Hydratation des cheveux en été : nos conseils et astuces naturelles

Vous redoutez l'effet paille post-vacances ? L’hydratation des cheveux tout au long de l’été est un geste essentiel pour conserver une chevelure à l’aspect sain et brillant à la rentrée. Le processus est assez semblable à celui de l’hydratation de la peau : il s’agit avant tout de prévenir la déshydratation capillaire en renforçant la structure du cheveu et son enveloppe protectrice. Vos meilleurs alliés pour vos cheveux assoiffés cet été : les extraits végétaux humectants, les ingrédients kératine-like et les soins émollients sans rinçage.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

L’hydratation des cheveux : késako ? Pourquoi est-il si important de protéger ses cheveux de la déshydratation en été ? Quels sont les bienfaits de l’hydratation des cheveux en été ? Protection des cheveux anti-déshydratation : nos solutions naturelles Routine : comment hydrater ses cheveux l’été ? Nos autres conseils pour conserver des cheveux bien hydratés cet été Nos recettes naturelles de soins capillaires hydratants Précautions d’emploi Le conseil de l’expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

L’hydratation des cheveux : késako ?

L’hydratation des cheveux est une constante de nos routines en toute saison. Bien qu’il soit « mort », le cheveu se compose d’un petit pourcentage d’eau, qu’il puise essentiellement dans le cuir chevelu (d’où l’importance de boire suffisamment). Il possède aussi un pouvoir d’hydratation qui lui permet d’absorber jusqu’à 30 % de son poids en eau (pour un cheveu sain).

On a tendance à faire la distinction entre les cheveux déshydratés (besoin d’hydratation) et les cheveux secs (besoin de nutrition). En réalité, il s’agit des deux faces d’une même pièce. L’hydratation en elle-même ne suffit pas, car elle a tendance à s’évaporer rapidement au contact des agressions extérieures – et plus vite encore si vous avez des cheveux très poreux. L’apport d’agents émollients par-dessus les actifs hydratants reste incontournable pour stabiliser le taux d’humidité interne.

Pourquoi est-il si important de protéger ses cheveux de la déshydratation en été ?

Tout simplement parce que l’été est une saison particulièrement agressive pour nos cheveux. Les résidus de sel de l’eau de mer, le chlore, les températures et les rayons du soleil sont des facteurs qui endommagent la barrière naturelle du cheveu. Ils altèrent l’imperméabilité de sa cuticule. Résultat : ses écailles de kératine se soulèvent et laissent sortir plus d’hydratation qu’elles ne le devraient. C’est pourquoi il n’est pas rare de se retrouver avec des cheveux « effet paille » au retour de vacances !

Bon à savoir : les cheveux colorés sont encore plus sensibles aux agressions estivales, car le processus de coloration chimique nécessite d’ouvrir leurs écailles pour atteindre le cortex.

Quels sont les bienfaits de l’hydratation des cheveux en été ?

Bien hydrater ses cheveux en été, ce n'est pas leur donner de l'eau (qui peut même avoir un effet inverse à celui recherché). C'est essentiellement empêcher l'hydratation de « fuiter » trop rapidement en renforçant leur enveloppe extérieure. La combinaison d’apports d’agents humectants et de soins relipidants (pour restaurer la protection lipidique de la cuticule) permet de conserver :

Une fibre capillaire souple et résistante ;
Une chevelure facile à coiffer ;
Des cheveux soyeux et brillants.

Protection des cheveux anti-déshydratation : nos solutions naturelles

Comment utiliser ces actifs ? En les intégrant à vos recettes de soins capillaires maison ou pour personnaliser nos bases neutres (en suivant nos guides de personnalisation).

Phytokératine. Cet actif cosmétique renferme des acides aminés similaires à la Kératine qui structure nos cheveux (et qui représente en moyenne 95 % de leur composition). Il est idéal pour renforcer l’architecture protéique du cheveu et améliorer le maintien de l’hydratation.

Honeyquat. Dérivé du miel (naturellement humectant), cet ingrédient s’utilise comme hydratant et comme conditionneur capillaire. Doté d’une bonne affinité avec la Kératine du cheveu, il lisse la fibre capillaire, lutte contre la déshydratation et facilite le démêlage.

