Fiche SANTÉ

Les traitements naturels de l'angine

Douloureuse, l’angine correspond à une inflammation aiguë de la gorge, et plus particulièrement des amygdales. Le terme “angine” peut à la fois désigner des symptômes d’origine virale ou d’origine bactérienne.

Avec Aroma-Zone, apprenez à distinguer les différents types d’angines afin de déterminer quand consulter et quels remèdes utiliser pour soulager l’angine naturellement.

Sommaire
Qu’est-ce qu’une angine ?
Les différents types d’angines
Combien de temps dure une angine ?
Traiter une angine naturellement
Nos recettes pour soulager l’angine au naturel
Nos conseils pour traiter une angine naturellement

Qu’est-ce qu’une angine ?

L’angine est une inflammation aiguë des amygdales, logées au fond de la gorge.

Ses symptômes comprennent :

  • des maux de gorge ;
  • une difficulté à déglutir ;
  • un gonflement des ganglions au niveau du cou ;
  • une perte d’appétit ;
  • un possible pic de fièvre ;
  • des maux de tête, dans certains cas.

Elle est très majoritairement d’origine virale mais peut aussi être bactérienne et il s’agit alors, la plupart du temps, d’une infection au streptocoque bêta-hémolytique du groupe A.

Les différents types d’angines

L’angine virale, momentanément handicapante, fait souvent suite à un refroidissement.

L’angine bactérienne à streptocoque apparaît plus brutalement et nécessite une prise d’antibiotiques sans quoi elle peut être porteuse de complications telles que :

  • Un rhumatisme articulaire aigu (RAA) ;
  • Une glomérulonéphrite (inflammation du néphron, au niveau du rein) ;
  • Un érythème noueux (nodules rouges sur les membres).​

 

C’est pour cette raison qu’il est conseillé de consulter dans les 48h qui suivent l’apparition brutale de symptômes de l’angine. Le médecin s’assure, via un test de diagnostic rapide, que l’angine est d’origine bactérienne ou non, et prescrit les antibiotiques nécessaires au rétablissement si le test est positif.

Vous avez par ailleurs sans doute déjà entendu parler du distinguo entre angine rouge et angine blanche… L’angine rouge désigne une inflammation des amygdales où celles-ci apparaissent de couleur rouge à l’observation.

L’angine blanche correspond à une inflammation des amygdales doublée d’un dépôt blanchâtre sur l’ensemble de la zone. Cela n’est en rien révélateur de l’origine bactérienne ou virale de la maladie.

Voyons voir les traitements naturels de l'angine rouge et de l'angine blanche.

Combien de temps dure une angine ?

L’angine guérit généralement en 3 à 7 jours, spontanément dans le cas de l’angine virale et grâce au traitement antibiotique si c’est une angine bactérienne.

Les symptômes les plus lourds tels que la fièvre ne durent normalement pas plus de 2 à 3 jours.

Traiter une angine naturellement

Quelle que soit votre situation, il existe de nombreux remèdes naturels contre l'angine et qui soulagent les symtpomes. 

Voici un tour d’horizon des bonnes pratiques à adopter illico : 

Remède naturel contre l'angine n°1 : les gestes “hydro” qui soulagent en cas d’angine 

Aux premiers picotements perçus au niveau de la gorge, n’hésitez pas à réaliser des gargarismes d’eau tiède salée. 

Une étude de 2019 portant sur 387 volontaires a prouvé leurs bienfaits sur l’ensemble des infections respiratoires (essais sur la Covid-19 en cours) à raison d’une demi-cuillerée de sel dans un verre d’eau. 

Vous pouvez également envelopper le coup avec un linge mouillé froid pendant 30 minutes à une heure, 2 fois par jour. Ce geste simple, hérité de nos grand-mères, soulage considérablement l’inflammation locale. 

Solution 2 : les huiles essentielles de l’angine 

Thym à thujanol, Tea tree, Menthe poivrée, Niaouli… Les huiles essentielles fournissent de nombreux candidats pour renforcer l’immunité face à l’angine et en apaiser les symptômes au naturel.

