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Hydrolat de Camomille romaine BIO

Qualité alimentaire ++ Diffusion +++ Actif cosmétique +++ Bain aromatique +++
  • Nom botaniqueChamaemelum nobilis (ancienne appellation : Anthemis nobilis)
  • Partie de la plante extraiteFleurs
  • Procédé d'obtentionDistillation par entraînement à la vapeur d'eau
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Hydrolat Camomille romaine BIO Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

Propriétés

  • Apaisant, c’est un excellent actif pour les inconforts de la peau
  • Astringent et rééquilibrant, il purifie la peau et lui redonne du tonus.

Indications

  • Soin des peaux sensibles, inconfortables, sujettes aux allergies
  • Soin calmant pour les yeux

Quelques idées


C. à S. = Cuillère à Soupe

Synergies

  • Soin des peaux délicates : macérats huileux de Calendula et d'Aloé vera, hydrolats d'Achillée millefeuille, de Lavande sauvage, Extrait CO2 de Calendula, Allantoïne, Bisabolol...
  • Action revitalisante et régénérante : poudres de Tépezcohuite et de Centella, huiles essentielles de Lavande fine, Myrrhe, Hélichryse italienne, huile végétale de Rose musquée...
  • Pour apaiser les yeux : hydrolats de Bleuet, de Rose, de Fleur d'Oranger...

En pratique

  • Comme ingrédient dans vos préparations pour vaporisation sur la peau de votre visage et de votre cou après les avoir nettoyés. Appliquez ensuite votre crème ou huile de soin immédiatement sur la peau humide.
  • Incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, il est idéal pour :
    • un lait apaisant après-soleil ou pour soulager les irritations de la peau
    • une crème légère peau sensible
    • un savon liquide douceur pour les peaux délicates
    • une lotion après rasage
    • un bi-phase démaquillant douceur
    • un masque visage
  • Comme ingrédient dans vos préparations pour compresse, à appliquer sur les yeux fermés pour soulager les inconforts oculaires.
  • Incorporé dans vos mélanges pour bains aromatiques

Propriétés

  • L'hydrolat de Camomille romaine est connu pour faciliter la digestion difficile.
  • Par analogie avec l'huile essentielle :
  • Atténuant les douleurs et apaisant, c'est un excellent produit pour soulager les douleurs inflammatoires.
  • Calmant,, il apaise les coliques et les douleurs gastriques.

Indications

  • Lourdeurs digestives
    Poussées dentaires
    Coliques

Synergies

  • Inconforts digestifs : hydrolats de Romarin à verbénone, Basilic à linalol, Menthe poivrée, huiles essentielles de Fenouil, Anis...

Propriétés

  • Son odeur de miel est un mélange complexe de douceur, de chaleur et d'élévation.
  • Possède un profond effet calmant sur les émotions et le comportement.
  • Facilite la détente et le sommeil.
  • Recentre, ramène l'équilibre avant d'élever vers plus de conscience et de lucidité.

Indications

  • Stress, colère énervement chez l'enfant
  • Personnes hyperactives
  • Accros du travail dont les pensées sont sans cesse tournées vers ce seul aspect de leur existence
  • Très utile chez les individus hypersensibles qui révèlent leurs difficultés par des problèmes de peaux

Cet hydrolat a une odeur et sa saveur miellée très agréable. V. Cupillard suggère de "l'associer à une boisson du soir comme les tisanes ou un lait végétal. Si vous préparez une infusion de tilleul, vous pouvez lui associer quelques cuillerées d'hydrolat de camomille. Dans un verre de lait de riz nature ou à peine sucré avec un miel doux, aromatisez avec 1 cuillerée d'hydrolat de camomille romaine."
L'hydrolat de camomille est également utilisé pour préparer des boissons, par exemple à base de yaourt pour préparer un lassi.

En savoir +

La camomille romaine est originaire d’Europe occidentale et d’Afrique du Nord. Très semblable à la Camomille allemande, elle s’en distingue la présence de petits « poils » qui recouvrent ses feuilles leur donnant ainsi un aspect blanchâtre.
Son nom vient du grec « Khamaimêlon » qui signifie « pomme du sol » en raison de l'odeur de pommes qui se dégage du sol lorsque l'on marche dessus. Dans l'Egypte ancienne, la Camomille romaine symbolisait le soleil et était dédiée au dieu Râ. Les Egyptiens l’utilisaient d'ailleurs pour embaumer leurs morts.

