Psoriasis cheveux : comment le soulager naturellement ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche 2 % de la population française. Parmi celle-ci, 1 personne sur 2 est concernée par le psoriasis au niveau des cheveux.

Les personnes atteintes voient apparaître sur leur peau des plaques rouges qui finissent par desquamer. Cette dermatose évolue par poussées, entrecoupées de périodes d’accalmie pendant lesquelles les lésions peuvent totalement disparaître.

Les plaques rouges peuvent se manifester à différents endroits du corps. Ainsi, il est possible d’avoir du psoriasis au niveau du cuir chevelu, des genoux, des aisselles, du bas du dos, des coudes et du pli interfessier. Certains développent des plaques sur plusieurs zones du corps, tandis que pour d’autres, elles restent localisées à un seul endroit.

Le psoriasis apparaît généralement à l’adolescence ou au début de l’âge adulte. Mais il peut survenir à n’importe quel âge, aussi bien chez l’homme que chez la femme. Contrairement à certaines idées reçues, le psoriasis n’est pas contagieux.

C'est une maladie bénigne dans le sens où elle ne met pas la santé en péril. Toutefois, elle peut avoir un fort impact sur la qualité de vie. Une prise en charge, tant sur le plan médical que psychologique, permet d’accompagner au mieux les personnes affectées.

Les causes du psoriasis du cuir chevelu peuvent avoir plusieurs origines. Lorsqu’il apparaît, il s’agit bien souvent d’une combinaison de plusieurs facteurs. Les principales composantes intervenant dans sa survenue sont :

• Un dérèglement du système immunitaire : Dans cette affection cutanée, le renouvellement de la peau se fait en 3 jours au lieu de 3 semaines. Ce phénomène est dû à une suractivation du système immunitaire. Certaines cellules immunitaires stimulent la production des cellules qui composent l’épiderme de manière excessive. L’élimination naturelle des cellules mortes ne peut plus se faire. Cela provoque de l’inflammation, à l’origine des plaques rouges recouvertes de squames.

• Une prédisposition génétique : Une part de génétique est retrouvée dans 30 % des cas. En effet, une personne dont un des parents est affecté par du psoriasis a plus de risques d’en avoir également. Plusieurs gènes seraient responsables, notamment le gène PSORS1 situé sur le chromosome 6.

• Une origine médicamenteuse : Certains médicaments favorisent le psoriasis. C’est le cas des traitements contre la sclérose en plaque, l’hépatite C, l’hypertension artérielle, les troubles bipolaires et le paludisme.

Des facteurs aggravants : le tabac, l’alcool et le manque d’hydratation sont des facteurs aggravants le psoriasis. Une plaie ou une irritation peuvent également déclencher une nouvelle poussée. En effet, en cas de blessure, le renouvellement cellulaire s’active pour cicatriser l’épiderme, participant ainsi à la formation d’une nouvelle plaque. Enfin, le psoriasis peut aussi être favorisé par le stress et la fatigue.

Les symptômes associés à un psoriasis au niveau des cheveux sont :

• Des plaques rouges érythémateuses de plusieurs centimètres de diamètre, de forme arrondie ou ovale, au contour bien défini

• Une localisation des plaques en du haut du front, derrière les oreilles et sur la nuque, formant une couronne érythémateuse 

• D’épaisses squames blanches

• De grosses pellicules dues aux croûtes qui se détachent des plaques

• Des démangeaisons plus ou moins intenses

• Des douleurs articulaires (rhumatisme psoriasique) dans 20 % des cas

Dans les formes les plus sévères, les plaques recouvrent l’ensemble du cuir chevelu formant un casque psoriasique.

Cette maladie peut être source de beaucoup d’inconfort au quotidien. Heureusement, des solutions existent pour lutter contre le psoriasis du cuir chevelu et soulager ses symptômes.

Les bons gestes à adopter lors d'une crise de psoriasis dans les cheveux

1. Utilisez un peigne ou une brosse à cheveux adaptés pour démêler vos cheveux en douceur et éviter d’agresser votre cuir chevelu déjà sensible.

2. Faites régulièrement des bains d’huile végétale . Leur action émolliente contribuera à détacher les squames.

3. Utilisez un shampoing doux et ne frottez pas trop quand vous vous lavez les cheveux pour ne pas aggraver l’inflammation.

