Gli oli essenziali per il rientro

Le vacanze sono finite ed è ora di pensare al rientro a scuola e al lavoro! Si tratta di non perdere i benefici dell'estate. Per affrontare serenamente l'inizio del nuovo anno scolastico e lavorativo, abbiamo selezionato per te gli oli essenziali più efficaci per preservare tutta l'energia dell'estate. Tonificanti, confortanti o lenitivi, scopri gli oli essenziali indispensabili per un rientro dalle vacanze in perfetta forma e senza stress.

I nostri esperti hanno pensato anche ai più piccoli e svelano i loro consigli e ricette per permettere ai bambini di affrontare con serenità l'inizio del nuovo anno scolastico.

Quest'anno il rientro sarà zen grazie agli oli essenziali!

Di La redazione Aroma-Zone
Aggiornato il 18/09/2024

Oli essenziali per tenere alto il morale

Notti in bianco, mattine in ritardo, jet lag… Quando si è in vacanza, il ritmo del sonno può essere irregolare. Per iniziare il nuovo anno in piena forma, scegli oli essenziali stimolanti, rinvigorenti ed energizzanti. Avranno un effetto benefico sul tuo benessere e ti aiuteranno a mantenere la positività!

Per metterti subito al lavoro sui tuoi progetti al ritorno dalle vacanze, l'olio essenziale di Rosmarino cineolo, inalato direttamente dal flacone, è ritenuto in grado di stimolare la memoria e la concentrazione. Se senti stanchezza e spossatezza, diluisci alcune gocce di olio essenziale di abete nero in un cucchiaio di olio vegetale e applicalo sulla parte bassa della schiena.

I migliori oli essenziali per mantenersi in forma

Olio essenziale di Abete nero

Potente stimolante, l'olio essenziale di Abete nero è perfetto per potenziare e ricaricare le batterie quando ci si sente scarichi e privi di motivazione. Positivamente, aiuta ad apprezzare meglio il ritorno al lavoro dopo una lunga vacanza.

Scopri l'olio essenziale di Abete nero

Olio essenziale di Rosmarino cineolo

Un vero e proprio olio tonico, l'olio essenziale di Rosmarino cineolo è ideale per prepararsi al nuovo anno scolastico e approfondire i documenti. Aiuta a concentrarsi e stimolare le capacità mentali e intellettuali.

Scopri l'olio essenziale di Rosmarino cineolo

Olio essenziale di Tea tree

Anti-fatica, l'olio essenziale di Tea tree svolge un ruolo essenziale al ritorno dalle vacanze. Aiuta a mantenere il dinamismo dell'estate, stimolare il corpo e aiutare a mantenere la forma fisica e mentale per un ritorno a scuola in piena forma.

Scopri l'olio essenziale di Tea tree

Alcuni esempi di ricette

Ricetta roll-on aromatico "Top concentration"

Ideale per ritrovare la concentrazione dopo le vacanze, questo roll-on combina oli essenziali stimolanti e rinvigorenti di menta piperita e rosmarino cineolo. Applica questa sinergia sui polsi e sul plesso solare.

Le fasi

1

Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.

2

Chiudi il flacone e agita.

Non utilizzare in gravidanza o allattamento, né sui bambini di età inferiore ai 7 anni o su soggetti epilettici. Conserva il roll-on al riparo dalla luce e dal calore.

* Conservazione: ben mantenuto e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il prodotto si conserva per almeno 6 mesi.


Ricetta Massaggio energetico "Forza e vitalità"

Mantieni il tuo corpo e la tua mente in piena forma con questa sinergia di oli essenziali dalle proprietà attivanti ed energizzanti. Applica qualche goccia sul plesso solare e sulle ghiandole surrenali (nella parte bassa della schiena).

Le fasi

1

Trasferisci tutti gli ingredienti in un flacone.

2

Chiudi il flacone e agita.

Oli essenziali per rimanere zen

Il ritorno alla normalità è spesso sinonimo di stress, ma è anche possibile adottare un approccio positivo e delicato! Per aiutarti ad affrontare questo nuovo inizio con serenità, gli oli essenziali possono essere preziosi. Confortanti, rilassanti e calmanti, ti permetteranno di non perdere il buon umore e l'entusiasmo, aiutandoti a rimanere zen.

Qualche giorno prima dell'inizio del nuovo anno scolastico, diffondi una miscela di oli essenziali di Petitgrain bigarade e Lavanda vera per creare un'atmosfera rilassata e calma a casa. Alcune gocce di questi oli essenziali sul cuscino aiutano a dormire meglio.

