Come realizzare uno scrub corpo fai da te? Guida e ricette

Lo scrub corpo è la fase cruciale prima di qualsiasi trattamento della pelle. Questo metodo prepara la pelle ad assorbire efficacemente i prodotti cosmetici aumentandone la capacità di penetrazione. Inoltre, lo scrub corpo è molto utile per preparare la pelle all'abbronzatura naturale o artificiale, ma anche all'applicazione di un autoabbronzante, per garantire un colorito uniforme.

È consigliato anche come complemento alle sedute di termosudorazione, come saune e hammam, o prima della ceretta per prevenire i peli incarniti. Lo scrub corpo aiuta anche a prevenire l'invecchiamento cutaneo eliminando le cellule morte e le tossine dalla pelle, favorendo così la rigenerazione dei tessuti.

L'esfoliazione rimuove il film idrolipidico protettivo della pelle. È quindi essenziale applicare un prodotto idratante e nutriente come latte, crema o olio dopo lo scrub per ripristinare l'idratazione della pelle.

I primi riferimenti scritti all'uso di scrub ed esfolianti risalgono al 1200 a.C. Le antiche civiltà come gli Egizi, i Mesopotamici, i Greci e i Romani, che introdussero i bagni termali e la talassoterapia, utilizzavano ingredienti come la polvere di mandorle, il sale grosso e la sabbia nei loro rituali di bellezza. Queste tecniche di esfoliazione sono utilizzate ancora oggi!

Gli scrub corpo possono essere utilizzati su tutti i tipi di pelle:

1. La pelle secca diventa più morbida e più ricettiva agli attivi nutrienti.

2. Le zone seborroiche (affette da seborrea) sono affinate e ammorbidite.

3. La pelle priva di tonicità viene stimolata.

4. Le zone ruvide e ipercheratinizzate diventano più morbide ed elastiche.

Uno scrub corpo efficace deve contenere un ingrediente esfoliante combinato con componenti che proteggono la pelle, a base di olio o di acqua, a seconda dell'ingrediente scelto come esfoliante principale. Sebbene le combinazioni possibili siano innumerevoli, ecco alcune ricette per orientartinella creazione di uno scrub corpo fai da te:

1. Scrub corpo allo zucchero di canna e spezie: In una ciotola di medie dimensioni, mescola energicamente 200 grammi di zucchero di canna, 200 grammi di zucchero bianco, 180 ml di olio di mandorle dolci, di soia, di nocciole o di noci di macadamia, 2 cucchiaini di cannella in polvere, 2 cucchiaini di zenzero in polvere e 2 cucchiaini di noce moscata in polvere. Elimina i grumi con una frusta. Trasferisci lo scrub in un contenitore ermetico usando un cucchiaio.

2. Scrub corpo al caffè: utilizza i fondi di caffè della caffettiera (o svuota le capsule) e aggiungi dell'olio di cocco BIO. Mescola bene. Applica questa miscela sul corpo con delicati movimenti circolari. Perfetto per esfoliare delicatamente la pelle prima della ceretta, ad esempio.

3. Scrub per una pelle morbida: mescola 6 cucchiai di olio d'oliva con 1 cucchiaio di bicarbonato. Applica questa miscela sulle parti del corpo che desideri esfoliare e detergere. Risciacqua con acqua calda o tiepida. Al posto dell'olio d'oliva puoi usare anche olio di sesamo o di mandorle dolci.

4. Scrub goloso al cocco e miele: In una ciotola, mescola 1 cucchiaio di miele liquido, 3 cucchiai di cocco grattugiato e 2 cucchiai di olio vegetale come quello di jojoba, di argan, di oliva extravergine, di mandorle o di borragine. Massaggia questa miscela sul corpo o sul viso, evitando il contorno occhi. Risciacqua accuratamente con acqua tiepida.

Per preparare il tuo corpo allo scrub fai da te, inizia a preparare la pelle facendo una doccia calda per aprire i pori. Quindi, applica lo scrub sulla pelle umida con movimenti delicati e circolari. Presta particolare attenzione alle zone ruvide o secche. Un buono scrub è caratterizzato da movimenti rotatori dinamici, eseguiti sempre nella direzione del ritorno venoso. Evita le zone sensibili o irritate. Dopo l'esfoliazione, risciacqua accuratamente con acqua tiepida. Non dimenticare di applicare un prodotto idratante, come un olio o una crema, per lenire e nutrire la pelle appena esfoliata.

