Nos conseils pour prévenir naturellement les vergetures pendant la grossesse

Plus de la moitié des femmes enceintes sont concernées par l’apparition de vergetures sur leur peau. Certains bons gestes peuvent aider à prévenir l’apparition de ces stries considérées comme disgracieuses par bon nombre de futures mamans.


Bien comprendre ce que sont les vergetures

Les vergetures se manifestent sous forme de stries superficielles, linéaires et fusiformes sur la peau, survenant en réaction à des changements hormonaux et à des tensions mécaniques. Les vergetures mesurent de 1 mm à 1 cm de largeur. Elles sont symétriques et multiples. À un stade précoce, elles sont rouges-pourpres, lisses et tendues, indiquant un processus inflammatoire. Avec le temps, elles deviennent de couleur blanc nacré, se transformant en dépressions visibles et palpables. Les vergetures deviennent ensuite lisses, sans présenter de glandes sudorales ni sébacées.

La formation des vergetures était auparavant expliquée comme une rupture des tissus élastiques due à une tension excessive de la peau. Cependant, cette théorie est remise en question. Aujourd'hui, les scientifiques pensent que l'apparition des vergetures est plutôt liée à des problèmes au niveau des cellules appelées fibroblastes. Pendant la puberté et la grossesse, la production de certaines substances chimiques affecte différents éléments dans la peau, comme les cellules et les fibres. Ces substances inhibent la croissance des cellules de la peau et provoquent la mort des fibroblastes, tout en réduisant la production de certaines protéines importantes. Cela conduit finalement à la formation des vergetures.

Il est également important de noter que la vergeture n'est pas simplement une « déchirure » du tissu élastique de la peau, et la tension excessive de la peau n'est qu'un des nombreux facteurs déclenchants. Plutôt que d'être liée à un problème avec le tissu élastique, la vergeture semble être davantage un trouble du tissu collagène, affectant les fibroblastes, les grosses molécules et les microfibrilles de nature collagénique qui relient les fibres élastiques. Ces microfibrilles ont une composition similaire aux glycoprotéines structurales. En d'autres termes, la vergeture pourrait résulter d'un affaiblissement du tissu collagénique.

Pourquoi les femmes enceintes sont les plus concernées par les vergetures ?

Les vergetures sont présentes lors de plus de 50 % des grossesses. Les changements sur la peau pendant la grossesse sont principalement dus à des facteurs hormonaux, immunologiques et métaboliques. On les divise en trois catégories : les changements physiologiques, les affections spécifiques de la grossesse et les maladies de peau aggravées par la grossesse. Les changements physiologiques sur la peau pendant la grossesse sont fréquents (entre 13 % et 93 % en France selon le type de lésions). La plupart sont bénins et temporaires, avec des modifications pigmentaires étant les plus courantes.

La grossesse est ainsi un moment particulièrement favorable au développement des vergetures, en raison de plusieurs facteurs :

  1. La peau subit une forte pression, notamment au niveau du ventre, des seins et des hanches...

  2. Les changements hormonaux favorisent également l'apparition des vergetures.

À quel stade de la grossesse les vergetures arrivent-elles ?

Les vergetures sont impossibles à prévoir ! Les vergetures peuvent apparaître à différents stades de la grossesse. Certaines femmes peuvent commencer à remarquer des vergetures dès les premiers mois, tandis que d'autres peuvent les développer plus tard, généralement au cours du deuxième ou du troisième trimestre. D’autres femmes remarquent des vergetures la veille de leur accouchement ou même pendant l’allaitement. Certaines femmes, très chanceuses, peuvent ne jamais développer de vergetures pendant leur grossesse. L'apparition des vergetures dépend de divers facteurs tels que la génétique, l'élasticité de la peau, et les changements hormonaux spécifiques à chaque individu.

Quels sont les facteurs qui favorisent l’apparition de vergetures ?

Les vergetures peuvent apparaître à différents moments de la vie : pendant la puberté, au cours de la grossesse (touchant 50 à 70% des femmes primipares à partir du 6e mois), ainsi que dans le cadre de certaines maladies métaboliques et endocriniennes (comme l'obésité, la dénutrition, le syndrome de Cushing et lors d'une corticothérapie prolongée).

