Idratazione del corpo: i nostri segreti per mantenersi ben idratati

Sapevi cheil corpo è composto per circa il 65% di acqua? Essenziale per l'organismo, quest'acqua si trova a diversi livelli. C'è l'acqua intracellulare, ma anche quella extracellulare, intercellulare e incanalata. Si tratta di quasi 45 litri di liquidi per un uomo di 70 kg!

Questa idratazione naturale del corpo svolge un ruolo fondamentale in un gran numero di reazioni chimiche. È anche coinvolta nella lubrificazione delle articolazioni e nella prevenzione dell'invecchiamento della pelle. Ecco perché l'idratazione è la nostra migliore risorsa per favorire la gioventù delle cellule!

È possibile idratare il corpo in due modi: internamente ed esternamente.

• Bere acqua è il modo migliore per mantenersi idratati. Il corpo perde generalmente più di 2 litri di acqua al giorno. L'idea è quindi quella di compensare questa perdita con apporti esterni, forniti dalla dieta e dal consumo di acqua. La maggior parte degli studi scientifici consiglia di bere da 1 a 3 litri di acqua pura al giorno.

• In misura minore, anche l'uso di prodotti cosmetici contribuisce a mantenere la pelle idratata. In realtà, le creme non idratano la pelle. L'idratazione fornita dai cosmetici si limita agli strati superiori dell'epidermide. Il ruolo della cura della pelle è soprattutto quello di prevenire la disidratazione rinforzando il film idrolipidico.

1. Idratare il viso

La pelle del viso è la più esposta alle aggressioni esterne. Di conseguenza, può sviluppare una tendenza alla disidratazione, soprattutto in inverno. Per mantenere la pelle a proprio agio e prevenire i segni dell'invecchiamento, scegli un prodotto idratante per il viso adatto alle tue esigenze. Abbiamo sviluppato due prodotti essenziali, facili da usare ogni giorno. Puoi aggiungerli alla tua routine così come sono oppure personalizzarli con attivi cosmetici in base alle tue esigenze di bellezza.

Il tocco in più? Non dimenticare di utilizzare una crema da notte!

Crema viso e corpo idratante

Questa crema idratante BIO fornisce un'idratazione intensa fino a 8 ore dopo l'applicazione. Penetra rapidamente nella pelle senza lasciare una pellicola grassa.

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Siero concentrato all'Acido ialuronico

Questo siero idratante BIO è uno dei più ricchi di acido ialuronico sul mercato (2,5%). Da applicare prima della crema per rimpolpare l'aspetto della pelle.

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2. Idratare le mani

Quando idrati il corpo, non dimenticare le tue belle mani. A causa di acqua, sapone e freddo, possono subire un duro colpo. La soluzione? Applicare regolarmente una crema nutriente sulle mani per mantenerle morbide. Questo rituale di idratazione del corpo può essere ripetuto tutte le volte che si vuole durante la giornata. Ecco due prodotti da aggiungere al tuo kit o da personalizzare per prenderti cura delle mani da secche a molto secche.

Crema mani Acido Ialuronico e Avocado BIO

La sua texture cremosa e fondente è arricchita con Avocado, Avena e Acido Ialuronico. Nutre intensamente le mani secche, lasciandole morbide e riparate.

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Crema multiuso

Una crema BIO 100% naturale che nutre, protegge e ammorbidisce tutti i tipi di pelle. Ideale per tutta la famiglia, può essere utilizzata su mani, corpo, capelli e viso.

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3. Idratare il corpo

La trappola consiste nel pensare che idratare il corpo sia superfluo perché i vestiti lo proteggono. In realtà, alcune zone del corpo hanno un numero di ghiandole sebacee molto inferiore a quello del viso. Sono quindi vulnerabili alla disidratazione. Inoltre, si può involontariamente aggravare il fenomeno facendo docce calde, che tendono a sciogliere il film idrolipidico. Ecco i nostri due prodotti di punta per creare un trattamento di idratazione per pelli molto secche.