I migliori oli essenziali per rimanere zen

Olio essenziale di Petitgrain bigarade

Armonizzante, l'olio essenziale di Petitgrain bigarade ripristina l'equilibrio emotivo ed emozionale, e ti sostiene in caso di una difficile ripresa.Calmante e antistress, aiuta ad alleviare le tensioni che possono insorgere al ritorno dalle vacanze.

Scopri l'olio essenziale di Petitgrain bigarade

Olio essenziale di Lavanda vera

Irresistibilmente evocativo della Provenza e del sole, l'olio essenziale di Lavanda vera è un potente calmante.Armonizza ed equilibra le emozioni e aiuta a rimuovere lo stress del mucchio di compiti da fare.

Scopri l'olio essenziale di Lavanda Vera

Olio essenziale di Maggiorana dolce

Il potente olio essenziale di Maggiorana agisce su tutti i fronti. Calmando il sistema nervoso, è perfetto per dormire bene e scacciare lo stress e l'ansia da lavoro che possono disturbare il sonno.

Scopri l'olio essenziale di Maggiorana

Alcuni esempi di ricette

Roll-on anti-stress e contro l'angoscia agli oli essenziali

Questa miscela di oli essenziali calmanti è un aiuto prezioso per gestire lo stress in modo naturale e placare l'ansia. Questa sinergia combina gli oli essenziali di Camomilla romana e di Lavanda fine, potenti calmanti del sistema nervoso e ansiolitici, con l'olio essenziale di Petitgrain bigarade, che aiuta a calmare il ritmo cardiaco e la respirazione.

Le fasi

1

Metti gli oli essenziali in un flacone roll-on o in un flacone contagocce.

2

Completa il flacone con l'olio vegetale di jojoba.

3

Chiudi il flacone e agita.

Uso:

Applica 2 gocce (o il roll-on) all'interno di ciascun polso e fai 5 respiri profondi, tenendo i polsi vicino al naso. Applica anche 2-3 gocce della miscela (o del roll-on) sul plesso solare. Si possono anche massaggiare 5-6 gocce lungo la colonna vertebrale. Ripeti da 3 a 6 volte al giorno, se necessario, durante i periodi di tensione nervosa o di ansia, oppure esegui uno di questi gesti non appena avverti l'accumulo di stress. Ripeti se necessario dopo 5-10 minuti in caso di ansia o attacco di panico.

Esercizio di respirazione:

L'uso di questo roll-on e gli effetti degli oli essenziali attraverso l'olfatto sono ideali in combinazione con tecniche di respirazione consapevole, come la respirazione addominale, efficace per calmare lo stress intenso o fermare gli attacchi d'ansia: inspira con il naso e lascia che l'addome si espanda (appoggiare la mano sull'addome può aiutare a percepirlo), quindi espira lentamente mentre l'addome si sgonfia.

Non è indicato per le donne in gravidanza o in fase di allattamento e per i bambini di età inferiore ai 6 anni.

Conserva il preparato lontano da fonti di calore.

Conservazione: Se mantenuto correttamente e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il prodotto si conserva per almeno 6 mesi.


Composizione da diffondere "Zen e serenità"

Questa composizione agli oli essenziali di Petitgrain bigaradier, Maggiorana dolce e Mandarino rosso bilancia le energie e aiuta a lasciarsi andare e a rilassarsi. Diffondi la miscela per 10 minuti, più volte al giorno.

Le fasi

1

Trasferisci gli oli essenziali direttamente in un flacone con contagocce.

2

Chiudi il flacone e agita.

Non è consigliato nei primi 3 mesi di gravidanza e nei bambini di età inferiore ai 3 anni. Conserva il flacone lontano dal calore.

* Conservazione: se ben mantenuto e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 6 mesi.

Oli essenziali per il rientro a scuola dei bambini

Dopo diverse settimane di divertimento durante le vacanze, può succedere che i bambini non siano molto entusiasti o che abbiano qualche timore all'idea di tornare a scuola. Riprendere lentamente il ritmo e le abitudini della vita quotidiana non è sempre facile! Il periodo del ritorno a scuola e il nuovo ambiente possono anche essere fonte di stress e ansia e problemi di sonno per alcuni, e il cambio di scuola o il passaggio alla scuola media o al liceo possono suscitare qualche apprensione.

