Les anti-transpirants naturels les plus efficaces : nos recettes

Transpiration excessive, sueurs nocturnes, mains moites, pieds qui transpirent... dites stop à ces inconforts et retrouvez une peau douce, sèche et sans odeur de transpiration grâce à des extraits naturels comme la pierre d'Alun, les huiles essentielles de Palmarosa , de Menthe et de Sauge ou encore le Bicarbonate de soude. Nos experts vous révèlent leurs astuces simples et efficaces pour réduire la sudation et rester au sec toute la journée. Découvrez des recettes simples, efficaces et naturelles et les meilleurs ingrédients naturels pour éliminer les odeurs de transpiration et réguler le processus naturel de sudation.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Les origines de la transpiration Les zones les plus souvent concernées par la transpiration Comment fonctionne les anti-transpirants ? Les meilleurs anti-transpirants et déodorants naturels Les solutions naturelles les plus connues pour lutter contre la transpiration Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser des odeurs de sudation et limiter la transpiration Nos recettes simples et 100% naturelles pour éliminer les odeurs de transpiration et éviter la sudation Le conseil de l'expert Pour aller plus loin : déodorant sauge, zing et bicarbonate En savoir plus sur les soins du corps

Les origines de la transpiration

La transpiration, processus naturel du corps humain, est principalement régulée par le système sudoripare. Composé de glandes sudoripares eccrines et apocrines, ce système est essentiel à la thermorégulation corporelle.

Les glandes eccrines, réparties sur tout le corps, produisent une sueur claire et aqueuse, tandis que les glandes apocrines, localisées principalement dans les aisselles et l'aine, sécrètent une sueur plus épaisse et odorante sous l'influence des hormones.

La transpiration joue un rôle crucial dans le refroidissement de l'organisme, mais elle peut également être influencée par des facteurs tels que le stress, l'alimentation, et la génétique.

Les zones les plus souvent concernées par la transpiration

Certaines zones du corps sont plus sujettes à la transpiration en raison de la densité des glandes sudoripares. Les aisselles, les paumes des mains, la plante des pieds, le front et la région de l'aine sont parmi les zones les plus touchées. Ces endroits sont propices à une transpiration plus abondante, et parfois à des odeurs désagréables, en particulier lors de situations de stress ou d'activités physiques.

Comment fonctionne les anti-transpirants ?

Les anti-transpirants agissent en bloquant temporairement les canaux sudoripares, réduisant ainsi la quantité de sueur libérée à la surface de la peau.

La plupart des anti-transpirants contiennent des ingrédients tels que les sels d'aluminium qui forment un bouchon à l'entrée des glandes sudoripares. Cela limite la sécrétion de sueur et aide à contrôler la transpiration excessive. Certains produits naturels, tels que la poudre d'Alun, sont également utilisés pour réguler la transpiration en agissant comme des astringents naturels et en inhibant la croissance bactérienne responsable des odeurs.

De plus, les huiles essentielles, comme l'huile essentielle de Palmarosa, sont réputées pour leurs propriétés régulatrices et déodorantes, offrant une alternative naturelle dans la gestion de la transpiration. Elles agissent en équilibrant la production de sébum et en fournissant une protection antibactérienne, contribuant ainsi à maintenir la fraîcheur tout au long de la journée.

Les meilleurs anti-transpirants et déodorants naturels

Déodorant naturel Pierre d'alun polie 100 g

Soin anti-transpirant complet, la Pierre d'Alun diminue considérablement l'écoulement au niveau des aisselles et régule la transpiration. Elle est aussi bien utile après le rasage pour apaiser le feu du rasoir que pour limiter les odeurs et la sudation.

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Base neutre déodorant nature sans parfum

100 % d'origine naturelle, le Déodorant nature sans parfum protège les peaux sensibles et régule naturellement la transpiration. Riche en actifs antimicrobiens incontournables, il est dôté d'une formule brevetée et procure une protection 24 h testée et prouvée contre l'humidité et les odeurs de transpiration.

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Déodorant solide BIO au Palmarosa

Sa formule 100 % d’origine naturelle garantit une efficacité longue durée contre les mauvaises odeurs. Grâce à sa synergie d’actifs naturels antibactériens et absorbants, il neutralise les odeurs de transpiration et absorbe l’humidité. Idéal pour rester au sec et au frais toute la journée !

