Pourquoi faire son dentifrice maison ?
Avis aux amateurs et amatrices de DIY, le dentifrice maison est à la fois très satisfaisant à préparer et hyper facile à utiliser. Si vous avez des préoccupations particulières concernant votre santé dentaire ou que vous avez envie d'utiliser des ingrédients plus naturels dans vos produits de soin, le dentifrice maison est la solution qu'il vous faut ! Et si vous hésitez encore, on vous explique pourquoi vous devriez faire votre dentifrice maison et on vous donne quelques idées recettes.
Sommaire
Qu'est-ce qu'un dentifrice maison ?
Un dentifrice maison est, comme son nom l'indique, un dentifrice fabriqué à la maison à partir d'ingrédients naturels et souvent disponibles dans la cuisine ou dans des magasins bio. Contrairement aux dentifrices commerciaux, qui contiennent généralement des ingrédients synthétiques et des agents chimiques, les dentifrices faits maison privilégient des composants naturels tels que le bicarbonate de soude, l'huile de coco, les argiles ou encore les huiles essentielles.
La réalisation d'un dentifrice maison implique généralement que le mélange soit sous forme de pâte ou de galet solide. Ces recettes peuvent varier en fonction des préférences et des besoins de chacun en matière de santé bucco-dentaire. Certains choisissent d'ajouter des agents blanchissants comme le charbon actif, tandis que d'autres préfèrent incorporer des huiles essentielles pour leurs propriétés antibactériennes ou rafraîchissantes.
En résumé, un dentifrice maison est une alternative naturelle et personnalisable aux dentifrices commerciaux. En plus, c'est une solution plus respectueuse de l'environnement et de la santé bucco-dentaire.
Quels sont les bienfaits d'un dentifrice maison ?
Parce qu'il est naturel
Les dentifrices maison sont souvent formulés à partir d'ingrédients naturels, ce qui les rend moins nocifs pour votre santé. Certains dentifrices que l'on trouve dans le commerce peuvent contenir des agents chimiques agressifs, voire corrosifs, qui sont mauvais pour la santé et la planète. Les dentifrices maison eux, utilisent des ingrédients tels que le bicarbonate de soude, l'huile de coco, les huiles essentielles, ou encore des argiles naturelles. Ces composants naturels sont non seulement doux pour vos dents et vos gencives, mais ils peuvent aussi aider à éliminer les bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire et de la mauvaise haleine. Qui a dit que la naturalité ne pouvait pas rimer avec efficacité ?
Parce que c'est plus économique
Fabriquer son propre dentifrice peut être une option plus économique à long terme. Bien que les ingrédients naturels de qualité puissent sembler plus coûteux à l'achat initial, ils peuvent être utilisés pour préparer plusieurs lots de dentifrice, ce qui peut donc réduire les coûts sur le long terme. Si vous en préparez plusieurs pots ou plusieurs boites, vous pourrez préparer uniquement la quantité qui vous convient pour éviter qu'il ne sèche et ne soit plus bon à la consommation. En le faisant à la maison, vous maitrisez les quantités et fini les pertes.
Aussi, en évitant les frais d'emballage et de commercialisation associés aux dentifrices distribués dans le commerce, les dentifrices maison peuvent vous permettre de réaliser des économies non négligeables sans négliger votre hygiène bucco-dentaire.
Parce qu'il est 100 % personnalisable
L'un des principaux avantages des dentifrices maison réside dans leur personnalisation. Que vous ayez des problèmes de tartre, des dents jaunes, une mauvaise haleine ou des gencives sensibles, vous pouvez personnaliser la formulation de votre dentifrice à l'infini pour répondre à vos préoccupations personnelles.
Par exemple, vous pouvez ajouter du bicarbonate de soude pour ses propriétés blanchissantes, de l'huile essentielle de menthe pour rafraîchir l'haleine, ou encore de l'argile pour aider à reminéraliser les dents. Cette facilite de personnalisation vous permettra de créer un dentifrice sur mesure pour maintenir une hygiène buccale au top.
Pour toutes les personnes qui souffrent d'hypersensibilité dentaire ou d'allergies diverses, vous vous assurerez qu'aucun des ingrédients utilisés ne vous provoque de réaction. En éliminant le risque, vous évitez un stress supplémentaire et vous pourrez prendre soin de vos dents l'esprit léger.
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Nos idées recettes pour fabriquer vôtre dentifrice à la maison
Ces recettes simples et naturelles vous permettront de fabriquer votre propre dentifrice à la maison, adapté à vos besoins et préférences spécifiques en matière de santé bucco-dentaire.
