaisant)
>> Huiles végétales : Sapote, Cranberry et Chaulmoogra calment les cuirs chevelus sensibles. Baies de Laurier et Chaulmoogra assainissent le cuir chevelu et luttent contre les pellicules.
>> Hydrolat : Patchouli
Les extraits de plantes, actifs et huiles végétales sont à intégrer dans vos préparations cosmétiques.

Mon rituel " bain d'huile " : idéal pour les cheveux secs, cassants et abîmés, les cheveux frisés ou crépus, les pointes fourchues

La méthode

Appliquez un mélange d’huiles végétales et éventuellement beurres végétaux sur les cheveux, en insistant sur les longueurs et pointes (évitez le cuir chevelu s’il est gras). Ayez la main légère (sinon le côté gras sera difficile à éliminer), mais massez les mèches une à une pour bien gainer tous les cheveux. Laissez poser entre 20 minutes et 1 h sous une serviette chaude puis éliminer à l’aide d’un shampooing doux.    Quelle fréquence ? Entre une fois par semaine et une fois par mois selon les besoins de vos cheveux, ou en soin ponctuel quand le besoin s'en fait sentir (après des vacances à la mer…).

	Le bain d'huile en 4 temps :
		Appliquez une huile végétale ou un mélange d'huiles (et éventuellement beurres végétaux) sur les longueurs et pointes en petite quantité.
		Massez les mèches une à une pour bien gainer tous les cheveux.
		Laissez poser entre 20 minutes et 1 heure sous une serviette chaude.
		Eliminez à l'aide d'un shampooing doux.

Les ingrédients

Notre sélection :   Les « must » pour tous types de cheveux : Huiles végétales de Coco, Pracaxi, Jojoba Spécial cheveux abîmés, dévitalisés, cassants : Huiles végétales de Ricin, Bourrache, Piqui Extra-nourrissants pour cheveux très secs ou crépus : beurres de Karité, Mangue, Murumuru, huiles végétales d'Argan, Avocat Effet conditionneur, disciplinant : Huiles végétales de Brocoli, Abyssinie, Pracaxi Et pourquoi pas : Huiles végétales de Baobab, Macadamia, Oléine de Karité, Kukui, Sésame…  Quelles proportions ? Vous pouvez mélanger les huiles à volonté dans les proportions que vous souhaitez. Essayez d'associer les huiles solides / visqueuses (Coco, Pracaxi, Piqui, Ricin, Abyssinie) ou beurres avec des huiles plus fluides (Jojoba, Bourrache, Kukui, Macadamia…) pour une texture plus facile à appliquer.

Faites tiédir votre mélange d'huiles au bain-marie avant de l'appliquer pour une meilleure pénétration et pour fluidifier les huiles solides ou visqueuses.

Proportions de mélanges " Bain d'huile "

Cheveux frisés crépus
1 cuillère à soupe d'huile de Coco		1 cuillère à soupe de beurre de Karité		1 cuillère à soupe d'huile de Kukui

Cheveux abîmés et cassants
1 cuillère à soupe d'huile de Pracaxi		1 cuillère à soupe d'huile de Coco		1 cuillère à soupe d'huile de Ricin

Cheveux mixtes
1 cuillère à soupe d'huile de Jojoba		1 cuillère à soupe d'huile de Coco		1 cuillère à soupe d'huile d'Abyssinie

Mon rituel " shampooing à l'argile ou au rhassoul " : idéal en cas de cheveux gras, mixtes ou regraissant vite, pellicules, cuir chevelu irrité, chute de cheveux, cheveux fins et plats

La méthode

Remplacez le shampooing par un masque nettoyant à l’argile ou rhassoul et aux plantes.

	Le shampooing à l'argile ou rhassoul en 5 temps :
		Mélangez le support argileux (argile au choix ou rhassoul, 50 - 30%) avec les poudres de plantes (10 - 50%).
		Ajoutez de l’eau chaude (mais pas bouillante) jusqu’à former une pâte assez fluide pour une application facile.
		Appliquez sur le cuir chevelu et les longueurs en massant le cuir cheveu doucement.
		Laissez poser 15-20 minutes puis rincez à l’eau tiède.
		Terminez par un rinçage acide (eau vinaigrée ou lotion de rinçage acide) pour restaurer le pH acide du cheveu, resserrer les écailles et faire briller.

 Quelle fréquence ?

