Glycérine végétale : comment booste-t-elle l'hydratation ?

Polyvalente et naturelle, la Glycérine végétale est un ingrédient phare des soins cosmétiques maison. Cette substance incolore et inodore, à la texture fluide et soyeuse, est appréciée pour ses propriétés hydratantes, adoucissantes et protectrices. Facile à utiliser, elle entre dans la composition de nombreux soins: crèmes, laits, gels, masques ou produits capillaires... Zoom sur cet ingrédient qui change tout.

Par Laetitia De Rosa

Mis à jour le 24/06/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

La Glycérine végétale, c'est quoi ? Pourquoi l’utiliser ? Quels en sont les bienfaits ? Pour quels types de peaux et de cheveux ? Comment l'intégrer au quotidien ? Notre sélection de produits Quelles sont les alternatives naturelles ? Nos recettes maison ultra-hydratantes Précautions d’usage Conseil de l’expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Laetitia de Rosa

La Glycérine végétale, c'est quoi ?

La Glycérine végétale, ou glycérol, est un liquide clair, inodore, légèrement visqueux au toucher doux. D’origine naturelle, elle est obtenue par saponification ou hydrolyse d’huiles végétales comme celles de Coco, de Colza ou de Palme. Ce procédé libère un actif hygroscopique, capable d’attirer et de retenir l’humidité dans les couches superficielles de la peau. C’est cette propriété qui en fait un ingrédient star de l’hydratation cutanée. La glycérine forme un léger film invisible à la surface de l’épiderme, limitant l’évaporation de l’eau tout en maintenant un bon niveau d’hydratation. Elle aide ainsi à restaurer la barrière cutanée, apaise les sensations de tiraillement et redonne souplesse et confort aux peaux les plus sèches ou déshydratées.

Utilisée régulièrement, elle contribue à lisser le grain de peau, à renforcer son élasticité et à améliorer la tolérance cutanée. Son pouvoir humectant est également très apprécié dans les soins capillaires, où elle favorise la rétention d’eau dans la fibre, rendant les cheveux plus doux et moins cassants.

Selon son usage final, on distingue plusieurs qualités de Glycérine végétale :

La Glycérine cosmétique, très utilisée dans les soins faits maison pour ses propriétés hydratantes et adoucissantes.
La Glycérine alimentaire, présente en faible quantité dans certaines préparations comme les sirops, glaçages ou confiseries.

A noter

Dans les deux cas, elle peut être certifiée bio, si elle est issue d’huiles végétales cultivées selon les principes de l’agriculture biologique.

Pourquoi l’utiliser ?

Hydrater la peau naturellement

La Glycérine capte l’eau présente dans l’environnement et la fixe dans la couche superficielle de la peau. Résultat : une peau plus souple, plus douce, moins sujette aux tiraillements ou aux rugosités.

Améliorer la texture des soins maison

Intégrée à 1–10 % dans les recettes cosmétiques, elle améliore la sensorialité, l’hydratation et la stabilité des formules. Elle se mélange aisément aux crèmes, gels, laits ou lotions maison.

Protéger la peau et les cheveux

La Glycérine végétale forme un film protecteur non occlusif qui limite la perte en eau, sans effet gras. Elle est parfaite en soin hivernal ou après une exposition prolongée au soleil ou au vent.

Quels en sont les bienfaits ?

Les bienfaits de la Glycérine végétale sont multiples, aussi bien pour la peau que pour les cheveux. En cosmétique naturelle, elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés hydratantes et protectrices :

Maintenir une bonne hydratation cutanée : en attirant et en retenant l’eau dans la couche cornée (la partie la plus externe de l'épiderme), la Glycérine aide à limiter la déshydratation et à préserver une peau souple au quotidien.
Préserver l’élasticité de la peau : une peau bien hydratée est plus tonique, plus résistante et moins sujette aux sensations d’inconfort ou aux marques de fatigue.
Apaiser les tiraillements : en renforçant le film hydrolipidique, la Glycérine apporte un soulagement immédiat aux peaux fragilisées par le froid, le vent ou les lavages répétés.
Réduire les zones de sécheresse : mains, coudes, genoux, talons… la Glycérine assouplit les zones rugueuses et favorise une réparation progressive de la barrière cutanée.
Protéger les cheveux secs ou frisés : utilisée dans les soins capillaires, elle aide à retenir l’humidité au cœur de la fibre, limite les frisottis et facilite le coiffage.
Préparer la peau à recevoir d’autres actifs : en adoucissant la surface cutanée, elle optimise la pénétration des soins hydratants ou nourrissants appliqués par la suite.