Votre routine hygiène bucco dentaire
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour maintenir la santé de vos dents, de vos gencives et de votre bouche en général. Voici quelques principes de base à toujours garder à l'esprit pour prendre soin de vos dents :
Brossez-vous les dents régulièrement : Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, de préférence après les repas, avec une brosse à dents souple et un dentifrice adapté. Le brossage élimine les résidus alimentaires et la plaque dentaire, prévenant ainsi la formation de caries et de maladies des gencives.
Utilisez du fil dentaire : Le brossage seul ne suffit pas à atteindre les zones entre les dents. Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer les débris alimentaires et la plaque accumulée entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas aller.
Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée contribue à la santé générale de votre bouche. Limitez les aliments très sucrés et les boissons acides qui peuvent favoriser la formation de caries. Privilégiez plutôt les aliments riches en nutriments essentiels pour des dents et des gencives saines.
Limitez la consommation de tabac et d'alcool : Le tabac et l'alcool sont néfastes pour la santé bucco-dentaire. Ils peuvent causer des problèmes tels que la mauvaise haleine, la décoloration des dents, les maladies des gencives et même le cancer de la bouche. Essayez de réduire votre consommation ou de l'éliminer complètement pour préserver la santé de votre bouche. N'hésitez pas à vous faire aider ou à en parler à votre dentiste.
Consultez régulièrement votre dentiste : Les visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour détecter et traiter les problèmes bucco-dentaires dès leur apparition. Faire un contrôle chaque année permet de réaliser un nettoyage en profondeur et de vérifier qu'il n'y ait pas de problèmes importants. Aussi, faire éliminer la plaque dentaire et le tartre accumulés chaque année permet de garder une bouche propre et saine.
En suivant ces principes de base d'hygiène bucco-dentaire et en utilisant un dentifrice maison, vous pouvez garder une bouche saine tout au long de votre vie. N'oubliez pas que prendre soin de vos dents et de vos gencives est essentiel pour votre bien-être général, alors prenez le temps de mettre en pratique ces conseils au quotidien.
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Recettes associées
Comment faire pour créer son dentifrice maison ?
Quels ingrédients actifs pour quels besoins ?
Avant de commencer à préparer votre dentifrice maison, identifiez vos besoins spécifiques en matière de santé bucco-dentaire. Une fois vos besoins définis, choisissez les ingrédients actifs en fonction des résultats souhaités.
Le bicarbonate de soude ou le charbon, si vous cherchez à blanchir vos dents.
Le carbonate de calcium pour renforcer l'émail de vos dents et prévenir l'apparition des caries.
Le xylitol est idéal en cas de problèmes de sensibilité dentaire car il a une action apaisante.
Quells huiles essentielles pour un dentifrice maison ?
Les huiles essentielles sont souvent utilisées dans les dentifrices maison pour leurs propriétés antibactériennes, antiseptiques et rafraîchissantes. Parmi les huiles essentielles les plus couramment utilisées pour les dentifrices maison, on trouve :
L'huile essentielle de menthe poivréeconnue pour son effet rafraîchissant et son action antibactérienne. C'est un excellent ingrédient pour combattre les bactéries responsables de la plaque dentaire, mais aussi les caries et les gingivites.
L'huile essentielle de tea tree est également populaire en raison de ses propriétés antiseptiques et de son efficacité dans la lutte contre les infections buccales.
L'huile essentielle de cannelle pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle peut aider à combattre les bactéries responsables de la plaque dentaire et de la mauvaise haleine.
L'huile essentielle de citron est réputée pour ses propriétés antiseptiques et rafraîchissantes. Elle peut aider à éliminer les bactéries et à rafraîchir l'haleine, laissant une sensation de propreté dans la bouche.
Quel argile pour dentifrice maison ?
Les argiles sont souvent utilisées dans les dentifrices maison pour leurs propriétés nettoyantes et reminéralisantes. Choisissez l'argile en fonction de vos besoins spécifiques et de la sensibilité de votre peau.
L'argile blanche, également connue sous le nom de kaolin, est douce et adaptée à tous les types de peau, y compris la peau sensible des gencives. Elle aide à nettoyer en douceur les dents tout en éliminant les impuretés et les toxines.
L'argile verte, quant à elle, est plus absorbante et peut être utile pour éliminer les toxines et les bactéries de la bouche en cas de mauvaise haleine par exemple.