Come alleviare la gastroenterite con gli oli essenziali?

La gastroenterite è un’infiammazione acuta dell’apparato digerente causata da agenti patogeni. Nella maggior parte dei casi è di origine virale o batterica.

Di origine virale: rappresenta i due terzi dei casi di gastroenterite e colpisce diversi milioni di persone ogni anno. È causata da un virus che riesce a penetrare nell’organismo e a moltiplicarsi al suo interno. I virus più comuni sono i norovirus negli adulti e i rotavirus, che colpiscono soprattutto i bambini.

Di origine batterica: detta anche intossicazione alimentare, la gastroenterite di origine batterica è causata dall’ingestione di un batterio patogeno presente nell’acqua o in un alimento contaminato. I batteri infettivi più diffusi sono la salmonella e Escherichia coli.

Quando si ha la gastroenterite, il corpo cerca di espellere i batteri o i virus patogeni per ritrovare l’equilibrio. I sintomi colpiscono tutto il tratto digestivo.

• A livello del tratto digestivo superiore, nausea e vomito sono i sintomi principali, che provocano una sensazione di malessere generale e un aumento della frequenza cardiaca durante il vomito. I batteri o i virus presenti nello stomaco non sono stati distrutti dall’acidità gastrica. L’organismo cerca quindi di espellerli attraverso la bocca.

• Di solito si accompagnano anche dolori addominali. Sono causati dagli spasmi della mucosa intestinale, che cerca di espellere gli agenti patogeni il più velocemente possibile. Questi spasmi sono dolorosi perché la mucosa intestinale è infiammata. Le contrazioni sono numerose e questa accelerazione del transito intestinale spiega gli episodi di diarrea durante una gastroenterite.

• La diarrea si definisce come un aumento della frequenza delle evacuazioni, più di tre in 24 ore, e un cambiamento della loro consistenza. Le feci diventano molli o liquide. La diarrea provoca una maggiore perdita di acqua e sali minerali, che porta alla disidratazione. Idratarsi regolarmente è fondamentale per evitare complicazioni.

• Possono manifestarsi anche mal di testa o febbre moderata, intorno ai 38°.

Gastroenterite di origine virale: le cause

I virus della gastroenterite sono più diffusi durante la stagione fredda perché non amano il caldo. Sopportano molto bene le temperature rigide e quindi sono più presenti in inverno. In inverno, le case sono meno ventilate e passiamo più tempo in ambienti chiusi. Questa vicinanza favorisce la trasmissione dei virus. Inoltre, il freddo indebolisce la mucosa nasale, che diventa meno efficace nel bloccare i virus. I sintomi compaiono al massimo 3 giorni dopo che il virus è entrato nell’organismo.

Gastroenterite di origine batterica: le cause

La gastroenterite batterica è causata dal consumo di bevande o cibi contaminati da batteri patogeni, in particolare Salmonella ed Escherichia coli.

Il batterio Salmonella è originariamente presente nel tratto digestivo degli animali. Può quindi finire negli alimenti crudi di origine animale (carne, pollame, salumi, uova, latte, formaggio) o in preparazioni a base di alimenti crudi (carne non cotta a sufficienza, preparazioni a base di uova crude). Il suo consumo provoca una rapida comparsa di sintomi di natura digestiva, di solito entro 3 giorni dall’assunzione.

Il batterio Escherichia coli è naturalmente presente nell’organismo umano e in quello degli animali, in particolare nei bovini. Ceppi infettivi, di origine animale o umana, possono trovarsi negli alimenti, come la carne cruda o poco cotta, oppure nel formaggio a latte crudo. La diffusione del batterio avviene poi tramite contatto diretto con una persona portatrice di un ceppo infettivo, oppure tramite contatto con una superficie o un alimento a sua volta contaminato. I sintomi gastrointestinali si manifestano da 3 a 4 giorni dopo la contaminazione.

Qualunque sia la causa della gastroenterite, gli oli essenziali possono aiutare l’organismo a eliminare gli agenti infettivi responsabili della malattia e ad alleviare i sintomi fastidiosi. Alcuni oli essenziali hanno proprietà anti-infettive ad ampio spettro che aiutano l’organismo a eliminare batteri o virus all’origine della gastroenterite.

Gli oli essenziali sono anche una soluzione naturale per alleviare i sintomi fastidiosi di questa condizione, come nausea e spasmi addominali, soprattutto grazie alle loro proprietà antispasmodiche.

Attenzione

L'uso degli oli essenziali in caso di gastroenterite è riservato agli adulti (escluse le donne incinte e che allattano) e non deve in nessun caso sostituire una visita dal medico. Chiedi sempre il parere del tuo medico.

