Quels sont les bienfaits de l’huile d’Avocat pour le visage ?

Avant d’être une huile de soin pour le visage, l’huile d’Avocat est d’abord une huile végétale extraite des fruits de l’Avocatier. Cet arbre est originaire d’Amérique du Sud et connu des Européens depuis le XVIᵉ siècle. Il a la particularité de produire des fruits lipidiques, c’est-à-dire très riches en huiles naturelles, avec une teneur en graisses comparable à celle de l’Olive (= huile d’Olive). Contrairement à la plupart des huiles végétales, l’huile d’Avocat n’est donc pas issue de graines ou de noyaux – mais directement de la pulpe du fruit ! Son noyau, quant à lui, ne contient quasiment pas d’huile.

L’huile végétale d’Avocat (Persea gratissima) possède une couleur jaune-vert. Son odeur a l’avantage d’être très discrète, ce qui plaira aux nez délicats. Sa texture est assez épaisse, mais rassurez-vous : son pouvoir de pénétration est vraiment étonnant. Et comme elle est très peu sensible à l’oxydation, vous pourrez la conserver facilement dans les placards de votre salle de bains.

Oui, l’huile d’Avocat est une excellente alliée naturelle pour prendre soin de votre visage. C’est parce qu’elle contient une grande quantité d’acides gras insaturés. L’acide linoléique est majoritaire (47 %), suivi de l’acide palmitique (20 %) et de l’acide oléique (15 %). Ces lipides sont importants pour les peaux sèches, car ils leur permettent de renforcer la phase grasse de leur film hydrolipidique. Il s’agit donc d’une huile végétale très protectrice, efficace pour prévenir la déshydratation cutanée. Le petit plus, c’est que l’acide oléique présente aussi des bienfaits apaisants – l’idéal pour les peaux réactives.

Elle contient également de nombreuses vitamines liposolubles, comme la vitamine A, la vitamine E et des vitamines du groupe B. Ce cocktail vitaminé pourrait avoir des effets bénéfiques sur le processus naturel de régénération cellulaire et de réparation de la peau. C’est pourquoi elle est traditionnellement conseillée en cas de rides, de vergetures, d’inconforts cutanés ou de petits bobos du quotidien.

• Elle est nourrissante : elle apporte à la peau du visage des acides gras essentiels qui lui permettent de maintenir une souplesse optimale, une bonne élasticité et un toucher doux.

• Elle est protectrice : elle crée un film qui isole la peau des agressions extérieures (froid, sécheresse, etc.) et préserve son équilibre hydrique ainsi que son confort naturel.

• Elle est apaisante : grâce à sa richesse en acide oléique (oméga-9), elle procure un puissant réconfort aux zones fragiles du visage, comme le contour des yeux et le cou.

• Elle est réparatrice : ses propriétés régénérantes en font l’alliée des peaux dévitalisées ou abîmées, dont elle accompagne le processus de réparation naturel.

• Elle est restructurante : elle serait capable de stimuler la production de collagène de la peau, ce qui lui permettrait de prévenir et d’estomper certains signes du vieillissement cutané.

Bon à savoir : l’huile de Persea gratissima est aussi une excellente huile démaquillante pour le visage. N’hésitez pas à l’utiliser en première étape de votre rituel de double nettoyage. Cette astuce est valable pour tous les types de peau, que vous ayez une peau grasse ou une peau sèche.

Grâce à ses vertus nourrissantes et à ses bienfaits protecteurs, l’huile végétale d’Avocat est l’alliée idéale pour prendre soin des peaux sèches. Mais il existe aussi d’autres huiles aux propriétés similaires. Vous pouvez d’ailleurs vous amuser à les combiner pour créer votre soin de la peau entièrement personnalisé. Voici notre trio favori en cas de sécheresse.

Huile végétale de Kukui

Cette huile pour peau sèche est particulièrement intéressante à mélanger à l’huile d’Avocat dans votre soin pour le visage, car elle en améliore le pouvoir de pénétration. Relipidante, régénérante et apaisante, c’est l’huile star des peaux irritées et squameuses. Elle est idéale pour fabriquer un sérum nourrissant pour le visage, par exemple.

Huile végétale de Germes de Blé

C’est une référence pour les peaux très sèches, celles qui ont déjà tout essayé (ou presque). Elle enveloppe la peau dans une sensation de cocooning. Elle est si riche qu’elle est déconseillée aux peaux à imperfections (fort pouvoir comédogène). Elle convient en revanche sans problème aux peaux les plus rêches.

Huile végétale d’Argan BIO

Emblématique de la pharmacopée traditionnelle du Maroc, cette huile précieuse est intensément nutritive. Appliquée directement sur la peau du visage, elle aide à renforcer son film hydrolipidique tout en lui apportant souplesse et élasticité. Elle est particulièrement indiquée pour les peaux dévitalisées et fatiguées qui manquent de tonus.

