Prurit cutané : Causes et symptômes

Le prurit cutané peut sembler anodin, alors qu'il perturbe parfois le quotidien de manière importante. Cette sensation de démangeaison, déclenchée par divers mécanismes, peut toucher à tous les âges. Lorsqu’il apparaît, il peut signaler un déséquilibre superficiel ou un trouble plus profond, parfois difficile à repérer. De multiples facteurs, tels qu’une peau trop sèche, une allergie ou une pathologie interne, peuvent l’initier. La gêne, voire la douleur, pousse à se gratter de façon parfois incontrôlable, risquant d’aggraver les lésions.

Par Stéphanie Le Guillou
Mis à jour le 22/04/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu’est-ce que le prurit cutané ?

Le mot “prurit” renvoie à une sensation caractéristique de démangeaison sur une ou plusieurs zones du corps. Les cellules nerveuses de l’épiderme reçoivent et transmettent ce signal lorsque certaines substances (histamine, cytokines, etc.) sont libérées. Le prurit cutané peut se limiter à une région localisée, comme le cuir chevelu, ou s’étendre sur l’ensemble de l’enveloppe corporelle. Derrière ce phénomène, on retrouve un éventail d’origines : des irritations légères jusqu’à des déséquilibres métaboliques sérieux. Pour mieux l’appréhender, il est utile de comprendre la structure de la peau. L’épiderme, couche la plus externe, est protégé par un film hydrolipidique, et le derme, plus profond, héberge vaisseaux sanguins et fibres sensitives. Lorsque cette fine barrière est altérée ou que certaines molécules irritantes circulent, le prurit cutané peut se manifester.

Quelles sont les causes des démangeaisons cutanées ?

Les origines des démangeaisons sont multiples et s’entrecroisent parfois. 

Sécheresse de la peau

La sécheresse cutanée, nommée xérose, demeure l’une des causes majeures de prurit cutané. Lorsque la production de sébum s’affaiblit, la peau devient vulnérable. Les douches trop chaudes, l’utilisation de savons agressifs ou encore les climats secs favorisent cette perte d’hydratation. Privé de son film protecteur, l’épiderme réagit en déclenchant un signal prurigineux. Cette sensation survient surtout en hiver, quand l’air ambiant est moins humide. Une personne présentant une xérose importante constate souvent des squames, un effet peau de crocodile ou des tiraillements marqués.

Affections dermatologiques

Certaines pathologies cutanées entraînent inévitablement des démangeaisons marquées. L’eczéma, par exemple, se caractérise par des plaques rouges, suintantes ou sèches, qui provoquent un prurit souvent intense. Le psoriasis, quant à lui, se manifeste par des plaques épaisses recouvertes de squames blanchâtres. Ces dermatoses impliquent souvent une composante immunitaire : le système de défense de l’organisme réagit de manière excessive. Le prurit cutané lié à ces maladies peut se révéler difficile à vivre au quotidien et nécessite un suivi médical régulier.

Réactions allergiques

Des substances d’apparence anodine peuvent déclencher une réponse allergique de la peau. Cosmétiques, latex, poils d’animaux, ou encore certains aliments, stimulent la libération d’histamine. Cette molécule agit sur les terminaisons nerveuses, créant ainsi un prurit cutané aigu. L’urticaire en est une illustration typique, avec des plaques rosées ou rouges qui démangent intensément. Éviter l’allergène suspecté et consulter un allergologue s’avère alors nécessaire pour un diagnostic précis.

Facteurs systémiques et carences

Le prurit cutané n’est pas toujours d’origine purement dermatologique. Des troubles internes, comme l’insuffisance rénale, la cholestase hépatique ou des déséquilibres endocriniens (thyroïdiens notamment), peuvent induire une démangeaison généralisée. Dans ces cas, l’excès de toxines ou de sels biliaires, difficilement éliminés, finit par irriter les fibres nerveuses cutanées. Par ailleurs, on sait qu’une carence en fer peut affecter la qualité du sang et, de fait, la nutrition de la peau. Les ongles deviennent friables, la peau se fragilise, et le prurit cutané peut s’installer. De même, un manque de vitamines du groupe B ou une insuffisance en vitamine D impactent le renouvellement cellulaire. Des analyses sanguines sont nécessaires pour confirmer ou infirmer la présence de carences susceptibles d’exacerber les démangeaisons.

Quels sont les symptômes associés ?

Le prurit cutané se manifeste rarement seul. Il s’accompagne d’un éventail de signes qui renseignent sur son intensité et son origine. Voici quelques exemples :

  • Rougeurs : La peau prend une coloration rosée ou écarlate, surtout après un grattage intensif.