Poudre d’Aloe vera BIO. Riche en polysaccharides, l’Aloe vera possède des propriétés hygroscopiques, c’est-à-dire qu’il attire l’humidité comme un aimant. Idéal pour fabriquer un spray capillaire désaltérant, il permet d’hydrater et de gainer les longueurs assoiffées.

Routine : comment hydrater ses cheveux l’été ?

Le moment idéal pour réaliser cette routine hydratante ? Tous les jours, avant une sortie en plein air (pour protéger vos cheveux des agressions extérieures) ou le soir, au moment d’aller vous coucher (pour limiter les frottements et l’assèchement de la fibre capillaire contre l’oreiller)

1. Lors d'une exposition, privilégier notre huile protectrice cheveux protège les cheveux des effets desséchants du soleil et de l’eau de mer. Grâce à son duo d'huiles végétales BIO de Framboise et Karanja, aux propriétés anti-oxydantes, elle sublime et préserve la beauté de la chevelure.

2. Vaporisez de l’hydrolat d’Ylang-Ylang BIO sur vos longueurs. Inutile de les mouiller complètement : l’objectif est simplement de les humidifier. Vous pouvez remplacer cette étape par un simple spray d’eau, mais une eau florale reste beaucoup plus intéressante.

3. Appliquez 1 à 2 pompes de sérum concentré Acide hyaluronique 3,5 % sur vos longueurs et vos pointes. Sa combinaison d’Acide hyaluronique (filmogène) et de Glycérine (humectante) agit comme une éponge : elle attire et retient l’hydratation à l’intérieur du cheveu.

4. Superposez une noisette de leave-in à base d’eau, comme notre masque capillaire. C’est un peu la « crème de jour » de vos cheveux ! Appliquez une petite noisette sur votre chevelure. Répartissez le soin de façon homogène en vous aidant d’un peigne ou d’une brosse.

5. Terminez avec quelques gouttes d’huile de Brocoli BIO (ou d’une autre huile végétale adaptée à votre porosité). Cette étape permet de sceller l’hydratation apportée lors des étapes précédentes. Elle est indispensable pour maintenir un taux d’humidité optimal.

Nos autres conseils pour conserver des cheveux bien hydratés cet été

Prenez l’habitude de terminer votre shampooing par un rinçage au vinaigre. Les produits acides (pH faible) resserrent les écailles de la cuticule, ce qui limite les fuites d’hydratation.
Focalisez-vous sur les pointes de vos cheveux. Ce sont les parties les plus « âgées » de votre chevelure, donc les plus poreuses et les plus sensibles au risque de déshydratation.
Réalisez régulièrement des shampooings clarifiants. La superposition de produits gras (bien qu’ils soient nécessaires pour maintenir une bonne hydratation capillaire) peut finir par stagner à la surface du cheveu et empêcher la pénétration des actifs hydratants.
Si vous avez les cheveux bouclés, attention à ne pas abuser des humectants si vous passez vos vacances dans une région humide. Misez plutôt sur les émollients.
Évitez d’utiliser des appareils chauffants sur vos cheveux durant tout l’été. Restez minimaliste au niveau du coiffage : la priorité de la saison est de protéger efficacement votre chevelure.

Nos recettes naturelles de soins capillaires hydratants

Ingrédients (Sans balance)

Base shampoing neutre sans palme

30 ml

Actif Honeyquat

18 gouttes

Actif Protéines de Riz hydrolysées

25 gouttes

Fragrance naturelle Bee happy

5 gouttes

Préparation

Mettez la base de shampooing neutre dans un bol.

Ajoutez le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transvasez la préparation dans votre flacon.

Note : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6.

