Des longueurs fortes et brillantes : réussir son projet cheveux longs sans casse

Cheveux longs, mais cassants ? Entre les brossages, les frottements et les agressions du quotidien, les longueurs représentent souvent les grandes oubliées de notre routine capillaire. Pourtant, quand vous vous investissez dans un « projet cheveux longs », chaque centimètre gagné compte, et constater la casse de votre chevelure, c’est risquer de réduire à néant des semaines de soin et de patience. Zoom sur les bons réflexes naturels pour des longueurs fortes, souples et brillantes.

Par Patricia Béard
Mis à jour le 21/07/2025 Temps de lecture : 3 min.

Pourquoi les cheveux longs sont plus vulnérables à la casse ?

Une fibre plus ancienne et fragilisée

Les longueurs et les pointes des cheveux longs ont parfois plusieurs années d’existence, causes de multiples agressions : lavages répétés, chaleur, soleil, pollution, colorations… Progressivement, elles ont subi une érosion de la kératine et la fibre capillaire est devenue poreuse, plus sèche et moins souple. Cette fragilité nécessite une attention spécifique, différente des racines.

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Les gestes quotidiens qui les abîment

Attacher ses cheveux sans y prêter attention, brosser sur une chevelure séchée et emmêlée ou dormir les cheveux détachés sur du coton représentent autant de réflexes anodins causant des microcasses. De même, le frottement des vêtements, le port d’une écharpe en hiver ou les lavages trop vigoureux abîment la fibre au quotidien. Chaque geste compte pour des cheveux fragiles. Par exemple, l’utilisation de serviettes éponge, trop rêches, agressent aussi vos longueurs.

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Les bons réflexes pour réussir son « projet cheveux longs »

Appliquer une routine capillaire fortifiante et hydratante

Les longueurs requièrent un combo hydratation + nutrition + protection pour maintenir toute leur vitalité. 

  • Pour les protéger, adoptez une routine efficace composée d’un soin hydratant léger comme le gel d’Aloe Vera pour éviter le dessèchement ;

  • Une fois par semaine, en soin de nuit, appliquez un bain d’huile afin de nourrir votre chevelure en profondeur ;

  • Enfin, pour renforcer la fibre capillaire, utilisez des actifs fortifiants comme les Protéines de Soie hydrolysées ou la Kératine

Pour maximiser les effets, appliquer sur cheveux humides ou secs, en insistant sur les longueurs et les pointes.

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Sécher et coiffer sans agresser

L’utilisation régulière de chaleur par des appareils comme les sèche-cheveux ou les lisseurs, de même que le simple fait de frotter ses cheveux avec une serviette classique, peut altérer la cuticule. 

Préférez un séchage à l’air libre ou à l’aide d’un diffuseur doux. Vous pourrez aussi utiliser une serviette en microfibre pour tamponner au lieu de frotter énergiquement votre chevelure. Si la chaleur est indispensable, misez sur des soins thermo-protecteurs. Pour réduire les frottements, appliquez une huile sèche ou un sérum sur vos longueurs.

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Attacher ses cheveux avec douceur

Un chignon lâche, une tresse souple ou une attache avec chouchou en soie : ces gestes simples peuvent réduire la casse de moitié. Les cheveux longs laissés libres s’abîment plus vite, surtout en cas de vent ou de frottement constant. La nuit, tressez vos cheveux et utilisez une taie d’oreiller en satin ou en soie pour limiter les frictions et préserver toute leur brillance.

Le « projet cheveux longs » ne représente pas qu’une tendance, mais un véritable engagement envers soi-même. Et, rien de plus décourageant que de voir ses longueurs se casser après des mois d’efforts. En comprenant les causes de la casse et en intégrant des soins réparateurs dans votre routine, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs capillaires, naturellement.

Zoom sur notre rédactrice : Patricia Béard

Patricia Béard explore les propriétés des plantes depuis plus de 10 ans et s’engage pour un mode de vie conscient et respectueux de la planète. Comme rédactrice web SEO, elle a pour mission de partager les vertus du monde végétal à travers la santé holistique, les cosmétiques naturels, le bien-être et l’alimentation saine.