La sélection Aroma-Zone :

Thym

 

Huile essentielle de Thym à Thujanol 

Cette huile essentielle est antivirale, antibactérienne et immunostimulante.

HE menthe poivrée

 

Huile essentielle de Menthe Poivrée 

L'huile essentielle de Menthe poivrée de Provence a des effets stimulants utiles pour revigorer corps et esprit.

HE Niaouli

 

Huile essentielle de Niaouli 

Huile essentielle énergisante et purifiante, elle est connue pour stimuler les defenses naturelles

 

1. Le réflexe aroma à base d’huile essentielle de Thym à thujanol

Déposez 2 gouttes d’Huile essentielle de Thym à thujanol dans une cuillère à café de miel ou sur une pastille neutre et laissez fondre en bouche, 3 fois par jour, pendant 2-3 jours.

L’huile essentielle de Thym à thujanol est antivirale, antibactérienne et immunostimulante. Vous pouvez remplacer cette huile essentielle par celle de Tea tree, aux vertus antimicrobiennes et stimulantes de l'immunité.

En parallèle, massez 2 gouttes d'huile essentielle de Thym à thujanol ou de Tea tree diluées dans 10 gouttes d’huile végétale sur le cou au niveau de la gorge.

Contre indications : femmes enceintes, allaitantes et enfants de moins de 7 ans.

2. Le traitement naturel complet pour apaiser et traiter les symptômes de l'angine virale avec les huiles essentielles

Venez à bout de l'angine virale grâce à cette synergie complète associant des huiles essentielles à large spectre idéales pour soulager les irritations provoquées par la toux, apaiser les amygdales douloureuses et calmer les maux de gorge.

Mélangez :

 

Dans un flacon en verre ambré de contenance 5 ml avec codigoutte.

Dispersez 2 gouttes de ce mélange dans 1 cuillère à café de miel ou déposez-les sur une pastille neutre et laissez fondre en bouche, 3 fois par jour pendant 2 à 4 jours.

Contre-indications : femmes enceintes, allaitantes, enfants de moins de 7 ans et sujets épileptiques. Pour les enfants de plus de 7 ans, préférez l'application cutanée des huiles essentielles avec la recette de friction ci-dessous. 

3. La synergie d'huiles essentielles à utiliser en friction pour lutter contre l'angine virale

Soulagez les symptômes de l'angine virale à l'aide de cette friction aux huiles essentielles aux vertus antivirales, immuno stimulantes et anti-inflammatoires idéales pour lutter contre le virus de l'angine et soulager les amygdales sensibles et enflammées.

Mélangez :

 

Dans un flacon en verre ambré de contenance 10 ml avec codigoutte.

Massez 3-4 gouttes de la synergie sur le cou au niveau de la gorge, jusqu’à 6 fois par jour.

Contre-indications : femmes enceintes, allaitantes et enfants de moins de 6 ans.

4. Le traitement naturel complémentaire pour aider à soulager les symptômes de l'angine bactérienne grâce aux huiles essentielles

Soutenez votre système immunitaire et apaisez les maux de gorge grâce à cette synergie d'huiles essentielles antibactériennes et anti-inflammatoires. Ces huiles essentielles aideront à réduire les symptômes tels que des douleurs au niveau de la gorge, la toux ou encore le nez qui coule. Elles s’utilisent en complément des antibiotiques prescrits par votre médecin.

Mélangez :

 

Dans un flacon en verre ambré de contenance 5 ml avec codigoutte.

Dispersez 2 gouttes de ce mélange dans une cuillère à café de miel ou sur une pastille neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour, pendant 2 à 4 jours.

Contre-indications : femmes enceintes, allaitantes, enfants de moins de 7 ans et sujets épileptiques. 

