I benefici dell'olio di Cocco

L'olio di Cocco (Cocos nucifera oil) è una sostanza grassa di origine vegetale estratta dalla polpa (albume) dei frutti della palma da cocco. È noto anche come "burro di cocco" per la sua consistenza cremosa, che si solidifica a temperature inferiori ai 25°C. Viene utilizzato sia in cosmetica che in cucina. Tuttavia, sul mercato esistono diversi tipi di olio di Cocco. Il nostro consiglio: scegliene uno vergine e BIO.

L'olio di Cocco vergine si ottiene dalla spremitura meccanica della polpa fresca, solitamente a freddo. È l'opposto dell'olio di Cocco raffinato, che viene estratto con solventi. Quest'ultimo metodo, molto popolare tra i produttori perché poco costoso, può alterare gli acidi grassi dell'olio. I suoi benefici cosmetici e nutrizionali sono quindi inferiori a quelli dell'olio di Cocco vergine.

L'olio di Cocco BIO ha la particolarità di essere certificato BIO da un organismo indipendente. Ciò significa che è stato coltivato, raccolto e prodotto secondo specifiche molto precise, nel rispetto del suolo, degli organismi viventi e delle persone che lo coltivano. Lo standard COSMOS, ad esempio, richiede la piena tracciabilità delle materie prime per evitare qualsiasi contaminazione (metalli pesanti, pesticidi, OGM, nitrati, ecc.).

L'olio di Cocco deodorato si riferisce all'olio di Cocco sottoposto a diversi trattamenti. Non ha odore né sapore. È principalmente una soluzione di comfort per coloro che non amano l'odore della noce di Cocco. Questa famiglia comprende l'olio di Coprah: un olio di Cocco deodorato e raffinato.

Si tratta di un olio di Cocco dal quale è stata trattenuta solo una parte (una "frazione") degli acidi grassi. L'obiettivo è ottenere un prodotto oleoso saturo. Ciò gli conferisce una piacevole sensazione di secchezza, un'elevata resistenza all'ossidazione e una forma liquida permanente. Viene utilizzato esclusivamente in cosmetica. Altamente penetrante, conserva eccellenti proprietà emollienti.

L'olio di Cocco BIO o naturale è una fonte generosa di acidi grassi, in particolare di acido laurico. Questo rappresenta quasi il 50% della sua composizione! Questo acido grasso saturo ha un'eccezionale affinità con la cheratina della pelle e dei capelli. È questo composto, tra gli altri, a conferire all'olio di Cocco le sue proprietà altamente penetranti.

L'acido laurico offre anche interessanti benefici nutrizionali. Una volta ingerito, si trasforma in monolaurina (molecola nota per le sue proprietà antibatteriche). Questa sostanza lipidica è naturalmente presente nel latte materno. Si ritiene che il suo ruolo sia quello di favorire lo sviluppo dei batteri "buoni" e di prevenire le infezioni.

La buona notizia è che l'olio di Cocco può essere utilizzato per tutto e su tutto. Da qui il suo soprannome di "prodotto miracoloso". Puoi applicarlo sul viso, sul corpo, sui capelli, sui denti, sulla barba, e non dimenticate di cucinare qualche piatto gustoso rosolato nel burro di Cocco.

Per uso cosmetico sulla pelle, l'olio di Cocco può essere utilizzato quotidianamente, ma solo per le pelli secche o molto secche. Non fotosensibilizzante, può essere applicato mattina e sera sulla pelle pulita e asciutta per idratare e combattere l'invecchiamento.

Come ingrediente, la frequenza di utilizzo è spesso indicata sull'etichetta del prodotto.

Come trattamento per i capelli, l'olio di Cocco può essere utilizzato prima di ogni shampoo come maschera curativa o impacco d'olio. A tal fine, distribuisci l'olio sulla lunghezza e sulle punte dei capelli e lascialo agire per qualche ora, o anche per tutta la notte, prima di risciacquare. Può essere utilizzato anche sui capelli asciutti, senza risciacquo, sulle lunghezze.