Les ingrédients

	Support (50-90%)	Plantes actives
Cheveux gras	Argile verte illite ou montmorillonite	Ortie, Prêle, Bois de Panama (pour les cheveux foncés, à utiliser sous forme de décoction)
Cheveux mous et regraissant vite	Rhassoul	Ortie, Prêle, extrait de Bardane (1-5%), Kapoor Kachli
Cheveux fins, plats	Rhassoul	Ortie, Prêle, Kapoor Kachli, Orange
Pellicules	Argile verte illite ou montmorillonite	Neem, Ortie, Brahmi, Tulsi
Cuir chevelu irrité	Argile blanche ou argile verte	Pivoine, extrait de Bardane (1-5%)
Chute de cheveux	Argile verte illite ou montmorillonite	Bhringaraj, Ortie, Prêle, Brahmi, Amla, extrait de Bardane (1-5%)
Stimuler la pousse	Argile ou Rhassoul	Kapoor kachli, Amla, Brahmi, Prêle
Cheveux ternes	Argile ou Rhassoul	Amla, Orange, fleurs d’Hibiscus (sous forme de décoction, pour les cheveux foncés ou pour raviver des reflets auburn / acajou)

Proportions de mélanges pour Shampooings à l'argile ou rhassoul

Cheveux gras
6 cuillères à soupe d'Argile verte montmorillonite		2 cuillères à soupe de poudre d'Ortie		1 cuillère à soupe de poudre de Prêle

Cheveux frisés crépus
5 cuillères à soupe de Rhassoul		2 cuillères à soupe de Kapoor Kachli		1 cuillère à soupe de poudre de Prêle

Mon rituel " shampooing végétal " : pour tous types de cheveux pour remplacer le shampooing

La méthode

Remplacez votre shampooing habituel par une pâte à base de poudre de Shikakaï ou de Sidr. Ces plantes riches en saponines végétales nettoient efficacement les cheveux tout en douceur. Traditionnellement utilisées en Inde pour soigner et embellir les cheveux, ces poudres laissent les cheveux doux et brillants. Vous pouvez les associer à d’autres poudres de plantes (en quantité minoritaire pour garder un bon effet nettoyant) pour renforcer l’effet soin. Quelle fréquence ? A volonté, à la place de chaque shampooing si vous le souhaitez.

Recettes minute de Shampooings végétaux

Shampooing minute au Shikakaï
Poudre de Shikakaï (70-90%)		Poudre de plante active (Ortie, Prêle, poudres ayurvédiques...)		Eau
Former une pâte assez fluide. Appliquer sur l’ensemble de la chevelure en massant. Vous pouvez laisser poser 5 minutes éventuellemet. Rincer à l’eau tiède en massant bien les cheveux. Terminer par un rinçage acide (eau vinaigrée ou lotion de rinçage).

Shampooing minute au Sidr
Poudre de Sidr (70-90%)		Poudre de plante active (Ortie, Prêle, poudres ayurvédiques...)		Eau
Former une pâte assez fluide (la pâte de Sidr est naturellement un peu gluante). Appliquer sur l’ensemble de la chevelure en massant. Faire passer plusieurs fois de l’eau avec la poudre dans les cheveux (en utilisant une bassine par exemple) pour bien éliminer les impuretés puis finir le rinçage à l’eau tiède. Terminer par un rinçage acide (eau vinaigrée ou lotion de rinçage).

Après une coloration capillaire végétale, notamment à base d'indigo ou de katam, lavez vos cheveux avec la poudre de Sidr à la place d’un shampooing classique pour limiter le dégorgement de la couleur. Vous pouvez y ajouter une petite quantité de poudre capillaire colorante pour entretenir les reflets.

Mon rituel " No Poo " 

La méthode

Venue des Etats-Unis, la technique du "no poo" (pour "no shampoo") consiste à ne plus utiliser de shampooing pour se nettoyer les cheveux !

Il existe plusieurs variantes : Le nettoyage à l’après-shampooing, développé par une coiffeuse new-yorkaise spécialement pour les cheveux frisés et crépus : cela consiste à se laver les cheveux à l'après-shampooing, le plus naturel possible et sans silicones synthétiques (ou fait maison bien sûr !). L’avantage est un nettoyage vraiment très doux, qui préserve le film lipidique des cheveux. Rincez à l’eau tiède et séchez les cheveux en douceur en tamponnant pour ne pas casser les boucles. Il est recommandé de faire de temps en temps (1 à 3 fois par mois) un nettoyage profond du cuir chevelu avec du bicarbonate de soude mélangé dans un peu d'eau. Massez doucement le cuir chevelu, rincez à l’eau tiède et finissez par un rinçage à l'eau additionnée de vinaigre pour rééquilibrer le pH.

Le « no poo »  au bicarbonate et/ou rhassoul (ou argile), adapté à tous types de cheveux : l’idée est de progressivement espacer les lavages de cheveux pour arriver à un nettoyage 1 à 3 fois par mois (voire beaucoup moins parfois !). Ce nettoyage peut être réalisé au choix : - avec du rhassoul (ou argile) : voir plus haut « mon rituel shampooing au rhassoul » pour savoir comment faire - avec un mélange de bicarbonate de soude et d’eau : formez une pâte fluide et massez le cuir chevelu, inutile de frotter les longueurs que cela peut assécher. Le rinçage est toujours terminé avec de l’eau additionnée de vinaigre de cidre (1-2 cuillères à soupe dans une grande tasse).