En langage des fleurs, la Camomille exprime "la patience dans l'adversité". En effet, grâce à son odeur chaleureuse et douce, la Camomille romaine possède la vertu de calmer profondément les esprits agités tout en les rééquilibrant.
Aux propriétés digestives et calmantes connues, l'hydrolat de Camomille romaine est traditionellement utilisé pour le soin des bébés notamment en cas de coliques ou de poussées dentaires douloureuses. Sur la peau, l'hydrolat de Camomille apporte une action apaisante sur les rougeurs et les irritations. C'est là encore un actif idéal pour le soin de la peau des tout-petits.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Certaines propriétés et indications sont reprises par analogie avec l’huile essentielle.

Recettes Hydrolat de Camomille romaine BIO

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

 

 

Remarque générale (selon L. Bosson) :

 

 

- Pour les traitements à but thérapeutique, une cure s'effectue en général sur une durée de 20 jours, à raison d'une cuillère à soupe d'hydrolat pour un litre d'eau (non gazeuse) à boire dans la journée, ou d'une cuillère à café dans un verre d'eau ou une tasse de tisane.

- Pour les traitements qui visent un but énergétique ou psycho-émotionnel, la durée des cures est de 40 jours. Les 20 premiers jours d’une cure d’hydrolat servent à faire place nette et les 20 suivants servent à intégrer un sentiment nouveau.

Il convient cependant de se référer aux préconisations citées dans les formules ci-dessous.

BIEN-ÊTRE

1. Mélange "Bonne nuit" (D. Baudoux)

  • Hydrolat de Camomille Romaine : 50 ml
  • Hydrolat de Fleurs d'oranger : 150 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange le soir au coucher.

CUISINE

2. Lassi Vata - Boisson pour réduire Vata (aérophagie, constipation) (L. Bosson)

Les lassis sont des boissons à base de yaourt qui accompagnent les plats indiens et ayurvédiques. Ils sont très conseillés pour les constitutions Vata et Pitta.

  • Hydrolat de Fleurs d'oranger : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Camomille romaine : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 1 cuillère à café
  • Eau non gazeuse : 0,5 litre
  • Yaourt nature : 500 ml
  • Sirop d'érable : 1 cuillère à soupe

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats avec le sirop d'érable et l'eau. Mixer le tout avec le yaourt. Vous pouvez servir décoré de feuilles de menthe.

Douleurs et troubles nerveux

3. Douleurs poussées dentaires (L. Bosson)

Lors des douleurs des bébés liées aux poussées dentaires, vaporisez plusieurs fois par jour l'hydrolat dans la cavité buccale.

Problèmes cutanés

4. Lotion nettoyante couperose n°9 (C. Lacroix)

  • 5 gouttes d’HE de Cyprès toujours vert
  • 5 gouttes d’HE d’Hélichryse italienne
  • 5 gouttes d’HE de Ciste ladanifère
  • 5 ml d’alcool de riz à 90% ou de vodka
  • 50 ml d’hydrolat d’Achillée Millefeuille
  • 100 ml d’hydrolat de Camomille romaine

Mode opératoire : Mélanger l’alcool et les HE dans une bouteille de 100 ml. Ajouter l’hydrolat d’Achillée Millefeuille, compléter par l’hydrolat de Camomille romaine et mélanger.

Utilisation : Agiter la bouteille avant utilisation puis tamponner le visage à l’aide d’un coton imbibé de cette lotion, matin et soir.

Problèmes digestifs

5. Aigreur d'estomac (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Basilic doux à linalol: 1 ml
  • Hydrolat de Camomille romaine : 1 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 1 ml

Utilisation : Boire avant les repas dans une tasse d'eau chaude, selon évolution.

6. Maladie de Crohn (sous contrôle médical) (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Verveine citronnée : 50 ml
  • Hydrolat de Ciste ladanifère : 50 ml
  • Hydrolat de Fleurs d'oranger : 50 ml
  • Hydrolat de Camomille romaine : 50 ml
  • Hydrolat de Marjolaine des jardins : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à café du mélange dans 1 verre d'eau chaude à boire avant les repas.

Voie externe :

  • HE Verveine citronnée : 3 gouttes
  • HE Néroli : 3 gouttes
  • HE Ciste ladanifère : 5 gouttes
  • HE Camomille romaine : 5 gouttes
  • HV Calophylle inophyle : 10 gouttes

Utilisation : Application sur le bas ventre et le bas du dos 2 fois par jour selon évolution.

Soin de la bouche

7. Douleur de la poussée dentaire (L. Bosson)

  • Hydrolat de Lavande Vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Camomille romaine : 50 ml

Utilisation : Appliquez plusieurs fois par jour sur les gencives de bébé.

