Pourquoi votre peau se déshydrate… même si vous buvez suffisamment d’eau (et l’erreur skincare que vous faites sans le savoir)
Vous buvez 1,5 L d’eau par jour, vous faites attention à votre hygiène de vie… et pourtant, votre peau reste inconfortable, terne, parfois même marquée de ridules de déshydratation. Un paradoxe frustrant qui touche tous les types de peau, même les plus grasses. La vérité ? L’hydratation interne n’est qu’une partie de l’équation. Pour que la peau reste souple et rebondie, encore faut-il qu’elle soit capable de retenir l’eau… et ça, c’est une autre histoire.
Protecteur • Nutritif
Adoucissant • Fortifiant & protecteur
Anti-âge • Anti-imperfections
Comprendre la déshydratation, c’est avant tout comprendre le fonctionnement - parfois capricieux - de la barrière cutanée, ce bouclier qui détermine si l’eau reste dans les tissus ou s’évapore aussitôt.
Pourquoi boire de l’eau ne suffit pas
Contrairement à une idée reçue, l’eau que l’on boit n’hydrate pas directement la surface de la peau. Elle est avant tout utilisée par les organes vitaux - le cerveau, le cœur, les muscles - et la peau arrive en dernier dans la distribution. Résultat : même avec une hydratation interne optimale, l’épiderme peut manquer d’eau en surface.
C’est là que la cosmétique intervient : elle ne remplace pas l’eau que l’on boit, mais elle aide la peau à mieux la retenir. Sans un bon film hydrolipidique et des soins adaptés, aucune quantité d’eau ne suffira à prévenir la déshydratation.
Air sec, chauffage, clim : quand l’environnement vide vos réserves
En hiver avec le chauffage, en été sous la clim, ou dans un environnement très sec, la peau subit une évaporation d’eau accrue. L’air sec attire littéralement l’eau hors des tissus : tiraillements, manque de souplesse et teint brouillé apparaissent, même si vous buvez suffisamment.
Plus la barrière cutanée est fragilisée, plus cette perte est importante. D’où l’importance de soins capables de renforcer cette barrière pour éviter que l’eau ne s’échappe en continu.
Les lipides cutanés, le ciment qui empêche l’évaporation
La barrière cutanée fonctionne comme un mur de briques : les cellules sont les briques, les lipides sont le ciment. Lorsque ce ciment manque - à cause de nettoyages trop agressifs, de soins asséchants ou d’un déficit naturel - la peau devient incapable de retenir l’eau.
Résultat : l’hydratation s’évapore. Pour restaurer ce « ciment », les lipides topiques (céramides, huiles végétales, Squalane) sont essentiels. Ils scellent l’hydratation et renforcent durablement la fonction barrière.
Quand les produits que vous utilisez aggravent le problème
Des soins trop légers ne retiennent pas l’eau. Des soins trop occlusifs empêchent les actifs de pénétrer et bloquent l’hydratation en surface sans nourrir la barrière. Quant aux routines trop décapantes, elles détruisent les lipides cutanés.
La clé ? Un bon équilibre entre humectants, émollients et lipides protecteurs. L’hydratation n’est pas qu’une question d’eau, mais de cohérence dans votre routine.
Sans humectants, pas d’hydratation durable
Pour attirer l’eau dans la peau, les humectants sont incontournables.
L’Acide hyaluronique retient jusqu’à 1000 fois son poids en eau ;
La Glycérine et l’Aloe vera captent l’humidité et améliorent la souplesse cutanée.
Mais seuls, ils ne suffisent pas : ils doivent être associés à des lipides pour maintenir cette eau dans les tissus. Le duo gagnant ? Humectants + barrière lipidique renforcée = peau rebondie, lisse et confortable.
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Zoom sur notre rédactrice : May Gransart
May GRANSART, rédactrice depuis près de 20 ans pour différents médias et grands groupes, elle est spécialisée dans les domaines de la beauté, de la santé… Et de la parentalité ! Maman d’une petite fille, elle veille de près à la formulation des produits qu’elle choisit pour toute la famille, sans faire de compromis ni sur la sensorialité ni sur les fragrances !