  • Desquamation : Les couches superficielles peuvent peler, s’effriter, laissant percevoir des plaques blanches ou des squames.

  • Micro-lésions : Le grattage compulsif entraîne des éraflures, des écorchures ou des croûtes douloureuses.

  • Sensation de brûlure : Une chaleur localisée ou un picotement prononcé accompagne parfois la démangeaison.

  • Oedèmes ou gonflements : Présents lors de réactions allergiques, sous forme de papules ou de zones surélevées.

  • Picotements internes : Certains individus décrivent la démangeaison comme un mouvement sous la peau, difficile à atteindre par le grattage.

Quels sont les traitements médicaux du prurit cutané ?

Lorsqu’un patient présente un prurit cutané persistant, l’examen clinique permet d’évaluer la gravité de la situation. Plusieurs approches thérapeutiques existent :

  • Antihistaminiques oraux : Ils ciblent l’action de l’histamine, en réduisant l’œdème et le prurit.

  • Crèmes corticostéroïdes : Indiquées pour diminuer l’inflammation locale, ces pommades doivent cependant être utilisées avec prudence pour éviter un amincissement cutané.

  • Immunomodulateurs locaux (dans certains cas) : Prescrits principalement pour des dermatoses chroniques comme l’eczéma sévère.

  • Émollients : Leur rôle est de restaurer la fonction barrière de la peau. Ils sont recommandés dans toutes les situations où la sécheresse aggrave le prurit cutané.

Si une pathologie interne est suspectée (hépatique, rénale ou endocrine), des examens biologiques et d’imagerie peuvent être engagés. Traiter la cause sous-jacente est le moyen le plus efficace d’apaiser durablement la démangeaison. En cas de dermatoses chroniques, un dermatologue ajuste régulièrement la prise en charge et propose parfois des séances de photothérapie ou d’autres traitements de fond.

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager les symptômes ?

Selon la cause du prurit, certaines solutions naturelles peuvent apporter un soulagement, en complément de la prise en charge médicale.

Baume relipidant Avoine & Céramide NP : ce baume relipidant, à l’efficacité cliniquement démontrée, soulage intensément le prurit des peaux sèches, fragilisées ou à tendance atopique. Riche en huile d’avoine réparatrice et céramide NP, il apaise les rougeurs, renforce la barrière cutanée et réduit les sensations de tiraillement. Sa texture fluide et enveloppante procure un confort immédiat. Utilisable dès la naissance, sur le visage comme sur le corps, il convient à toute la famille.

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Poudre d'Avoine colloïdale BIO : 100 % pure, naturelle et bio, la poudre d’avoine colloïdale est reconnue pour son efficacité apaisante sur les démangeaisons des peaux sensibles ou à tendance atopique. Riche en bêta-glucane et avénanthramides, elle calme les irritations, adoucit l’épiderme et soulage le prurit, y compris chez les nourrissons. Elle s’intègre facilement dans vos soins hydratants, réparateurs, masques ou bains adoucissants pour un soulagement rapide et durable des inconforts cutanés.

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Actif cosmétique Phys'apaise : issu de la Physalis du Brésil, l’actif Phys’apaise soulage efficacement le prurit des peaux sensibles ou à tendance atopique. Il apaise les irritations, réduit les rougeurs et aide à restaurer la barrière cutanée. Son action sur la microcirculation et la température cutanée atténue les réactions aux agressions extérieures. Incorporé à vos soins, il procure un confort immédiat et durable, tout en maintenant une hydratation optimale pour une peau plus calme, douce et unifiée.

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Quelle routine adopter pour prévenir ou soulager le prurit ?

Afin de cibler le prurit cutané de manière cohérente et d’éviter les récidives, voici une proposition de routine :

  1. Utiliser un savon doux : Privilégier les formules surgras et sans parfum, qui ne décapent pas excessivement la barrière cutanée.

  2. Sécher la peau en tamponnant : Éviter les frictions vigoureuses. Tapoter délicatement avec une serviette en coton doux.

  3. Appliquer un soin hydratant ou nourrissant : Les crèmes enrichies en céramides ou en acides gras contribuent à restaurer le film protecteur naturel.

  4. Porter des vêtements adaptés : Choisir des textiles souples, comme le lin ou le coton, qui limitent la transpiration et les irritations.

  5. Surveiller son alimentation : Miser sur des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix), en fer (légumes verts, lentilles) et en vitamines variées. L’équilibre nutritionnel soutient la santé de la peau.

  6. Gérer le stress : Accorder du temps à la relaxation, à la pratique du yoga ou de la marche en plein air.

  7. Consulter un professionnel en cas de doute : Si le prurit cutané persiste ou s’aggrave, un avis médical approfondi est préférable.