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Les solutions naturelles les plus connues pour lutter contre la transpiration

Astuce n°1 : Épilez-vous !

Les poils retiennent l'humidité et favorisent la macération au niveau des aisselles, ce qui entraine la formation de bactéries et donc des odeurs de transpiration désagréables. Optez pour une cire naturelle qui respecte votre peau et élimine les poils en un tour de main !

Astuce n°2 : Séchez bien votre peau

Séchez bien votre peau avant d'appliquer votre déodorant antiperspirant. Que ce soit à la sortie de la douche ou tout simplement le matin au réveil, passez délicatement une serviette sur vos aisselles pour éliminer l'humidité restante. Attendez que votre déodorant soit bien absorbé avant de vous habiller.

Astuce n°3 : Adaptez vos vêtements

Portez de préférence des vêtements amples et en matière naturelle (soie, laine, lin, coton) pour laisser respirer votre peau. Les fibres synthétiques étouffent la peau, retiennent les mauvaises odeurs de sueur et doivent par conséquent être lavées plus souvent.

Astuce n°4 : Le bain de pieds

Si vous avez constamment les pieds moites, faites tremper vos pieds pendant environ 20 minutes dans un litre d'eau tiède additionnée de 2 cuillères à soupe de Bicarbonate de soude. Pensez aussi à saupoudrer vos chaussures avec une cuillère à soupe de Bicarbonate de soude. Il régule le pH et limite ainsi l'acidité responsable des mauvaises odeurs.

Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser des odeurs de sudation et limiter la transpiration

Actif cosmétique Pierre d’alun en poudre

Très efficace, la poudre d'Alun permet d'équilibrer et limiter l'exsudation de transpiration grâce à ses propriétés régulatrices. Purifiante, elle évite la prolifération des bactéries sous les aisselles et limite ainsi les mauvaises odeurs.

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Agent multi-usages Bicarbonate de soude

Allié des peaux déséquilibrées, le Bicarbonate de soude lutte efficacement contre les odeurs de transpiration. Il permet de réguler le pH de la peau et neutralise l'acidité responsable des effluves désagréables.

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Huile essentielle Palmarosa BIO

Huile essentielle déodorante par excellence, l'huile essentielle de Palmarosa apporte une odeur douce et fleurie idéale pour une senteur fraîche et agréable toute la journée. Elle purifie la peau et élimine les odeurs de transpiration.

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Extrait de plante Amidon de maïs bio (poudre)

Absorbante, la poudre d'Amidon de maïs est idéale en cas de transpiration excessive. Matifiante, elle laisse les aisselles douces et permet de les garder au sec tout au long de la journée.

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Actif cosmétique Microsphères de silice

Matifiantes, les Microsphères de silice procurent une sensation veloutée et douce sur la peau et apportent un toucher sec aux produits. Elle est idéale pour conserver des aisselles propres et sèches.

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Huile essentielle Sauge Sclarée BIO de provence

Huile essentielle féminine par excellence, l'huile essentielle de Sauge est une excellente régulatrice de la transpiration. Elle est idéale en cas de sueurs nocturnes ou de bouffées de chaleur et permet de minimiser la sudation.

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Huile végétale Coco BIO

Nourrissante et protectrice, l'huile végétale de Coco est idéale pour prendre soin des aisselles tiraillées. Riche en composés à l'activité antimicrobienne, elle est idéale pour éviter les odeurs désagrables des sueurs.

Découvrir l'Huile végétale Coco BIO

Actif cosmétique Zinc Ricinoleate

Déodorant, le Zinc ricinoléate lutte contre les odeurs de transpiration et respecte le processus naturel de respiration et de perspiration de la peau. Il absorbe les composés malodorants tout en respectant la flore microbienne à la surface de la peau.

Découvrir l'Actif cosmétique Zinc Ricinoleate

Actif cosmétique Complexe déodorant Farnesol - Lemonester

Synergie de 2 actifs déodorants puissants, le Complexe Farnesol-Lemonester est idéal pour lutter contre les odeurs nauséabondes de transpiration. Il purifie la peau en limitant le développement microbien tout en respectant la sensibilité cutanée.