In cucina, i ricercatori hanno scoperto che 2 cucchiai di olio di cocco al giorno possono essere sufficienti per trarne beneficio. Può essere usato al posto del burro nei dolci, o in un rapporto 50/50 per ottenere una maggiore squisitezza, mantenendo migliori valori nutrizionali. Evita di scaldarlo a lungo perché ha un punto di fumo relativamente basso.

Quali sono i benefici dell'olio di Cocco per il viso? Essendo una fonte di acidi grassi, aiuta a riparare la barriera cutanea e a prevenire i fastidi. Può anche essere usato da solo per sostituire prodotti come lo struccante o il burrocacao per le labbra.

L'eczema del viso si riconosce dalle chiazze rosse e dalla sensazione di prurito. Nel caso di una forma lieve di eczema, si può trovare sollievo applicando l'olio di Cocco sul viso. Pensa ad esempio di usarlo al posto della tua crema notte. Una piccola noce di burro di Cocco sarà sufficiente.

Perché andare alla ricerca di struccanti dalle lunghe composizioni quando l'olio di Cocco puro può essere altrettanto efficace? Sì, anche sul trucco waterproof. Ecco i passaggi da seguire per struccarsi con questo unico ingrediente.

Inizia sciogliendo un po' di burro di Cocco e strofinandolo tra le mani. Massaggia l'olio così ottenuto sul viso asciutto, prestando particolare attenzione alle zone con più trucco. Continua fino a completo scioglimento. Termina strofinando il viso con un asciugamano imbevuto di acqua calda per rimuovere la maggior parte dei residui. Prosegui con il tuo detergente viso preferito. Ecco fatto!

Latte detergente delicato al Cocco

Applicare un sottile strato di olio di Cocco BIO sulle labbra mattina e sera può essere sufficiente per proteggerle dalla disidratazione. Grazie alle sue proprietà nutrienti e riparatrici, aiuta a limitare la comparsa di pelle morta, screpolature e sensazione di secchezza. È quindi un ottimo consiglio minimalista per adulti e bambini. Per fare un ulteriore passo avanti, non esitare a creare da zero il tuo burrocacao labbra personalizzato seguendo le nostre ricette.

Scrub labbra Cocco goloso

I benefici dell'olio di Cocco per la pelle si estendono anche al resto del corpo! In particolare, si può applicare su tatuaggi, smagliature e scottature. Tuttavia, non usarlo per "abbronzarti più velocemente", come consigliano (a torto) alcuni influencer. Questa pratica è pericolosa per la pelle e per la salute.

Alcuni tatuatori consigliano di applicare l'olio di Cocco grezzo su un tatuaggio appena realizzato. Aiuta ad accompagnare la cicatrizzazione, grazie soprattutto alle sue proprietà antibatteriche. Può anche essere utile per lenire il rossore e il disagio che generalmente si manifestano qualche giorno dopo il tatuaggio. Anche dopo la guarigione del tatuaggio, continua ad applicarlo regolarmente per mantenere la pelle sana.

Sebbene l'olio di Cocco debba essere evitato durante l'esposizione al sole, è comunque ideale come trattamento espresso dopo il sole. In caso di arrossamenti o scottature, applica uno strato spesso sulla zona interessata. Riapplica più volte durante il giorno fino alla completa scomparsa dell'eritema. Non dimenticare che le scottature alterano l'impermeabilità della barriera cutanea. Assicurati quindi di utilizzare olio di Cocco BIO, vergine e grezzo, senza profumi o additivi.

Vedi anche: Come posso preparare la mia pelle al sole in modo naturale?

Crema doposole Cocosun

L'olio di Cocco e le smagliature sono un (ottimo) abbinamento, sia come misura preventiva che come trattamento d'urto. Questo olio vegetale aiuta a preservare l'elasticità della pelle. Utilizzato nella sua forma grezza e biologica, è ideale da usare durante la gravidanza. Prima e dopo il parto, applicalo sulle zone del corpo più soggette alle smagliature (glutei, pancia, cosce). Se non ti piace la texture "unta" degli oli, puoi anche preparare la tua emulsione a base di olio di Cocco. In questo modo non dovrai aspettare tanto perché la pelle si asciughi.