Diversi oli essenziali hanno proprietà interessanti che aiutano l’organismo a combattere gli agenti patogeni responsabili della gastroenterite e ad alleviare i sintomi (dolori intestinali, nausea, disturbi digestivi...). Abbiamo scelto di presentarti 5 oli essenziali imperdibili. Prima di usare un olio essenziale, controlla sempre le precauzioni d’uso, rispetta i dosaggi consigliati e fai un test cutaneo nell’incavo del gomito per verificare che non si verifichi alcuna reazione allergica.

I 5 migliori oli essenziali per alleviare i sintomi della gastroenterite

Per combattere infezione e diarrea

Olio essenziale di corteccia di cannella di Ceylon, Cinnamomum zeylanicum

Potente anti-infettivo ad ampio spettro d’azione: antibatterico, antivirale, antimicotico e antiparassitario, è l’olio essenziale che gli aromaterapisti consigliano di usare come prima linea per neutralizzare le infezioni gastrointestinali.

Precauzioni: non usare in caso di gravidanza o allattamento, né nei bambini sotto i 6 anni. Sconsigliato in caso di ulcera gastrica o gastrite. Chiedi consiglio a un professionista sanitario se stai assumendo anticoagulanti o antidiabetici orali, e in caso di disturbi della coagulazione del sangue. L’uso interno va limitato a trattamenti brevi e a dosi ridotte. Non usare a lungo senza consiglio medico. Olio essenziale dermocaustico. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Usalo sempre diluito.

Scopri l'olio essenziale di corteccia di Cannella di Ceylon BIO

Per via orale: 1 goccia di olio essenziale di corteccia di Cannella di Ceylon, da avvolgere in una pallina di mollica di pane, da ingerire con un bicchiere d'acqua 4 volte al giorno per 5 giorni.

L’olio essenziale di Origano Kaliteri

Potente anti-infettivo ad ampio spettro, l’Origano Kaliteri viene usato per combattere ogni tipo di infezione intestinale, sia batterica, virale che parassitaria. Immunostimolante e tonificante, aiuta a ritrovare l’energia dopo la convalescenza.

Precauzioni: non usare in caso di gravidanza o allattamento, nei bambini sotto i 6 anni, in persone con insufficienza renale o epatica. Essendo molto potente, va usato a basse dosi e per un periodo limitato, seguendo i consigli di un terapeuta. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Evitare il contatto con gli occhi e le mucose. Usare sempre diluito.

Scopri l’olio essenziale di Origano Kaliteri

Per via orale: 2 gocce di olio essenziale di Origano Kaliteri in una pallina di mollica di pane ben chiusa, da ingerire con un bicchiere d’acqua, 3 volte al giorno per 5 giorni

Per via cutanea: 3 gocce di olio essenziale di Origano Kaliteri diluite in 20 gocce di olio vegetale, da massaggiare sulla zona dell’apparato digerente e sullo stomaco dolorante.

Per lenire i dolori, gli oli essenziali antispastici

L’olio essenziale di basilico tropicale

L’olio essenziale di basilico tropicale è noto per le sue proprietà antispasmodiche, anti-infettive, analgesiche e antinfiammatorie. È uno degli oli essenziali di prima scelta in caso di problemi digestivi, soprattutto se usato per via cutanea, massaggiandolo sulla zona dolorante per sfruttarne le proprietà calmanti.

Precauzioni: non usare durante la gravidanza e/o l’allattamento, né nei bambini di età inferiore ai 6 anni. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non usare in modo prolungato o regolare senza il parere di un terapeuta, soprattutto se per uso interno. L’uso cutaneo non è raccomandato.

Scopri l'olio essenziale di Basilico tropicale BIO

Per via orale: 1 goccia di olio essenziale di basilico tropicale su una compressa neutra o in un cucchiaino di olio vegetale (ad esempio olio d’oliva) al massimo 3 volte al giorno per un massimo di 5 giorni.

Per alleviare nausea e vomito

L'olio essenziale di limone

Antiemetico, regolatore epatico, antisettico generale, antivirale e antibatterico, l’olio essenziale di limone svolge la sua azione carminativa e depurativa durante gli episodi infettivi a livello intestinale, sostenendo al contempo il sistema immunitario.

Precauzioni: sconsigliato alle donne in gravidanza e in allattamento, ai bambini sotto i 6 anni, alle persone epilettiche e a chi soffre di insufficienza renale. Tenere fuori dalla portata dei bambini. È irritante allo stato puro, quindi usalo diluito per qualsiasi applicazione sulla pelle. Evitare il contatto con gli occhi e le mucose.

Scopri l'olio essenziale di Limone di Sicilia

Per via orale: da 1 a 2 gocce su una compressa neutra o su una zolletta di zucchero, da lasciare sciogliere sotto la lingua.