Latte vegetale neutro BIO

Votato come miglior prodotto Aroma-Zone 2022 dalla nostra community! Formulato con succo di Aloe vera BIO e burri vegetali, nutre la pelle di bambini e adulti.

Scopri: Latte vegetale neutro BIO

Olio secco agli oli preziosi BIO

Ideale come olio secco per idratare il corpo e anche i capelli. La sua texture leggera è adatta a tutti i tipi di pelle. Nutre e protegge senza lasciare una pellicola grassa o appiccicosa.

Scopri: Olio secco agli oli preziosi BIO

4. Idratare i capelli

Idratare il corpo significa anche idratare i capelli. Poiché possono seccarsi di tanto in tanto e perdere la loro morbidezza. Il sole, troppi shampoo inadatti e troppe asciugature danneggiano la cheratina e alterano la protezione naturale dei capelli. Come per la pelle, l'idratazione consiste principalmente nel sigillare l'acqua all'interno del capello. Ecco due prodotti che puoi utilizzare puri o miscelati con altri ingredienti per creare un trattamento fai da te.

Base maschera per capelli

Questo balsamo può essere utilizzato come maschera pre-shampoo, balsamo o trattamento leave-in. Protegge, leviga e nutre i capelli con facilità.

Scopri: Base maschera per capelli

Olio per la cura dei capelli

È composto da 8 oli vegetali BIO, tra cui Ricino e Jojoba. Usalo come bagno d'olio, massaggio o trattamento leave-in per mantenere i capelli idratati.

Scopri: Olio per la cura dei capelli

Un olio per idratare la pelle? Può sembrare strano, ma è possibile (e addirittura consigliato). Naturalmente, anche il miglior olio idratante per il corpo non è idratante in senso stretto (a meno che non sia bifasico). Gli acidi grassi in esso contenuti contribuiscono semplicemente a rafforzare il film idrolipidico e quindi a proteggere la pelle dalla disidratazione. L'adagio da ricordare è: più lipidi in superficie = meno perdita d'acqua transepidermica (Transepidermal water loss, TEWL).

Olio vegetale di Baobab BIO

Ricco di vitamina F, è uno dei migliori oli idratanti per il corpo. Viene utilizzato anche nei trattamenti preventivi delle smagliature.

Scopri: Olio vegetale di Baobab BIO

Olio vegetale di Marula BIO

Diversi studi hanno confermato la sua capacità di migliorare l'idratazione della pelle del corpo. Molto ricco di omega-6 e omega-9, è ideale anche per la cura dei capelli secchi.

Scoprire: Olio vegetale di Marula BIO

Vuoi cimentarti con i cosmetici fai da te? Pensa di inserire nelle tue ricette ingredienti attivi per l'idratazione del corpo. Possono essere umettanti ( = che attirano e trattengono l'acqua) o filmogeni ( = che formano una pellicola protettiva sulla superficie della pelle lasciandola traspirare). Ecco alcuni dei nostri attivi preferiti per l'idratazione di corpo e capelli.

Attivo Cosmetico Complesso di Idratazione Intensa

Ideale per: viso, corpo, mani, capelli.

Migliora la capacità degli strati superiori dell'epidermide di trattenere l'umidità.

Scopri: Attivo Cosmetico Complesso di Idratazione Intensa

Attivo Cosmetico Honeyquat

Ideale per: viso, corpo, mani, capelli.

Questo ingrediente è particolarmente apprezzato per l'uso sui capelli. Combatte la disidratazione e facilita la districabilità.

Scopri: Attivo Cosmetico Honeyquat

Attivo Cosmetico Acido ialuronico naturale

Ideale per: viso, corpo, mani.

È il principio attivo di punta per l'idratazione del corpo. Combina proprietà rimpolpanti e anti-età.

Scopri: Attivo Cosmetico Acido ialuronico naturale

Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.