Avoir une peau douce et soyeuse est un objectif recherché par beaucoup de femmes et par de plus en plus d’hommes. Mais entre les agressions extérieures, le manque d'hydratation et les mauvaises habitudes, la peau peut rapidement devenir sèche et rugueuse. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour retrouver une peau lisse et éclatante. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les causes d’apparition d’une peau rugueuse et sur les gestes à adopter pour avoir une douce peau soyeuse.
Anti-âge • Hydratant
Rééquilibrant • Purifiant
Nutritif • Démaquillant
Exfoliant • Adoucissant
Une peau douce et soyeuse se caractérise par une texture lisse et souple, ainsi qu’un aspect hydraté. Elle reflète la lumière naturellement, sans imperfection visible, et procure une sensation agréable et veloutée au toucher. Cet aspect est généralement le résultat d’une bonne hydratation, d’un renouvellement cellulaire optimal, d’une bonne hygiène de vie et d’un équilibre cutané préservé.
Une peau rugueuse est généralement le résultat d'une sécheresse intense. Elle peut apparaître chez les hommes et les femmes de tout âge et ce, pour de nombreuses raisons :
Manque d’hydratation : une peau mal hydratée perd de son élasticité, devient terne et sèche. Elle entraîne une sensation d’inconfort, des tiraillements et devient parfois rugueuse.
Agressions extérieures : le froid, le vent, la pollution et l’exposition au soleil fragilisent la barrière cutanée. Lorsque celle-ci est fragilisée, le sébum ne joue plus correctement son rôle de film lipidique hydratant et la peau devient alors plus rugueuse.
Mauvaises habitudes de soins : l’utilisation de produits trop agressifs ou un nettoyage excessif peuvent perturber l’équilibre naturel de la peau. Par exemple, un savon agressif élimine les lipides et l'hydratation naturelle de la peau, ce qui peut entraîner une certaine rugosité et de la sécheresse.
Manque d’exfoliation : une peau granuleuse peut être causée par un manque d’exfoliation qui entraîne à son tour une accumulation de cellules mortes.
Alimentation déséquilibrée : une alimentation trop riche en sucres raffinés et en aliments transformés peut déséquilibrer l’équilibre naturel de la peau. Elle perd alors en hydratation et se dessèche.
Maladie de peau : une pathologie cutanée, comme l'eczéma, la kératose pilaire ou le psoriasis peut dessécher la peau. Elle présente alors des squames, ce qui contribue à la rendre rugueuse. Le diabète est aussi susceptible d’avoir cet effet sur la peau.
Le vieillissement : avec l’âge, la capacité de la peau à produire de l’élastine et du collagène diminue. Celle-ci perd donc de sa fermeté, ce qui entraîne une texture irrégulière et parfois rugueuse.
Mauvaise hygiène de vie : Le stress, le tabac et les désordres hormonaux peuvent aussi être responsables d’un dessèchement de la peau et de l’apparition d’une peau sèche et rugueuse.
Une peau terne et rugueuse présente souvent des signes comme :
Un teint grisâtre et terne
Une peau qui manque d’homogénéité, de luminosité et d’éclat
Une sensation de tiraillement
Un grain de peau irrégulier
Une perte d’élasticité.
Étape 1 : le nettoyage quotidien
Bien nettoyer sa peau est essentiel avant d’entamer une routine de soin. Vous pouvez utiliser une huile démaquillante sur peau sèche, puis un gel nettoyant doux pour éliminer les résidus d'huile et purifier la peau en profondeur.
Étape 2 : une exfoliation douce une à deux fois par semaine
Une exfoliation régulière est indispensable pour éliminer les cellules mortes. Vous pouvez utiliser un gant exfoliant qui stimule la circulation sanguine et favorise le renouvellement cellulaire. Il est également possible de faire un gommage au sucre une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes.
Etape 3 : Une bonne hydratation est primordiale
L'acide hyaluronique est votre allié incontournable pour hydrater en profondeur votre peau, lui redonner de la densité et lisser la peau naturellement.
Etape 4 : Une hydratation de l'intérieur
Complétez votre hydratation de l'intérieur avec un complément alimentaire à l'acide hyaluronique Cet Acide hyaluronique en gélules s'utilise comme complément alimentaire pour repulper votre peau de l'intérieur, préserver son élasticité et lutter contre les rides. Idéal pour vos cures beauté "in & out", il participe efficacement au maintien de la fermeté, de la souplesse et de l'hydratation de la peau.
Étape 5 : un masque maison une à deux fois par semaine
Un masque repulpant et hydratant marquera la dernière étape de votre routine à réitérer une ou deux fois dans la semaine, pour une peau douce et souple. Après un temps de pose permettant aux actifs de pénétrer, le masque peel-off aux alginates se retire très facilement en une seule pièce, en laissant une peau douce et un teint matifié et uniforme
Pour avoir une belle peau soyeuse, vous pouvez suivre ces quelques conseils généraux :
Boire suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation globale.
Protéger votre peau contre les agressions extérieures avec des crèmes protectrices contre le soleil et contre le froid.
Adopter une alimentation riche en vitamines et antioxydants : privilégier une alimentation à base de fruits et légumes frais, de féculents, de légumineuses et de sources saines de protéines (œufs, viande, soja, etc.). Éviter les aliments transformés comme les plats préparés et les sodas, ainsi que les sucres raffinés comme les bonbons, les gâteaux et autres pâtisseries.
