Come prepararsi per un viaggio all'estero?

Hai in programma un viaggio all'estero quest'estate? Se sei un perfetto avventuriero e sogni di scoprire terre lontane, qualche parola di cautela è d'obbligo, soprattutto se cerchi un'esperienza più autentica ed eviti gli sterili circuiti turistici... Vediamo come proteggersi dal mal d'auto, come riprendersi facilmente dal jet lag e come aiutare il tuo corpo in caso di "dissenteria del viaggiatore" e altri problemi intestinali. Scopri i nostri consigli e le nostre ricette naturali per goderti al meglio il tuo viaggio!

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 19/06/2025

Indice

Combattere la cinetosi: auto, aereo, barca Riprendersi rapidamente dal jet lag Evita la "dissenteria del viaggiatore" e altri problemi gastrici e intestinali Alcuni esempi di ricette

Combattere la cinetosi: auto, aereo, barca

Ben nota a chi ne soffre, la cinetosi è una condizione che, sebbene benigna, è molto spiacevole. Si verifica soprattutto in auto e i bambini piccoli ne sono spesso soggetti. Ma può verificarsi anche quando si viaggia in nave o in aereo e potrebbe rendere il tuo viaggio di vacanza un vero inferno. La cinetosi, nota anche come mal d'auto, deriva dall'apparente contraddizione delle informazioni ricevute dal cervello ed emanate dalla vista, dall'orecchio interno e dai recettori muscolari. Segui i nostri consigli per aiutarti a combattere questa condizione in modo naturale.

I migliori oli essenziali per combattere il mal d'auto

Olio essenziale di menta piperita

Una sensazione di freschezza e leggerezza garantita dall'inebriante profumo mentolato dell'olio essenziale di Menta piperita. È un agente anti-nausea, perfetto per alleviare il mal d'auto causato dai lunghi viaggi sui mezzi pubblici.

Bonus: l'olio essenziale di Menta piperita è perfetto anche per prevenire le vertigini ricorrenti.

Scopri l'Olio essenziale di menta piperita

Olio essenziale di limone

Regolatore del metabolismo, l'olio essenziale di Limone è ideale per regolare le funzioni digestive. Favorisce una rapida digestione ed è noto per alleviare la nausea e il mal d'auto, grazie al suo profumo acidulo e caratteristico.

Il vantaggio in più: l'olio essenziale di Limone è ottimo come sostegno in caso di serate troppo cariche.

Scopri l'olio essenziale di limone

Olio essenziale di Zenzero

Interessante olio tonico per il sistema digestivo, l'olio essenziale di Zenzero è perfetto per aiutare la digestione e combattere il mal d'auto. Il suo forte profumo di radice di Zenzero allevia le vertigini e previene il vomito.

Scopri l'Olio essenziale di Zenzero

Riprendersi rapidamente dal jet lag

La sindrome da jet lag è un disturbo del sonno temporaneo che può colpire i viaggiatori che attraversano più di tre fusi orari. In parole povere, si tratta degli inopportuni momenti di stanchezza (e di veglia) che si verificano dopo un viaggio. Normalmente, il tuo corpo sa perfettamente come gestire gli orari dei pasti e del sonno. Tuttavia,quando si attraversano diversi fusi orari, il tuo orologio interno non è più sincronizzato con il nuovo ambiente. La sindrome da jet lag può renderti irritabile, provocare nausee e persino causare mal di testa e mal di stomaco. Insomma, tutto ciò che non vorresti mai subire durante le vacanze... Scopri quindi le nostre ricette naturali per combattere questa condizione.

I migliori oli essenziali per un rapido recupero dal jet lag

Olio essenziale di Fragonia

Poco conosciuto, l'olio essenziale di Fragonia è ottimo per superare la stanchezza associata al jet lag. Vero e proprio tesoro per riequilibrare le emozioni, è consigliato per chi viaggia a lungo in combinazione con l'olio essenziale di Kunzea.

