Fièvre : prendre soin de soi avec des solutions naturelles

Vous avez la sensation d’avoir alternativement chaud et froid, vous frissonnez, vous avez mal à la tête, vous vous sentez courbaturé, votre peau est chaude … certains de ces signes sont probablement révélateurs d’une augmentation de votre température corporelle : vous avez alors de la fièvre.

Au repos, en temps normal, la température corporelle est comprise le matin entre 36,7°C et 37°C et le soir entre 37°C et 37,3°C. Au-delà, on a de la fièvre !

La fièvre peut être observée dans des situations très diverses : poussées dentaires chez le jeune enfant, insolation, grande fatigue… mais le plus souvent elle est le signe d’un état infectieux lié à la présence d’un germe (virus ou bactérie).

La fièvre n’est pas une maladie en tant que telle, mais une réaction naturelle de défense de l’organisme. Elle doit être surveillée attentivement et accompagnée de mesures spécifiques (boire abondamment, ne pas trop se couvrir, privilégier des aliments riches en vitamine C…). La fièvre va stimuler les défenses immunitaires et permettre de lutter contre l’infection en limitant la multiplication des germes.

Certaines huiles essentielles peuvent vous être très utiles dans cette situation, notamment sous forme de mélange à appliquer localement sur le thorax et le haut du dos.

On fera appel par exemple aux huiles essentielles de Bois de Rose, de Ravintsara, d’Eucalyptus radié, et Myrte verte.

Cependant, toute fièvre persistante, même modérée, nécessite de prendre rendez-vous avec votre médecin pour bien en identifier la cause.

Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager la fièvre :

Précautions : Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans. Déconseillée chez les sujets asthmatiques et/ou épileptiques en raison de la forte teneur en 1,8-cinéole. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. S'utilise toujours diluée.

Précautions : Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Déconseillée en inhalation chez les sujets asthmatiques sensibles, du fait de sa teneur en eucalyptol (1,8-cinéole). Ne pas appliquer sur les muqueuses.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.