Tous les conseils naturels pour soulager l'érythème fessier chez votre bébé

L’érythème fessier est une irritation fréquente chez les bébés, souvent liée à l’humidité, au frottement des couches ou à l’utilisation de produits inadaptés. Rougeurs, échauffements, voire petites lésions peuvent apparaître sur les fesses, rendant le change douloureux pour le nourrisson. Pour apaiser naturellement ces désagréments et prévenir leur réapparition, certaines recettes maison et soins doux sont parfaitement adaptés, à condition d’être formulés pour les tout-petits.

Par Dimitri K
Publié le 10/08/2025Temps de lecture : 4 min.

Pourquoi l’érythème fessier apparaît-il si souvent ?

Quelques précautions à prendre

La peau des bébés est particulièrement fine, fragile et perméable. Avant toute utilisation de produit, même naturel, effectuez un test de tolérance dans le pli du coude au moins 24 heures à l’avance. N’appliquez jamais de produits inadaptés aux tout-petits. Préférez des soins formulés spécifiquement pour les nourrissons ou composés d’ingrédients doux, bien tolérés, et adaptés à un usage quotidien. En cas de rougeurs persistantes, d’éruption étendue, de fièvre ou de doute, consultez un professionnel de santé. Ce rituel d’hygiène et de soin ne remplace pas un avis médical.

Humidité et macération sous la couche

La peau des bébés est plus fine, plus perméable et plus vulnérable aux agressions extérieures. Lorsqu’elle reste en contact prolongé avec l’urine ou les selles, elle subit une macération. L’environnement humide et acide abîme alors la barrière cutanée, ce qui favorise les irritations. Plus la couche est pleine, plus le risque d’érythème augmente. C’est pourquoi il est généralement recommandé de changer les couches toutes les deux à trois heures, même en l’absence de selles.

Frottements répétés et produits agressifs

Le contact répété entre la couche et la peau du siège crée un frottement mécanique. Si en plus les couches sont trop serrées ou mal ajustées, cela aggrave le phénomène. Certains produits nettoyants ou lingettes contiennent des parfums, des alcools ou des conservateurs qui sensibilisent davantage cette zone déjà fragilisée. Il est donc préférable d’opter pour des nettoyants très doux, sans allergènes, ou mieux encore, des soins naturels formulés spécifiquement pour les nourrissons.

Une routine naturelle pour apaiser et protéger les fesses de bébé

Nettoyage doux avec un savon adapté

Au moment du change, il est important de laver les fesses de bébé à l’eau tiède, avec un savon doux qui respecte l’équilibre de sa peau. Le Savon douceur au lait d’ânesse BIO est parfaitement adapté aux routines de soin pour votre bébé. Riche en acides gras et en vitamines, le lait d’ânesse est connu pour ses propriétés adoucissantes et protectrices. Sa mousse crémeuse permet de nettoyer sans dessécher ni irriter la peau.

Zoom sur notre Savon douceur au lait d'ânesse BIO

Apaisement avec l’hydrolat de camomille romaine

Une fois la peau propre et sèche, on peut vaporiser un peu d’Hydrolat de Camomille romaine BIO. Cet hydrolat est adapté à la peau des tout-petits. Il possède des propriétés calmantes et des vertus apaisantes reconnues, idéales pour apaiser les rougeurs et sensations de brûlure liées à l’érythème. Il peut également être utilisé entre deux changes ou à tout moment de la journée, directement sur la peau.

Protection avec un liniment ou une crème de change

Pour éviter que l’humidité ne pénètre à nouveau la peau, il est utile d’appliquer un soin barrière. Le Liniment oléo-calcaire maison proposé par Aroma-Zone est une formule traditionnelle à base d’huile végétale et d’eau de chaux, qui nettoie, nourrit et protège en un seul geste. En cas d’irritation plus marquée, on peut préférer la recette de crème de change au zinc. Le zinc soutient la réparation de la peau tout en formant une couche protectrice non occlusive.

Crème pour le change bio au zinc réparateur & beurre de karité

Conseil

Les pelles complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Faites fondre le beurre de karité dans un bol au bain-marie.

2

Ajoutez le beurre de karité fondu à la phase A (Macérât huileux de calendula + émulsifiant Olive protection n°2 + stéarate de magnésium), puis mélangez jusqu'à dispersion totale du stéarate de magnésium.

3

Dans un autre bol, mettez la phase B (eau minérale + conservateur Cosgard + Oxyde de zinc), puis mélangez vigoureusement afin d'homogèner.

4

À l'aide d'une pipette poire ajoutez petit à petit la phase B à la phase A en mélangeant énergiquement entre chaque ajout.

NB : L'ajout de la phase B (phase aqueuse) doit se faire progressivement et non trop rapidement. N'en ajoutez pas plus d'1 ml à la fois.

5

Transvasez la préparation dans un pot.

Aidez-vous de notre vidéo de mise en oeuvre.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Des soins complémentaires pour le bain et la prévention

Adoucir la peau avec une poudre de bain apaisante

Lorsque bébé prend son bain, il est possible de renforcer les soins apaisants en y ajoutant une poudre de bain spéciale bébé. La recette de Poudre de bain pour petit ange, à base d’avoine colloïdale et de lait d’amande douce, adoucit l’eau du bain et apaise les irritations. Cette poudre est entièrement naturelle et formulée pour les tout-petits, elle convient donc même aux peaux les plus sensibles.

Laisser respirer la peau aussi souvent que possible

En dehors des moments de change, il est recommandé de laisser les fesses de bébé à l’air libre plusieurs minutes par jour. Cela permet à la peau de respirer et favorise une meilleure cicatrisation. Couchez bébé sur une serviette propre, sans couche, quelques minutes matin et soir.

Éviter les récidives par des gestes simples

L’utilisation régulière de produits doux et adaptés, associés à des gestes de prévention comme le séchage minutieux ou l’usage de liniment, permet de limiter les récidives. Il est aussi important d’ajuster la taille des couches au bon moment pour éviter les frottements inutiles.

Zoom sur notre rédacteur : Dimitri K

Dimitri s’intéresse depuis plusieurs années aux liens entre nature, santé et bien-être. En rédaction, il met un point d’honneur à rendre les sujets complexes accessibles, avec un goût prononcé pour les approches simples, naturelles et efficaces. Qu’il s’agisse de cosmétiques, d’alimentation ou de routines bien-être, il aime transmettre des conseils concrets et éclairés pour un quotidien plus sain.