- Vous devez vous identifier ou créer un compte pour écrire des commentaires
- Printer-friendly version
Comment moins transpirer naturellement ?
Transpiration excessive, sueurs nocturnes, mains moites, pieds qui transpirent... dites stop à ces inconforts et retrouvez une peau douce, sèche et sans odeur de transpiration grâce à des extraits naturels comme la pierre d'Alun, les huiles essentielles de Palmarosa , de Menthe et de Sauge ou encore le Bicarbonate de soude. Nos experts vous révèlent leurs astuces simples et efficaces pour réduire la sudation et rester au sec toute la journée. Découvrez des recettes simples, efficaces et naturelles et les meilleurs ingrédients naturels pour éliminer les odeurs de transpiration et réguler le processus naturel de sudation.

- Sommaire
- RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Gel douche rafraîchissant doux pour éliminer instantanément les mauvaises odeurs
- RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant solide à base d'Amidon de maïs idéal pour absorber la sueur et limiter les odeurs de transpiration
- RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant équilibrant pour apaiser les peaux sensibles et réguler la transpiration après l'épilation
- RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant-crème hydratant pour apaiser les aisselles et protéger la peau des odeurs et de la sudation
- RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Spray anti-transpirant pour éliminer les odeurs de pieds
- Les astuces simples et efficaces pour éviter la transpiration et réduire les mauvaises odeurs
- Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser des odeurs de sudation et limiter la transpiration
Les recettes simples et naturelles pour éliminer les odeurs de transpiration et éviter la sudation
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Gel douche rafraîchissant doux pour éliminer instantanément les mauvaises odeurs
- Tensioactif Base Consistance sans palme 25 g
- Tensioactif Base douceur 115 g
- Tensioactif Mousse de babassu 25 g
- Eau minérale 75 g
- Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO 0.5 g
- Huile essentielle Citron de Sicile 1.5 g soit 62 gouttes
- Nacre minérale Mica bleu profond 0.2 g soit 2 cuillères DASH
- Conservateur Cosgard 1.5 g soit 50 gouttes
1/ Transférez la phase A (base moussante consistance + base moussante douceur + mousse de babassu) dans un bol puis mélangez à l'aide du mini-fouet ou de la spatule. Faites légèrement chauffer au bain-marie si nécessaire afin d'obtenir un mélange translucide homogène.
2/ Ajoutez ensuite la phase B (eau minérale) petit à petit dans la phase A en mélangeant délicatement afin d'éviter la formation de bulles.
3/ Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
4/ Transférez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7-7,5.
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant solide à base d'Amidon de maïs idéal pour absorber la sueur et limiter les odeurs de transpiration
- Cire Carnauba BIO 7.5 g
- Huile végétale Coco BIO 18.4 g
- Agent multi-usages Bicarbonate de soude 20 g
- Extrait de plante Amidon de maïs BIO (poudre) 15 g
- Huile essentielle Litsée citronnée BIO 0.25 g soit 10 gouttes
- Huile essentielle Palmarosa BIO 0.25 g soit 10 gouttes
1/ Faites fondre la cire de carnauba et l'huile de coco dans un bol au bain-marie.
2/ Pendant ce temps, pesez le reste des ingrédients dans un autre bol.
3/ Hors du feu, ajoutez le reste des ingrédients au mélange fondu et mélangez.
4/ Malaxez ensuite longuement avec les doigts afin d’obtenir une pâte homogène.
5/ Modelez la pâte afin de former une boule ou un palet.
6/ Laissez-la durcir au congélateur pendant 20 minutes, puis sur du papier essuie-tout pendant 48 heures à température ambiante.
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant équilibrant pour apaiser les peaux sensibles et réguler la transpiration après l'épilation
- Base neutre Déodorant nature BIO sans parfum 50 ml soit 1 flacon
- Actif Cosmétique Microsphères de silice 1/2 cuillère de 2 ml
- Actif cosmétique Bisabolol BIO 7 gouttes
- Fragrance cosmétique naturelle Délice de Coco 8 gouttes
1/ Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.
2/ Transvasez la préparation dans le roll-on qui contenait le déodorant nature sans parfum.
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Déodorant-crème hydratant pour apaiser les aisselles et protéger la peau des odeurs et de la sudation
- Agent émollient Caprylis 12.5 g
- Actif cosmétique Zinc ricinoleate 1.5 g
- Emulsifiant Gélisucre BIO 5 g
- Gomme Xanthane (grade transparent) 0.25 g soit 2.5 cuillères PINCH
- Actif Cosmétique Microsphères de silice 2 g
- Eau minérale 23 g
- Huile essentielle Bergamote sans furocoumarines de Calabre BIO 1 g
- Actif cosmétique Complexe déodorant Farnesol - Lemonester 3 g
- Conservateur Leucidal 2 g
1/ Faites fondre la phase A (caprylis + actif zinc ricinoleate) dans un bol au bain-marie (70-80°C), puis placez le bol dans un bain d'eau froide jusqu'à refroidissement.
2/ Dans un deuxième bol, mettez la phase B (émulsifiant gélisucre).
3/ Dans un troisième bol, mettez la phase C (Gomme Xanthane + Microsphères de silice + eau minérale).
4/ Ajoutez petit à petit la phase A à la phase B en mélangeant énergiquement entre chaque ajout au mini-fouet. Le mélange se gélifie.
5/ Mélangez la phase C, puis incorporez-là au mélange des phases A + B.
6/ Ajoutez la phase D (huile essentielle de bergamote + complexe déodorant farnesol / Lemonester + conservateur leucidal).
7/ Transvasez la préparation dans votre roll-on.
Nota : le pH de cette préparation est de 6,0-7,0.
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Spray anti-transpirant pour éliminer les odeurs de pieds
- Hydrolat Bambou des Cévennes BIO 15 g
- Eau minérale 12 g
- Colorant végétal Chlorophylle liquide 0.03 g soit 1 goutte
- Actif cosmétique Algo'Zinc 1.5 g
- Actif cosmétique Pierre d’alun en poudre 0.03 g soit 1/2 cuillère SMIDGEN
- Dispersant Solubol 1.5 g
- Huile essentielle Menthe verte BIO 0.1 g soit 4 gouttes
- Conservateur Cosgard 0.2 g
1/ Dans un bol, transférez l'hydrolat, l'eau minérale et la chlorophylle puis mélangez quelque secondes afin de révéler la couleur.
2/ Ajoutez progressivement et dans l'ordre indiqué ci-dessus le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout. Astuce : mélangez jusqu'à la solubilisation totale de la poudre d'alun avant d'ajouter la suite des ingrédients.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5-5,5.
Les astuces simples et efficaces pour éviter la transpiration et réduire les mauvaises odeurs