Découvrir l'Actif cosmétique Complexe déodorant Farnesol - Lemonester

Huile essentielle Menthe poivrée BIO

Ultra-rafraîchissante grâce à sa teneur en menthol, l'huile essentielle de Menthe poivrée procure fraîcheur et légèreté en cas de transpiration excessive. Apaisante, elle soulage les aisselles et limite ainsi la sudation suite aux tiraillements de l'épilation.

Découvrir l'Huile essentielle Menthe poivrée BIO

Nos recettes simples et 100% naturelles pour éliminer les odeurs de transpiration et éviter la sudation

Huile essentielle Citron de Sicile

1.5 g soit 62 gouttes

Tensioactif Base douceur

125 g

Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO

0.5 g soit 2 cuillères PINCH

Eau minérale

118 g

Conservateur Cosgard

1.5 g soit 47 gouttes

Correcteur de pH Acide lactique liquide

3 g

Mélangez vigoureusement la phase A (tensioactif Base Douceur + huile essentielle de citron + cristaux de menthol) dans un bol pendant 30 secondes à l'aide du mini-fouet.

Incorporez ensuite la phase B (eau minérale) petit à petit dans la phase A en mélangeant délicatement afin d'éviter la formation de bulles.

Ajoutez progressivement la phase C (conservateur Cosgard + acide lactique) en mélangeant bien entre chaque ajout.

Transvasez la préparation dans un flacon à l'aide d'un petit entonnoir si nécessaire.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4.5-5.5.

Ce gel douche "effet glaçon" apporte une sensation de fraîcheur et de bien-être immédiat. Appliquez sous la douche et rincez à l'eau claire.

Cire Carnauba BIO

7.5 g

Huile végétale Coco BIO

18.4 g

Agent multi-usages Bicarbonate de soude

20 g

Extrait de plante Amidon de maïs BIO (poudre)

15 g

Huile essentielle Litsée citronnée BIO

0.25 g soit 10 gouttes

Huile essentielle Palmarosa BIO

0.25 g soit 10 gouttes

Faites fondre la cire de carnauba et l'huile de coco dans un bol au bain-marie.

Pendant ce temps, pesez le reste des ingrédients dans un autre bol.

Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients au mélange fondu et mélangez.

Malaxez ensuite longuement avec les doigts afin d’obtenir une pâte homogène.

Modelez la pâte afin de former une boule ou un palet.

Laissez-la durcir au congélateur pendant 20 minutes, puis sur du papier essuie-tout pendant 48 heures à température ambiante.

Ce déodorant solide 100% naturel est parfait ! Enrichi en actifs purifiants et apaisants, délicatement parfumé, il prévient le développement des mauvaises odeurs tout au long de la journée. Mouillez votre déodorant à l'eau chaude ou froide du robinet, puis passez-le sur vos aisselles, ou bien frottez-le directement sur vos aisselles encore mouillées après la douche. Une fine couche de crème va se déposer sur votre peau, ça suffit pour qu'il soit efficace !

Base neutre Déodorant nature sans parfum

50 ml soit 1 flacon

Actif Cosmétique Microsphères de silice

1/2 cuillère de 2 ml

Actif cosmétique Bisabolol BIO

7 gouttes

Fragrance cosmétique naturelle Délice de Coco

8 gouttes

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.

Transvasez la préparation dans le roll-on qui contenait le déodorant nature sans parfum.

Très doux et 100% naturel, ce déodorant est idéal après l'épilation. Apaisant et purifiant, il garde les aisselles au sec et limite la formation des odeurs. Son toucher douceur et sa délicate odeur de Coco en font un indispensable ! Appliquez quotidiennement sur des aisselles propres et sèches.

Agent émollient Caprylis

12.4 g

Actif cosmétique Zinc ricinoleate

1.5 g

Emulsifiant Gélisucre BIO

5 g

Gomme Xanthane (grade transparent)

0.25 g soit 2.5 cuillères PINCH

Actif Cosmétique Microsphères de silice

2 g

Eau minérale

24.5 g

Huile essentielle Bergamote sans furocoumarines de Calabre BIO

1 g

Actif cosmétique Complexe déodorant Farnesol - Lemonester

1.5 g

Conservateur Leucidal

2 g

Faites fondre la phase A (caprylis + actif zinc ricinoleate) dans un bol au bain-marie (70-80°C), puis placez le bol dans un bain d'eau froide jusqu'à refroidissement.

