Cou fripé : quelles solutions naturelles ?

On parle de "cou fripé" lorsque la peau du cou se met à progressivement présenter des rides, des plis et une texture irrégulière.

Si cela est dû à un vieillissement cutané qui est tout à fait normal, cette zone est particulièrement sujette au relâchement de la peau et à la perte de tonicité due à la diminution de la production de collagène et d'élastine qui vient avec l'âge et les autres causes du vieillissement de la peau : la génétique, l'exposition au soleil, le tabagisme et un manque de soins de la peau appropriés.

Plusieurs pratiques peuvent permettre d'atténuer l'apparence du cou fripé : utiliser des crèmes hydratantes et raffermissantes ainsi que des techniques de massage et des exercices pour renforcer les muscles sous-cutanés.

Comme tout relâchement de la peau, le relâchement du cou est le résultat d'un processus de vieillissement naturel de la peau. Ce mécanisme entraîne une perte de fermeté et de tonicité ainsi qu'une apparition de rides et de plis. On fait le point sur les facteurs qui contribuent au vieillissement cutané et au relâchement de la peau du cou :

L'âge : Avec l'âge, la production de collagène et d'élastine diminue automatiquement, ce qui entraîne une diminution de la fermeté et de l'élasticité de la peau.

L'exposition au soleil : Ce n'est un secret pour personne : les rayons UV endommagent la structure de la peau et accélèrent le processus de vieillissement cutané - en particulier dans les zones constamment exposées au soleil comme le visage, le cou et les mains.

Les changements hormonaux, notamment au moment de la ménopause, entraînent une diminution de la production d’œstrogènes et accentuent la sécheresse cutanée.

La génétique : La prédisposition génétique peut jouer un rôle dans la façon dont la peau vieillit. Ainsi, certaines personnes sont plus sujettes au relâchement cutané que d'autres.

Vous pouvez reconnaître le relâchement de la peau du cou à plusieurs signes : 

D'abord, des rides et des ridules peuvent apparaître sur la peau du cou, en particulier autour de la gorge et sur le décolleté. Moins tonique, la peau du cou peut paraître flasque et relâchée, avec un effet "peau qui pend". La peau a un aspect froissé ou chiffonné, ce qui peut s'accentuer selon les positions de la tête. Le contour du cou perd de sa netteté et la silhouette est moins bien définie. Enfin, la peau du cou peut présenter une texture rugueuse ou granuleuse, avec des plis et des creux visibles. 

Vous vous en doutez, ces symptômes peuvent varier en intensité selon les individus et être exacerbés par l'exposition au soleil, le tabagisme, un manque de soin et le processus naturel de vieillissement dû à l'âge. 

Afin de prévenir ou d'atténuer la tendance, Il est essentiel de reconnaître ces signes de vieillissement cutané et d'adopter une routine de soins spécifique.

1. Matin, et soir, nettoyez délicatement le cou avec un nettoyant doux.

Découvrir le Démaquillant solide Jojoba & Calendula BIO

2. Optez pour des soins anti-âge et hydratants  riches en rétinol, en acide hyaluronique ou en Vitamine C, afin de stimuler la production de collagène et diminuer l'apparition de rides. Par exemple, l'efficacité du sérum d'acide hyaluronique 100 % d'origine naturelle a été testée et prouvée pour combler les rides, hydrater et améliorer l'élasticité de la peau. Pour les peaux matures et relâchées, le Sérum concentré Collagène vegan 1,5% peut aussi être une excellente solution.

Découvrir le sérum d'acide hyaluroniqueet le Sérum concentré Collagène vegan 1,5%

3. Une à deux fois par semaine, exfoliez la zone du cou pour éliminer les cellules mortes. Un gommage doux au sucre est tout indiqué.

Découvrir le Gommage corps au sucre BIO

4. Protégez-vous des rayons UV : Au même titre que votre visage, votre cou mérite d'être protégé des rayons UV. Tous les matins, et particulièrement aux heures les plus chaudes de l'année, appliquez une protection solaire sur votre cou.

Découvrir le Lait solaire minéral SPF 30

5. Collagène Marin :  Une supplémentation peut également prévenir les premiers signes de l'âge : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/collagene-marin.

Découvrir le Collagène marin - 250 G - Complément alimentaire

• Boire de l'eau : L'hydratation joue un rôle crucial dans la régénération cellulaire et la lutte contre le relâchement de la peau. Pour favoriser l'hydratation "de l'intérieur", nous vous conseillons de boire suffisamment tout au long de la journée (1,5 à 2L par jour).

• Avoir une alimentation adaptée : nous vous conseillons de favoriser une nutrition adaptée constituée d'aliments tels que les fruits et légumes, à consommer de préférence sous forme de crudités. Vous pouvez aussi veiller à intégrer des lipides (poissons gras comme le thon ou le saumon, huile de Colza, huile d'Olive ou huile de Noix, œufs, viande rouge) et des aliments riches en vitamine E (huile d'Olive ou de Colza, Épinards, Amandes, Cacahuètes, Noisettes, Avocat...).

• Opter pour une routine d'hydratation : Intégrez une routine de soins hydratants pour nourrir votre peau en profondeur au quotidien. À la clé ?  Un cou jeune, souple et lisse.

• Pratiquer une exfoliation douce mais régulière : Exfoliez régulièrement la peau du cou pour éliminer les cellules mortes et encourager le renouvellement cellulaire. Optez pour des gommages doux à base d'ingrédients naturels comme le sucre.

• Pratiquer les auto-massages du cou : Ne sous-estimez pas l'importance d'un massage régulier sur cette zone. Des massages doux du cou stimuleront la circulation sanguine, amélioreront l'élasticité de la peau et favoriseront le drainage lymphatique de la zone. Utilisez des mouvements circulaires et ascendants en appliquant une légère pression. Intégrer ces gestes simples dans sa routine beauté quotidienne ne prend que quelques minutes, mais les résultats sont notables.

• Appliquer des masques : Appliquez des masques maison à base d'ingrédients naturels comme le miel, l'avocat, le yaourt ou l'argile pour nourrir la peau du cou en profondeur et lui donner un coup de boost d'hydratation.

Lorsqu'on aborde les solutions naturelles pour un cou fripé, il est essentiel de prendre certaines précautions pour éviter toute irritation ou effet indésirable. Voici quelques points importants à considérer :

Test d'allergie préalable : Avant d'appliquer une nouvelle solution ou un remède naturel, réalisez un test sur une petite zone de votre peau pour vérifier que vous ne faites pas de réaction allergique.

Choix des produits : Privilégiez des produits naturels, certifiés biologiques, sans additifs chimiques ou conservateurs artificiels qui pourraient aggraver la situation.

Consultation d’un professionnel de santé : Si vous avez des conditions cutanées spécifiques ou si vous prenez des médicaments, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des solutions naturelles.

On se concentre tant sur le visage qu'on a tendance à oublier des zones tout aussi exposées... Et dont le relâchement peut s'avérer tout aussi inesthétique. Le cou fait partie de ces zones traditionnellement "négligées". Pour prévenir son relâchement, nous vous conseillons au contraire de la chouchouter ! Hydratation quotidienne, protection solaire, exfoliation régulière, soins ciblés, bonne hygiène de vie... Vous avez toutes les clés pour une silhouette lissée et raffermie !

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.