Évitez le contact avec les yeux ; En cas de contact, rincez à l’eau claire.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Huile d'Abyssinie

50 g

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

1.7 g soit 70 gouttes

Fragrance naturelle Monoï

1.3 g soit 48 gouttes

Phase B

Eau minérale

130 g

Hydrolat de Pamplemousse BIO

50 g

Actif Honeyquat

5 g

Actif Provitamine B5 (Panthénol)

5 g

Conservateur Cosgard

1.5 g soit 50 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Huile d'Abyssinie

50 g

Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO

1.7 g soit 70 gouttes

Fragrance naturelle Monoï

1.3 g soit 48 gouttes

Phase B

Eau minérale

130 g

Hydrolat de Pamplemousse BIO

50 g

Actif Honeyquat

5 g

Actif Provitamine B5 (Panthénol)

5 g

Conservateur Cosgard

1.5 g soit 50 gouttes

Préparation

Mettez la phase A (Huile d'abyssinie + huile essentielle de pamplemousse + fragrance monoï) puis mélangez.

Ajoutez progressivement la phase B (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transvasez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (avec balance)

Eau minérale

44 ml

Hydrolat de Fleurs d'oranger BIO

18 ml

Phase B

Emulsifiant BTMS

4.5 pelles de 2 ml

Huile de Vanille BIO (macérât huileux)

14.5 ml

Phase C

Actif Keratin'protect

1.6 ml soit 3 cuillères DASH

Actif Honeyquat

4 ml

Huile essentielle Néroli BIO

0.1 ml soit 3 gouttes

Conservateur Cosgard

0.5 ml soit 17 gouttes

Ingrédients (sans balance)

Eau minérale

44 ml

Hydrolat de Fleurs d'oranger BIO

18 ml

Phase B

Emulsifiant BTMS

4.5 pelles de 2 ml

Huile de Vanille BIO (macérât huileux)

14.5 ml

Phase C

Actif Keratin'protect

1.6 ml soit 3 cuillères DASH

Actif Honeyquat

4 ml

Huile essentielle Néroli BIO

0.1 ml soit 3 gouttes

Conservateur Cosgard

0.5 ml soit 17 gouttes

Conseil

Les pelles complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

Transférez la phase A (eau + hydrolat de leurs d'Oranger) dans un bol.

Dans un autre bol, transférez la phase B (macérât huileux de vanille + émulsifiant BTMS).

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie. Versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transférez la préparation dans votre pot.

Note : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions d’emploi

Les produits et actifs cités dans ce dossier peuvent comporter des précautions ou restrictions d’emploi. Nous vous recommandons de consulter leur fiche technique avant utilisation.

Vous souhaitez reproduire une recette ou personnaliser l’une de nos bases neutres ? Respectez les dosages indiqués. Faites un test de sensibilité (sur une petite zone de peau cachée, 48 heures avant emploi) lors de la première utilisation.

Le conseil de l’expert

Quand on pense à l’hydratation des cheveux en été, on a tendance à se focaliser sur les longueurs et à négliger le cuir chevelu. Pourtant, lui aussi peut subir de plein fouet les agressions estivales. Offrez-lui de temps en temps des gommages rafraîchissants ainsi que des soins hydratants et apaisants (idéalement des sérums à base d’eau) pour l’aider à conserver son confort et son équilibre naturels.

En savoir plus

Le soleil, omniprésent en été, émet des rayons UV qui endommagent la cuticule. Ils dessèchent le cheveu, alimentent la production de radicaux libres et fragilisent sa tige en s’attaquant à la kératine. L’exposition solaire a aussi une influence sur la mélanine. Elle a tendance à éclaircir les cheveux blonds ou châtains ainsi qu’à faire « virer » prématurément la couleur des cheveux colorés.

Il faut renforcer la protection lipidique du cheveu avant chaque baignade et chaque exposition au soleil. Certaines huiles végétales sont connues pour protéger la chevelure des méfaits du soleil. C’est le cas de l’huile de Karanja, de l’huile de Framboise ou encore du beurre de Karité (ce dernier contient des esters cinnamiques capables d’absorber une partie des rayons UV).

Des cheveux déshydratés ont un toucher rêche et rugueux et des pointes fourchues. Ils peuvent aussi être mousseux et plus difficiles à coiffer, avec une tendance à la casse, aux frisottis et aux mèches rebelles.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

Audrey Davis-Sivasothy.

The Science of black hair. Saja publishing company, 2011.

Hydratation des cheveux en été : nos conseils et astuces naturelles