Pour quels types de peaux et de cheveux ?

Pour les peaux sèches, déshydratées ou sensibles

La Glycérine végétale est particulièrement bénéfique pour les épidermes en manque d’eau ou fragilisés. En renforçant le film hydrolipidique, elle aide à limiter la perte en eau et apaise les sensations de tiraillement. Intégrée à une crème, une lotion ou un sérum maison, elle améliore le confort cutané et favorise une peau souple, douce et mieux protégée face aux agressions extérieures.

Pour les peaux normales à mixtes

Bien dosée, la Glycérine végétale hydrate efficacement sans laisser de film gras. Elle convient parfaitement aux peaux normales ou mixtes qui recherchent un soin léger mais efficace. Appliquée en lotion, en sérum ou en contour des yeux, elle contribue à maintenir l’éclat et la fraîcheur du teint, tout en régulant l’équilibre hydrique de la peau.

Pour les cheveux secs, bouclés ou texturés

La Glycérine végétale est un allié précieux pour les cheveux qui manquent de souplesse ou d’hydratation. Grâce à son action humectante, elle attire l’humidité et la retient au cœur de la fibre capillaire. Utilisée dans un masque nourrissant ou un spray hydratant maison, elle aide à dompter les frisottis, à assouplir les longueurs et à redonner de la brillance aux boucles.

Comment l'intégrer au quotidien ?

Le matin pour réveiller la peau en douceur : ajoutée à une lotion ou un hydrolat, la Glycérine végétale permet de créer un soin léger qui hydrate la peau en surface et la prépare aux soins suivants. À appliquer sur peau propre, juste avant la crème de jour, pour maintenir une bonne hydratation dès le réveil.
Dans la journée pour nourrir les zones sèches : la Glycérine végétale peut s’utiliser en soin ciblé sur les mains, les lèvres ou les zones rugueuses (coudes, talons). Intégrée à une crème ou à un baume, elle soulage rapidement les inconforts liés au froid, au lavage fréquent ou à la sécheresse ambiante.
Le soir pour régénérer en profondeur : la Glycérine végétale peut être incorporée dans une crème ou un soin maison pour renforcer l’hydratation durant la nuit. En synergie avec l’Acide Hyaluronique ou des huiles végétales, elle contribue à restaurer l’élasticité, apaiser les tiraillements et favoriser la régénération cutanée. Sur les cheveux, elle s’emploie diluée dans un masque hydratant ou en soin sans rinçage sur cheveux humides. Elle aide à maintenir l’hydratation, redonne de la souplesse aux longueurs et améliore l’aspect des pointes desséchées, quelle que soit la nature de la fibre capillaire.

Notre sélection de produits

Glycérine végétale BIO sans palme – Emollient : issue d’huiles végétales certifiées BIO et garantie sans dérivés de palme, cette Glycérine végétale s’utilise comme actif hydratant dans de nombreuses préparations cosmétiques. Humectante et adoucissante, elle aide à maintenir l’hydratation de la peau et des cheveux tout en apportant souplesse et douceur. Très polyvalente, elle entre dans la composition des crèmes, gels, lotions, masques, soins capillaires ou produits coiffants. En formulation maison, elle est aussi appréciée pour la brillance qu’elle apporte aux gloss et baumes à lèvres (dosage 1-10% du poids total de votre préparation cosmétique).