5. La synergie contre l’angine chez l’enfant à partir de 6 ans et sur avis médical

(D. Baudoux)

Mélangez :

 

Dans un flacon en verre ambré de contenance 15 ml avec codigoutte.

Appliquez 3 gouttes de ce mélange en massage sur le cou, 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Solution 3 : les hydrolats de l’angine

Ils s’utilisent en gargarismes ou ingérés comme boisson, à raison de 1 cuillère à soupe par jour dans une gourde d’un litre d’eau pour les adultes, 1 cuillère à café par jour dans un grand verre d’eau pour les enfants. Ils ont l’avantage de convenir aux plus petits, pour qui les huiles essentielles ci-dessus sont déconseillées.

La sélection Aroma-Zone :

Hydrolat de Thym à linalol

 

Hydrolat de Thym à linalol

Il participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Purifiant, il nettoie et assainit les zones inconfortables.

Hydrolat de Myrte de Corse

 

Hydrolat de Myrte de Corse

Astringent, assainissant et purifiant, il soulage les inconforts provoqués par l’angine.

Hydrolat de Sarriette de Provence

 

Hydrolat de Sarriette de Provence

Purifiant, il s'utilise en bain de bouche en cas d'inconforts bucco-dentaires et de la gorge.

 

Solution 4 : les infusions pour combattre l’angine 

Remède naturel contre l'angine : les plantes.

Du côté des plantes à utiliser en infusion, seules ou associées entre elles, comme boissons ou en gargarismes plusieurs fois par jour, on retrouve :

  • Les feuilles de Ronce : astringente et anti-inflammatoire, la Ronce est la plante numéro 1 pour soulager l’angine en infusion ;
  • La Mauve : riche en mucilages, elle protège les muqueuses enflammées ;
  • L’Aigremoine : ses tanins permettent aux muqueuses de la gorge de dégonfler ;
  • Le Plantain : purifiante, cette plante participe à calmer les maux de gorge ;
  • Le Thym : grâce à ses vertus antiseptiques, elle vient aussi à la rescousse des maux de gorge.

 

Solution 5 : les cures à réaliser pour lutter contre l’angine 

Autre remède naturel pour  lutter contre l'angine : les cures.

Pour booster le travail des défenses naturelles de l’organisme pendant l’épisode d’angine, des apports renforcés en vitamine C sont préconisés. 

La poudre de Pulpe de fruit de Baobab, exceptionnellement riche en vitamine C, est une bonne idée : incorporer 2 cuillères à café dans un verre d’eau, de jus de fruits, dans un smoothie, un yaourt ou dans vos préparations culinaires sucrées pendant toute la durée de l’infection. 

La vitamine D, le zinc, les probiotiques, les extraits de Propolis (voir mode d’utilisation ci-dessous) ou d’Echinacée sous la forme de teinture-mère (déconseillée aux sujets atteints d’une maladie auto-immune) sont d’autres incontournables du soutien de l’immunité.

Hydrolat de Thym à linalol

 

Hydrolat de Thym à linalol

Il participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Purifiant, il nettoie et assainit les zones inconfortables.

Hydrolat de Myrte de Corse

 

Hydrolat de Myrte de Corse

Astringent, assainissant et purifiant, il soulage les inconforts provoqués par l’angine.

Hydrolat de Sarriette de Provence

 

Hydrolat de Sarriette de Provence

Purifiant, il s'utilise en bain de bouche en cas d'inconforts bucco-dentaires et de la gorge.

Nos recettes pour soulager l’angine au naturel

Gélules revivifiantes
  • Extrait de fruit Acérola BIO (poudre) 30 g
  • Extrait de la ruche Gelée royale BIO (poudre lyophilisée) 5 g

1/ Transvasez les poudres dans un bol et mélangez afin d'homogénéiser.
2/ Remplissez les gélules taille 00 avec le mélange poudreux, à l'aide du gélulier.

