Comment faire une cure d'Urucum ?

Dans la nature se cachent les trésors les plus précieux pour prendre soin de notre peau, et l'Urucum ne fait pas exception. Ce fruit aux couleurs vives est utilisé depuis des millénaires par les peuples d'Amazonie pour ses multiples vertus. Si son utilisation s'est largement répandue à travers le monde, il s'impose aujourd'hui comme un allié précieux pour préparer la peau au soleil. Quelles sont ses propriétés ? Que peut apporter une cure d'Urucum et comment s'y prendre pour profiter de tous ses bienfaits ? Suivez le guide.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 06/11/2024 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que l'Urucum ? Quels sont les bienfaits de l'Urucum ou roucou ? Zoom sur notre complément alimentaire à base d'Urucum Pourquoi faire une cure d'Urucum ? Quand prendre de l'Urucum ? Comment faire une cure d'Urucum ? Précautions d'usage Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur Christine Barris, Naturopathe, Sophrologue et formatrice

Qu'est-ce que l'Urucum ?

L'Urucum, également appelé roucou ou roucouyer, est un arbre originaire d'Amazonie pouvant atteindre 8 mètres de haut. Son nom botanique est Bixa Orellana. Ses fruits épineux de couleur rouge vif ont la forme de cosses et contiennent chacun une soixantaine de graines. Ce sont ces graines qui sont utilisées pour différents usages.

Aux origines de l'Urucum

La poudre de graines d’Urucum est depuis longtemps utilisée par les peuples d’Amérique du sud comme colorant alimentaire ou textile, et même corporel pour les rituels : les indiens du Brésil utilisaient la poudre d'Urucum pour se grimer ou se protéger du soleil, ce qui leur a valu le surnom de "peaux rouges".

L'utilisation actuelle de l'Urucum

L'usage de l'Urucum s’est depuis largement répandu à travers le monde.

En cuisine, la poudre d'Urucum, appelée anetto, est une épice qui ajoute une note chaude et puissante aux plats. Elle est également utilisée pour apporter une couleur rouge orangée aux huiles végétales. L’Urucum est aussi exploité comme additif alimentaire dans l'industrie, notamment pour colorer certains fromages comme la mimolette. On le trouve dans les listes d'ingrédients sous le code européen E160b.

Du côté des cosmétiques et compléments alimentaires, l'Urucum est surtout connu pour ses propriétés pour sublimer naturellement la peau et le bronzage . La poudre d'Urucum peut même faire office de fard à paupières ou à joues pour illuminer le teint de touches cuivrées, ou encore être mélangée à une huile végétale pour une peau radieuse.

Quels sont les bienfaits de l'Urucum ou roucou ?

Nous avons listé pour vous les principaux bienfaits de cette plante à la renommée internationale :

Un pigment naturel puissant : les caroténoïdes présents en grande quantité dans les graines d'Urucum sont des pigments naturels rouge-orangés. Ils peuvent être utilisés comme colorant pour les textiles, et procurent également à la peau une jolie coloration naturelle.
Un antioxydant d'exception : les caroténoïdes présents dans l'Urucum, notamment la bixine et la norbixine, ont également un fort pouvoir antioxydant. Les antioxydants sont indispensables pour compenser les effets des radicaux libres, ces molécules instables responsables de dommages cellulaires entraînant le vieillissement prématuré de la peau et des cellules en général. Précisons que les rayons UV du soleil sont parmi les facteurs qui favorisent la production de radicaux libres.
Une richesse en bêta carotène exceptionnelle : l'Urucum en contient entre 100 et 200 fois plus que la carotte, pourtant connue pour sa forte teneur en bêta carotène. Ce dernier est le précurseur de la vitamine A, c'est-à-dire qu'il est transformé en provitamine A par notre foie. La vitamine A est l'alliée d'une belle peau, grâce à ses vertus antioxydantes et à son action stimulante de la mélanine, responsable de la pigmentation de la peau.

Zoom sur notre complément alimentaire à base d'Urucum

Les comprimés d’Urucum Aroma-Zone sont fabriqués par compression à froid, afin de préserver tous les principes actifs de la plante. Ils ne contiennent pas d’additif inutile. De plus, ils sont enrichis en extrait de Bambou bio, une plante particulièrement riche en silicium qui a pour vertu de sublimer la peau. Ces compléments d'Urucum sont vos alliés de l'été, pour préparer votre peau à une exposition au soleil et favoriser un bronzage plus durable.

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Pourquoi faire une cure d'Urucum ?

Pour préparer la peau au soleil : Arriver en vacances avec un léger hâle permet à notre peau d'être mieux protégée face aux agressions du soleil. En étant riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, l'Urucum permet de stimuler la production de mélanine, qui en colorant notre peau lui apporte une protection naturelle. C'est donc un excellent préparateur de bronzage.