En huile démaquillante

Massez une petite quantité d’huile sur votre visage maquillé (sec) – y compris votre contour des yeux – pour dissoudre le mascara, le fond de teint, etc. Nettoyez ensuite votre visage avec le savon douceur au lait d’ânesse pour éliminer les résidus gras.

En sérum aqueux

Au creux de votre main, mélangez une dose d’huile d’Avocat à une dose de gel d’Aloe vera BIO. Vous obtenez un soin frais et léger prêt à l’emploi. Massez-le sur la peau de votre visage comme un sérum jusqu’à pénétration complète, sous votre crème.

En crème de jour ou de nuit

Utilisez cette huile végétale pour enrichir la formule de l’une de nos bases neutres, comme notre crème visage et corps jeunesse. Dosage recommandé : 2,5 mL d’huile d’Avocat pour 50 mL de crème. Votre préparation se conservera 3 mois.

En soin du contour de l’œil

Le soir, déposez une toute petite goutte d’huile sous chaque œil afin de soutenir la régénération de cette zone délicate. Massez ensuite délicatement à l’aide d’un champignon de massage pour fluidifier la microcirculation sanguine et lymphatique. Veillez à ne pas trop vous approcher du bord de la paupière.

Le saviez-vous ? Vous pouvez aussi vous servir de la chair d’un avocat mûr pour vous fabriquer un masque minute pour le visage. Voyez notre article sur nos meilleures recettes de masques à l’Avocat.

Voici une routine simple et naturelle qui pourrait tout à fait vous convenir si vous avez une peau sèche, mature et sensible. Vous pouvez l’appliquer aussi bien le matin que le soir. Dans ce dernier cas, n’oubliez pas de démaquiller votre peau au préalable – avec de l’huile d’Avocat, par exemple !

1. Rafraîchissez votre peau avec de l’hydrolat de Mélisse de Provence BIO. Placez-en quelques gouttes sur un coton (choisissez-le très doux !) que vous passerez délicatement sur votre visage. N’oubliez pas de faire votre contour de l’œil, votre cou et de votre décolleté.

2. Ciblez la déshydratation avec le sérum Acide hyaluronique 3,5 %. Prélevez une pression de formule, puis massez-la du bout des doigts sur l’intégralité de votre visage. Astuce : appliquez l’excédent éventuel de produit sur les pointes de vos cheveux pour les adoucir.

3. Corrigez l’apparence de vos signes de l’âge avec la crème riche Collagène & Spilanthes. Elle offre un « effet botox » végétal tout en apportant une hydratation longue durée. Sa texture veloutée glisse sans effort sur la peau : répartissez-la sur votre visage et votre cou.

4. Scellez l’hydratation apportée avec l’huile végétale d’Avocat BIO. Réchauffez-en tout simplement 3 à 4 gouttes en frottant vos paumes l’une contre l’autre. Pressez ensuite l’huile sur la peau de votre visage, votre peau et votre décolleté pour créer une pellicule protectrice uniforme. Terminez par de légers tapotements pour optimiser la pénétration.

L'usage cosmétique (topique) de l’huile d’Avocat brute n'appelle pas de précaution d’emploi ou de contre-indication particulière. C’est une huile facile à utiliser, y compris pour les débutantes. Vous pouvez donc l’appliquer sereinement sur votre peau. Néanmoins, n’oubliez pas de faire un test de sensibilité avant la première utilisation. Il est possible d’être allergique à tout, même à des produits naturels ou d’origine naturelle. Placez tout simplement une goutte de votre mélange dans le creux de votre coude, puis patientez 48 heures. Si vous n’observez aucune réaction cutanée d’ici là, vous pouvez l’appliquer sur votre visage.

Même si cette huile est peu sensible à l'oxydation, le mieux reste de la stocker à l'abri de la lumière et de l'air afin d'optimiser sa conservation.

Privilégiez une huile d'Avocat vierge, de première pression à froid et issue de l'agriculture biologique afin de vous assurer de choisir une huile de qualité, naturellement riche en actifs.

Grâce à sa forte teneur en phytostérols, l’huile végétale d’Avocat possède un bon pouvoir de pénétration. Cela étant, nous sommes nombreuses à préférer les huiles qui laissent un toucher sec et presque imperceptible, en particulier sur le visage. Si vous êtes dans cette situation, n’hésitez pas à « couper » votre huile d’Avocat avec une autre huile végétale encore plus pénétrante. Voyez par exemple l’huile de Kukui ou l’huile de Macadamia, très proche de la composition du sébum.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.