Comprendre la fertilité

La fertilité est définie comme la capacité d’un couple à pouvoir procréer, c’est cette fenêtre de quelques jours pendant laquelle la fécondation est possible grâce à la rencontre d’un spermatozoïde et d’un ovocyte pour créer une nouvelle vie. Il faut pour cela qu’une ovulation ait lieu, qu’elle soit de bonne qualité mais aussi que les spermatozoïdes soient performants et arrivent à se rendre jusqu’à l’ovocyte au niveau de la trompe aussi appelée tube utérin.

Pour qu’une femme soit fertile, il faut que son corps puisse produire une ovulation, c’est à dire que l’ovocyte le plus mature soit expulsé de l’ovaire et rattrapé par la trompe pour pouvoir rencontrer un spermatozoïde. On estime qu’une fois que l’ovulation a eu lieu, l’ovocyte est fécondable pendant environ 12 à 18 heures.

L’homme a, quant à lui, une fertilité en continu. En effet, il produit des spermatozoïdes de manière régulière grâce au processus de spermatogénèse, et ces derniers ont une durée de vie dans les voies génitales féminines allant jusqu’à 5 jours grâce à la présence de glaire cervicale qui, produite par les cellules sécrétantes du col de l’utérus de la femme, permet de nourrir, filtrer et acheminer les spermatozoïdes jusqu’au fameux ovocyte.

On peut conclure en estimant la fenêtre fertile d’un couple à environ 6 jours dans le meilleur des cas. Il est donc intéressant, en cas de projet bébé, d’apprendre à observer son cycle menstruel pour identifier sa fenêtre fertile du mieux possible.

Pour qu’une grossesse puisse avoir lieu, il est nécessaire que les hormones de l’homme et de la femme fonctionnent de manière optimale. 

Chez la femme, les œstrogènes résultant de la maturation du follicule dans l’ovaire vont permettre d’épaissir l’endomètre pour accueillir un embryon, puis la progestérone qui sera produite ensuite permettra de spécialiser les cellules de l’endomètre pour que cet embryon se développe pendant les 9 mois suivants.

Chez l’homme, la testostérone permet la production de spermatozoïdes essentiels à la fécondation

Vous l’avez compris, la fécondation est une danse millimétrée, au timing précis. Il est donc important d’avoir des rapports au bon moment, les quelques jours avant l’ovulation ou le jour J pour mettre toutes les chances de votre côté.

Notre fertilité est fortement impactée par nos habitudes de vie : notre stress, notre alimentation, le tabac, l’alcool, mais aussi pour les femmes l’hygiène de vie de nos parents car les ovocytes d’une femme sont produits au stade fœtal lorsqu’elle se trouve dans le ventre de sa mère. On dit que l’hygiène de vie d’un individu impacte les 3 générations suivantes.

En France, les professionnels de santé recommandent de consulter après un an de rapports réguliers sans grossesse. 

Néanmoins, n’hésitez pas à consulter dès la mise en place de votre projet, pour bénéficier des conseils de votre médecin, gynécologue ou sage-femme ainsi que pour vous faire recommander de l’acide folique.