Allaiter en public : ce que chaque maman devrait savoir

Allaiter en public signifie tout simplement nourrir son bébé en dehors de son domicile. Si vous allaitez dans un parc, un café, une salle d'attente ou même dans les transports en commun ou tout autre endroit accessible à d'autres personnes, vous pratiquez l'allaitement en public. Il ne s'agit pas d'un geste militant ou provocateur, mais simplement d'une réponse consciente de la maman aux besoins de son tout-petit. Chaque femme vit son expérience d'allaitement différemment, en fonction de sa personnalité et de ses expériences passées. Certaines mères allaitent en toute confiance n’importe où, d’autres préfèrent des endroits plus calmes ou discrets. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise manière d'aborder cette pratique : l'essentiel est d'adapter votre expérience d'allaitement à vos préférences personnelles, dans le respect des besoins de bébé.

Oui, il est tout à fait légal d'allaiter en public en France. Il n'existe aucune loi interdisant à une femme de nourrir son enfant au sein hors de son domicile. La maman allaitante bénéficie donc des mêmes droits qu'une maman nourrissant son enfant au biberon dans un lieu public. Néanmoins, parmi les difficultés rapportées pendant l’allaitement, 15 % des mères mentionnent des critiques de l’entourage (1). Une donnée qui illustre, plus largement, la place encore sensible de l’allaitement dans notre société. Connaître ses droits peut réellement aider à vivre ce moment avec plus de confiance : répondre aux besoins de votre bébé prime sur toute remarque ou pression extérieure. Désormais, si quelqu’un vous fait une réflexion ou tente de vous intimider, gardez en tête que vous êtes entièrement dans votre droit et que votre priorité reste le confort et le bien-être de votre enfant. On peut également espérer que la proposition de loi visant à créer un délit d’entrave à l’allaitement aboutisse prochainement, afin qu’aucune mère ne soit plus invitée à quitter un lieu parce qu’elle nourrit son bébé.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une jeune maman peut être amenée à allaiter en public. Comprendre ces raisons, c’est aussi faire un pas vers plus d’empathie et de bienveillance envers les mères allaitantes, et reconnaître la réalité de leur quotidien avec un tout-petit aux besoins imprévisibles.

Un bébé n'attend pas d'être chez lui pour avoir faim, surtout pendant les pics de croissance. Pendant les premiers mois surtout, la faim peut arriver à n'importe quel moment. Pour le nourrisson, l'alimentation répond à un besoin immédiat et il est de notre rôle de parent d'y répondre avec bienveillance. Allaiter en public, c’est donc tout simplement nourrir son enfant lorsqu’il en manifeste le besoin, sans attendre ni le faire patienter inutilement.

Le sein ne sert pas qu'à nourrir bébé, il représente aussi un outil de choix pour la jeune maman souhaitant calmer, apaiser et rassurer son tout-petit. Toutes les mamans ayant eu une expérience d'allaitement le savent : lorsqu’un bébé est agité ou pleure, lui proposer le sein peut être une façon douce et efficace de l’aider à se sentir mieux rapidement. Un bébé fait ses dents, souffre de coliques ou est tout simplement fatigué ? Que ce soit pour une courte tétée ou simplement pour retrouver le contact rassurant avec sa mère, le bébé peut bénéficier d'une séance d'allaitement lorsqu'il en ressent le besoin, à la maison ou à l'extérieur.

L'allaitement n'est pas toujours un long fleuve tranquille pour la jeune maman : engorgements, crevasses, mastite, manque de lait, etc. sont autant de désagréments que la femme allaitante doit affronter. S'autoriser à allaiter où que ce soit, sans stress ni culpabilité, permet à la femme de vivre une expérience d'allaitement plus sereine. Vous n’avez pas à vous isoler, à courir après un lieu discret ou à modifier vos sorties par peur de déranger les autres. Cette liberté contribue à maintenir un allaitement agréable, naturel, et surtout, durable.

Chaque tétée donnée en public contribue, à sa manière, à briser les tabous et à rendre ce geste plus visible, plus accepté. En allaitant votre bébé là où vous vous trouvez, vous participez à la reconnaissance de l’allaitement comme un acte normal de la vie quotidienne, ni caché, ni honteux. En pleine connaissance de vos droits en tant que maman allaitante, vous participez à changer les mentalités doucement, à chaque fois que vous choisissez de répondre en conscience aux besoins de votre bébé, en public.

Que vous allaitiez le plus souvent de chez vous en public, prendre soin de vous pendant cette période unique est essentiel. Voici nos petits conseils à mettre en place pour soutenir votre allaitement, prendre soin de votre poitrine, favoriser la montée de lait et profiter au maximum de cette expérience avec votre bébé :

Les conseils fournis dans cet article vous sont donnés à titre informatif. Pendant la grossesse et l'allaitement, il est toujours préférable de demander le feu vert d'un professionnel avant de changer ses habitudes, d'utiliser des solutions naturelles comme des baumes ou des huiles ou de prendre en interne des plantes sous forme de compléments alimentaires ou de tisanes.