Dans un deuxième bol, mettez la phase B (émulsifiant gélisucre).

Dans un troisième bol, mettez la phase C (Gomme Xanthane + Microsphères de silice + eau minérale).

Ajoutez petit à petit la phase A à la phase B en mélangeant énergiquement entre chaque ajout au mini-fouet. Le mélange se gélifie.

Mélangez la phase C, puis incorporez-là au mélange des phases A + B.

Ajoutez la phase D (huile essentielle de bergamote + complexe déodorant farnesol / Lemonester + conservateur leucidal).

Transvasez la préparation dans votre roll-on.

Nota : le pH de cette préparation est de 6,0-7,0.

Ce déodorant roll-on combine idéalement soin de la peau et protection longue durée contre les mauvaises odeurs. Sa texture crème laisse la peau fraîche et agréablement parfumée.

Hydrolat Bambou des Cévennes BIO

15 g

Eau minérale

12 g

Colorant végétal Chlorophylle liquide

0.03 g soit 1 goutte

Actif cosmétique Algo'Zinc

1.5 g

Actif cosmétique Pierre d’alun en poudre

0.03 g soit 1/2 cuillère SMIDGEN

Dispersant Solubol

1.5 g

Huile essentielle Menthe verte BIO

0.1 g soit 4 gouttes

Conservateur Cosgard

0.2 g

Dans un bol, transférez l'hydrolat, l'eau minérale et la chlorophylle puis mélangez quelque secondes afin de révéler la couleur.

Ajoutez progressivement et dans l'ordre indiqué ci-dessus le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout. Astuce : mélangez jusqu'à la solubilisation totale de la poudre d'alun avant d'ajouter la suite des ingrédients.

Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5-5,5.

Ce déo-spray enveloppe les pieds de la fraîcheur de la Menthe verte tout en les gardant au sec grâce à l'action régulatrice et purifiante de la poudre de pierre d'Alun. Un soin indispensable pour laisser nos petons au frais toute la journée !

Le conseil de l'expert

Le stress est un acteur majeur de la production de transpiration excessive. Lorsque le corps se met dans un état de stress, il libère de l'adrénaline et de la noradrénaline qui provoquent un resserrement des vaisseaux sanguins et la surexcitation des glandes sudoripares. Mains moites, sueurs froides, transpiration abondante apparaissent. Il est donc indispensable de faire redescendre la tension et de se relaxer par des méthodes comme le yoga, la méditation ou tout simplement en diffusant une synergie d'huiles essentielles aux vertus relaxantes.

Pour aller plus loin :

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Les origines de la transpiration

Les zones les plus souvent concernées par la transpiration

Comment fonctionne les anti-transpirants ?

Les meilleurs anti-transpirants et déodorants naturels

Les solutions naturelles les plus connues pour lutter contre la transpiration

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Astuce n°1 : Épilez-vous !

Astuce n°2 : Séchez bien votre peau

Astuce n°3 : Adaptez vos vêtements

Astuce n°4 : Le bain de pieds

Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser des odeurs de sudation et limiter la transpiration

Nos recettes simples et 100% naturelles pour éliminer les odeurs de transpiration et éviter la sudation

Gel douche rafraîchissant doux pour éliminer instantanément les mauvaises odeurs

Recette cosmétique maison

Déodorant solide à base d'Amidon de maïs idéal pour absorber la sueur et limiter les odeurs de transpiration

Recette cosmétique maison

Déodorant équilibrant pour apaiser les peaux sensibles et réguler la transpiration après l'épilation

Recette cosmétique maison

Déodorant-crème hydratant pour apaiser les aisselles et protéger la peau des odeurs et de la sudation

Recette cosmétique maison

Spray anti-transpirant pour éliminer les odeurs de pieds

Recette cosmétique maison

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Astuce n°3 : Adaptez vos vêtements

Astuce n°4 : Le bain de pieds

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Gel douche rafraîchissant doux pour éliminer instantanément les mauvaises odeurs Recette cosmétique maison

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