Saignements en dehors des règles : Causes et Symptômes

Les saignements en dehors des règles, autrement appelés métrorragies, sont une perte de sang plus ou moins importante survenant avant ou après les règles.

Chez la femme en âge de procréer, les menstruations surviennent en moyenne une fois par mois et marquent le début d'un nouveau cycle menstruel. Les saignements dus aux règles durent ensuite entre 3 et 7 jours puis s'estompent naturellement.

Même si les menstruations peuvent arriver de manière irrégulière chez certaines femmes, elles surviennent une seule fois par cycle. Lorsque des saignements arrivent en dehors de la phase menstruelle, on parle de saignements hors règles.

Les métrorragies peuvent être signe d'un déséquilibre important et nécessitent un avis médical.

Les saignements hors règles s'apparentent à de vraies menstruations, même s'ils peuvent être un peu moins abondants. Ils durent généralement plusieurs jours à l'instar des règles et peuvent être source de confusion pour la femme. Il est important de distinguer les métrorragies des simples spottings.

Qu'est-ce-que le spotting ?

Les spottings sont des pertes de sang très légères et sans gravité. Ils peuvent survenir en dehors de la période menstruelle et durer pendant quelques jours. Généralement, les spottings sont de couleur rosée ou brune.

Tout comme pour les règles douloureuses, les inconforts possibles liés aux métrorragies dépendent de la cause sous-jacente. Il est commun qu'une douleur plus ou moins intense survienne au niveau du bas ventre, accompagnant les saignements hors règles. La douleur associée aux métrorragies peut varier grandement d'une femme à l'autre. N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin en cas de douleurs.

L'ovulation est un phénomène physiologique pendant lequel l'ovule de la femme est libéré par l'ovaire en fin de phase folliculaire. Habituellement, les menstruations surviennent environ 2 semaines après l'ovulation dans le cas d'un cycle menstruel régulier. 

Il arrive toutefois de voir apparaître des saignements au moment de l'ovulation. Ce phénomène appelé métrorragie ovulatoire, est généralement causé par une libération de sang dans la cavité péritonéale suite à la rupture du follicule ovarien. 

Il arrive aussi que l'ovulation entraîne de légères contractions utérines susceptibles de provoquer des saignements. 

Les saignements hors règles sont généralement bénins. Toutefois, il est essentiel de demander l'avis d'un médecin pour écarter une problématique plus importante et mettre en place un protocole de soin adapté si nécessaire.

Au quotidien, le caractère imprévu des pertes de sang peut entraver le bien-être et l'équilibre sexuel de la femme. Si vous présentez des pertes sanguines en dehors de la période des règles, demandez conseil afin d'être accompagnée par un professionnel.

Voici nos recommandations en cas de saignements entre les règles : 

Consultez un professionnel : La marche à suivre en cas de saignements en dehors des règles dépend de la cause des saignements. Pour comprendre d'où vient le problème, prenez contact avec votre médecin traitant et obtenez un diagnostic clair. Suite à cela, vous pourrez mettre en place un protocole adapté à vos besoins en toute connaissance de cause.

Tenez un journal menstruel : Afin de comprendre ce qui se passe dans votre corps, pourquoi ne pas tenir un journal menstruel ? Le journal menstruel consiste à prendre des notes tout au long du cycle. Prenez soin d'y annoter la date, l'intensité et la durée des saignements ainsi que les potentiels symptômes associés. Noter ce qui se passe dans votre corps au fil du mois vous permettra de mieux comprendre votre organisme.

Apprenez à gérer le stress : Le stress est connu pour affecter le cycle menstruel féminin. Quelle que soit la cause sous-jacente des saignements, un quotidien apaisé et serein est essentiel pour retrouver l'équilibre. La vie moderne comporte son lot de stress, c'est certain ! Mais il est possible d'apprendre à le gérer de manière efficace. Explorez des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation ou le sport.

Les conseils fournis dans cet article vous sont donnés à titre indicatif. Ils ne remplacent en aucun cas une consultation médicale avec votre médecin traitant. Rappelons aussi qu'il est recommandé de demander le feu vert d'un professionnel de santé avant de consommer des compléments alimentaires ou produits naturels.