4. Préférez une eau tiède plutôt que chaude pour limiter l’inflammation et les démangeaisons.

5. Laissez sécher vos cheveux à l’air libre ou utilisez le souffle froid du sèche-cheveux en le maintenant à bonne distance de votre crâne.

6. Placez vos soins et traitements locaux au réfrigérateur. Le froid est un allié précieux pour soulager les démangeaisons.

7. Évitez les coiffures du type queue de cheval ou chignon où les cheveux sont trop tirés, ce qui irrite le cuir chevelu.

Le psoriasis est associé à une sécheresse cutanée. La solution naturelle la plus efficace pour soulager les démangeaisons et améliorer l’aspect de la peau est donc de l’hydrater un maximum. Pour cela, certains produits sont particulièrement recommandés :

L’huile d’Amande douce

Émolliente et assouplissante, l’huile d’Amande douce permet de décoller les squames tout en douceur. Également apaisante, elle soulage les démangeaisons et les tiraillements. Pour profiter de ses bienfaits, appliquez-la sur le cuir chevelu et massez-vous délicatement la tête du bout des doigts.

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L’huile de Neem

Riche en oméga 9, l’huile de Neem possède également de puissantes propriétés émollientes et apaisantes. Son action purifiante, quant à elle, contribue à limiter l’inflammation du cuir chevelu. Appliquée en bain d’huile, vous profiterez par la même occasion de tous ses bienfaits sur les cheveux.

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L'huile de Calendula

Plante aux mille vertus, le Calendula est un véritable cadeau de la nature. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires calment les inconforts du cuir chevelu. Il adoucit, assouplit et soulage les démangeaisons.

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L’hydrolat de Camomille allemande

Douceur et réconfort sont les mots qui décrivent le mieux la Camomille allemande. Elle calme aussi bien les troubles cutanés que les esprits agités. Ajoutée dans vos shampoings, soins ou lotions, elle soulage les démangeaisons et favorise la détente.

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Pommade apaisante pour peaux à tendance atopique

Spécialement conçue pour les peaux irritées sujettes à l'eczéma ou au psoriasis, cette pommade associe les vertus du beurre de Karité et de l'huile d'Olive. Assouplissante, réparatrice et apaisante, elle apporte réconfort dans les moments de crise. 

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Base shampoing neutre sans palme

Cette base de shampoing neutre est idéale pour nettoyer ses cheveux tout en douceur. Sa formule enrichie en hydrolat de Tilleul, Inuline et Arginine lui confère des propriétés apaisantes, fortifiantes et démêlantes. Le soin parfait chouchoute sa chevelure tout en préservant son cuir chevelu.

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• L'huile d'Amande douce : cette huile végétale ne doit pas être utilisée en cas d'allergie aux fruits à coque.

• L'huile de Neem : son usage est déconseillé en période de conception, de grossesse et d'allaitement.

De manière générale, nous vous conseillons de toujours réaliser un test dans le pli du coude avant d'utiliser un nouveau produit.

Consulter son médecin traitant est important si l’on suspecte un psoriasis au niveau des cheveux. Celui-ci pourra déterminer le score PASI (Psoriasis Area and Severity Index) qui donne une indication sur la sévérité du psoriasis. Cette évaluation se fait à partir d’une observation de la surface des plaques, du degré d’inflammation et de l’importance de la desquamation.

Le psoriasis ne se soigne pas, mais certains traitements existent pour soulager les symptômes et améliorer les lésions. En fonction de la sévérité et de l’impact du psoriasis sur votre qualité de vie, le médecin pourra vous proposer un traitement adapté.

Le stress et l'alimentation ont une part de responsabilité importante dans les problématiques de peau. Une bonne hygiène de vie est donc le remède prioritaire à adopter lorsqu'on a du psoriasis au niveau des cheveux. Différentes techniques de relaxation, comme la méditation, la sophrologie ou la cohérence cardiaque, peuvent vous aider à mieux gérer votre stress au quotidien. Une alimentation saine et variée contribue à garder la peau en bonne santé. Misez sur les aliments anti-inflammatoires, tels que les légumes, les fruits, les céréales complètes, les fruits oléagineux, le curcuma, l'ail, le gingembre…

Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.