Herpès sur la peau : causes et symptômes

L'herpès sur la peau est une pathologie souvent silencieuse, mais qui concerne pourtant un plus grand nombre de personnes qu'on ne l'imagine. Selon l'OMS, environ 64% de la population mondiale de moins de 50 ans souffre d'herpès orofacial ou labial. Alors, qu'est-ce que l'herpès précisément ? Comment se transmet-il ? Quelles sont les meilleures solutions pour prévenir son apparition ? Explorons ces questions ensemble.

Par Guillaume Renaud
Publié le 19/06/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu'est-ce que l'herpès ?

Les virus herpès simplex, communément appelés HSV-1 et HSV-2, appartiennent à la famille des Herpesviridæ. On les rencontre exclusivement chez l'être humain et leur transmission s'effectue uniquement par contact. Ces infections sont fréquentes et généralement bénignes, mais attention aux jeunes enfants, aux femmes enceintes et aux personnes immunodéprimées. Chez ces populations plus vulnérables, l'infection pourrait évoluer vers des atteintes systémiques comme le syndrome de Kaposi-Juliusberg, un eczéma étendu touchant les nourrissons, qui s'accompagne de symptômes tels que de fortes fièvres, des douleurs et parfois des lésions hémorragiques. On considère généralement que le HSV-1 est responsable des infections locales, notamment au niveau du visage et des lèvres, tandis que le HSV-2 est principalement associé aux infections génitales. Ce dernier est d'ailleurs classé parmi les infections sexuellement transmissibles (IST). La transmission de l'herpès se produit par contact direct avec les vésicules, par exemple lors d'un baiser ou en partageant un verre avec une personne ayant une poussée d'herpès. Il est important de noter que la transmission peut se faire même en l'absence de symptôme visible, car le virus peut rester latent dans l'organisme et se manifester ultérieurement au moment opportun. L'herpès est considéré comme une pathologie chronique. Une fois la crise passée, le virus demeure présent dans l'organisme ; il reste en dormance jusqu'à la prochaine occasion où il pourra se manifester. Plus de détails sur ce mécanisme dans ce dossier.

Comprendre les causes de l'herpès cutané

Plusieurs facteurs peuvent favoriser la survenue d'une crise herpétique. Que l'on parle de bouton de fièvre ou d'autres, les causes sont les mêmes le plus souvent et communes à toutes les formes d'herpès : de peau, labial ou génital.

Le stress : qu'il soit émotionnel ou physique, le stress met à rude épreuve notre organisme.  Il impacte également l'état de notre système immunitaire. Cette variation peut suffire à l'herpès virus pour s'exprimer. On pourra alors constater l'apparition de boutons de fièvre lors de périodes stressantes.

La fatigue : si le stress influence nos défenses immunitaires, la fatigue aggrave encore la situation. Un sommeil de mauvaise qualité ou d'une durée insuffisante fragilise notre organisme et peut faciliter une poussée herpétique.

L'exposition au soleil : qui fragilise également la barrière cutanée peut engendrer une poussée d'herpès. Les rayons UV fragilise les défenses immunitaires et créer un terrain propice à une pousée d'herpès.

Les fluctuations hormonales : dues au cycle menstruel par exemple, peuvent faciliter l'émergence du virus. Il n'est pas rare que les femmes constatent l'apparition de boutons autour de la bouche à ce moment-là. On parle alors d'herpès buccal ou labial selon la localisation..

D'autres facteurs : des infections en cours, des allergies ou des traitements immunosuppresseurs peuvent également impacter notre système immunitaire et ainsi faciliter la survenue d'une poussée d'herpès.

Quelles sont les caractéristiques de l'herpès ?

L'évolution d'une poussée d'herpès sur la peau suit un schéma bien défini. Les lésions passent par plusieurs stades. Parfois, la première manifestation se traduit par une sensation de chaleur ou de brûlure à l'endroit où apparaîtront les lésions :

  • Des vésicules : lors de la phase initiale, la peau se couvre de petites vésicules remplies d'un liquide incolore. Elles se regroupent généralement en grappes sur une zone spécifique, comme pour un bouton de fièvre. À ce stade, la contagiosité est maximale, car le liquide des vésicules contient le virus de l'herpès.

  • Des croûtes : après quelques jours, ces vésicules peuvent éclater et former des croûtes. Il est crucial d'éviter tout contact intime, notamment avec des personnes à risque, afin de limiter la contamination. Évitez de gratter les croûtes et lavez-vous les mains après les avoir touchées.

  • De la fièvre : certaines personnes peuvent ressentir une légère fièvre au début de l'infection, qui disparaît ensuite. Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un médecin pour éviter toute complication.

  • Des ganglions : la survenue d'une poussée stimule notre système immunitaire, ce qui peut entraîner un gonflement des ganglions lymphatiques, qui constituent l'une des principales sources de cellules immunitaires.

  • Un éventuel malaise : pour des poussées plus conséquentes ou chez des personnes ayant un terrain fragile, des symptômes de fatigue intense ou, dans de rares cas, de malaise général peuvent également survenir.

On distingue plusieurs types de symptômes selon la localisation :

  • Herpès labial : on voit les premières lésions apparaitre sur les lèvres et autour de la bouche. C'est celui que l'on appelle classiquement bouton de fièvre. Ces vésicules sont causées par le HSV-1 principalement.