Faites le plein de vitamines et retrouvez dynamisme et vitalité grâce à ces gélules énergisantes enrichies en poudre d'acérola, source de Vitamine C, et en gelée royale, véritable ingrédient booster. Pour une cure d'environ 15 jours : Prendre 2 gélules le matin et 2 gélules le soir, avec un grand verre d’eau, au moment des repas.
Solution
  • Extrait de la ruche Propolis BIO 20-30 gouttes

A disperser dans ½ verre d’eau, à avaler 2-3 fois par jour.

Résine végétale précieuse chez les abeilles utile pour assainir leur ruche, la propolis est un incontournable pour lutter contre les maux de l’hiver. Riche en flavonoïdes, elle est d’une grande aide pour prévenir les toussotements, nez qui coule, maux de gorges et autres affections respiratoires. Ce mélange peut également être utilisé pour réaliser des gargarismes.

Recette maison : Infusion cocooning au Miel - mal de gorge

  • Niveau : Débutant

Magique, le miel regorge de merveilleux bienfaits particulièrement appréciables en hiver notamment en cas de maux de gorge. Savoureux, il s’associe à merveille à vos infusions pour un agréable instant de détente. 

 

Ingrédients

  • 3 cuillères à café Miel BIO
  • 1 goutte Huile essentielle Cannelle écorce BIO
  • 1 goutte Huile essentielle Gingembre BIO
  • 3 gouttes Extrait aromatique de Vanille BIO
Réalisation

Mélangez l'ensemble des ingrédients.
Incorporer 1 cuillère à café de ce miel subtilement parfumé dans votre infusion cocooning (par exemple sachet à base de fleurs d’hibiscus, d’écorces d’Orange, de Cannelle, de Pomme, de Rooïbos…) et mélanger pour libérer les senteurs et saveurs réchauffantes et réconfortantes.

Recette maison : Bonbons Niaouli Miel

  • Niveau : Débutant
  • Temps de réalisation :
  • Temps de cuisson :

Craquez pour ces adorables bonbons à la saveur ultra-rafraîchissante, parfaits pour purifier l'haleine, faciliter la digestion après un repas ou encore adoucir la gorge. 100% naturels, ils sont très faciles à réaliser avec peu d'ingrédients. ​

Ingrédients

50 g miel liquide bio
50 g d'eau minérale
3 g d'agar agar
4 gouttes d'huile essentielle de Niaouli 
4 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée 
 
 

Réalisation

1/ Mélangez l'eau et le miel dans une casserole.
2/ Ajoutez la gomme agar agar en pluie avec le batteur mousseur.
3/ Portez doucement à ébullition jusqu'à 90°C.
4/ Laissez pendant 30 secondes à ébullition puis ajoutez l'huile essentielle de niaouli et de menthe poivrée. mélangez afin d'homogénéiser la préparation.
5/ Versez dans un moule en silicone carré.
6/ Laissez refroidir à température ambiante.
7/ Démoulez et découpez en petits cubes avec le découpeur à savon et les conserver à l'abri de l'humidité.

Nos conseils pour traiter une angine naturellement

Le tout premier conseil en matière de traitement naturel de l’angine est d’agir le plus rapidement possible, dès les premiers signes.

Dans ces moments de bascule, il est d’ailleurs utile de diffuser des huiles essentielles immuno-stimulantes et antivirales comme l'huile essentielle de Ravintsara ou de Saro dans les pièces de la maison et au travail par exemple. Toutes deux sont déconseillées pendant les 3 premiers mois de la grossesse, chez les enfants de moins de 6 ans et les sujets asthmatiques.

Au-delà des nombreuses aides disponibles dans la nature pour apaiser les symptômes de l’angine, vous l’aurez compris, la récupération est de mise : sommeil, repos intellectuel et digestif.

Pensez aussi à la réflexologie plantaire : à la base du gros orteil, sur le dessus du pied, se trouve la zone réflexe de la gorge. Massez-la dans le sens de la largeur pendant quelques minutes, plusieurs fois par jour. Cela vous permettra de retrouver de la vitalité et de soulager vos inconforts.

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