Lotion délicate peau douce
40 gouttes
1
Versez les ingrédients dans le flacon.
2
Fermez le flacon et agitez.
3
C'est prêt !
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
Masque hydratant : découvrez nos recettes naturelles pour une peau douce
Lait corporel "spécial peau douce"
Phase A
Cœur de crème - émulsifiant
5 g
Huile de Macadamia
4.5 g
Eau minérale
77.5 g
Hydrolat de Bambou des Cévennes BIO
10 g
Gomme Xanthane
0.5 g
Phase B
Actif Bisabolol BIO
0.5 g soit 18 gouttes
Fragrance naturelle Divine Vanille
1 g soit 35 gouttes
Conservateur Cosgard
0.6 g soit 20 gouttes
Phase A
Cœur de crème - émulsifiant
3 pelles 2 ml
Huile de Macadamia
5 ml
Eau minérale
77.5 ml
Hydrolat de Bambou des Cévennes BIO
10 ml
Gomme Xanthane
½ pelle 2 ml
Phase B
Actif Bisabolol BIO
18 gouttes
Fragrance naturelle Divine Vanille
35 gouttes
Conservateur Cosgard
20 gouttes
Conseil
Les pelles complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l'excès de produit.
1
Mettez la phase A (émulsifiant Cœur de crème + huile végétale de macadamia + eau minérale + hydrolat de bambou + gomme xanthane) dans un bol, puis mettez l'ensemble à chauffer au bain-marie à 80°C. Mélangez lentement, à l'aide du mini-fouet, tout au long de la chauffe.
2
Lorsque la phase A a atteint les 80°C, sortez le bol du bain-marie puis agitez vigoureusement pendant environ 3 minutes (jusqu'à température ≥ 50°C).
3
Placez le bol dans un fond d'eau froide et agitez lentement jusqu'à refroidissement (jusqu'à température ≥ 30°C).
4
Ajoutez progressivement la phase B (le reste des ingrédients) et mélangez entre chaque ajout.
5
Transvasez la préparation dans un flacon pompe.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6,0.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Avant d’utiliser un nouveau produit ou un remède naturel, il est conseillé de faire un test cutané local pour éviter les réactions allergiques.
Privilégiez toujours des ingrédients naturels et de qualité, adaptés à son type de peau. Si possible, tournez-vous vers des formulations à base d’ingrédients issus de l’agriculture biologique.
Pour avoir une peau soyeuse, l'hydratation est la clé, tant en interne qu’en externe. Boire suffisamment d'eau aide le corps à éliminer les toxines et à maintenir l'équilibre hydrique de la peau. Prendre l’habitude de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour peut faire une grande différence au niveau de l’aspect de votre peau. Une bonne hydratation préserve la souplesse et l'élasticité de la peau, tout en limitant les signes de fatigue et de vieillissement.
Comment avoir une peau soyeuse naturellement ?
Pour avoir une peau soyeuse naturellement, il est essentiel d’adopter une routine de soins adaptée. Nettoyez votre peau avec douceur quotidiennement, privilégiez les huiles végétales nourrissantes comme l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba, exfoliez votre peau une à deux fois par semaine avec des ingrédients naturels comme le sucre ou le marc de café et hydratez-vous suffisamment en buvant de l’eau tout au long de la journée.
Comment faire pour avoir une peau nette ?
Pour obtenir une peau nette, il est important de bien nettoyer son visage matin et soir avec un nettoyant doux, d’exfolier régulièrement pour éliminer les impuretés et d’appliquer un masque purifiant adapté à son type de peau. L’hydratation est également essentielle, tout comme une alimentation équilibrée et riche en antioxydants.
Pourquoi ma peau n'est pas douce, même en utilisant une crème soyeuse hydratante ?
Votre peau peut manquer de douceur pour plusieurs raisons : un manque d’hydratation, une accumulation de cellules mortes, une exposition excessive aux agressions extérieures, l’utilisation de produits inadaptés ou encore une maladie de peau comme l’eczéma ou le psoriasis. Adopter une routine douce et nourrissante, ainsi qu’une exfoliation régulière, peut vous aider à retrouver une peau plus lisse. Si malgré tout le soin que vous lui apportez, votre peau reste rugueuse, n’hésitez pas à consulter un dermatologue.
Quelle est la cause de la sécheresse de la peau ?
La sécheresse de la peau peut être due à plusieurs facteurs : une hydratation insuffisante, une exposition prolongée au froid ou au soleil, l’utilisation de savons agressifs, un manque de lipides naturels ou encore des déséquilibres hormonaux. Pour y remédier, appliquez des crèmes hydratantes riches en actifs nourrissants et protégez votre peau contre les agressions extérieures.
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Peau et soins dermatologiques : conseils et prise en charge à l’officine
Sciences Pharmaceutiques, 2019 – Par Marion Meynadier
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Ma cosmétique minimaliste - Le guide pratique des cosmétiques maison
Par Pauline Dehecq
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Prévention et traitement de la sécheresse cutanée, Actualités Pharmaceutiques Volume 55, Issue 554,
March 2016, Pages 39-41 – Par Nicolas Clere
4
Peau sèche et vieillissement cutané : clinique, facteurs aggravants et réponses cosmétiques,
Sciences Pharmaceutiques, 2020 – Par Mélanie Thomas