  • Herpès génital : les lésions sont localisées au niveau des organes génitaux et sont souvent dues au HSV-2, bien que le HSV-1 puisse également être en cause.

  • Herpès oculaire : c'est un herpès qui touche les yeux, provoquant rougeurs, chaleurs, douleurs et parfois une vision floue. Il est important de consulter, surtout si c'est la première fois que cela vous arrive. Votre médecin ou opthalmogue saura alors vous conseiller pour éviter les complications lors d'une prochaine poussée.

  • Herpès cutané : cet aspect peut être gênant, car l'herpès peut s'installer sur les mains ou d'autres zones, rendant les actes du quotidien, comme s'habiller, plus compliqués.

Durée et fréquence

Combien de temps dure une crise d'herpès ? En général, les symptômes peuvent persister de 2 jours à quelques semaines au maximum. Une fois les lésions apparues, elles évoluent rapidement et croûtent. La fréquence des poussées varie d'une personne à l'autre et dépend largement de leurs habitudes de vie, allant de plusieurs poussées par an à une fréquence moins régulière.

Quelles recommandations en cas d'herpès sur la peau ?

En cas d'herpès cutané, la première démarche consiste à consulter son médecin. Il saura poser un diagnostic précis et vous prescrire un traitement adapté. Reconnaitre la poussée d'herpès vous permettra de prendre des précautions concernant sa contagiosité. 

Comment prévenir une poussée d'herpès ?

Outre le traitement potentiellement prescrit par votre médecin, la prévention est la meilleure solution pour éviter l'apparition de l'herpès, que ce soit sur la peau ou ailleurs. Voici quelques mesures simples à mettre en œuvre pour limiter le nombre de poussées chaque année :

  1. Gérer le stress : pratiquer des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation, peut aider à réduire le stress, un facteur déclenchant majeur. Des exercices de respiration réguliers tout au long de la journée peuvent également être très bénéfiques lors des périodes intenses.

  2. Veiller à une hygiène rigoureuse : lavez-vous les mains fréquemment avant et après avoir manipulé les lésions ou appliqué les crèmes recommandées par votre médecin.

  3. Éviter les contacts : limitez les interactions avec votre entourage pendant une poussée active ou si ou si des personnes autour de vous présentent des poussées, afin de réduire le risque de contagion, en particulier chez les personnes à risques (jeunes enfants, femmes enceintes, personnes immunodéprimées).

  4. Protégez-vous : en cas de rapport intime avec une personne porteuse, il est crucial d'utiliser des protections adaptées pour minimiser les risques de transmission.

  5. Renforcez votre système immunitaire : la fatigue et le stress fragilisent votre immunité, augmentant le risque de poussées. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et pratiquez une activité physique régulière pour soutenir votre santé.

  6. Protégez-vous du soleil : si l'exposition au soleil déclenche des poussées d'herpès pour vous, il est essentiel de vous protéger en appliquant de la crème solaire et en portant un chapeau.

En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous pourrez réduire efficacement l'incidence des poussées d’herpès sur la peau.

Précautions d'usage

Il est important de consulter un médecin lors d'une poussée d'herpès (surtout si vous n'êtes pas suivi pour cette problématique). N'appliquez pas d'huile essentielle directement sur des lésions ouvertes et demandez conseil à votre pharmacien en cas d'auto-médication.

Conseil de l'expert

Une poussée d'herpès sur la peau agit comme un signal d'alarme que tire votre corps. Elle peut indiquer qu'il est trop stressé, fatigué et mis à rude épreuve. Plutôt que de considérer cela comme une maladie, voyez-le comme une invitation à prendre soin de vous, à ralentir et à prioriser votre bien-être. Dès que vous ressentez des démangeaisons ou des picotements, réagissez rapidement.  Discutez également de vos habitudes de vie avec votre médecin pour identifier d'éventuels déclencheurs spécifiques et élaborer un plan de prévention adapté. En intégrant des pratiques relaxantes et en prenant le temps de vous occuper de vous-même, vous contribuerez non seulement à gérer vos poussées d'herpès, mais également à renforcer votre santé globale.

En savoir plus

Quelles huiles essentielles utiliser en complément pour soulager l'herpès sur la peau ?

Les huiles essentielles peuvent être un précieux allié au traitement mis en place par votre médecin. La plus connue sera sans doute l'huile essentielle de Tea tree, utilisée pour ses propriétés antivirales et assainissantes. Intéréssé ? Consultez un dossier complet sur les huiles essentielles utiles pour prendre soin de soi en cas d'herpès.

Quels compléments alimentaires prendre pour limiter les récidives ?

Ce qu'il faut retenir, c'est que la prévention de la crise herpétique se fait en prenant soin de ses besoins (repos, émotions etc). Nous vous conseillons donc de vous tourner vers des compléments alimentaires qui vont permettre de lutter contre la fatigue, de mieux gérer votre stress ou encore de soutenir votre système immunitaire. On en parle dans ce dossier sur l'herpès labial.

Bibliographie

1

OMS - Virus herpès simplex

2

Elsan - Herpès comment le soigner

3

HAS - Prise en charge de l'herpès

4

SD - Infection ar le virus herpès simplex