Gli oli essenziali naturali possono aiutare i bambini ad affrontare l'inizio del nuovo anno scolastico in tutta tranquillità. Rilassanti, sedativi, ottimizzanti, energizzanti e ringiovanenti per compensare la mancanza di sonno, sollevare il morale e accogliere il cambiamento.

I migliori oli essenziali per il ritorno a scuola

Olio essenziale di Camomilla romana

Ideale per gestire le emozioni, l'olio essenziale di Camomilla romana calma l'ipersensibilità e l'emotività. Allevia l'ansia da rientro a scuola, calma l'irritabilità, l'agitazione e la rabbia nei bambini che temono il rientro a scuola.

Scopri l'olio essenziale di Camomilla romana

Olio essenziale di Mandarino rosso

Induttore del sonno, l'olio essenziale di Mandarino rosso è perfetto per rilassarsi, aiuta in caso di incubi ricorrenti e promuovere il sonno ristoratore. Il suo profumo frizzante trasmette gioia e buonumore e invita a esplorare senza timori, ideale per una nuova scuola.

Scopri l'olio essenziale di Mandarino Rosso

Olio essenziale di Alloro

Per darsi la forza e il coraggio di affrontare la fine delle vacanze e l'inizio del nuovo anno scolastico, l'olio essenziale di Alloro è fondamentale. Ripristina la fiducia in se stessi, aiuta a guadagnare prospettiva e rende più facile parlare in pubblico.

Scopri l'olio essenziale di Alloro

Alcuni esempi di ricette

Ricetta Composizione da diffondere Dolce notte

Crea un'atmosfera morbida e rilassante con questo divino e rilassante profumo di agrumi. Scaccia le ansie notturne grazie alle virtù armonizzanti dell'olio essenziale di Petitgrain bigarade e combatti i disturbi del sonno e gli incubi ricorrenti grazie all'azione rivitalizzante del Mandarino. Usa da 30 a 60 gocce di questa miscela in un diffusore elettrico o una decina di gocce nell'acqua di un nebulizzatore per cicli di 10-15 minuti. Interrompi la diffusione 30 minuti prima di andare a dormire.

Le fasi

1

Trasferisci gli oli essenziali direttamente in un flacone con contagocce.

2

Chiudi il flacone e agita.

Non è consigliato nei primi 3 mesi di gravidanza. Evita durante l'allattamento e nei bambini di età inferiore ai 3 anni, a meno che non sia consigliato da un medico. Conserva il flacone al riparo da fonti di calore.

* Conservazione: ben conservato e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 6 mesi.


Ricetta Sinergia Zen attitude

Fai spazio alla serenità e al relax con questa sinergia di oli essenziali positivi e riequilibranti. Ideale per prepararsi all'inizio di un nuovo anno scolastico, l'olio essenziale di Camomilla romana, che scioglie i nodi allo stomaco, e quello di Lavanda vera calmano i nervi e placano le ansie.

Massaggia il plesso solare due volte al giorno, al mattino e alla sera appena prima di andare a dormire, e inspira profondamente.

Le fasi

1

Trasferisci gli oli essenziali direttamente in un flacone con contagocce.

2

Completa il flacone con l'olio vegetale di macadamia.

3

Chiudi il flacone e agita.

Non è consigliato nei primi 3 mesi di gravidanza. Evita durante l'allattamento e nei bambini di età inferiore ai 3 anni. Conserva il flacone lontano dal calore.

* Conservazione: se ben mantenuto e realizzato in condizioni igieniche ottimali, il tuo prodotto si conserva per almeno 6 mesi.


Ricetta Roll-on Forza e Coraggio

Ritrova forza, coraggio e volontà con questa potente miscela di oli essenziali energizzanti. Questa sinergia armonizzante e riequilibrante ti aiuta a superare le ansie e ad iniziare un nuovo anno scolastico con dinamismo e voglia di fare. Applicalo sull'interno dei polsi tra le 2 e le 4 volte al giorno e inala profondamente.

Le fasi

1

Travasa gli oli essenziali direttamente nel roll-on.

2

Completa il flacone con l'olio vegetale di albicocca.

3

Chiudi il flacone roll-on e agita.

Non utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento, né sui bambini di età inferiore ai 6 anni. Conserva il roll-on lontano da fonti di calore.

* Conservazione: se ben mantenuto e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il prodotto può essere conservato per almeno 6 mesi.

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