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Conservateur Dermosoft® 1388 eco : enrichi en Glycérine végétale, ce conservateur naturel prolonge la durée de vie de vos soins maison tout en renforçant leur douceur et leur pouvoir hydratant. Idéal pour les crèmes, laits ou shampooings faits maison, il agit contre les bactéries et moisissures sans agresser la peau. À utiliser en fin de préparation, à froid, (dosage 4 % du poids total de votre préparation). Ne pas avaler. Éviter tout contact du produit pur avec la peau et les yeux.

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Savon noir liquide végétal : préparé par saponification d’huiles végétales BIO (Olive, Coco, Tournesol), ce savon liquide est naturellement riche en Glycérine végétale, aux vertus hydratantes et adoucissantes. Il nettoie tout en douceur et respecte l’équilibre de la peau, même sensible. Utilisable par toute la famille, il remplace avantageusement le gel douche, le savon pour les mains, voire le shampooing. Sa mousse onctueuse laisse la peau souple, propre et confortable. Sans huile de palme ni tensioactifs agressifs. Convient à tous types de peaux et usages (visage, corps, cheveux, mousse à raser).

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Quelles sont les alternatives naturelles ?

La Glycérine végétale n’est pas la seule option pour hydrater et assouplir la peau. D’autres ingrédients d’origine naturelle offrent des propriétés complémentaires ou alternatives, selon vos besoins.

Gel natif d'Aloe Vera BIO : comme la Glycérine végétale, le gel d’Aloe Vera est reconnu pour ses propriétés hydratantes. Il contribue à limiter la perte en eau et forme un film protecteur invisible à la surface de la peau. Naturellement concentré en aloeverose (1200 mg/L), un polysaccharide aux propriétés régénérantes, ce gel 100 % naturel apaise les rougeurs, calme les irritations et soutient la réparation cutanée. Idéal pour les peaux sensibles, échauffées ou déshydratées, il s’utilise pur ou intégré à vos soins maison. Il peut également s’appliquer sur les longueurs pour hydrater et lisser les cheveux secs ou abîmés.

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Huile de Jojoba BIO : souvent comparée à la Glycérine végétale pour son action sur le confort cutané, l’huile de Jojoba nourrit la peau tout en l’aidant à rester douce et souple. Elle s’absorbe facilement sans effet gras, régule naturellement le sébum et convient à tous les types de peaux, même sensibles ou mixtes. Utilisée seule ou en base de soin, elle remplace la glycérine dans les formules protectrices, démaquillantes ou apaisantes.

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Huile de Calendula BIO (macérât huileux) : apaisante, adoucissante et régénérante, l’huile de Calendula est idéale pour remplacer la Glycérine végétale dans les soins destinés aux peaux sensibles, sèches ou sujettes aux tiraillements. Riche en actifs anti-inflammatoires et antioxydants, elle calme les rougeurs, soulage les inconforts cutanés et favorise la réparation des zones fragilisées. Recommandée pour les soins post-soleil, les baumes nourrissants ou les liniments douceur, elle s’utilise seule ou intégrée à vos préparations maison.

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Beurre de Karité brut BIO : lorsque la peau a besoin de confort intense, le beurre de Karité brut BIO est une excellente alternative à la Glycérine végétale. Riche en insaponifiables, vitamines et actifs apaisants, il nourrit en profondeur, favorise la régénération cutanée et protège les peaux sensibilisées par le froid, le soleil ou les frottements. Non raffiné et non désodorisé, ce beurre brut conserve toutes ses propriétés et s’intègre parfaitement dans les baumes, soins post-soleil, sticks lèvres ou crèmes réparatrices. Il s’utilise également pour protéger les zones sèches ou sujettes aux tiraillements, et redonner souplesse aux cheveux ternes ou cassants (dosage de 1 à 80% du poids total de votre préparation pour un baume et de 1 à 5% dans une émulsion).

