Linfodrenaggio: cos'è?
Il termine "linfodrenaggio" si riferisce a una tecnica manuale tanto benefica per la salute quanto piacevole dal punto di vista estetico.
Con Aroma-Zone, scopri i dettagli di questo metodo (fisiologia, protocollo, applicazioni, benefici) e i consigli su come praticarlo in autonomia e/o riceverlo da un operatore debitamente formato. Iniziamo!
Protettivo • Ammorbidente
Protettivo • Tonificante
Bellezza della pelle
Che cos'è il linfodrenaggio?
Il linfodrenaggio consiste nel muovere la pelle di tutto il corpo per stimolare la circolazione linfatica, favorendo così la disintossicazione dell'organismo.
Questo metodo manuale, basato su manovre molto specifiche, è stato formalizzato negli anni '30 dal dottor Emile Vodder per trattare i pazienti affetti da rinite cronica.
La linfa è il cuore del secondo sistema di circolazione del corpo, dopo il sangue. Questo liquido bagna lo spazio tra i capillari sanguigni e le cellule e passa attraverso i linfonodi dove viene filtrato... Anche se poco conosciuto, svolge una serie di ruoli chiave nell'organismo: in particolare, sostieni il sistema immunitario, il trasporto di nutrienti e prodotti di scarto e la regolazione dell'equilibrio idrico.
Oltre ai benefici estetici, il linfodrenaggio agisce su un gran numero di disturbi funzionali, migliorando il benessere quotidiano.
Perché effettuare un massaggio linfodrenante?
La cattiva circolazione della linfa - e quindi il suo "ristagno", per usare la terminologia naturopatica - si traduce in una serie di sintomi difficili da superare anche con una regolare attività fisica, come la ritenzione idrica, le gambe pesanti, la cellulite o l'accumulo di tossine (invecchiamento precoce, stanchezza, problemi digestivi).
Se soffri di queste problematiche, un massaggio linfodrenante eseguito da un professionista qualificato a intervalli regolari potrebbe esserti particolarmente utile.
Gli effetti estetici del linfodrenaggio manuale possono essere impressionanti. Ecco perché sempre più operatori mostrano le loro foto "prima e dopo".
Pelle tonica, cellulite debellata, pancia e gambe sgonfie e un colorito più chiaro sono i principali effetti estetici a cui può contribuire il linfodrenaggio manuale.
Se eseguito e mantenuto correttamente a casa, gli effetti possono durare in media fino a un mese.
Quali sono i benefici del linfodrenaggio?
Qualunque sia il metodo scelto, il linfodrenaggio manuale e le sue manovre ad hoc su collo, busto, pancia, braccia e gambe favoriscono:
il drenaggio: la pulizia del liquido interstiziale, stimolando l'evacuazione della linfa;
la tonificazione: rassoda la pelle e il tessuto connettivo;
la circolazione: stimola la circolazione sanguigna e linfatica;
la digestione: migliora il transito, riduce gli spasmi e i dolori intestinali;
le difese immunitarie: rafforza il sistema immunitario;
il rilassamento: attivazione del ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo.
Il linfodrenaggio può essere praticato anche sul viso per trattare problemi di gonfiore, opacità e invecchiamento. È oggetto di un protocollo di trattamento separato, eseguito ad esempio da professionisti specializzati nel viso.
Spazzola linfodrenante in legno
Adotta la spazzolatura a secco con questa spazzola realizzata con legno di faggio proveniente da foreste gestite in modo sostenibile e setole vegane in sisal, la fibra vegetale della pianta di Agave. Rotonda e facile da impugnare, questa spazzola drenante stimola la microcircolazione cutanea e svolge una delicata azione esfoliante. Giorno dopo giorno, tonifica e rassoda l'epidermide, aiuta a eliminare la cellulite e le tossine, ammorbidisce e migliora l'aspetto della pelle, donandole la famosa luminosità naturale. Si ritiene che la spazzolatura a secco agisca anche contro la ritenzione idrica e contribuisca a restituire una sensazione di leggerezza alle gambe. Per una pelle più setosa, tonica e compatta!