Recettes associées

Baume nourrissant et apaisant pour le corps

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Faire chauffer la phase A jusqu'à dissolution de l'actif phys'apaise (80°) et du beurre de karité.

2

Laissez tiédir 5 minutes puis mettez la préparation au congélateur quelques minutes. Retirez du congélateur uniquement lorsque la préparation commence à blanchir sur les bords du bol.

3

Ajoutez enfin la phase B (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout afin d'avoir une préparation bien homogène.

4

Coulez votre préparation dans son pot puis laissez refroidir au réfrigérateur.


Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.


Pour aller plus loin, consultez

Idéal pour les peaux sensibles, ce baume nourrit, apaise et hydrate en laissant une légère odeur de Karité sur la peau.

Il est composé de :

Beurre corporel pour peaux à tendances atopiques

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Conseil

Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Faites fondre au bain-marie à feu doux l'ensemble des ingrédients dans un bol, puis mélangez pour homogénéiser.

2

Placez le bol au congélateur et mélangez de temps en temps jusqu'à obtention d'une pâte onctueuse et homogène.

3

Coulez la préparation sous forme de pâte dans un pot.


Précautions : En cas de contact avec les yeux, rincer immédiatement à l’eau claire.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : Bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.


Pour aller plus loin, consultez

Ce Beurre corporel pour peaux à tendances atopiques est composé de :

  • Le Beurre Olive, un fabuleux agent réparateur, protecteur et adoucissant. De plus sa douce odeur végétale en fait un véritable plaisir à l'utilisation.

  • L'actif Phys'apaise, aux propriétés apaisantes et anti-démangeaisons pour peaux sensibles.

  • L'Huile végétale Andiroba BIO, réputée pour le soin des peaux à tendance atopique.

  • La Vitamine E, cet antioxydant naturel aide à maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau en renforçant le film hydrolipidique cutané.

Précautions d’usage

Avant d’essayer de nouveaux produits ou recettes, il est conseillé de tester la préparation sur une petite zone (par exemple le pli du coude). Si des rougeurs, des sensations de brûlure ou un inconfort notable apparaissent, cesser l’application. Un suivi médical s’avère nécessaire si les symptômes persistent ou s’accentuent. 

Conseil de l’expert

Le prurit cutané n’est pas une simple gêne. Il informe sur l’état de la peau et parfois sur un déséquilibre organique plus profond. L’identifier rapidement et agir en conséquence aident à préserver l’intégrité de l’épiderme. En associant des soins topiques adaptés à une amélioration du mode de vie (stress, alimentation, hydratation), on limite l’évolution vers une forme chronique. Des approches naturelles, complémentaires des traitements médicaux, fournissent souvent un réconfort appréciable. 

En savoir plus

Quelles zones du corps sont plus sensibles au prurit ?

Les zones soumises aux frottements (aisselles, plis des coudes et des genoux) ou exposées à la transpiration (dos, thorax) présentent souvent un terrain favorable aux démangeaisons. Le cuir chevelu, riche en terminaisons nerveuses, est également concerné, tout comme le visage chez certaines personnes sujettes à des affections cutanées récurrentes.

Quel est le rôle du stress dans le prurit cutané ?

Le stress modifie l’équilibre hormonal et immunitaire, ce qui peut aggraver un prurit cutané préexistant. Une personne déjà en proie à des démangeaisons risque d’augmenter inconsciemment la fréquence du grattage lorsque la tension nerveuse s’accumule. Pour rompre ce cercle vicieux, privilégier des techniques de relaxation (respiration profonde, méditation guidée) s’avère bénéfique.

Quelle carence provoque des démangeaisons ?

Des carences en fer, en vitamine D ou en certaines vitamines du groupe B influencent la santé de la peau. Par exemple, un déficit en fer peut conduire à une moindre oxygénation des tissus, entraînant une fragilité épidermique accrue. Dans ce contexte, un prurit cutané s’installe aisément. Un bilan sanguin permet d’identifier ces déficits et de mettre en place une supplémentation adéquate.

Zoom sur notre rédactrice pharmacienne et docteure en biologie moléculaire, Stéphanie LE GUILLOU

Stéphanie est pharmacienne (depuis 2010) et docteure en biologie moléculaire (depuis 2012). Passionnée de rédaction, elle écrit des contenus médicaux depuis près de 15 ans. Son objectif est de rendre accessible et compréhensible les informations, sans jamais perdre en justesse scientifique.

Bibliographie

1

MSD Manuals. Prurit. Janvier 2023.

2

ameli.fr. Démangeaisons de la peau ou prurit cutané : définition et causes. Février 2025.