Soin des cheveux et ongles

8. Shampooing lumière pour cheveux clairs (T. Chagnoux)

  • Base neutre moussante : 60 ml
  • Lait d'avoine : 20 ml
  • Hydrolat de camomille : 15 ml
  • HV de Jojoba : 5 ml
  • HE de Lavande : 10 gouttes
  • HE de Santal : 5 gouttes

Mode opératoire : Mélanger les HE et l'huile végétale, ajouter en fouettant le lait d'avoine et l'hydrolat.
Dans un flacon, versez la base moussante et le mélange, puis secouer très doucement.
Avec le temps, les phases de ce shampooing se séparent mais il suffit de secouer le flacon avant chaque utilisation pour lui redonner son homogénéité.
La présence de lait d'avoine limite la conservation. Ce shampooing doit être utilisé rapidement.

9. Shampooing pour cheveux blonds (M-F. Delarozière et R. Trierweiler)

  • Base moussante : 40 ml
  • HE Camomille : 7 gouttes
  • Hydrolat de camomille : 80 ml

Mode opératoire : Remplir 1/3 d'un flacon de 125 ml de base moussante. Ajouter l'huile essentielle et compléter avec l'hydrolat.

10. Poux (L. et S. Price)

  • Hydrolat de Sarriette des montagnes
  • Hydrolat de Lavande vraie
  • Hydrolat de Sauge
  • Hydrolat de Thym
  • Hydrolat de Camomille romaine
  • Hydrolat de Laurier

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats en proportions égales.

Utilisation : Masser et frotter le cuir chevelu avec le mélange.

Soin des enfants

11. Colique des bébés (L. Bosson)

Lors des coliques des bébés, si vous allaitez, vaporisez directement l'hydrolat sur les mamelons avant la tétée.

Soin des yeux

12. Conjonctivite, Irritation des paupières (D. Baudoux)

  • Hydrolat Lavande
  • Hydrolat Camomille romaine

Utilisation : En bains oculaires ou en compresses oculaires 3 fois par jour.

Soin du contour des yeux

13. Paupières, irritation ou infection (L. Bosson et G. Dietz)

  • Hydrolat de Camomille romaine : 50 ml
  • Hydrolat de Lavande : 50 ml

Utilisation : Vaporiser les paupières avec le mélange plusieurs fois par jour selon évolution.

Soin du corps

14. Lait apaisant après la plage à la carotte (S. Macheteau)

  • 16 g de cire de Riz
  • 210 ml de macérât huileux de Carotte
  • 130 ml d’hydrolat de Camomille romaine
  • 1 cuillère à soupe de Glycérine végétale
  • 15 gouttes d’HE d’Eucalyptus citronné
  • 15 gouttes d’HE de Géranium rosat
  • 50 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
  • 17 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire : Faire fondre la cire dans le macérât huileux au bain-marie. Lorsque la cire est fondue retirer du feu et attendre que le mélange refroidisse un peu. Ajouter l’hydrolat par petits filets en émulsionnant. Incorporer le reste des ingrédients en émulsionnant toujours. Bien mélanger puis verser la préparation dans le flacon et conserver au réfrigérateur.

Remarques importantes Aroma-Zone : Il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait) stable en utilisant uniquement une cire. Les cires étant faiblement émulsifiantes, nous vous conseillons de leur ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

Soin du visage

15. Huile démaquillante biphasique pour les yeux (T. Chagnoux)

  • HV amande douce : 50 ml
  • HV ricin : 5 ml
  • Hydrolat de bleuet : 10 ml
  • Hydrolat de camomille : 10 ml

Mode opératoire : Mélanger tous les produits dans un flacon et secouer énergiquement avant chaque utilisation pour que huiles et hydrolats se mêlent. Tamponner doucement la paupière pour dissoudre le maquillage puis essuyer de haut en bas très doucement pour ne pas abîmer les cils.

16. Lotion rafraîchissante à l'aloe (J. Cox)

  • Gel d'Aloe vera : 1/2 tasse
  • Infusion ou hydrolat de Camomille : 1 cuillère à soupe
  • Vitamine E : 1 cuillère à soupe
  • HE Menthe poivrée : 2 à 3 gouttes

Mode opératoire : Mélanger ensemble le gel d'aloe vera et l'infusion de camomille. Chauffer doucement au bain-marie, sans faire bouillir, pendant une minute. Laisser refroidir complètement. Ajouter la vitamine E et l'huile essentielle et mélanger. Verser dans un flacon propre avec un couvercle bien ajusté. Pour un effet rafraîchissant, placer le flacon au réfrigérateur pour refroidir la lotion avant utilisation.

