Mycose vaginale : 6 conseils pour s'en débarrasser naturellement et efficacement
Dites adieu à la mycose vaginale avec ces astuces naturelles et efficaces ! Découvrez nos conseils pour vous en débarrasser facilement et naturellement. Préparez-vous à retrouver un équilibre sain et confortable dans votre intimité !
D’où vient la mycose vaginale ?
La mycose vaginale, aussi appelée candidose, est une infection courante chez les femmes. Elle est notamment causée par la prolifération excessive du champignon Candida albicans, naturellement présent en petite quantité dans le vagin. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la prolifération de ce champignon. On retrouve notamment un déséquilibre hormonal, la prise d’antibiotiques, une faiblesse du système immunitaire, ou bien encore l’utilisation de produits d’hygiène agressifs fragilisant la flore vaginale. Enfin, le stress peut aussi en être la cause.
La mycose vaginale se manifeste souvent par des démangeaisons, des irritations, des douleurs lors des rapports sexuels, ainsi que des pertes blanches et épaisses. Pour prévenir au mieux cette infection, il est recommandé de maintenir une bonne hygiène intime, de porter des sous-vêtements en coton et pas trop serrés, mais aussi d’éviter les douches vaginales, et de privilégier une alimentation équilibrée.
En cas de symptômes persistants malgré le suivi de nos conseils naturels, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement plus adapté.
Nos 6 conseils pour vous débarrasser naturellement d’une mycose vaginale
1. Maintenez une bonne hygiène : Lavez votre zone intime régulièrement avec de l'eau tiède, évitez les savons parfumés et utilisez des produits d'hygiène intime doux et non irritants.
2. Portez des sous-vêtements en coton : Évitez les sous-vêtements synthétiques qui favorisent l'humidité et l'accumulation de chaleur. Optez plutôt pour des sous-vêtements en coton qui permettent à la peau de respirer.
3. Évitez les vêtements serrés : Les vêtements trop serrés peuvent favoriser l'humidité et la chaleur, créant ainsi un environnement propice à la prolifération des levures. Optez pour des vêtements amples, en particulier lorsqu'il fait chaud.
4. Évitez les douches vaginales : Les douches vaginales perturbent l'équilibre naturel du pH vaginal et peuvent favoriser la croissance excessive de levures. Vous devriez éviter d'utiliser des produits d'hygiène vaginale agressifs ou parfumés.
5. Utilisez des probiotiques : Les probiotiques peuvent contribuer à restaurer l'équilibre des bonnes bactéries dans le vagin. Vous pouvez les trouver sous forme de suppléments ou dans des aliments tels que le yaourt probiotique.
6. Appliquez une synergie d’huiles essentielles localement : Certaines huiles essentielles telles que l’HE de Géranium Bourbon, l’HE de Camomille Romaine, l’HE de Fragonia, l’HE de Lavande Aspic ou encore le macérat huileux de Calendula, sont parfaites pour apaiser les démangeaisons et irritations dues à la mycose vaginale. Vous pouvez appliquer quelques gouttes 2 à 4 fois par jour pendant 10 à 15 jours.
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Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
Article publié le 27 Novembre 2023
Photo de Sasun Bughdaryan sur Unsplash