Le « no poo » végétal : il consiste à se laver les cheveux avec des plantes à la place d’un shampooing. Les poudres de Shikakaï et de Sidr font d’excellents shampooings végétaux (voir plus haut "mon rituel shampooing végétal"). Vous pouvez aussi utiliser une décoction de Bois de Panama (cheveux foncés uniquement) ou de noix de lavage.

Mon rituel " masque végétal " : pour tous types de cheveux pour un soin avec les poudres de plantes

La méthode

Les poudres de plantes peuvent être utilisées en masque capillaire sous forme de pâte avec de l’eau, un hydrolat ou du lait. Il est possible d’ajouter un peu d’huile végétale, des actifs capillaires, voire des huiles essentielles. Laissez poser entre 15 minutes et 1 h puis éliminez avec un rinçage, si besoin à l’aide d’un shampooing doux dans le cas où vous avez incorporé des huiles végétales. D’une manière générale, les poudres de plantes s'utilisent en mélange, pas seules, car ce sont des plantes actives puissantes qui peuvent être irritantes pures. Vous pouvez aussi ajouter un support neutre (poudre de riz par exemple). Le henné neutre fait également un bon support, tout en étant en lui-même un soin.  Quelle fréquence ? Entre 1 fois par semaine maximum et 1 fois par mois selon les besoins.

Les ingrédients

	Poudres de plantes 5 à 10 cuillères à soupe au total selon la longueur des cheveux	Huiles végétales 1-2 cuillères à soupe	Huiles essentielles 20-30 gouttes	Actifs capillaires voir dosage dans la fiche de l'actif choisi
Cheveux secs et abîmes	Henné neutre, Amla, Bhringaraj	Coco, Ricin, Pracaxi, Piqui, Sapote, Bourrache, Jojoba	Ylang - Ylang	Phytokératine, Protéines de soie, Keratin’protect, Silicone végétal
Cheveux fins et mous	Henné neutre, Amla, Orange	Ricin	Romarin à cinéole	Protéines de riz, Provitamine B5
Cheveux bouclés ou crépus	Henné neutre, Kapoor kachli, Amla, Bhringaraj	Coco, Ricin, Pracaxi, Piqui Macadamia, Kukui, Sapote	Ylang - Ylang	Phytokératine, Protéines de soie, Phyto’liss, Keratin’protect
Cheveux gras	Henné neutre, Ortie, Prêle, Bois de Panama (en décoction, cheveux foncés)		Pamplemousse, Citron, Sauge sclarée, Cèdre de l’Atlas	Algo’zinc
Cheveux mixtes	Henné neutre, Ortie, Prêle, Bois de Panama (en décoction, cheveux foncés)	Jojoba, Abyssinie, Brocoli, Coco	Pamplemousse, Citron, Sauge sclarée
Cheveux ternes	Henné neutre, Amla, Orange, fleurs d’Hibiscus (en décoction, cheveux foncés)	Brocoli, Abyssinie, Pracaxi, Piqui, Coco	Ylang - ylang, Cade	Keratin’protect, AHA acides de fruits
Pellicules	Henné neutre, Neem, Tulsi, Ortie, Brahmi	Chaulmoogra, Baies de Laurier	Laurier noble, Palmarosa, Patchouli, Cade	Algo’zinc
Chute de cheveux	Ortie, Prêle, Bhringaraj	Chaulmoogra, Nigelle	Sauge sclarée, Cèdre de l‘Atlas, Bay Saint-Thomas, Nard, Pamplemousse	Maca vital, extrait de Bardane, extrait de Ginseng
Stimuler la pousse	Brahmi, Kapoor kachli	Ricin, Nigelle	Romarin à cinéole, Bay Saint-Thomas	Maca vital
Cuir chevelu irrité, démangeaisons	Pivoine	Cameline, Bourrache	Camomille romaine, Lavande fine	Extrait de Bardane, Provitamine B5, Allantoïne
Ralentir blanchissement	Amla, Bhringaraj
Cheveux colorés	Poudres capillaires colorantes (pour raviver les reflets), fleurs d’Hibiscus (en décoction, reflets auburn ou acajou)	Piqui, Tomate, Buriti, Cranberry	Ylang - Ylang	Céramides végétales, Keratin’protect
Poux	Henné neutre, Neem, Kapoor kachli	Coco, Neem, Baies de Laurier	Lavandin, Lavande

Recettes minute de Masques végétaux

Cheveux abîmés
5 cuillères à soupe de Henné neutre		1 cuillère à soupe de Bhringaraj		1 cuillère à soupe d'huile végétale de Ricin		20 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang

Cheveux crépus et frisés
5 cuillères à soupe de Henné neutre		4 cuillères à soupe de Kapoor Kachli		1 cuillère à soupe d'huile végétale de Coco		1 cuillère à soupe d'huile végétale de Piqui		1/2 cuillère à café de Phyto'liss