Mycose vaginale chez la femme : Causes et symptômes
La mycose vaginale chez la femme survient lors d'un déséquilibre fongique au niveau de la flore du vagin. Même si la mycose est le plus souvent bénigne, elle reste une source d'inconfort pour les femmes concernées. Comprendre les causes et les symptômes de cette infection commune est essentiel afin de mettre en place un plan de rééquilibrage efficace. Découvrons ensemble les facteurs déclencheurs et les signes révélateurs de la mycose vaginale.
Sommaire
C'est quoi une mycose vaginale ?
La mycose vaginale, aussi appelée candidose, est une infection fongique commune et généralement bénigne chez la femme. En France, 3 femmes sur 4 rencontrent une mycose vaginale à un moment de leur vie adulte. La mycose vaginale survient lors d'un déséquilibre du microbiote au moment de la prolifération fongique excessive du champignon Candida albicans, naturellement présent dans le vagin.
Pourquoi fait-on des mycoses vaginales ? Quelles en sont les causes ?
Plusieurs facteurs peuvent être en cause lors de l'apparition d'une mycose vaginale. Voici les causes les plus communes de mycoses chez la femme :
Les changements hormonaux : Les fluctuations hormonales notamment en oestrogène et progestérone favorisent un terrain propice au développement du Candida albicans. Les femmes sont donc plus enclines à développer une mycose pendant les règles, à la ménopause ou pendant la grossesse.
La prise d'antibiotiques : La prise d'antibiotiques peut perturber l'équilibre du microbiote vaginal en supprimant les bactéries bénéfiques essentielles au maintien d'une flore saine.
La baisse immunitaire: Lorsque le système immunitaire est affaibli, l'organisme devient plus enclin à développer des infections fongiques. Certaines pathologies ou la prise de médicaments immunosuppresseurs peuvent donc entraîner des mycoses vaginales.
L'utilisation de produits intimes agressifs : Des pratiques d'hygiène intime inadaptées peuvent perturber l'équilibre du vagin. Les douches vaginales, les toilettes trop fréquentes ou encore l'utilisation de produits nettoyants agressifs (conservateurs, parfumés etc.) peuvent entraîner l'apparition d'une mycose.
Le stress : Des études ont montré que le stress était en lien direct avec la prolifération excessive de micro-organismes pathogènes et particulièrement du champignon Candida albicans. Un mode de vie trop stressant peut donc entraîner une base favorable au développement de mycoses vaginales.
Quels sont les symptômes de la mycose vulvaire ?
La mycose s'accompagne de plusieurs symptômes pouvant varier d'une femme à l'autre. Voici les signes les plus commun lors d'une mycose vaginale :
Démangeaisons
Sensations de brûlure
Rougeurs
Sécrétions vaginales anormales
Douleurs au niveau du bas ventre
Gonflement vulvaire
Inconfort pendant les rapports
Sécheresse vaginale
Odeurs désagréables
Notons que seul votre médecin traitant est en mesure d'analyser ces symptômes et de poser un diagnostic fiable.
Quelles sont les solutions naturelles pour soulager les symptômes ?
La mycose vaginale peut être inconfortable pour les femmes concernées. Il existe toutefois des solutions naturelles pour soulager les symptômes de la mycose et retrouver l'équilibre.
Le bain de siège au bicarbonate
Le bicarbonate de sodium est souvent utilisé pour soulager les symptômes de la mycose vaginale. Lorsque les micro-organismes pathogènes se répandent au sein de la flore vaginale, le pH de la sphère intime est modifié. Le bicarbonate de sodium permet d'alcaliniser la zone vulvaire et de neutraliser l'acidité, créant ainsi un environnement moins propice à la croissance du Candida albicans.
Le bonus ? Le bicarbonate présente des propriétés apaisantes permettant de réduire les symptômes de démangeaisons et rougeurs rencontrés en cas de mycose vaginale.
Pour profiter des bienfaits du bicarbonate, rien de tel qu'un bain de siège apaisant ! Voici comment procéder :
Replissez votre baignoire d'eau tiède.
