Anti-transpirant pour les mains : quels remèdes naturels ?

Pour commencer, la transpiration des mains est tout à fait normale ! Celle-ci, en charriant de l’eau, des sels minéraux et des déchets organiques, est même très utile au corps humain, puisqu’elle permet de réguler la température interne et d'éliminer des toxines.

Néanmoins, dans le cas d'une transpiration excessive, on parle d'hyperhidrose. Sachez que les extrémités sont plus à même de développer ce phénomène d'hypersudation, : c'est également une problématique fréquemment observée au niveau des pieds.

Une transpiration excessive au niveau des mains peut résulter de plusieurs facteurs : 

L'hérédité : Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à transpirer plus que d'autres, en particulier au niveau des mains.

L'effort physique : Une activité physique intense augmente la température corporelle, entraînant une transpiration accrue, y compris sur les paumes.

Le stress ou l'anxiété : Les situations d'angoisse stimulent les glandes sudoripares au sens large, provoquant une transpiration excessive des mains en particulier.

Le surpoids, l'obésité : Les personnes en surpoids ont souvent une température corporelle plus élevée, ce qui peut conduire à une hypersudation de cette zone du corps.

La prise de certains médicaments ou des pathologies spécifiques : Certains traitements médicamenteux, changements hormonaux ou maladies peuvent également augmenter la transpiration des mains, périodiquement comme durablement.

Un certain nombre de symptômes sont généralement associés à la transpiration des mains : 

• Ruissellement visible au niveau des doigts ou de la paume : des gouttes peuvent perler sur les mains, résultant d'une surtranspiration.

• Augmentation de l'humidité dans la zone : le niveau d'humidité global augmente, ce qui peut être désagréable.

• Sensation de froid : en lien avec l'humidité, la sensation de mains froides peut apparaître.

• Difficultés à tenir ou à manipuler des objets : les mains peuvent également devenir glissantes sous l'effet d'une transpiration excessive.

Pour réduire la transpiration au niveau des des mains, des remèdes de grand-mères anti-transpirants ont fait leurs preuves.

Transpiration des mains : quels remèdes de grand-mères ?

• Massez-vous les mains avec du citron : vous pouvez frotter vos mains avec l'intérieur d'un citron frais matin et soir. Grâce à ses propriétés astringentes et antibactériennes, le citron aide à réguler la transpiration. 

• Appliquez du vinaigre de cidre mélangé à de l'eau : enduisez vos mains de ce mélange puis laissez sécher.

• L'amidon de maïs à saupoudrer sur peau sèche : étalé comme un talc, l'amidon de maïs aide à absorber l'humidité.

L'anti-transpirant naturel et efficace par excellence

Bicarbonate de soude : utilisation et bienfaits - Aroma-Zone

Parmi les options naturelles, le bicarbonate de soude est souvent jugé comme l'anti-transpirant le plus efficace. En effet, le bicarbonate de soude possède à la fois des propriétés absorbantes et antibactérienne, ce qui le rend particulièrement pertinent dans ce contexte.

En pratique, formez une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau :  étalez en couches épaisses sur les mains. Vous devez laisser cette pâte agir quelques minutes avant de rincer abondamment.

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En prévention, n'hésitez pas à adopter cette routine quotidienne :

1. Évitez de manger des aliments qui augmentent la température du corps et stimulent l'action des glandes sudoripares : alcool, épices, café...

2. Adoptez des pratiques de gestion du stress régulières : yoga, respiration, sophrologie...

3. Pour limiter la prolifération bactérienne sans agresser la peau, lavez-vous les mains avec un savon doux.

Si la transpiration excessive des mains interfère considérablement avec vos activités quotidiennes et que vous en souffrez, nous vous conseillons d'en parler avec votre médecin traitant. Ce dernier pourra vous proposer des solutions pour limiter cette gêne.

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.