Anti-transpirant visage : Quels remèdes naturels ?

La transpiration est un phénomène tout à fait naturel qui permet la régulation de la température corporelle.  Grâce à un système d’évaporation, elle permet au corps de maintenir un température stable, autour de 37°. Le corps produit donc de la transpiration toute l’année, mais cette production est augmentée par la chaleur liée à une fièvre, une émotion, un effort physique intense, ou des températures estivales.

La sueur du visage

Le visage, comme toutes les autres parties du corps, est couvert de glandes sudoripares. Il s’agit surtout de glandes eccrines, produisant une transpiration aqueuse et inodore. Ces glandes, qui sont particulièrement nombreuses sur certaines zones comme le front, les tempes, les arrêtes du nez et la bouche, jouent un rôle important dans la régulation thermique et la réponse au stress.  Il est difficile de connaître leur nombre et leur répartition exacte. Et il semblerait que ces facteurs varient d’une personne à l’autre.

La transpiration excessive ou hyperhidrose faciale

L’hyperhidrose faciale désigne la condition médicale des personnes qui transpirent excessivement du visage. C’est-à-dire que leur production de transpiration est supérieure à ce qui est nécessaire pour réguler la température de cette zone.  La production excessive de sueur peut avoir un réel impact sur le bien-être des personnes concernées, entraînant une perte de confiance en soi ou une gêne lors des interactions sociales.

La transpiration du visage est un mécanisme physiologique régulée par le système nerveux autonome et provoquée par un certain nombre de facteurs.

La chaleur : le premier rôle de la transpiration est de réguler la température du corps. Sa production augmente donc en cas de fièvre, de chaleur ou d’exercice physique. C’est l’évaporation de la sueur présente sur le visage qui permet de réguler la température de l'organisme. 

Stress et émotions : certaines émotions, comme le stress, la peur ou l’anxiété, peuvent provoquer de la transpiration sur le visage. En effet, ces situations émotionnelles provoquent la libération de certaines hormones dans le sang dont résultent un certain nombre de réactions physiologiques, notamment une surexcitation des glandes sudoripares. 

L’exercice physique : La pratique d’une activité sportive intense peut entraîner une stimulation accrue de toutes les glandes sudoripares, y compris celles présentes sur le visage, pour réguler la chaleur émise par le travail musculaire.  

L’alimentation : la consommation de certains aliments peut mener à une augmentation de la transpiration, en particulier sur le visage. Ce phénomène est appelé “transpiration gustative” et concerne principalement les aliments épicés ou pimentés, les boissons chaudes et l’alcool. 

Les conditions médicales et traitements : certaines maladies et traitements peuvent provoquer une transpiration excessive du visage. Il y a l’hyperhidrose, mentionnée plus tôt, mais aussi certains troubles endocriniens, l’hypertension ou le diabète.

• Transpiration sur le visage, en particulier le front, les arrêtes du nez, autour de la bouche ou sur le cuir chevelu.

• Brillance de la peau : la transpiration du visage peut donner un effet brillant et humide à la peau.

• Humidité accrue : la transpiration du visage peut résulter en une peau et des cheveux mouillés, qui goûtent.

Quand la transpiration du visage est excessive, ces symptômes peuvent s’accompagner d’un stress accru ou d’anxiété, provoqués par la gêne sociale ressentie.

La Pierre d'Alun

C'est un anti-transpirant naturel, sans excipient nocif ni sels d'aluminium. Elle peut donc être appliquée sur le visage, en évitant le contour des yeux. À noter qu'elle doit être préalablement humidifiée avant d'être appliquée sur la peau.

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L'Argile blanche

Elle aussi des propriétés astringentes bénéfiques. Elle peut être utilisée en masque, pour bénéficier de ses propriétés matifiantes et absorbantes.

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Le gel d'Aloe vera

L'aloe vera a des propriétés apaisantes et astringentes qui peuvent aider à réduire la transpiration. Appliquez du gel d'aloe vera pur sur votre visage, laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

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Vinaigre de Cidre de Pomme

• Propriétés : Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés astringentes qui peuvent aider à réduire la transpiration.

• Utilisation : Mélangez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec une partie d'eau. Appliquez cette solution sur votre visage à l'aide d'un coton le soir avant de vous coucher. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

Jus de Citron

• Propriétés : Le citron est astringent et peut aider à fermer les pores et réduire la transpiration.

• Utilisation : Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec une cuillère à soupe d'eau. Appliquez la solution sur votre visage avec un coton, laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Faites-le de préférence le soir, car le citron peut rendre la peau photosensible.

Thé Noir

• Propriétés : Le thé noir contient des tanins qui ont des propriétés astringentes et peuvent aider à réduire la transpiration.

• Utilisation : Préparez une tasse de thé noir fort, laissez-le refroidir, puis appliquez-le sur votre visage avec un coton. Laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

1. Adoptez une routine de soin adaptée, en privilégiant des produits naturels aux formules sans parfum et qui n’agressent pas la peau. 

2. Avant de sortir, appliquez de la pierre d’Alun 100% naturelle sur le visage, les tempes et la lèvre supérieure.

3. Rafraîchissez votre visage régulièrement, à l’aide d’un brumisateur d’eau thermale ou d’un vaporisateur rempli d’hydrolat de Sauge Officinale. 

4. Faites des masques à l'argile blanche, afin d’absorber les toxines et de réguler la production de sébum et de sueur.

Évitez les aliments épicés et la caféine. Les aliments épicés et la caféine peuvent stimuler la transpiration. Évitez-les autant que possible, ainsi que les boissons alcoolisées, qui peuvent également aggraver la transpiration excessive. 

Pratiquez des techniques de relaxation. Le stress peut aggraver l'hyperhidrose. Apprenez des techniques de relaxation, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga, pour réduire le stress et calmer votre corps.

Lorsque vous utilisez des solutions naturelles contre la transpiration faciale, soyez vigilant aux points suivants.

• Effectuez un test au préalable, avant de l’appliquer sur la peau sensible de votre visage. 

• Évitez le contact avec les yeux : Certains produits peuvent être irritants, évitez le contour des yeux, en cas de contact avec les yeux, rincez abondamment.

• Si les solutions naturelles ne suffisent pas ou si vous constatez une irritation ou une aggravation des symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.

La peau est un émonctoire secondaire, c’est-à-dire que lorsque les autres organes d’éliminations sont surchargés, c'est elle qui prend le relai et permet au corps d’éliminer les toxines.  Une hygiène de vie correcte, avec une alimentation équilibrée et pauvre en produits transformés, une bonne gestion du stress et une activité physique régulière peut contribuer à ce que les émonctoires principaux fonctionnent à leur plein potentiel. 

Il est aussi possible de soutenir la peau en provoquant une transpiration voulue, par le sport, la pratique du sauna ou de bains chauds par exemple.

Marie-Adine est Naturopathe, diplômée de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Depuis plusieurs années, elle aide ses clients à devenir acteurs de leur santé en créant des accompagnements pédagogiques et personnalisés. Passionnée par les émotions et leur impact sur notre capacité de guérison, elle enseigne de nombreuses techniques de santé qui permettent de mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et gagner en vitalité.