Un enfant qui se plaint d’une petite douleur dans la bouche inquiète souvent ses parents. Parmi les affections fréquentes, l’aphte figure en bonne place. Cette petite lésion bénigne et non contagieuse peut devenir source de gêne au quotidien. Elle perturbe parfois l’alimentation, la parole et même le sommeil. Chez l’enfant, l’aphte apparaît le plus souvent de façon isolée, mais il peut se répéter à intervalles réguliers. Connaître ses caractéristiques permet de mieux le reconnaître et de réagir rapidement.
Hygiène dentaire
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Hygiène dentaire
Un aphte est une ulcération douloureuse qui se forme sur les muqueuses buccales. Il s’agit d’une petite plaie superficielle, généralement ronde ou ovale, de quelques millimètres de diamètre. Son centre est blanchâtre ou jaunâtre, entouré d’un liseré rouge inflammatoire. Contrairement à une plaie traumatique simple, l’aphte ne résulte pas d’une blessure mécanique directe, mais d’un phénomène inflammatoire localisé. La plupart des aphtes guérissent spontanément en une à deux semaines, sans laisser de cicatrice.
Les aphtes n’ont pas une seule origine. Leur apparition résulte de facteurs multiples qui se combinent.
Microtraumatismes de la muqueuse
Un choc léger, une morsure involontaire ou le frottement d’un appareil dentaire peut déclencher l’apparition d’un aphte. Chez l’enfant, le brossage trop vigoureux ou une chute de dent de lait favorisent aussi ces microtraumatismes.
Facteurs nutritionnels
Un déficit en certaines vitamines ou minéraux (fer, zinc, acide folique, vitamine B12) a été associé à une plus grande sensibilité aux aphtes. Ces carences fragilisent les muqueuses et réduisent leur capacité de réparation.
Facteurs immunitaires et génétiques
Certains enfants présentent une prédisposition familiale aux aphtes récidivants. Le système immunitaire réagit de manière excessive à des stimuli mineurs, provoquant une inflammation disproportionnée de la muqueuse.
Stress et fatigue
Même chez l’enfant, le stress scolaire ou émotionnel peut influencer l’apparition d’aphtes. La fatigue chronique et les périodes de convalescence augmentent également la susceptibilité.
Facteurs infectieux
Bien que l’aphte ne soit pas d’origine virale ou bactérienne, certains épisodes infectieux respiratoires ou digestifs semblent favoriser leur survenue.
Chez l’enfant, l’aphte se manifeste dès l’âge de deux ou trois ans. La douleur qu’il provoque est souvent disproportionnée par rapport à sa taille. Elle peut gêner la mastication, pousser l’enfant à refuser certains aliments acides ou épicés, et altérer son confort de vie. Dans la plupart des cas, il s’agit d’aphtes isolés et bénins. Toutefois, lorsque les aphtes sont nombreux, très fréquents ou associés à d’autres symptômes généraux, une consultation médicale est nécessaire afin d’écarter des pathologies plus rares.
Les symptômes de l’aphte chez l’enfant se reconnaissent assez facilement :
Douleur locale : sensation de brûlure ou de picotement accentuée au contact des aliments.
Rougeur autour de la lésion : cercle inflammatoire entourant le centre blanchâtre.
Gêne à la mastication : refus de manger certains aliments, notamment les fruits acides.
Difficulté à parler : gêne si l’aphte est situé sur la langue ou les lèvres.
Hypersalivation : parfois observée, surtout lorsque l’aphte est volumineux.
Irritabilité et fatigue : conséquences indirectes liées à la douleur et aux troubles du sommeil.
Les aphtes peuvent apparaître à différents endroits de la cavité buccale.
Les lèvres et l’intérieur des joues
C’est la localisation la plus fréquente. Les frottements répétés avec les dents favorisent leur apparition.
La langue
Les aphtes situés sur le bord ou la pointe de la langue sont particulièrement douloureux, car chaque mouvement sollicite la zone.
Le palais et la gencive
Plus rares, les aphtes du palais ou des gencives peuvent être confondus avec d’autres lésions buccales.
L'alimentation joue un rôle dans la survenue des aphtes.
Aliments à favoriser
Légumes verts à feuilles : riches en acide folique et en vitamines (épinards, brocolis, chou kale).
Légumineuses : sources de fer et de zinc (lentilles, pois chiches, haricots secs).
Produits laitiers : apportant calcium et vitamine B12 (yaourts, fromages, lait).
Poissons et œufs : qui renforcent les apports en protéines et en vitamines B.