Ti consigliamo di effettuare uno scrub corpo fai da te una volta alla settimana. Un'esfoliazione regolare rimuove le cellule morte, migliora la luminosità della pelle e favorisce l'assorbimento dei prodotti idratanti e nutrienti. Tuttavia, la frequenza può variare a seconda del tipo di pelle e delle esigenze individuali. Se la tua pelle è sensibile o reattiva, è meglio consultare un estetista professionista per determinare la frequenza adeguata alla tua situazione specifica. Dopo l'esfoliazione, ricordati di idratare la pelle con un olio, una crema o una lozione adatti al tuo tipo di pelle.

Oltre agli scrub corpo, esistono altri metodi per esfoliare la pelle. Ad esempio, si consiglia l'uso di guanti di crine o di luffa sulla pelle umida. Negli hammam, un guanto di corda chiamato kessa viene tradizionalmente utilizzato in combinazione con sapone nero e rassoul, un minerale simile all'argilla, per esfoliare la pelle.

Esistono alcune controindicazioni da tenere in considerazione prima di applicare uno scrub corpo. Si raccomanda di evitarne l'uso nei seguenti casi:

1. In presenza di pelle ipersensibile o sensibilizzata, dopo un'abbronzatura, una depilazione o un trattamento riscaldante, per il rischio di irritazione.

2. Quando l'integrità della pelle è compromessa, ad esempio in caso di dermatiti, ferite, vene varicose, irritazioni, ustioni o fragilità vascolare.

3. Nel caso di nei particolarmente grandi, voluminosi o con rischio di lacerazione o lesione.

4. In presenza di follicolite (peli incarniti).

Nonostante le alternative per gli scrub corpo fai da te siano numerose e facilmente realizzabili a casa, molte persone scelgono di affidarsi a trattamenti esfolianti professionali offerti nei centri estetici. Questo servizio dura generalmente 30 minuti e costa tra i 30 e i 40 euro, anche se può variare. Le fasi di uno scrub corpo presso un centro estetico possono variare leggermente a seconda delle tecniche e dei prodotti utilizzati. In generale, ecco gli step fondamentali:

1. Consultazione e valutazione: prima dello scrub, l'estetista parla con il cliente per capire le sue esigenze, i suoi problemi e le sue preferenze cutanee, al fine di scegliere i prodotti giusti.

2. Preparazione: il cliente si spoglia parzialmente o completamente e si sdraia su un lettino da massaggio coperto da un asciugamano o da un lenzuolo.

3. Pulizia della pelle: l'estetista deterge la pelle del cliente con un prodotto delicato per rimuovere lo sporco e il sebo in eccesso.

4. Applicazione dello scrub: l'estetista applica lo scrub sulla pelle del cliente con delicati movimenti circolari. Lo scrub può contenere ingredienti esfolianti come grani, sali o enzimi, che rimuovono le cellule morte della pelle.

5. Esfoliazione: l'operatore estetico massaggia lo scrub sulla pelle per esfoliarla delicatamente, concentrandosi sulle zone ruvide o secche.

6. Risciacquo: il cliente fa una doccia o usa salviette calde per rimuovere lo scrub dalla pelle, eliminando le particelle esfolianti.

7. Idratazione: dopo lo scrub, l'estetista applica sulla pelle del cliente una lozione idratante o una crema nutriente per lenire e reidratare la pelle dopo l'esfoliazione.

Gipsy si è laureata all’ESJ di Parigi. Dopo 10 anni di esperienza nella stampa generalista e femminile, ha deciso di dedicarsi alla scrittura di articoli su salute e benessere. Con una certificazione di yin yoga in tasca, ora coniuga abilmente la penna con il suo tappetino da yoga. Il suo obiettivo va ben oltre le semplici parole. Il suo impegno è profondo: aiutare i lettori a integrare nella vita di tutti i giorni piccoli consigli che li aiutino a prendersi cura di sé stessi e dell’ambiente che li circonda. Ogni parola è un invito ad adottare uno stile di vita equilibrato e appagante.