L’astuce caféinée pour des jambes plus fermes et une peau plus lisse

La caféine représente un ingrédient actif particulièrement intéressant en cosmétique. 

Elle stimule la circulation sanguine et lymphatique pour une action tonifiante favorisant la fermeté de la peau. La poudre de Fèves de Café provoque aussi un effet vasoconstricteur permettant de lutter contre la rétention d’eau et les jambes lourdes. Cette action drainante soutient l’élimination des toxines et contribue à lisser la peau. 

Souvent utilisé dans les soins minceur et anti-cellulite sous forme de gommage, la caféine prépare la peau à recevoir les traitements et renforce la pénétration des actifs.

Découvrez comment réaliser votre propre drainage lymphatique des jambes.

Mélangez une cuillère à café d’Huile de Coco à l’état liquide avec une cuillère à soupe de sucre en poudre, 2 cuillères à soupe d’exfoliant Pulpe de Coco et 2 cuillères à soupe d’exfoliant poudre de Fèves de Café. 

Prélevez une petite quantité de votre préparation et appliquez en massages circulaires sur la peau humide. Massez des chevilles vers le haut des cuisses en insistant particulièrement sur les zones à tonifier comme les cuisses, les mollets et les fesses. Pour les plus courageuses, terminez votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes. En contraignant les vaisseaux sanguins à se contracter, le froid intensifiera l’amélioration du flux sanguin.

Au-delà des bienfaits de la caféine, le massage permettra d’activer la micro-circulation et de décongestionner les tissus. Utilisez un gant de crin ou une éponge loofah pour renforcer l’action stimulante. Pour un effet visible, pratiquez votre gommage deux à trois fois par semaine.

Pour accompagner les bienfaits de votre gommage au café, pensez à surélever vos jambes en fin de journée. Intégrez aussi dans votre quotidien des activités douces et dynamiques qui engageront vos jambes comme la marche, le vélo ou la natation.

Enfin, pour soutenir l’action détoxifiante, vous pourrez utiliser des plantes drainantes sous forme d’infusions, de compléments ou de cures. Elles contribueront à stimuler la circulation lymphatique, favoriser l’élimination des liquides retenus dans les tissus et soulager la sensation de jambes lourdes. 

Parmi les plantes reconnues pour leur effet détox, on trouve, par exemple, le frêne, le pissenlit, le cassis et la vigne rouge. Sous forme d’infusions, consommez une à deux tasses par jour, de préférence en dehors des repas, pendant deux à trois semaines. Ne négligez pas une hydratation adéquate qui encouragera l’élimination des toxines en consommant au minimum 1,5 L d’eau par jour.

Zoom sur l'Extrait de Vigne rouge BIO

Traditionnellement connue pour ses bienfaits sur le confort circulatoire, la Vigne rouge recèle des oligomères procyanidiques et du resvératrol pour une action anti-radicalaire intéressante pour lutter contre les signes du vieillissement cutané. Cet extrait est ainsi idéal comme actif pour préparer des soins "jambes légères", mais aussi des soins anti-âge.

Des jambes plus toniques, ce n’est pas qu’une affaire de sport ou de crème miracle. Avec du café, une bonne dose de régularité et quelques astuces bien choisies, vous disposez de tout le nécessaire pour réveiller votre circulation, lisser votre peau et reprendre le pouvoir sur votre bien-être.

Patricia Béard explore les propriétés des plantes depuis plus de 10 ans et s’engage pour un mode de vie conscient et respectueux de la planète. Comme rédactrice web SEO, elle a pour mission de partager les vertus du monde végétal à travers la santé holistique, les cosmétiques naturels, le bien-être et l’alimentation saine.