Il vantaggio in più: l' olio essenziale di Fragonia è ideale per chi parte per una destinazione di serenità e relax.

Scopri l'Olio essenziale di Fragonia

Olio essenziale di Kunzea

Preventivo e attivo, l'olio essenziale di Kunzea lavora in sinergia con l'olio essenziale di Fragonia per ridurre gli effetti del jet-lag. Aiuta a darti la forza di alzarti nonostante il poco sonno e permette di vivere pienamente il momento presente.

Il vantaggio in più: l'olio essenziale di Fragonia è molto utile per distaccarsi dai sentimenti di dipendenza e di mancanza di una persona cara e ci aiuta a godere di tutto ciò che ci circonda.

Scopri l'Olio essenziale di Kunzea

Olio essenziale di Petigrain di bigarade

Antistress e riequilibrante nervoso, l'olio essenziale di Petitgrain bigarade è perfetto per calmare e rilassare le persone agitate e soggette agli effetti del jet lag. Calma gli insopportabili sbalzi d'umore durante i viaggi di gruppo e favorisce il sonno.

Il vantaggio in più: l'olio essenziale di Petitgrain bigarade, se inspirato dal naso, è ideale per lenire le palpitazioni nervose.

Scopri l'Olio essenziale di Petitgrain bigarade

Evita la "dissenteria del viaggiatore" e altri problemi gastrici e intestinali

La dissenteria del viaggiatore è una forma di diarrea molto diffusa tra i turisti! Non abituati al cibo e alle condizioni di vita dei paesi che visitano, alcune persone soffrono di problemi gastrici e intestinali. Questi problemi si manifestano generalmente nei primi tre giorni di viaggio. Il trattamento si basa essenzialmente sulla reidratazione e sui consigli alimentari. La diarrea infettiva e parassitaria può essere prevenuta grazie a una dieta sana e all'acqua potabile. Tuttavia, se dovessi avvertire questi sintomi, ecco alcuni oli naturali che dovresti conoscere!

Top 3 dei migliori oli essenziali per combattere la diarrea e i problemi intestinali

Olio essenziale di corteccia di cannella di Ceylon

Potente antinfettivo, l'olio essenziale di corteccia di cannella di Ceylon agisce come agente antiparassitario e antibatterico e combatte la fermentazione intestinale. È quindi ideale per accompagnare i mal di stomaco e i problemi digestivi causati da un viaggio.

Il vantaggio in più: antinfettivo ad ampio spettro, l'olio essenziale di corteccia di Cannella è anche molto utile per sbarazzarsi delle verruche prese in piscina.

Scopri l'Olio essenziale di corteccia di cannella di Ceylon

Olio essenziale di origano compatto

Noto per la sua azione antinfettiva, l'olio essenziale di Origano compatto ha un'azione molto potente contro batteri, virus e parassiti. È un must per sbarazzarsi della dissenteria del viaggiatore.

Bonus: l'olio essenziale di Origano compatto è così potente da agire anche contro le infezioni del tratto urinario.

Scopri l'Olio essenziale di origano compatto

Olio essenziale di chiodi di Garofano

Antibatterico, antifungino, antivirale e antiparassitario, l'olio essenziale di chiodi di Garofano è perfetto per combattere la diarrea del viaggiatore. Stimola la digestione e combatte la fermentazione intestinale.

Il vantaggio in più: anestetico, l'olio essenziale di Chiodi di garofano è efficace per alleviare il mal di denti inaspettato durante le vacanze!

Scopri l'Olio essenziale di chiodi di Garofano

Alcuni esempi di ricette

Con oli essenziali di Eucalyptus radiata e Menta piperita, consigliati contro il mal d'auto, questo spray può essere spruzzato su un fazzoletto e inalato per ritrovare il comfort oppure utilizzato come profumo per ambienti in auto per prevenire o aiutare ad alleviare la cinetosi.