Quali sono i benefici dell'olio di Cocco per i capelli? Principalmente quelli di nutrire la fibra capillare, per capelli più lisci e morbidi. L'olio vegetale di Cocco è particolarmente indicato per i capelli secchi, crespi e opachi.

Conosci il principio dell'impacco d'olio? È un rituale curativo pre-shampoo particolarmente apprezzato per le doppie punte e i capelli afro. Consiste nell'applicare un po' di olio (in questo caso di Cocco!) sulle lunghezze e sul cuoio capelluto. Naturalmente è possibile utilizzare oli vegetali complementari e oli essenziali (*) per personalizzare il trattamento.

Lascia in posa la maschera all'olio di cocco sui capelli per qualche ora o anche tutta la notte prima di proseguire con il lavaggio abituale. Effettuato una o due volte al mese, questo rituale lascerà i capelli più morbidi e lucenti.

Per saperne di più: Prepara il tuo balsamo naturale.

Maschera nutriente per capelli al Cocco semplicissima

Sì, hai letto bene! L'olio di Cocco è un alleato prezioso per i nostri piccoli. Elimina i pidocchi dai capelli dei bambini. Il principio è semplice: l'olio soffoca i parassiti adulti e le lendini. È sufficiente massaggiarlo su tutto il cuoio capelluto e sulle lunghezze. Si consiglia un'applicazione minima di un'ora prima del lavaggio.

Hai un cuoio capelluto sensibile o atopico? Si dice che l'applicazione di olio di Cocco sul cuoio capelluto soggetto a psoriasi abbia proprietà lenitive. Ad esempio, si può applicare come impacco d'olio, appena prima dello shampoo, per prevenire la desquamazione e il fastidio.

Nota: la psoriasi è una malattia infiammatoria della pelle che richiede un trattamento medico. Consulta un medico o un dermatologo.

Quali sono i benefici dell'olio di Cocco per i denti? L'olio di Cocco è un popolare prodotto naturale per l'igiene orale, noto soprattutto per aiutare a rimuovere il tartaro e a sbiancare la superficie dei denti. Buono a sapersi: se soffri di alito cattivo, puoi anche provare un collutorio a base di olio di Cocco.

Rinomato per le sue proprietà antibatteriche, l'olio vegetale di Cocco può aiutare a combattere i batteri che causano la placca dentale. È quindi un valido alleato naturale per "sbiancare" l'aspetto dei denti gialli. Il modo più semplice per utilizzarlo è aggiungerlo a un dentifricio fai da te. I suoi benefici sbiancanti sono ancora migliori con il Carbone attivo.

Dentifricio solido naturale al Carbone attivo

La tendenza dell '"oil pulling " ha origine nella tradizione ayurvedica, dove è nota come "gandusha ". Questa tecnica consiste nel "purificare" e "disintossicare" la bocca sciacquandola per alcuni minuti con olio vegetale di Cocco. Si possono aggiungere anche estratti vegetali e oli essenziali (*). Si tratta di un rituale piuttosto lungo, che normalmente dura 20 minuti. Prenditi quindi il tempo per meditare o per cercare la tua prossima ricetta Aroma-Zone!

Collutorio naturale "Slow oil pulling"

Quali sono i vantaggi dell'olio di Cocco alimentare? Ti permette di variare i gusti, di esplorare nuovi orizzonti culinari e soprattutto aggiunge un delizioso sapore esotico ai tuoi piatti dolci e salati. Sarebbe un peccato farne a meno!

Cucinare con l'olio di Cocco vergine ha molti vantaggi per la salute, soprattutto se confrontato con l'uso del burro. In primo luogo, è un'ottima fonte di acidi grassi (di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare normalmente). L'elevato contenuto di acidi grassi saturi, in particolare, lo rende molto resistente alla cottura. Dal punto di vista dietetico, però, bisogna fare attenzione a non esagerare e alternarlo con altri oli più ricchi di acidi grassi insaturi (Lino, Canapa, Oliva, ecc.).

Burro di Cocco