Découvrir le Beurre de Karité brut BIO

Nos recettes maison ultra-hydratantes

Hydratante, douce et polyvalente, la Glycérine végétale s’intègre facilement dans de nombreuses préparations cosmétiques. Qu’il s’agisse de soins pour le visage, le corps ou les cheveux, elle améliore la texture des formules et renforce leur pouvoir hydratant. Elle s’utilise au quotidien, seule ou en association, selon les besoins de la peau :

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Eau minérale

142 g

Phase B

Glycérine végétale - Emollient

3.1 g

Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate

4.1 g

Conservateur Cosgard

1 g soit 31 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Eau minérale

142 ml

Phase B

Glycérine végétale - Emollient

2.5 ml

Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate

4 ml

Conservateur Cosgard

31 gouttes

Préparation

Mélangez l'eau minérale et le natur'lift dans un bol.

Laissez reposer votre mélange environ 20 minutes pour laisser le temps au natur'lift de se solubiliser.

Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez pour homogénéiser.

Transvasez la préparation dans un flacon mousseur.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6,5.

Eviter le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincer.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (avec balance)

Eau minérale

58 g

10 g

20 g

2 g

7 g

3 g soit 90 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Eau minérale

58 ml

10 ml

20 ml

1.5 ml

6.5 ml

2.5 ml soit 90 gouttes

Préparation

Mettez l'eau minérale et les hydrolats dans un bol.

Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transvasez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,0-7,0.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Précautions d’usage

La Glycérine végétale est bien tolérée par la plupart des types de peaux et de cheveux, mais son usage nécessite quelques précautions. Appliquée pure en grande quantité ou sur une peau très humide dans un environnement sec, elle peut produire l’effet inverse en attirant l’eau hors des tissus cutanés. Il est donc recommandé de toujours la diluer dans une phase aqueuse (gel, hydrolat, crème…) et de respecter les dosages préconisés : entre 1 et 10 % selon les formules.

Conseil de l’expert

Associer la Glycérine végétale à d’autres actifs complémentaires permet d’en optimiser les effets. Pour une hydratation renforcée, combinez-la à du gel d’Aloe vera, de l’Acide Hyaluronique ou une huile végétale douce. Intégrée à vos soins maison à faible dose, elle améliore aussi la texture des formules et prolonge la sensation de confort cutané. Un actif simple, mais puissant, à condition de respecter les bons dosages et les bonnes associations.

En savoir plus

Oui, la Glycérine végétale peut s’utiliser quotidiennement, à condition de respecter les bons dosages et de l’associer à une phase aqueuse (gel d’Aloe vera, hydrolat…). Bien formulée, elle aide à maintenir l’hydratation et le confort cutané, sans graisser ni obstruer les pores.

La Glycérine végétale est obtenue à partir d’huiles naturelles comme le Coco ou le Colza, par des procédés doux. La Glycérine synthétique, issue de la pétrochimie, est moins valorisée en cosmétique naturelle. Pour des soins maison respectueux de la peau, la version végétale est à privilégier.

Oui, la Glycérine est non comédogène et bien tolérée par les peaux sujettes aux imperfections. Hydratante sans effet gras, elle aide à préserver l’équilibre cutané, à condition d’être utilisée dans une formule douce, sans excès d’actifs occlusifs.

La Glycérine végétale peut entrer dans la composition de soins doux pour enfants, comme les crèmes, gels lavants ou dentifrices. Il convient toutefois de respecter les dosages recommandés et de choisir une formule simple, bien tolérée par leur peau sensible.

Stable et non périssable, la Glycérine végétale se conserve à température ambiante, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Il est recommandé de la stocker dans un flacon bien fermé pour éviter toute contamination.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Laetitia de Rosa

Consultante en communication éditoriale, Laetitia est spécialisée dans la création de contenus beauté et bien-être. Passionnée par la cosmétique naturelle, elle accompagne des marques engagées qui partagent sa vision d'une beauté authentique et responsable. Toujours à l'affût des dernières nouveautés, elle aime décrypter les tendances et innovations du secteur.

Bibliographie

Cosmétiques solides à faire soi-même, Emma Saint-André, 2020.

Les Bienfaits des Remèdes Naturels, Patricia Dolores Grondier, 2024.

Glycérine végétale : comment booste-t-elle l'hydratation ?