La maderoterapia: i benefici dei massaggi con il legno
La maderoterapia è il termine utilizzato per indicare un protocollo di massaggio originario del Sud America, e più precisamente della Colombia. Questa pratica ancestrale mira a ridurre la cellulite, migliorare l’aspetto fisico e calmare la mente di chi la pratica con regolarità. In questo articolo scoprirai tutto quello che c’è da sapere sulla maderoterapia.
Protettivo • Ammorbidente
Ammorbidente • Nutritivo
Dimagrimento
Protettivo • Tonificante
Che cos'è la maderoterapia?
La maderoterapia, chiamata anche “terapia del legno”, è una tecnica di massaggio molto particolare. Il termine si riferisce a un’alternanza di massaggi manuali e trattamenti eseguiti con strumenti, per lo più in legno, progettati per lavorare sui tessuti molli del corpo. Questa pratica ancestrale, conosciuta anche come massaggio con il bambù, offre numerosi benefici per la salute e il benessere. I principali effetti si notano sulla silhouette: le manovre, manuali e con strumenti, aiutano a combattere la cellulite e a rendere la figura più armoniosa e snella.
In questo articolo scoprirai cos’è la maderoterapia, perché sceglierla, le tecniche utilizzate e tanti altri aspetti utili.
Maderoterapia: quali origini?
La maderoterapia affonda le sue origini nell’Antichità. In passato veniva praticata in Cina e in Egitto per alleviare i dolori articolari e muscolari. Col tempo, è stata la Colombia a renderla popolare e a diffonderla su larga scala. Oggi, la maderoterapia è conosciuta e praticata in tutto il mondo.
Perché scegliere la maderoterapia?
La maderoterapia viene scelta per diversi motivi:
Allevia le tensioni muscolari: i rulli in legno esercitano una pressione profonda e consentono una manipolazione precisa dei tessuti muscolari, contribuendo a sciogliere le tensioni accumulate.
Migliora la circolazione: i movimenti rotatori stimolano la circolazione sanguigna, favorendo l'ossigenazione dei tessuti e l'eliminazione delle tossine.
Riduce lo stress e l'ansia: il contatto del legno con la pelle procura una sensazione lenitiva, contribuendo a ridurre lo stress e a favorire il benessere psicofisico.
Modella la silhouette: la maderoterapia può contribuire a rimodellare il corpo agendo sulle zone interessate dalla cellulite.
Quali sono i benefici della maderoterapia?
Bastano poche sedute per notare alcuni benefici sull’aspetto fisico. I principali effetti della maderoterapia sono simili a quelli del massaggio linfatico, poiché stimola la linfa in modo analogo:
Riduzione della cellulite: stimolala circolazione sanguigna e linfatica, aiuta a scomporre i depositi di grasso e migliora l'aspetto della pelle rendendola più liscia.
Miglioramento della circolazione: favorisce una migliore circolazione sanguigna, aumenta l'ossigenazione dei tessuti e aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.
Allevia le tensioni muscolari: rilassai muscoli tesi e contratti, riduce i dolori muscolari, favorisce la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.
Riduzione dello stress e dell'ansia: favorisce una sensazione di profondo rilassamento e migliora la qualità del sonno.
Modellamento della silhouette: aiutaa scolpire e tonificare il corpo, agisce su zone specifiche in cui si accumula il grasso, migliora la compattezza e l'elasticità della pelle.
Benessere mentale ed emotivo: genera una sensazione di benessere generale e contribuisce a riequilibrare le energie corporee.
Disintossicazione del corpo: azione detox che favorisce l’eliminazione delle tossine, stimola il sistema linfatico e dona una sensazione di leggerezza e vitalità.
Quali sono i benefici della maderoterapia per il viso?
Durante un massaggio che rispetta la tecnica della maderoterapia, è possibile massaggiare tutte le zone del corpo. In particolare, è possibile massaggiare il viso. Grazie ai movimenti eseguiti sul viso, si ottiene un rapido miglioramento dell'aspetto della pelle e una riduzione dei segni dell'invecchiamento, in particolare grazie a una maggiore produzione di collagene.
Per saperne di più, scopri il nostro articolo dedicato al massaggio viso effetto lifting.
La maderoterapia: per chi è indicata?
La maderoterapia può essere praticata su chiunque, soprattutto su chi soffre di stress e ansia, poiché aiuta a rilassarsi profondamente. Inoltre, chi pratica sport regolarmente può beneficiare di tutti i vantaggi di questo massaggio, che rilassa i muscoli in profondità. Infine, anche chi soffre di gambe pesanti ne trarrà beneficio.
Scopri i massaggi da praticare se sei uno sportivo.
Maderoterapia: a casa o in istituto?
La maderoterapia può essere effettuata in un istituto o a casa, purché si rivolga a un professionista qualificato per eseguire il trattamento. Praticare questo massaggio da soli, infatti, può risultare rischioso e ti farebbe perdere i preziosi consigli e le indicazioni di un maderoterapeuta esperto.
Quali strumenti, accessori e attrezzature vengono utilizzati nella maderoterapia?
Ecco alcuni strumenti e accessori utilizzati durante le sedute di maderoterapia:
Rulli in legno (rulli lisci, scanalati o con punte, modellanti)
Funghi in legno, lisci o con punte
Spazzole in legno (modellanti o anticellulite)
Cubetti in legno
Tazze o coppette di aspirazione in legno
Come si svolge una seduta di maderoterapia?
Lo svolgimento di una seduta di maderoterapia è più o meno sempre lo stesso:
Il maderoterapeuta ti farà alcune domande per comprendere le tue esigenze e aspettative, così da adattare il protocollo ai tuoi obiettivi.
