Tout savoir sur la vaginite
La vaginite, une inflammation du vagin, peut toucher toutes les femmes et résulter de diverses causes. Ses symptômes sont généralement des pertes vaginales, des démangeaisons et des brûlures. Dans ce guide, nous vous partageons toutes les informations pour comprendre, prévenir et soulager naturellement la vaginite.
Sommaire
Qu'est-ce qu'une vaginite ou vulvite ?
La vaginite, également appelée vulvite lorsqu'elle s'étend à la vulve, est une inflammation du vagin qui peut avoir diverses origines. Elle se manifeste généralement par des pertes vaginales, des démangeaisons et des brûlures. Elle peut résulter de diverses causes, notamment des infections (bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires), des allergies, des irritations ou des déséquilibres hormonaux. Les mycoses vaginales sont les vaginites les plus fréquentes.
Quels sont les symptômes de la vaginite ?
Les symptômes de la vaginite peuvent varier d'une femme à l'autre, mais certains signes courants incluent :
Des démangeaisons au niveau de la vulve et du vagin, pouvant être accompagnées de sensations de brûlure.
Une inflammation de la muqueuse vaginale, se manifestant par des rougeurs, un gonflement des grandes lèvres et une sensibilité accrue.
Des pertes vaginales anormales, dont l’aspect, la quantité et l’odeur peuvent varier en fonction du type de vaginite. Les pertes peuvent être malodorantes et prendre une couleur jaune ou verdâtre dans certains cas, notamment en présence d'une infection bactérienne.
Des douleurs pendant les rapports sexuels ou lors de la miction, en raison de l'irritation de la muqueuse vaginale et une sensation de gêne générale dans la région génitale.
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis.
Quels sont les différents types de vaginite ?
La vaginite se présente sous plusieurs formes, chacune ayant ses caractéristiques propres. Les vaginites d'origine infectieuse sont les plus courantes et peuvent être causées par différents agents infectieux comme les bactéries, les virus, les champignons ou les parasites. Parmi celles-ci, on peut citer la vaginite à levures ou Candidose (causée par le champignon Candida albicans), la vaginite bactérienne, résultant d'un déséquilibre de la flore vaginale, et la vaginite protozoaire (notamment à Trichomonas), une infection sexuellement transmissible. Il existe également des vaginites d'origine irritative, dues à des réactions allergiques, à des produits irritants ou à des frictions mécaniques, et des vaginites atrophiques, liées à un déficit hormonal, généralement chez les femmes ménopausées. Chacun de ces types a des causes spécifiques et nécessite une approche particulière pour le traitement.
Vaginite : quelles sont ses causes ?
Les causes de la vaginite sont multiples, à la fois infectieuses et non infectieuses.
Parmi les causes infectieuses, on retrouve les bactéries, les champignons, les parasites et les virus. Par exemple, la vaginite peut être provoquée par une prolifération anormale de micro-organismes tels que Gardnerella vaginalis ou Candida albicans suite à un déséquilibre de la flore vaginale.
Les causes non-infectieuses comprennent les allergies à certains produits d'hygiène, l'irritation due à l'utilisation de sprays ou parfums d'hygiène intime, de serviettes hygiéniques, de lessives, ou encore l'absence de lubrification pendant les rapports sexuels. De plus, un excès d'hygiène, comme des douches vaginales trop fréquentes, peut fragiliser la peau et la flore et ainsi favoriser la vaginite.
Enfin, les variations hormonales, comme la grossesse ou la ménopause, peuvent également provoquer une vaginite en influençant le taux d'œstrogène.
Vaginite : nos gestes et conseils pour la prévenir
La prévention de la vaginite repose essentiellement sur l'adoption de bonnes habitudes d'hygiène intime et d’un mode de vie sain. Voici nos conseils simples à mettre en place au quotidien pour prévenir les vaginites :
L’hygiène intime : la toilette intime ne doit pas être excessive. Nous vous conseillons de l’effectuer une à deux fois par jour, en privilégiant un savon doux, non parfumé et adapté. Évitez les douches vaginales, qui peuvent perturber l'équilibre de la flore vaginale.
Le séchage : après la toilette, nous vous recommandons de bien sécher la région génitale avec un linge propre pour éviter la prolifération de germes dans un milieu humide.
Les vêtements : privilégiez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés qui favorisent la transpiration et la macération. Nous vous conseillons également d’utiliser des protections hygiéniques en coton BIO dans la mesure du possible, afin d’éviter les irritations.
La prévention des Infections Sexuellement Transmissibles (IST) : l'utilisation de préservatifs lors des rapports sexuels peut prévenir les vaginites dues aux infections sexuellement transmissibles.
L’hygiène de vie : une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une hydratation suffisante (au moins 1,5L d’eau par jour) peuvent contribuer au bon équilibre de la flore vaginale. Le maintien d’une bonne hygiène de vie reposant sur l’alimentation, l’hydratation, la gestion du stress et l’activité physique régulière contribue grandement au maintien d’un bon équilibre hormonal et d’une bonne immunité.
Le tabagisme : le tabagisme peut favoriser le développement de certaines infections vaginales.