Utilisation : Appliquer en massage sur la peau propre.

17. Crème teint de rose pour peaux matures (M. Bousquet)

  • 20 ml d’HV de Germe de Blé
  • 4 g deCire d’abeille
  • 10 ml d’hydrolat de Camomille romaine
  • 5 gouttes d’HE de Géranium
  • 3 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse

Mode opératoire : Faire fondre la cire dans l’huile végétale au bain-marie. Lorsque la cire est fondue, retirer du feu et ajouter l’hydrolat en petit filet en émulsionnant. Ajouter ensuite l’huile essentielle et le conservateur. Pour que le mélange prenne bien, laissez refroidir 30 minutes au réfrigérateur.

18. Lotion peau sensible (H. Berton)

  • 25 ml d’hydrolat de Camomille romaine
  • 25 ml d’hydrolat de Rose

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats dans une bouteille.

Utilisation : Effectuer un nettoyage de peau matin et soir, à l’aide d’une compresse stérile imbibée de cette lotion.

19. Masque régénergisant au thé vert (S. Macheteau)

  • 3 cuillères à soupe d’Argile blanche
  • 3 cuillères à soupe d’HV de Sésame
  • A cuillère à café de poudre Matcha
  • 1 cuillère à café d’hydrolat de Camomille romaine
  • 6 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse
  • 2 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire : Mélanger au fouet l’argile et la poudre Matcha. Ajouter l’huile végétale et mélanger. Ajouter l’hydrolat et mélanger encore. Incorporer le reste des ingrédients et transvaser dans le pot.

Utilisation : Appliquer le masque sur le visage, laisser poser pendant 10 minutes en le brumisant 1 à 2 fois d’hydrolat de Camomille pour le garder humide. Retirer l’excédent avec un coton imprégné d’hydrolat de Camomille.

20. Cataplasme anti-acnéique (S. Hampikian)

Contenant conseillé : pot en verre
Ingrédients pour 50 ml :

  • Argile blanche : 2 cuillères à soupe
  • Hydrolat de Camomille romaine : quelques gouttes pour humecter l'argile en pâte
  • Gel d'Aloe vera : 1 cuillère à soupe
  • Huile essentielle de Lavande : 2 gouttes
  • Huile essentielle de Tea tree : 2 gouttes
  • Extrait de Propolis : 2 gouttes

Mode opératoire : Mélanger les ingrédients entre eux vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Utilisation : Appliquer par petites touches sur les zones infectées ou irritées. Laisser appliqué le plus longtemps possible. Eliminer délicatement à l'eau claire puis tamponner avec une lotion antiseptique. A faire chaque soir, jusqu'à guérison des lésions. Cette préparation peut se conserver 2 à 3 semaines.

équivalences

Bibliographie

  

1. « L’hydrolathérapie, thérapie des eaux florales » de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
2. « Plantes, huiles et parfums de beauté » de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
3. « Pharmacognosie. Phytochimie et plantes médicinales 3ème éd. » de Jean Bruneton
4. « L’aromathérapie » de Nelly Grosjean
5. « Les huiles essentielles pour la peau » de Hélène Berton
6. Kyung Mi Yoo et al. Relative antioxidant and cytoprotective activities of common herbs. Food Chemistry, 2008, 106(3), 929-936.
7. Carnat A, Carnat AP, Fraisse D, Ricoux L, Lamaison JL. The aromatic and polyphenolic composition of Roman camomile tea. Fitoterapia. 2004, 75(1), 32-8.
8. « Cosmétiques naturels » de Tiphaine Chagnoux et Hélène Baron
9. « Natural beauty at home » de Janice Cox
10. « Mes petits cadeaux cosmétiques BIO » de Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
11. « Soins de la peau à base d’huiles essentielles » de Chantal Lacroix
12. « Huiles essentielles : 2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
13. « Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales » de Emmanuel et Valérie Cupillard
14. « Hydrosols, the next aromatherapy » de Suzanne Catty
15. « Understanding hydrolats : the specific hydrosols for aromatherapy » de Len et Shirley Price
16. « 90 recettes de beauté bio à faire soi-même » de Sophie Macheteau et Vanina Guet
17. « Aromathérapie corps et âme, comment ajuster complexité aromatique et complexité humaine » de A. Bitsas
18. http://www.aucœurdesracines.fr/les-hydrolats-en-cuisine

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