Successivamente, ti verrà chiesto di sdraiarti su un lettino da massaggio.
La seduta avrà inizio: sentirai sia il tocco delle mani del professionista sia l’azione degli strumenti in legno. Il terapeuta utilizza rulli e bastoncini per massaggiare delicatamente i muscoli e i tessuti profondi.
Consigli post-seduta: bevi molta acqua per favorire l’eliminazione delle tossine rilasciate durante il massaggio. Evita attività stressanti nelle ore successive per prolungare i benefici della seduta.
Di norma, una seduta di maderoterapia dura circa un’ora.
Zoom sui nostri oli per eseguire una maderoterapia
Come per la maggior parte dei massaggi, per eseguire una maderoterapia, l'esperto utilizzerà oli per ottenere maggiori benefici e consentire agli strumenti di scivolare senza dolore. Ecco alcuni degli oli consigliati:
Olio da massaggio e trattamento neutro BIO
Questo olio neutro da massaggio e trattamento BIO può essere utilizzato puro o arricchito con attivi e oli essenziali, per massaggi avvolgenti e trattamenti di bellezza per il corpo e il viso. La sua texture fluida, 100% naturale e composta esclusivamente da oli vegetali BIO dalle proprietà emollienti e nutrienti, garantisce un’ottima scorrevolezza sulla pelle, senza lasciare sensazioni di untuosità.
Olio da massaggio snellente
Biologico e naturale, questo olio da massaggio snellente biologico, dal profumo fresco e tonificante, è perfetto per i massaggi tonificanti destinati a sublimare le forme. Contiene una sinergia di oli essenziali attivi e potenti di Pompelmo BIO, Crispino marino BIO e Cedro, rinomati per le loro proprietà rassodanti e noti per combattere la pelle a buccia d'arancia. Ha anche ottime proprietà tonificanti grazie agli oli essenziali di Geranio BIO, Limone BIO e Ginepro BIO. Questa composizione sarà la tua alleata per ritrovare una silhouette più snella e tonica.
Le nostre ricette di oli naturali per massaggi
Olio da massaggio con oli essenziali snellenti
Olio da massaggio con oli essenziali snellenti
Olio da massaggio con oli essenziali snellenti
Olio da massaggio al Pompelmo e Cedro contro la pelle a buccia d'arancia
Olio da massaggio al Pompelmo e Cedro contro la pelle a buccia d'arancia
Olio da massaggio al Pompelmo e Cedro contro la pelle a buccia d'arancia
Olio silhouette estivo
Olio silhouette estivo
Olio silhouette estivo
Olio silhouette estivo
Maderoterapia: controindicazioni
Come molti massaggi, la maderoterapia deve essere evitata nei seguenti casi:
In caso di patologie cardiache
In caso di ipertensione
Per le persone che soffrono di cattiva circolazione sanguigna o venosa
Inoltre, raccomandiamo alle donne in gravidanza di chiedere consiglio al proprio medico prima di sottoporsi a una seduta di maderoterapia.
Consiglio dell'esperto
Prima di questo tipo di massaggio, consigliamo di mangiare leggero e di idratarsi bene. L'idratazione prima e dopo le sedute è molto importante per eliminare le tossine rilasciate durante il trattamento.
Per saperne di più
Qual è la differenza tra la maderoterapia e gli altri massaggi?
Qual è la differenza tra la maderoterapia e gli altri massaggi?
Qual è la differenza tra la maderoterapia e gli altri massaggi?
La maderoterapia è in qualche modo più completa rispetto agli altri massaggi. Infatti, la maderoterapia utilizza le tecniche manuali ben note degli altri massaggi, aggiungendo però movimenti eseguiti con strumenti di legno. L'insieme di queste due tecniche promette risultati sorprendenti sulla silhouette!
La maderoterapia provoca lividi?
La maderoterapia provoca lividi?
La maderoterapia provoca lividi?
La maderoterapia si basa su movimenti certamente intensi, ma non è normale avere lividi dopo una seduta. Un massaggio eseguito da un esperto formato in maderoterapia non lascerà alcun segno.
Con quale frequenza e quante sedute sono necessarie per la maderoterapia?
Con quale frequenza e quante sedute sono necessarie per la maderoterapia?
Con quale frequenza e quante sedute sono necessarie per la maderoterapia?
Per ottenere i migliori risultati, è consigliabile sottoporsi a sedute di maderoterapia con regolarità. Insieme a una dieta equilibrata, seguire un ciclo di 5-10 sedute è un'ottima opzione per sfruttarne appieno i benefici.
Focus sulla nosta redattrice: Gipsy Dauge
Gipsy si è laureata all’ESJ di Parigi. Dopo dieci anni di esperienza nella stampa generalista e femminile, ha scelto di dedicarsi ai temi della salute e del benessere. Con una certificazione in yin yoga, oggi unisce con armonia la sua penna al tappetino da yoga. Il suo obiettivo va ben oltre le parole: accompagnare i lettori nell’adozione di piccoli gesti quotidiani che favoriscano il benessere personale e il rispetto per l’ambiente. Ogni suo testo è un invito a coltivare uno stile di vita più equilibrato e consapevole.
Ricette associate
Bibliografia
1
Il metodo bellysculpting per un ventre più piatto
https://books.google.es/books?id=_W6rEAAAQBAJ&pg=PA233&dq=mad%C3%A9roth%C3%A9rapie&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&ved=2ahUKEwi_2KOKo5WGAxVMAtsEHePmBEkQ6AF6BAgIEAI#v=onepage&q=mad%C3%A9roth%C3%A9rapie&f=false