Quels sont les risques d'une vaginite ?
Bien que la vaginite soit généralement traitable et ne représente pas de risques graves, une infection non traitée peut entraîner des complications. D'une part, l'inflammation chronique peut provoquer des lésions de la muqueuse vaginale, augmentant la vulnérabilité à d'autres infections. D'autre part, certaines formes de vaginite, comme la vaginite bactérienne et la trichomonase, peuvent augmenter le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles.
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Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse
Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
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Comment soulager une vaginite naturellement ? Nos solutions
Certains remèdes naturels peuvent être d'une grande aide pour soulager les symptômes de la vaginite, en complément d'un traitement médical approprié, prescrit par un professionnel de santé selon le type de vaginite dont vous souffrez.
l’hygiène intime : le premier réflexe pour soulager les symptômes de la vaginite est probablement l’hygiène intime. Cette dernière doit être réalisée à l’aide d’un produit lavant extrêmement doux, sans parfum, hypoallergénique et au pH adapté aux zones intimes.
les huiles essentielles : En cas de vaginite bactérienne, fongique ou protozoaire, certaines huiles essentielles peuvent vous aider à soulager les symptômes. Vous pouvez opter pour l’huile essentielle de Tea tree (ou arbre à Thé) (Melaleuca alternifolia) ou de Lavande aspic (Lavandula latifolia), aux vertus antibactériennes, antimicrobiennes et antiparasitaires. Vous pouvez choisir de les ingérer en versant une goutte sur un comprimé neutre et ingérer 2 fois par jour durant une semaine. Vous pouvez également diluer & goutte d'huile essentielle dans une bonne cuillère à café d’huile végétale douce (telle que l’huile de Jojoba aux vertus apaisantes ou l'huile de Coco aux propriétés antibactériennes) et appliquer le mélange localement autour du vagin et de la vulve, une à deux fois par jour jusqu'à la disparition des symptômes. Si vous ressentez la moindre irritation ou douleur, rincez abondamment à l’eau claire et demandez conseil à un professionnel des huiles essentielles.
Zoom sur l'huile essentielle de Tea tree
Purifiante à large spectre et très douce, c'est une incontournable de l'aromathérapie. Elle est notamment recommandée en accompagnement lors des épisodes infectieux. Tonique, assainissante, protectrice, elle est appréciée pour de nombreuses vertus.
Découvrir l'huile essentielle de Tea tree
Zoom sur l'huile essentielle de Lavande aspic
L'huile essentielle de Lavande aspic stabilise les émotions et amène à la relaxation. Rafraichissante, l'huile essentielle de Lavande aspic dégage une odeur herbacée très agréable. Connue depuis longtemps pour ses vertus calmantes, elle est utilisée en cas de coups de soleil. Réparatrice et apaisante, l'huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement employée en cas de piqûres d'insectes et de petits problèmes cutanés.
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Attention : les huiles essentielles sont proscrites durant la grossesse et l’allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 7 ans, les sujets épileptiques et les personnes allergiques.
les super-aliments : grâce à leur composition nutritionnelle riche qui leur confère de puissantes vertus médicinales, certains aliments sont qualifiés “d’alicaments” ou de “super-aliments”. C’est le cas de l’Ail : consommé en jus, en infusion, ou encore cru dans votre assiette, il est reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antibiotiques et immunostimulantes puissantes. C’est également le cas du Curcuma, puissant antifongique et anti-inflammatoire naturel, que vous pouvez consommer en infusion, mélangé dans un lait végétal tiède, cru ou encore saupoudré directement sur vos plats.
les aliments fermentés et probiotiques : le yaourt nature, le kéfir ou encore les probiotiques peuvent être intéressants en cas de vaginite. Le vagin est protégé par la flore vaginale (ou flore de Döderlein), qui préserve son équilibre et sa santé. En cas de vaginite, cette flore est perturbée, déséquilibrée. Les aliments fermentés et les probiotiques peuvent jouer un rôle crucial dans le rétablissement de l'équilibre bactérien normal du vagin en aidant à restaurer la flore bénéfique.
les bains de siège : en cas de vaginite, vous pouvez également faire des bains de siège à base de bicarbonate de soude, afin de rétablir le pH vaginal. Pour cela, diluez 1 à 2 cuillerées à soupe rases de bicarbonate de soude dans 1 litre d’eau tiède et rincez-vous avec ce mélange sans frotter.
Le gel d’Aloe veraconstitue un vrai remède apaisant pour les irritations et l’inflammation locale. Ses vertus antifongiques, anti-microbiennes, anti-inflammatoires, apaisantes, cicatrisantes et régénérantes lui confèrent un vrai rôle pour soulager l’inconfort local. Appliquez-le localement sur la zone externe de la vulve.
une alimentation équilibrée : l'adoption d'une alimentation variée et équilibrée, riche en vitamines, en minéraux (fruits, légumes) et en bons acides gras (comme l'huile d'Olive, l'huile de Lin, l'huile de Noix, les petits poissons gras, les Avocats…) contribue au maintien d'un bon équilibre de la flore vaginale.