Quels sont les bienfaits d’un masque de nuit ?

 Un masque de nuit peut être un masque de beauté classique, c’est-à-dire un cosmétique destiné à prendre soin de votre peau. Contrairement aux masques à l’argile ou aux masques plus traditionnels, il s’applique – comme son nom l’indique ! – avant le coucher. L’intérêt est qu’il va agir pendant plusieurs heures d’affilée, tout au long de votre sommeil, pour des résultats visibles dès le réveil. Il a donc un temps de pose beaucoup plus important, environ 8 heures au lieu de 5 à 30 minutes.

Il existe aussi d’autres types de masques de nuit, qui n’ont rien à voir avec les précédents. Il s’agit des masques occultants à porter sur les yeux pendant la nuit. Ces masques de sommeil sont généralement fabriqués dans un tissu d’une grande douceur, comme la soie. Cette caractéristique leur confère des bienfaits supplémentaires sur la peau, de sorte qu’ils ne se contentent pas de masquer la lumière. La soie, peu absorbante, est par exemple réputée pour préserver l’hydratation de la peau.

Les masques nocturnes à appliquer sur la peau sont particulièrement intéressants pour apporter une dose d’actifs concentrée à votre épiderme. Ils agissent en effet à l’un des moments de la journée où votre peau est le plus perméable – c’est-à-dire où elle absorbe le mieux les produits que vous lui proposez. Ce pic est atteint aux environs de 4 heures du matin, d’où l’intérêt de prendre les devants juste au coucher. Si vous avez une préoccupation beauté très spécifique (rides, imperfections, teint terne, déshydratation, etc.), les masques de nuit seront donc d’excellents alliés dans votre routine.

Quant aux masques de sommeil en tissu (soie de mûrier, satin, etc.), ils ont l’avantage de vous plonger dans une obscurité totale qui peut favoriser l’endormissement. C’est pourquoi ils sont très appréciés en environnement lumineux (chambre sans volets) ou en déplacement (voyage en avion ou en train). Ils pourraient donc être intéressants pour préserver votre bien-être et votre qualité de sommeil. Une étude de 2022 a même montré que le port d’un bandeau occultant sur les yeux pour dormir pourrait améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire et la vigilance globale.

 La nuit, votre peau est en plein dans sa phase de régénération cellulaire. C’est une étape très importante, car c’est elle qui vous permet de vous réveiller avec une peau à l’aspect sain et un teint lumineux. L’idéal est donc de miser sur des actifs qui l’accompagneront au mieux dans son renouvellement. Voici une sélection d’actifs qui vous y aideront. Utilisez-les pour formuler votre propre masque de nuit, par exemple sur une base de gomme Acacia, de cire émulsifiante Olive Douceur ou de gel d’Aloe vera. L’objectif est d’obtenir une préparation filmogène, c’est-à-dire qui formera une « pellicule active » à la surface de votre peau tout au long de la nuit.

 La routine ci-dessous est à réaliser le soir, au moment du coucher, en remplacement de votre routine de nuit habituelle. Elle vous permettra de préparer votre peau à recevoir son masque de nuit – et à en tirer le meilleur parti possible. L’objectif : faire place nette sans la sursolliciter.

Vous comptez reproduire l’une de nos recettes pour fabriquer votre propre masque de soin pour la nuit ? Formidable ! Veillez simplement à bien suivre les précautions d’emploi inscrites sur nos fiches techniques et à respecter les dosages que nous vous recommandons.

Une fois votre soin DIY (do-it-yourself) prêt, faites un test de sensibilité avant de l’utiliser pour la première fois. Appliquez-en une petite quantité sur une zone de peau cachée et patientez 48 heures pour observer toute réaction éventuelle.