Comment réaliser un gommage corporel maison ? Guide et recettes

Le gommage corporel peut être réalisé sur tous les types de peau :

1. Les peaux sèches s'adoucissent et deviennent plus réceptives aux actifs nutritifs.

2. Les zones séborrhéiques (affectées par la séborrhée) s'affinent et s'assouplissent.

3. Les peaux manquant de fermeté sont stimulées.

4. Les zones rugueuses hyperkératinisées gagnent en douceur et en souplesse.

Un gommage corporel efficace doit comporter un ingrédient exfoliant combiné à des composants protégeant la peau, qu'ils soient à base d'huile ou d'eau, en fonction de l'ingrédient exfoliant principal choisi. Bien qu'il existe d'innombrables combinaisons possibles, voici quelques recettes pour vous orienter :

1. Gommage corporel au sucre roux et aux épices : dans un bol moyen, mélangez énergiquement 200 grammes de sucre roux, 200 grammes de sucre blanc en poudre, 180 ml d'huile d'amande douce, de soja, de noisette ou de macadamia, 2 cuillères à café de cannelle en poudre, 2 cuillères à café de gingembre en poudre et 2 cuillères à café de muscade en poudre. Éliminez les grumeaux avec un fouet. Transférez le gommage dans un récipient hermétique à l'aide d'une cuillère.

2. Gommage corporel au café : utilisez le marc de café de votre cafetière (ou videz vos capsules) et ajoutez-y de l'huile de coco bio. Mélangez bien. Appliquez ce mélange en effectuant des mouvements circulaires doux sur votre corps. Parfait pour exfolier en douceur votre peau avant l'épilation, par exemple.

3. Gommage pour une peau douce : mélangez 6 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Appliquez ce mélange sur les parties de votre corps que vous souhaitez exfolier et nettoyer. Rincez à l'eau chaude ou tiède. Vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame ou de l'huile d'amande douce à la place de l'huile d'olive.

4. Gommage gourmand à la noix de coco et au miel : dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe de miel liquide, 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée et 2 cuillères à soupe d'huile végétale telle que l'huile de jojoba, d'argan, d'olive extra vierge, d'amande ou de bourrache. Massez ce mélange sur votre corps ou votre visage, en évitant le contour des yeux. Rincez abondamment à l'eau tiède.

Plusieurs contre-indications sont à prendre en compte avant de réaliser un gommage corporel. Il est recommandé de s'abstenir dans les cas suivants :

1. En présence d'une peau hypersensible ou sensibilisée, que ce soit après une séance de bronzage, une épilation ou un traitement chauffant, en raison des risques d'irritation.

2. Lorsque l'intégrité cutanée est altérée, en cas de dermatoses, de blessures, de varices, d'irritations, de brûlures ou de fragilité vasculaire, entre autres.

3. En cas d'extension importante des grains de beauté, de voluminosité ou de présence de gouttes de chair (risque d'arrachage ou de lésion).

4. En présence de folliculites (poils incarnés).

Les esthéticiennes proposent des gommages corporels en institut. Cette prestation dure généralement 30 minutes et est proposée au prix de 30 à 40 euros, bien que cela puisse varier. Les étapes d'un gommage corporel en institut peuvent légèrement varier en fonction des techniques et des produits utilisés. En général, voici les étapes de base :

1. Consultation et évaluation : avant le gommage, l'esthéticienne discute avec le client pour comprendre ses besoins, ses préoccupations et ses préférences cutanées, afin de choisir les produits adaptés.

2. Préparation : le client se dévêt partiellement ou entièrement et se couche sur une table de massage recouverte d'une serviette ou d'un drap.

3. Nettoyage de la peau : l’esthéticienne nettoie la peau du client à l'aide d'un produit doux pour éliminer la saleté et l'excès de sébum.

4. Application du gommage : l’esthéticienne applique le gommage sur la peau du client en effectuant des mouvements circulaires doux. Le gommage peut contenir des ingrédients exfoliants tels que des grains, des sels ou des enzymes, éliminant ainsi les cellules mortes de la peau.

5. Exfoliation : l’esthéticienne masse le gommage sur la peau pour exfolier en douceur, en insistant sur les zones rugueuses ou sèches.

6. Rinçage : le client se dirige sous une douche ou utilise des lingettes chaudes pour retirer le gommage de sa peau, éliminant ainsi les particules exfoliantes.

7. Hydratation : après le gommage, l'esthéticienne applique une lotion hydratante ou une crème nourrissante sur la peau du client pour apaiser et réhydrater la peau après l'exfoliation.