Aliments à éviter
Fruits très acides : comme les agrumes, l’ananas ou les kiwis, qui irritent la muqueuse.
Tomates : et plats à base de sauces tomates acides.
Chocolat : parfois associé à des poussées d’aphtes chez certains enfants sensibles.
Plats épicés et pimentés : ils accentuent la douleur et retardent la cicatrisation.
Snacks industriels : trop salés ou acides, ils sont susceptibles de fragiliser la bouche.
Certaines solutions naturelles peuvent permettre de soulager l'inconfort :
Le bicarbonate de soude, une solution traditionnelle efficace contre les aphtes : Reconnu pour ses propriétés assainissantes, le bicarbonate de soude aide à restaurer l’équilibre du pH dans la bouche. Ce mécanisme freine la croissance des bactéries et soutient la cicatrisation des lésions, ce qui en fait un recours classique et éprouvé pour soulager les aphtes.
Mode d’emploi : Pour un enfant, diluez une demi-cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède. Utilisez cette solution comme bain de bouche, une fois par jour, pendant 30 secondes à 1 minute maximum. Indiquez bien à l'enfant qu'il ne faut pas avaler la solution mais la recracher ensuite ( à partir de 6 ans). Pour les enfants plus jeunes, il est préférable d’opter pour une application locale d’eau bicarbonatée à l’aide d’un coton-tige.
La propolis, un soin naturel adapté pour les aphtes chez l’enfant : La propolis est une substance fabriquée par les abeilles à partir de résines végétales. Elle est connue pour ses propriétés apaisantes, antibactériennes et anti-inflammatoires, qui en font une solution douce pour aider à soulager les aphtes chez l’enfant.
Mode d’emploi : À partir de l’âge de 6 ans, il est possible d’utiliser ce produit. Appliquer délicatement 1 goutte sur l’aphte, à l’aide d’un coton-tige propre. Répéter 2 à 3 fois par jour. Il est conseillé de ne pas manger ni boire pendant 5 à 10 minutes après l’application, pour laisser le produit agir.
Voici une proposition de routine pour améliorer le confort pendant l'épisode :
Nettoyer la bouche avec une eau tiède légèrement salée matin et soir.
Éviter les aliments acides ou épicés durant la poussée.
Favoriser une alimentation riche en légumes verts à feuilles.
Assurer un sommeil réparateur, facteur de récupération.
Roll-on anti-fatigue
3.5 ml
1
Mettez les huiles essentielles dans un flacon roll-on.
2
Complétez le flacon avec l'huile végétale de jojoba.
3
Fermez le flacon et agitez.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans ou sujets épileptiques.
Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Roll-on anti-stress
1
Mettez les huiles essentielles directement dans un flacon roll-on.
2
Complétez le flacon avec l'huile neutre.
3
Fermez le roll-on et agitez.
Cette recette contient une huile essentielle potentiellement photosensibilisante : l'huile essentielle d'orange. Évitez d'appliquer ce produit si vous souhaitez vous exposer dans la journée au soleil (ou remplacer l'orange par une huile essentielle non photosensibilisante).
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Les solutions naturelles ne remplacent pas un avis médical lorsque les aphtes sont récurrents, nombreux ou associés à d’autres symptômes. L’utilisation de produits buccaux doit toujours respecter l’âge et la sensibilité de l’enfant.
L’aphte chez l’enfant reste le plus souvent bénin, mais il peut être source de réelle gêne. Comprendre ses causes, adapter l’alimentation, privilégier des soins locaux doux et instaurer une routine apaisante permet d’accélérer la guérison.
L’aphte est-il contagieux ?
Non, l’aphte n’est pas transmissible. Il s’agit d’une réaction inflammatoire propre à l’organisme, sans lien avec une infection contagieuse.
Quand consulter un médecin ?
Si les aphtes apparaissent plus de trois fois par an, s’ils s’accompagnent de fièvre, d’amaigrissement ou de ganglions, une consultation médicale est nécessaire.
Quelle est la durée habituelle d’un aphte ?
Chez l’enfant comme chez l’adulte, un aphte simple disparaît généralement en 7 à 14 jours.
Stéphanie est pharmacienne (depuis 2010) et docteure en biologie moléculaire (depuis 2012). Passionnée de rédaction, elle écrit des contenus médicaux depuis près de 15 ans. Son objectif est de rendre accessible et compréhensible les informations, sans jamais perdre en justesse scientifique.
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ameli.fr. Aphte de la bouche : symptômes et causes.
Février 2025.
