Le marc de café : la solution rapide et efficace contre la cellulite

Bien qu’elle soit visible en surface, la cellulite naît dans les couches profondes de notre peau. Tout se passe au niveau de l’hypoderme, un tissu adipeux qui nous sert de protection thermique et mécanique. Sous l’influence d’une surcharge graisseuse, ses cellules (les adipocytes) augmentent en nombre et en volume. Cette graisse (que l’on nomme aussi « adipose ») se retrouve ensuite compactée entre des couches d’eau ou de tissu – d’où ce fameux aspect capitonné qui semble déformer la peau.

Plusieurs remèdes de grands-mères préconisent d’utiliser du marc de café contre la cellulite. L’avantage, c’est qu’il s’agit d’un ingrédient naturel très facile à trouver dans nos cuisines. C’est tout simplement le résidu de votre café moulu une fois qu’il a été infusé. Lorsque vous vous faites couler un café, la poudre humide qui reste dans le percolateur est le fameux marc. Nous avons l’habitude de le jeter, mais il s’agit en réalité d'un allié beauté efficace et d’une ressource précieuse utilisable de multiples façons.

La cause de l’apparition de la cellulite est toujours la même : la graisse. En ce sens, parler de « cellulite graisseuse » est un pléonasme. Les adipocytes se « gonflent » des lipides et des glucides que l’organisme n’a pas eu besoin de mobiliser pour couvrir ses besoins énergétiques. Ce dysfonctionnement métabolique est favorisé par l’alimentation (trop riche, trop sucrée, trop abondante) et par la sédentarité. Les hormones féminines et la génétique peuvent aussi être des facteurs aggravants.

 Avant d’opter pour le marc de café, il faut toutefois savoir qu’il existe quatres types de cellulite :

La cellulite aqueuse (ou « rétention d’eau ») : c’est lorsqu’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique provoque une compression de la graisse cellulitique entre deux couches d’eau stagnante. Cette stase est aussi responsable de la fameuse sensation de jambes lourdes.

La cellulite fibreuse : cette fois, la graisse se retrouve enserrée par du tissu conjonctif, et plus précisément par des fibres de collagène. Elle est douloureuse au toucher et un peu plus contraignante à déloger. On la retrouve essentiellement sur les cuisses et les genoux.

La cellulite adipeuse (ou graisseuse) : la plus fréquente. Elle est liée à une augmentation du volume des adipocytes, favorisée par un excès d'apports énergétiques, la sédentarité, mais aussi par les hormones féminines et les prédispositions génétiques. Elle est généralement souple, peu douloureuse et visible lorsque la peau est pincée.

La cellulite mixte : c'est la forme la plus fréquente en pratique. Elle associe plusieurs mécanismes, le plus souvent une accumulation de graisse, une rétention d'eau et une fibrose plus ou moins marquée. Son aspect et sa prise en charge varient selon les mécanismes prédominants.

Ainsi, une même personne peut présenter plusieurs types de cellulite en même temps, parfois sur différentes zones du corps.

Il est exfoliant :  Le frottement des grains de café contre la peau aide à éliminer les cellules mortes et à lisser les irrégularités superficielles. Cette exfoliation mécanique permet également de fluidifier la microcirculation et de stimuler les échanges cellulaires. Cette propriété est donc particulièrement intéressante en cas de cellulite aqueuse.

Il prépare la peau à recevoir ses soins minceur : Les gommages au marc de café éliminent les débris cellulaires et les impuretés qui encombrent la surface de la peau. Ils la « déshabillent », en quelque sorte ! Ce faisant, ils préparent parfaitement le terrain à l’absorption des actifs de vos crèmes minceur. Ils leur permettent ainsi de déployer une efficacité optimale.

Il contient de la caféine : Bien connue pour ses effets stimulants, la substance active du café possède aussi de puissantes vertus minceur. Elle est réputée pour ses effets lipolytiques, c’est-à-dire qu’elle stimule la dégradation des graisses qui engorgent les cellules adipeuses. Elle permet ainsi d’atténuer le relief typique de la peau d’orange et de tonifier l’aspect de la peau.

Les massages anti-cellulite peuvent être effectués à domicile. Pour une bonne exécution, un confort de réalisation et de bons résultats sur l'apparence de la cellulite, certains produits et remèdes peuvent vous donner un coup de pouce supplémentaire pour déloger les capitons et sont intéressants à intégrer dans une routine hebdomadaire :

La cellulite touche pratiquement toutes les femmes à des degrés différents. Le marc de café peut vous donner un coup de pouce pour vous sentir mieux dans votre peau, mais il ne remplacera pas une bonne hygiène de vie. Le meilleur moyen de prévenir l’apparition de la peau d’orange, c’est d’adopter une alimentation variée et équilibrée, mais aussi de bouger suffisamment. Trouvez une activité sportive modérée qui vous plaise pour vous aider à vous dépenser tout au long de la semaine.

Précautions d’emploi liées aux produits recommandés :

Poudre de fèves de café : Tenir hors de portée des enfants. Ne pas avaler. Éviter le contact direct avec les yeux.

Il est également possible de fabriquer des soins anti-capitons avec de la caféine pure. Cet actif est puissant et nocif par ingestion. La prise par voie interne de caféine pure comporte des risques graves. Ne pas utiliser chez les enfants et tenir hors de leur portée. Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas inhaler, éviter le contact avec les yeux. Dangereux. Respecter les dosages recommandés et les précautions d'emploi.