Ajoutez une petite tasse de bicarbonate de soude dans l'eau du bain.
Veillez à ce que le bicarbonate soit bien dilué dans l'eau du bain.
Asseyez-vous dans la baignoire en vous assurant que votre région génitale soit entièrement immergée dans l'eau.
Laissez tremper pendant environ 15 minutes.
Séchez votre région génitale soigneusement avec une serviette éponge propre (cette serviette ne devra pas être réutilisée avant d'avoir été lavée).
Renouvelez l'opération 1 à 2 fois par jour jusqu'à amélioration des symptômes.
Le rinçage au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est un allié de choix pour apaiser les symptômes liés à la mycose vaginale chez la femme.Le vinaigre de cidre est en effet connu pour ses propriétés antifongiques. Il est aussi intéressant pour ramener un pH équilibré dans la zone vaginale et favoriser un terrain enclin à la prolifération de bactéries bienfaisantes.
Pour bénéficier des bienfaits du vinaigre de cidre, pourquoi ne pas tester le vinaigre en eau de rinçage ? Après votre douche, terminez votre toilette avec une eau de rinçage composée de 200 ml d'eau tiède et de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre non pasteurisé. Séchez ensuite votre zone génitale soigneusement avant de vous habiller.
L'utilisation d'un savon doux
Utiliser des produits d'hygiène intime doux est une habitude essentielle pour prévenir et apaiser les mycoses vaginales. Pour maintenir l'équilibre du microbiote vaginal, il est conseillé de n'utiliser que de l'eau et des produits d'hygiène intime au pH neutre, garantis sans parfums et conservateurs. Voici nos conseils pour choisir votre savon d'hygiène intime :
Optez pour un savon au pH compris entre 3,8 et 4,5, spécifiquement conçu pour la toilette intime (en pharmacie ou magasin bio).
Choisissez un produit garanti sans produits chimiques agressifs. Veillez à bien lire la composition !
Préférez des principes actifs doux et naturels, provenant d'extraits de plantes apaisantes comme la camomille (Chamaemelum nobile) ou l'aloe vera (Aloe barbadensis).
Evitez les savons antibactériens, trop agressifs pour la flore vaginale sensible.
La prise de probiotiques
Une supplémentation en probiotiques peut être intéressante pour retrouver l'équilibre de la flore vaginale. Lorsque le microbiote vaginal est affaibli, l'environnement devient bien plus propice au développement de champignons. Les bactéries bienfaisantes ne sont pas présentes en quantité suffisante pour protéger la zone contre les proliférations pathogènes. Afin de soulager la mycose vaginale naturellement, n'hésitez pas à prendre un complément alimentaire contenant des probiotiques. Demandez conseil à votre pharmacien pour trouver les souches bactériennes les plus adaptées à vos besoins !
Les précautions d'utilisation
Les solutions naturelles mentionnées dans cet articles vous sont données à titre informatif et ne remplacent en aucun cas les conseils de votre professionnel de santé. Demandez systématiquement le feu vert de votre médecin traitant avant de prendre des compléments alimentaires ou d'utiliser des produits naturels.
Conseil de l'expert
La mycose génitale est un déséquilibre local commun chez la femme. Une prise en charge générale est idéale afin de rétablir la flore de manière durable. Un travail de fond sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil etc. permet de favoriser un terrain propice à la prolifération de bactéries bénéfiques au sein de la sphère vaginale.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice naturopathe, Marine Leleux
Marine est naturopathe spécialisée dans le bien-être de l'enfant et coach en parentalité. Forte de ses 10 ans d'expérience dans l'accompagnement aux familles, elle met aujourd'hui sa passion au service de sa communauté à travers le partage de conseils naturels et bienveillants.
Bibliographie
1
Effects of Fresh Garlic Extract on Candida albicans Biofilms
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8905312/
2
The role of Candida albicans stress response pathways in antifungal tolerance and resistance
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8905312/
3
Mycoses vaginales : comment les traiter ?
https://www.docmorris.fr/mag/mycoses-vaginales-comment-les-traiter-l2mkzjzjo