Base neutra Base per profumo

30 ml

Olio essenziale di Eucalipto radiata BIO

0,7 ml o 24 gocce

Olio essenziale di Menta piperita BIO

0,4 g o 14 gocce

Metti tutti gli ingredienti in un flacone vaporizzatore.

Chiudi il flacone e agita.

Agitare bene prima dell'uso.

Non utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento, né in presenza di bambini di età inferiore ai 7 anni o soggetti epilettici. Si consiglia prudenza in caso di soggetti asmatici, che potrebbero essere sensibili all'inalazione degli oli essenziali ricchi di eucaliptolo. Conservare il flacone al riparo dalla luce e da fonti di calore.

Conservazione: se ben conservati e realizzati in condizioni igieniche ottimali, i tuoi prodotti si conservano per almeno 6 mesi.

Un prodotto essenziale per i viaggi grazie ai suoi oli essenziali, ideale per alleviare il mal d'auto. Un fresco profumo di limone con una base di mentolo da inalare quando necessario per donarti serenità. Da inalare secondo necessità. Reintegrare lo stelo ogni mese per un'azione ottimale.

Olio essenziale di Limone di Sicilia BIO

13 gocce

Olio essenziale di Menta piperita BIO

7 gocce

Versa le gocce di oli essenziali sul gambo dello stick inalatore.

Inserisci la bacchetta all'interno dello stick.

Conserva lo stick lontano da fonti di luce e calore.

* Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 1 mese.

Un roll-on che ti aiuterà a ridurre gli effetti del jet lag e a goderti più velocemente le vacanze o a migliorare le tue prestazioni durante i viaggi di lavoro. Piacevoli note speziate e dolci agrumate. Applica il roll-on all'interno dei polsi 2 o 3 volte al giorno e respira profondamente, avvicinando le mani al viso.

Olio essenziale di Kunzea

17 gocce

Olio essenziale di Fragonia

17 gocce

Olio essenziale Petigrain bigarade BIO

9 gocce

Base neutra Base per profumo

14 ml

Metti gli oli essenzialidirettamente in un roll-on.

Completa il roll-on con una base per profumo neutra.

Chiudi il flacone e agita.

Conserva il roll-on lontano da fonti di calore.

Conservazione: se realizzato in condizioni igieniche ottimali e conservato correttamente, il prodotto si manterrà per almeno 6 mesi.

Le capsule SOS dissenteria del viaggiatore, ricche di oli essenziali purificanti, saranno il tuo alleato in vacanza nella lotta contro gli spiacevoli effetti della dissenteria del viaggiatore. Possono essere assunte prima e durante il viaggio. Sono molto efficaci anche come trattamento mirato. In caso di prevenzione, prendi 2 capsule al giorno durante il viaggio (massimo 15 giorni), durante i pasti. In caso di comparsa di diarrea, prendi 2 capsule il prima possibile come trattamento mirato, poi continua con 2 capsule 3 volte al giorno, senza superare le 6 capsule al giorno per 2-3 giorni.

Olio vegetale d'Oliva BIO

25 ml

Olio essenziale di Limone di Sicilia BIO

15 gocce

Olio essenziale di scorza di Cannella di Ceylon BIO

15 gocce

Olio essenziale di Origano compatto BIO

15 gocce

Olio essenziali di Chiodi di garofano BIO

15 gocce

Metti tutti gli ingredienti in un flacone contagocce.

Chiudi il flacone e agita.

Riempi le capsule formato 0 con la miscela oleosa utilizzando la pipetta contagocce.

Nota: è possibile preparare le capsule prima del trattamento oppure quotidianamente prima di ingerirle.

Conservare il flacone lontano da fonti di calore. Conservare le capsule in una scatola ermetica al riparo dalla luce e dal calore.

Solo per adulti. Non utilizzare per donne in gravidanza o allattamento. * Conservazione: ben conservato e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il prodotto si mantiene per almeno 2 mesi.

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