Astuce n°1
Épilez-vous ! Les poils retiennent l'humidité et favorisent la macération au niveau des aisselles, ce qui entraine la formation de bactéries et donc des odeurs de transpiration désagréables. Optez pour une cire naturelle qui respecte votre peau et élimine les poils en un tour de main !

Astuce n°2
Séchez bien votre peau avant d'appliquer votre déodorant antiperspirant. Que ce soit à la sortie de la douche ou tout simplement le matin au réveil, passez délicatement une serviette sur vos aisselles pour éliminer l'humidité restante. Attendez que votre déodorant soit bien absorbé avant de vous habiller.

Astuce n°3
Portez de préférence des vêtements amples et en matière naturelle (soie, laine, lin, coton) pour laisser respirer votre peau. Les fibres synthétiques étouffent la peau, retiennent les mauvaises odeurs de sueur et doivent par conséquent être lavées plus souvent.

Astuce n°4
Si vous avez constamment les pieds moites, faites tremper vos pieds pendant environ 20 minutes dans un litre d'eau tiède additionnée de 2 cuillères à soupe de Bicarbonate de soude. Pensez aussi à saupoudrer vos chaussures avec une cuillère à soupe de Bicarbonate de soude. Il régule le pH et limite ainsi l'acidité responsable des mauvaises odeurs.
Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser des odeurs de sudation et limiter la transpiration
Le conseil de l'expert
Le stress est un acteur majeur de la production de transpiration excessive. Lorsque le corps se met dans un état de stress, il libère de l'adrénaline et de la noradrénaline qui provoquent un resserrement des vaisseaux sanguins et la surexcitation des glandes sudoripares. Mains moites, sueurs froides, transpiration abondante apparaissent. Il est donc indispensable de faire redescendre la tension et de se relaxer par des méthodes comme le yoga, la méditation ou tout simplement en diffusant une synergie d'huiles essentielles aux vertus relaxantes.
Pour aller plus loin
-
Comment fabriquer mon déodorant naturel DIY ?
La transpiration a beau être un phénomène naturel et normal, elle peut lorsqu’elle est excessive ou source d’odeurs désagréables devenir très gênante. Vous souhaitez lutter contre ses inconvénients tout en respectant...
Lire le dossier -
Mes soins visage et corps hydratation et fraîcheur pour l'été
Une peau déshydratée est une peau qui a besoin de soins spécifiques. Suivez nos recettes et conseils d'experts pour des soins visage et corps frais et hydratants, à adopter dès que la température grimpe.
Lire le dossier -
Quelles huiles pour le corps ?
Découvrez comment choisir la meilleure huile bio pour vos soins du corps et apprenez à réaliser des recettes de soins du corps maison pour nourrir et satiner la peau, lutter contre la cellulite, retrouver des jambes légères ou encore prévenir les...
Lire le dossier