Massaggiatore viso in legno
Pratica importante nella tradizione ayurvedica, il massaggio del viso preserva la bellezza e la giovinezza della pelle. È anche noto per riequilibrare le energie di tutto il corpo! Realizzato in legno di loto, questo massaggiatore ergonomico può essere integrato nella tua routine quotidiana di cura della pelle, potenziandone gli effetti dieci volte tanto. Ogni sera, concediti un momento di serenità per rilassare i muscoli e attivare il linfodrenaggio e la microcircolazione. Viso radioso, lineamenti riposati e incarnato luminoso garantiti!
Gua Sha viso in quarzo rosa
Concedi alla tua pelle un massaggio delicato ed efficace per abbellire e modellare l'ovale del viso! Utilizza il Gua Sha viso in quarzo rosa ogni mattina e/o sera come complemento al roller per tonificare e sciogliere le tensioni del viso e del collo. La sua forma ergonomica segue le linee del viso per un sollevamento naturale e una sensazione di benessere. Viene fornito con un bel sacchettino di cotone per una facile conservazione e trasporto.
Roller viso al quarzo rosa
Rivela la bellezza del tuo viso! Ogni giorno, dopo aver applicato il tuo olio, crema o siero, massaggia il viso con il roller viso per favorirne la penetrazione e attivare la naturale produzione di collagene. I movimenti delicati e regolari delle pietre di quarzo rosa migliorano l'elasticità della pelle, decongestionano il contorno occhi e donano luminosità alla pelle. Il roller viso è adatto a tutti i tipi di pelle e la pietra semi-preziosa di quarzo rosa fa miracoli sulla pelle matura. Viene fornito con un grazioso astuccio in cotone per una facile conservazione e trasporto.
Quali sono le diverse tendenze?
Oggi il linfodrenaggio tradizionale occidentale e le manovre dolci utilizzate dalla maggior parte dei massaggiatori-fisioterapisti sono messi in discussione da metodi più rapidi provenienti da tutto il mondo.
Il metodo Renata França è senza dubbio il più conosciuto: originario del Brasile, utilizza movimenti tonici lungo il sistema linfatico, accompagnati da un forte pompaggio dei linfonodi. Dinamico, i suoi risultati sono più visibili di quelli del linfodrenaggio classico: sui social network vengono pubblicate foto prima e dopo impressionanti. L'aspetto negativo? Attualmente è molto popolare, ma bisogna fare attenzione alla scelta del terapeuta (formazione, esperienza, tariffe).
La maderoterapia, invece, deriva dalla medicina tradizionale orientale: questo trattamento tonificante utilizza strumenti di legno per integrare le manovre manuali, stimolando il sistema linfatico e rimodellando la figura. È accompagnato da una notevole pressione sui tessuti, che ne rende più difficile l'applicazione in caso di varicosità e/o vene varicose.
Come funziona il linfodrenaggio?
Il linfodrenaggio manuale viene generalmente effettuato sotto forma di sedute di trattamento della durata di circa 1 ora in istituti di bellezza, centri di talassoterapia, ospedali, cliniche private o da massaggiatori-fisioterapisti indipendenti.
Il protocollo prevede una serie di movimenti, inizialmente lenti e delicati, volti a "pompare" la linfa. Tuttavia, le tendenze più recenti offrono protocolli di trattamento più tonici.
Per ottenere risultati visibili e duraturi possono essere necessarie sedute regolari. Il linfodrenaggio manuale una volta al mese sembra essere la frequenza ideale per trarre il massimo beneficio da questo metodo. Possono essere disponibili pacchetti o confezioni di sedute.
Dopo un'efficace seduta di linfodrenaggio manuale, ci si dovrebbe sentire energici, tonici e sgonfi, con una pelle luminosa . Si consiglia di bere molta acqua nei giorni successivi al trattamento per favorire l'eliminazione delle tossine.
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