Essayons d'y voir plus clair dans ce vocabulaire, et de comprendre ce qui se cache derrière chacun de ces termes.
Les tendons : Ce sont des tissus conjonctifs fibreux et élastiques qui relient les muscles aux os. Leur principale fonction est de transmettre la force générée par la contraction musculaire aux os, permettant ainsi le mouvement des articulations et du corps. Les tendons sont composés principalement de collagène. C'est lui qui leur confère leur résistance et leur élasticité.
La tendinite : Il s'agit d'une inflammation d'un tendon. Elle est généralement la conséquences de gestes répétitifs sollicitant toujours la même partie du corps. Les zones les plus fréquemment touchées par les tendinites sont les épaules, les poignets, les genoux, les coudes et les chevilles. Cette inflammation provoque une douleur, parfois accompagnée de rougeurs et gonflements, et a un impact sur la mobilité de nos articulations. Il faut distinguer la tendinite, un trouble inflammatoire, de la tendinose, qui se caractérise par une dégénérescence du tendon.
La tendinopathie : La tendinopathie est un terme générique qui désigne toute affection douloureuse touchant un tendon. Contrairement à la tendinite, qui désigne une inflammation du tendon, la tendinopathie englobe tout affection du tendon au sens large. Il peut s'agir d'une tendinite, mais aussi d'une lésion ou d'une douleur, altérant la mobilité des articulations. La tendinopathie peut être provoquée par une répétition de mouvements, comme c'est le cas pour la tendinite. L'âge et l'usure peuvent également expliquer ces altérations. Le collagène joue un rôle essentiel pour préserver nos tendons et nous prémunir des tendinopathies. Les traitements proposés peuvent varier en fonction du type d'atteinte du tendon. Outre le repos, on peut conseiller de la rééducation musculaire ou d'autres interventions médicales si nécessaire.
