Les bienfaits du vinaigre de cidre pour vos cheveux

Le vinaigre de cidre est obtenu par une double fermentation du jus de pomme, qui transforme d’abord les sucres en alcool, puis en acide acétique. Certaines pratiques traditionnelles l’utilisent sur les cheveux (4). Dans les soins capillaires, son principal intérêt réside dans son acidité (1, 2). Une fois dilué dans une eau de rinçage, il aide à lisser les écailles de la cuticule, la couche externe qui protège la fibre capillaire. Les cheveux paraissent alors plus lisses et plus brillants, tout en étant plus faciles à démêler (5). Son action reste toutefois superficielle et aucun effet sur leur croissance n’a été démontré.

Pour lisser la fibre après le shampooing

Son acidité peut contribuer à améliorer temporairement le toucher et la facilité de démêlage, probablement en limitant les frottements à la surface de la fibre (1, 5).

Pour raviver la brillance des longueurs

6Une surface capillaire plus régulière peut réfléchir davantage la lumière et donner une impression de cheveux plus brillants. Le vinaigre de cidre dilué peut ainsi contribuer à raviver l’éclat des cheveux ternes, notamment en aidant à éliminer certains résidus de produits coiffants (5). L’eau calcaire peut également laisser des dépôts minéraux sur la fibre capillaire (3).

Pour donner une impression de racines plus légères

Une eau de rinçage au vinaigre de cidre peut aider à éliminer certains résidus accumulés sur le cuir chevelu et donner une sensation de racines plus légères (5). Elle ne régule toutefois pas la production de sébum.

Pour prendre soin des cuirs chevelus sujets aux pellicules

Le vinaigre de cidre entre parfois dans la composition de soins utilisés en cas de pellicules (6). Les données disponibles restent cependant insuffisantes pour le recommander comme traitement antipelliculaire. Si les pellicules persistent ou s’accompagnent de démangeaisons importantes, demandez conseil à un professionnel de santé.

• Raviver la brillance : son acidité aide à lisser la cuticule, ce qui permet aux cheveux de mieux réfléchir la lumière

• Faciliter le démêlage : en lissant la fibre capillaire, il aide à défaire les nœuds et rend les cheveux plus faciles à coiffer

• Adoucir les longueurs : les cheveux paraissent moins rêches et les frisottis sont atténués

• Éliminer certains résidus : utilisé en eau de rinçage, il aide à retirer les résidus de produits coiffants susceptibles de ternir les cheveux (5)

Ces effets concernent principalement la surface de la fibre capillaire. Le vinaigre de cidre ne répare pas un cheveu abîmé et son action sur la pousse, la production de sébum ou les pellicules n’est pas démontrée.

L’effet du vinaigre de cidre dépend moins de la forme des cheveux que de leur niveau de sécheresse, de leur porosité et de la sensibilité du cuir chevelu.

• Cheveux normaux : utilisé ponctuellement et bien dilué, il aide à apporter de la brillance et à faciliter le démêlage

• Cheveux à tendance grasse : il aide à éliminer les résidus accumulés et à laisser les racines plus légères, sans agir directement sur la production de sébum

• Cheveux secs ou poreux : son acidité peut accentuer la sécheresse lorsqu’il est trop concentré ou utilisé trop souvent

• Cheveux bouclés, frisés ou crépus : il peut lisser les écailles et faciliter le démêlage, mais son utilisation doit rester occasionnelle en raison de la sécheresse fréquente de ce type de cheveux

• Cheveux colorés, décolorés ou sensibilisés : il ne répare pas la fibre et peut la fragiliser davantage s’il est mal dosé (5)

• Cuir chevelu sensible ou irrité : le vinaigre de cidre peut provoquer des picotements, des rougeurs ou des irritations et son utilisation est alors déconseillée (5)

Pour lisser la fibre capillaire, faciliter le démêlage ou raviver la brillance sans utiliser de vinaigre de cidre, plusieurs soins peuvent être appliqués après le shampooing, selon la nature et les besoins des cheveux.

Après-shampoing démêlant et réparateur Kératine AA & Acides de fruits

Conçu pour les cheveux fragilisés, abîmés ou cassants, cet après-shampoing certifié BIO associe cinq acides de fruits, de la Kératine vegan et de l’Arginine. Il facilite le démêlage, lisse la fibre et aide à réduire les frisottis, les fourches et la casse, sans alourdir les cheveux. Sans silicone, sans sulfates, sans huiles minérales et sans parfum, il laisse les cheveux plus brillants, plus souples et plus soyeux. Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière. Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer immédiatement à l’eau claire.

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Masque capillaire BIO

Cette base neutre certifiée BIO associe des huiles végétales de Jojoba et de Ricin, du beurre de Karité, de l’Aloe vera et de la Glycérine végétale. Elle nourrit, protège et gaine la fibre capillaire, tout en facilitant le démêlage grâce à son pH acide et à la présence de lécithine végétale. Utilisée comme masque ou après-shampoing, elle laisse les cheveux doux, souples et brillants, sans film gras ni effet alourdissant. Sans parfum ni colorant, elle convient à tous les types de cheveux et de cuirs chevelus, même les plus secs. Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer abondamment à l’eau claire. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans. La personnalisation du masque est recommandée pour les adultes uniquement.