Per la digestione e i crampi intestinali

L'olio essenziale di menta piperita

L’olio essenziale di menta piperita, Mentha piperita, è un ottimo antinausea. Le sue proprietà antispasmodiche possono aiutare a calmare i crampi intestinali, mentre la sua azione antinausea può contribuire ad alleviare la sensazione di malessere. Essendo molto potente, questo olio essenziale va usato con grande cautela; consulta assolutamente le controindicazioni e le precauzioni d’uso riportate di seguito.

Precauzioni: non usare in caso di gravidanza o allattamento, né nei bambini di età inferiore ai 6 anni. Può avere un effetto stimolante sulla funzione ovarica e, di conseguenza, un effetto stimolante sugli estrogeni. Sconsigliato in caso di patologie estrogeno-dipendenti: mastite, endometriosi, fibromi o tumori estrogeno-dipendenti (seno, ovaie, endometrio). A dosi elevate, può provocare irritazioni cutanee. Uso interno a dosi limitate e per brevi periodi, su consiglio di un terapeuta. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Usalo sempre diluito.

Scopri l’olio essenziale di Menta piperita della Provenza BIO

Per via orale: 1 goccia di olio essenziale di menta piperita su una compressa neutra per facilitare la digestione e lenire l’intestino.

Per via cutanea:

• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita e 2 gocce di olio essenziale di basilico tropicale mescolate in un cucchiaino di olio vegetale. Massaggia sull’addome per lenire i dolori addominali.

• 1 goccia su ciascuna tempia, lontano dagli occhi, con un leggero massaggio, in caso di mal di testa.

Per via olfattiva: in caso di nausea, fai qualche respiro sopra il flacone o respira su un fazzoletto su cui avrai precedentemente versato 1 goccia di olio essenziale.

L'argilla verde superfine

L'argilla ha anche proprietà assorbenti. Puoi usarla sotto forma di impacchi preparati con la nostra Argilla verde montmorillonite superfine, da applicare sul basso ventre, all’altezza dell’intestino e del colon, per facilitare l’assorbimento delle tossine che ristagnano nell’apparato digerente.

Carbone vegetale attivo in capsule

Grazie alla sua ultra-microporosità molto sviluppata e alla sua elevata superficie di adsorbimento, questo carbone vegetale attivo di castagno è particolarmente indicato per assorbire i gas intestinali. Alleato del benessere digestivo e noto per le sue proprietà disintossicanti, questo carbone vegetale attivo 100% francese si usa come integratore alimentare naturale per ridurre gonfiore e flatulenza dopo i pasti.

Prendi da 4 a 8 capsule al giorno, da ingerire con un bicchiere d’acqua.

Precauzioni: le donne in gravidanza o in allattamento e chi sta seguendo una terapia farmacologica devono chiedere il parere di un professionista sanitario prima di assumere qualsiasi integratore. Da prendere a distanza (almeno 2-3 ore) dall’assunzione di qualsiasi farmaco e della pillola anticoncezionale. Infatti, a causa delle sue proprietà adsorbenti, il carbone può ridurre l’efficacia dei principi attivi.

Puoi anche dare un’occhiata alla nostra guida I nostri rimedi naturali per alleviare la gastroenterite.

Gli oli essenziali sono potenti concentrati naturali. Leggi attentamente le indicazioni d’uso e le precauzioni riportate su ciascuna scheda tecnica. Conservali in un flacone adatto, di vetro, al riparo dalla luce e dall’aria. Tienili fuori dalla portata dei bambini. Non usarli in caso di gravidanza o allattamento, né sui bambini di età inferiore ai 6 anni. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Consulta la scheda generale delle precauzioni relative agli oli essenziali e la scheda specifica di ciascun olio essenziale.

La gastroenterite provoca una maggiore perdita di acqua e sali minerali, sia attraverso il vomito che la diarrea. Assicurati di bere di più, fino a 2 litri di acqua al giorno, per compensare le perdite. Evita le bevande diuretiche come caffè, tè e tisane perché aumentano la disidratazione. Anche le bevande gassate e i succhi di frutta sono sconsigliati.

Gli alimenti da privilegiare sono quelli che rallentano il transito intestinale: riso bianco ben cotto, con l’acqua di cottura, pasta bianca, carote cotte, banana ben matura, composta di mele.

Dato che la digestione è compromessa, è meglio suddividere i pasti e mangiare porzioni più piccole.

Gli alimenti vegetali ricchi di fibre vanno evitati per qualche giorno perché possono irritare le mucose dell’apparato digerente: verdure crude, legumi, cereali integrali, così come le spezie.

Aurore Roose si è avvicinata alla naturopatia e alla sofrologia dopo 10 anni di lavoro in azienda.

È specializzata in problematiche cutanee, ormonali e digestive. Ha inoltre ideato un programma di naturopatia e sofrologia specifico per le donne in gravidanza.