Pour favoriser et prolonger le bronzage : La stimulation de la mélanine est bénéfique pendant la période d'exposition au soleil, pour parfaire le bronzage. Quant aux propriétés antioxydantes des caroténoïdes, elles sont elles aussi intéressantes pour compenser la production de radicaux libres générés par les UV et participer à la protection de la peau. Mais la sécrétion de mélanine induite par la prise d'Urucum contribue aussi à préserver le bronzage plus longtemps et à maintenir un joli hâle une fois la période d'exposition au soleil révolue.

Quand prendre de l'Urucum ?

Avant, pendant ou après l'exposition au soleil
Pour préparer votre peau, mais aussi sublimer et prolonger votre bronzage.
Toute l'année
Pour un effet bonne mine quelle que soit la saison.

Comment faire une cure d'Urucum ?

Débuter la cure d'Urucum plusieurs semaines avant l'exposition au soleil si possible, mais ce complément alimentaire reste bénéfique même si vous ne commencez votre cure qu'au début de l'exposition
La prolonger durant toute la période d'exposition
Prendre les comprimés d'Urucum au moment du repas, de préférence au moment d'ingérer des graisses car celles-ci favorisent l'absorption des caroténoïdes contenus dans l'Urucum.

Dosages

Dose recommandée : 2 à 4 comprimés par jour, à prendre avec un grand verre d'eau
Durée recommandée : 1 à 3 mois minimum, idéalement 1 à 3 mois avant l'exposition au soleil, puis pendant.

Contre-indications

Ce complément alimentaire est déconseillé aux :

Femmes enceintes et allaitantes, enfants
Fumeurs
Personnes allergiques à l'Urucum.

Précautions d'usage

La prise d'Urucum aux doses recommandées n'entraine généralement pas d'effet indésirable. Toutefois à haute dose, de légers troubles digestifs peuvent être observés.
L’utilisation d’un écran solaire reste recommandée durant l’exposition pour prévenir les dommages cutanés, même pendant la prise d’Urucum.
Il est recommandé à toute personne suivant un traitement médical de demander l’avis de son médecin avant la prise d’Urucum.

Conseil de l'expert

Les personnes aux cheveux blonds et à la peau claire sont plus sensibles aux coups de soleil que celles dont la peau est mate et les cheveux foncés. Cela s'explique par le fait que ces dernières ont plus de mélanine, notamment l'eumélanine (un pigment brun noir), alors que chez les peaux claires on retrouve davantage de phaéomélanine, un pigment orange-rouge qui se dégrade plus rapidement sous l'effet du soleil. La prise d'Urucum est donc particulièrement recommandée pour préparer les peaux claires, plus sensibles au soleil, bien qu'il soit utile à tous types de peau pour ses propriétés antioxydantes essentielles en période d'exposition au soleil.

En savoir plus

Qu'est-ce que le bronzage ?

Le bronzage est une réaction naturelle de la peau exposée aux rayons UV du soleil ou artificiels. Cette dernière a pour but de protéger la peau des dommages pouvant être causés aux cellules par les UV. Lorsque les UV pénètrent les couches profondes de la peau, les cellules cutanées (les mélanocytes) produisent de la mélanine, un pigment qui absorbe les UV et évite qu'ils ne pénètrent trop profondément dans la peau. C'est la mélanine, ce pigment naturel sécrété par notre peau sous l'effet du soleil, qui provoque le bronzage. Le bronzage permet ainsi de limiter le risque de coups de soleil, mais il ne protège pas des dommages plus ou moins sérieux pouvant être causés par les UV.

Quels sont les avantages à prendre de l'Urucum au lieu d'utiliser un autobronzant ?

L'Urucum favorise un bronzage naturel et uniforme, ce qui n'est pas toujours le cas des autobronzants avec lesquels on peut voir apparaitre des zones plus ou moins foncées si on les utilise mal notamment. Avec l'Urucum la peau conserve un aspect naturel, contrairement à ce que l'on peut souvent observer avec les autobronzants, qui donnent parfois au bronzage un aspect plus artificiel. De plus, il apporte des nutriments qui permettent de prendre soin de la peau en profondeur, comme les antioxydants.

Comment apaiser la peau après l'exposition au soleil ?

Après une exposition au soleil, la peau peut être déshydratée et des tiraillements peuvent apparaître. Il est important de l'apaiser afin qu'elle retrouve toute sa souplesse. Pour cela, il est recommandé de s'hydrater de l'intérieur comme de l'extérieur : boire beaucoup d'eau et d'infusions et appliquer les soins hydratants et apaisants comme le gel natif d'aloe vera ou le Macérat huileux de Calendula.

Zoom sur Christine Barris, Naturopathe, Sophrologue et formatrice

Après un Master en Management, puis une vingtaine d'années passées au sein d'entreprises renommées des secteurs des compléments alimentaires et des cosmétiques naturels, j'ai décidé de faire de ma passion, la nature, mon métier. Je pratique à présent la naturopathie humaine et animale, ainsi que la sophrologie. Et j'accompagne de futurs naturopathes et sophrologues au sein de différentes écoles.