Comment prévenir naturellement les vergetures ?

Pour prévenir l’apparition de vergetures, plusieurs bons gestes sont à adopter au quotidien :

  1. L’hydratation : hydrater les zones à risque le matin et les huiler le soir grâce à une huile végétale issue de l’agriculture biologique peut vous aider à minimiser l’apparition de vergetures bien que cette solution ne soit pas miraculeuse. Vous pouvez alors miser sur le beurre de karité à parts égales avec une huile riche en vitamine A et indiquée pour les femmes enceintes. Nous vous conseillons alors de demander conseil à votre médecin. Une fois le mélange trouvé, vous pourrez alors effectuer un massage énergique, matin et soir, sur les zones les plus régulièrement touchées par les vergetures à savoir : l'abdomen, les fesses, les seins, les épaules, la racine des membres et les hanches.

  2. Utiliser des soins cosmétiques efficaces : certains soins cosmétiques peuvent également aider à prévenir les vergetures grâce à leurs actifs visant à stimuler le métabolisme des fibroblastes.

  3. Éviter le yo-yo : l’apparition de vergeture peut également être retardée en évitant les pics de poids trop brutaux.

  4. Boire suffisamment : pour éviter l’apparition de vergetures, il faut respecter les recommandations en buvant minimum 2 litres d’eau par jour.

L’astuce de l’expert :

Lorsqu’une vergeture apparaît, comme avec une cicatrice récente, il faut éviter l’exposition au soleil pendant au moins un an, jusqu’à ce que la peau devienne blanche.

Comment faire disparaître ses vergetures ?

Il est possible grâce à des traitements longs et coûteux de faire disparaître ses vergetures auprès d’un dermatologue. Plusieurs méthodes, qui doivent être réalisées par un professionnel, existent :

  1. Traitements au laser : les lasers fractionnés peuvent stimuler la production de collagène dans la peau, réduisant ainsi l'apparence des vergetures.

  2. Microdermabrasion : Ce traitement exfoliant peut aider à améliorer la texture de la peau et à réduire l'apparence des vergetures.

  3. Peelings chimiques : les peelings à base d'acides peuvent favoriser le renouvellement cellulaire et aider à estomper les vergetures.

  4. Thérapie par micro-aiguilles (microneedling) : cette procédure consiste à perforer légèrement la peau avec de petites aiguilles pour stimuler la production de collagène et améliorer l'apparence des vergetures.

  5. Chirurgie esthétique : dans les cas graves, la chirurgie esthétique, comme le lifting de la peau, peut être envisagée pour enlever les zones de peau affectées par les vergetures.

Le palper-rouler, une technique efficace pour faire disparaître ses vergetures ?

Le palper-rouler est une technique de massage qui consiste à pincer et rouler la peau entre les doigts pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Bien qu'il puisse améliorer l'apparence de la peau en favorisant la circulation et en réduisant la rétention d'eau, il n'est généralement pas considéré comme une solution efficace pour éliminer complètement les vergetures existantes. En effet, les vergetures sont des cicatrices cutanées permanentes résultant d'une rupture des fibres élastiques et du collagène dans le derme. Ces cicatrices sont situées en profondeur dans la peau et ne peuvent pas être éliminées par des techniques de massage superficiel telles que le palper-rouler.

Cependant, certaines personnes rapportent une amélioration mineure de l'apparence de leurs vergetures avec une utilisation régulière du palper-rouler, principalement en raison de l'amélioration de la circulation sanguine et de l'élasticité de la peau.

Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.  

Article publié le 7 novembre 2023

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Bibliographie

1

Comportement mécanique de fibroblastes de vergetures inclus dans des lattices de collagène

2

LES VERGETURES : « MALADIE DU FIBROBLASTE ». TRAITEMENT PAR MESOTHERAPIE : A PROPOS DE 15 CAS.

3

Lésions dermatologiques et parcours de soins chez la femme enceinte

4

Votre grossesse

5

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6

Le Volum' BTS - Esthétique Cosmétique et Parfumerie - Révision et entraînement

7

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