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Sérum Cheveux Kératine AA & Peptides

Formulé pour toutes les natures et textures de cheveux, ce sérum sans rinçage associe des acides aminés, des Peptides biomimétiques de Kératine et de l’Acide hyaluronique. Il aide à réparer et à renforcer la fibre capillaire, à gainer les cheveux et à réduire l’apparence des fourches. Sa texture légère et non grasse facilite le coiffage, limite les frisottis et laisse les cheveux plus doux et plus brillants, sans les alourdir. Appliquer quelques gouttes sur les longueurs et les pointes sèches ou humides. Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer abondamment à l’eau claire.

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Gel natif d’Aloe Vera BIO

Composé à 93 % de jus d’Aloe Vera natif biologique et concentré en aloeverose, ce gel s’utilise pur sur tous les types de cheveux. Il aide à maintenir leur hydratation, à assouplir la fibre et à laisser les longueurs douces et soyeuses. Utilisé comme gel coiffant, il définit les boucles, maîtrise les frisottis et apporte une tenue naturelle sans effet cartonné ni alourdissant. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas avaler. Ce produit cosmétique n’est pas adapté à un usage alimentaire. La personnalisation est recommandée pour les adultes uniquement.

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Le vinaigre de cidre s’utilise principalement comme eau de rinçage après le shampooing. Il doit toujours être dilué afin de limiter les risques d’irritation du cuir chevelu (5) et de dessèchement des longueurs.

1. Préparer l’eau de rinçage : diluez une petite quantité de vinaigre de cidre dans de l’eau fraîche ou tiède. Évitez de l’appliquer pur sur les cheveux ou le cuir chevelu.

2. Laver les cheveux : utilisez un shampooing adapté, puis rincez soigneusement afin d’éliminer toute trace de produit.

3. Répartir la préparation : versez-la progressivement sur les longueurs et, si le cuir chevelu est sain, au niveau des racines. Évitez le contact avec les yeux et l’application sur un cuir chevelu irrité ou présentant des lésions.

4. Laisser agir quelques instants : patientez une à deux minutes sans frotter vigoureusement le cuir chevelu.

5. Rincer abondamment : éliminez la préparation à l’eau claire, en particulier sur les cheveux secs, fragilisés, colorés ou décolorés.

6. Espacer les utilisations : observez la réaction des cheveux et du cuir chevelu. En cas de picotements, de rougeurs ou d’inconfort, rincez immédiatement et arrêtez l’utilisation.

L’effet du vinaigre de cidre sur la croissance des cheveux n’est pas démontré. Il n’est donc pas recommandé de boire une préparation à base de vinaigre et de miel dans cet objectif. Son acidité peut notamment irriter les muqueuses digestives et fragiliser l’émail dentaire. Le vinaigre de cidre ne doit pas non plus être versé directement dans un shampooing, un après-shampooing ou un masque prêt à l’emploi, y compris lorsqu’il est destiné aux cheveux gras ou sujets aux pellicules. Cet ajout modifie le pH du produit et peut perturber sa stabilité, sa conservation et sa tolérance. Il peut uniquement être intégré à une préparation maison formulée à cet effet, en respectant un dosage précis et en contrôlant son pH.

Oui, il est recommandé de rincer le vinaigre de cidre à l’eau claire après une à deux minutes de pose. Même dilué, son acidité peut irriter le cuir chevelu ou assécher la fibre lorsqu’il reste trop longtemps en contact avec les cheveux. Ce rinçage est particulièrement important sur les cheveux secs, poreux, colorés ou décolorés, ainsi que sur les cuirs chevelus sensibles. Il n’est pas nécessaire d’effectuer un nouveau shampooing après l’application. En cas de picotements, de rougeurs ou d’inconfort, rincez immédiatement et cessez l’utilisation.

Pour préparer une eau de rinçage au vinaigre de cidre, diluez une cuillère à soupe rase, soit environ 15 ml, dans 500 ml d’eau fraîche ou tiède. Sur les cheveux secs, fragilisés ou colorés, ou en cas de cuir chevelu sensible, commencez par une cuillère à café dans le même volume d’eau. Pour les cheveux longs ou épais, augmentez la quantité d’eau en conservant les mêmes proportions. Préparez le mélange juste avant son utilisation dans une bouteille propre et jetez le reste après le rinçage. Augmenter la concentration ne renforce pas les effets du vinaigre et accroît le risque d’irritation ou de dessèchement.

Le vinaigre de cidre doit toujours être dilué et ne jamais être appliqué pur. Évitez le contact avec les yeux et les muqueuses, ainsi que l’application sur un cuir chevelu irrité ou lésé. Avant la première utilisation, effectuez un essai sur une petite zone et une mèche peu visible. En cas de brûlure, de rougeurs ou d’inconfort persistant, rincez immédiatement et cessez l’utilisation.

Sur les cheveux secs, poreux, colorés ou fragilisés, réduisez la quantité utilisée et espacez les applications. Ne l’associez pas à un autre soin acide au cours du même lavage et ne l’ajoutez pas à un produit capillaire prêt à l’emploi, dont il pourrait modifier le pH et la stabilité. Les soins proposés précédemment s’utilisent en remplacement du vinaigre de cidre. Sa consommation dans le but de stimuler la pousse des cheveux n’est pas recommandée, cet effet n’étant pas démontré.

Si l’objectif est avant tout de raviver la brillance et de faciliter le démêlage, appliquez l’eau vinaigrée uniquement sur les longueurs et les pointes, sans la verser sur le cuir chevelu. Commencez par la dilution la plus faible et observez l’état des cheveux après le séchage. S’ils deviennent plus rêches, plus secs ou plus difficiles à coiffer, réduisez la quantité de vinaigre ou espacez davantage les applications.

Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.