Intolérances alimentaires : quand votre peau vous parle

Quand le système digestif peine à métaboliser certains aliments, des substances pro-inflammatoires peuvent circuler et atteindre la peau. Les réactions varient selon chaque personne, selon la sensibilité cutanée et le type d’intolérance.

L’apparition de rougeurs, d’irritations, de sécheresse ou de plaques localisées peut masquer une intolérance alimentaire non diagnostiquée. Identifier ces signes précoces permet d’intervenir plus efficacement avant l’établissement de symptômes plus marqués.

Un journal alimentaire et cutané peut aider à établir un lien clair entre certains aliments et réactions de la peau. Le suivi par un professionnel (dermatologue ou allergologue) est recommandé pour affiner le diagnostic et proposer des alternatives.

En cas d’intolérance alimentaire, le système digestif peut réagir par une inflammation locale. Cette inflammation libère des médiateurs qui circulent dans le sang et atteignent la peau, favorisant irritations, rougeurs ou poussées d’acné.

Un microbiote fragilisé par des aliments mal tolérés (gluten, lactose, additifs…) perd en diversité et en efficacité. Ce déséquilibre se répercute sur l’immunité cutanée, rendant la peau plus sensible et plus réactive.

Soigner uniquement la peau ne suffit pas. Il est essentiel de rétablir un bon confort digestif pour limiter la production de toxines et d’inflammations qui aggravent les problèmes cutanés. C’est là qu’interviennent les super-aliments et les compléments alimentaires adaptés.

Les Probiotiques Confort intestinal associent cinq souches probiotiques cliniquement testées à des fibres prébiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale et soulager les inconforts digestifs tels que ballonnements et transit irrégulier.

Selon certaines revues scientifiques, certaines souches de lactobacilles et bifidobactéries améliorent significativement les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (IBS), notamment les douleurs abdominales et la fréquence des selles.

Le Charbon actif végétal en gélules est conçu pour soulager les ballonnements et les gaz intestinaux, grâce à ses propriétés adsorbantes (surface spécifique ≥ 800 m²/g), résultant d’un charbon de châtaignier français activé à la vapeur d’eau. Scientifiquement, le charbon activé est reconnu pour réduire les symptômes de flatulences postprandiales en absorbant les gaz excédentaires dans l’intestin.

Le Magnésium triple combine bisglycinate de magnésium, magnésium marin et extrait de laitue de mer BIO pour une haute biodisponibilité, afin de couvrir les apports journaliers recommandés en magnésium (100 mg environ pour 3 gélules). Le magnésium est connu, d’après diverses études, pour aider à réguler le transit intestinal, réduire les crampes digestives et favoriser la détente musculaire et nerveuse, souvent altérée lors d’intolérances ou de stress digestif.

Riche en vitamines A, E et F, le Beurre de Karité brut BIO nourrit intensément, restaure la barrière cutanée et apaise les zones sèches ou irritées. Idéal en application quotidienne pour limiter la déshydratation.

Ce sérum concentré niacinamide, zinc et cuivre pour calmer les rougeurs, réduire l’inflammation et renforcer la résistance cutanée. Il s’intègre facilement dans une routine, même pour les peaux sensibles.

L’Argile blanche surfine purifie et adoucit la peau sans l’agresser. Utilisée en masque hebdomadaire, elle aide à absorber l’excès de sébum et à calmer les irritations tout en respectant l’équilibre naturel.