Come rimuovere i calli dai piedi con il bicarbonato?

I calloi ai piedi, o callosità, sono un ispessimento dello strato superficiale della pelle, causato principalmente da una pressione o da un attrito ripetuto. Questo fenomeno si manifesta spesso nelle zone di contatto come i talloni, la pianta dei piedi e i lati delle dita. La pelle sviluppa questa "crosta" per difendersi dalle aggressioni esterne. L'accumulo di cellule morte crea una superficie dura e ruvida, che può diventare fastidiosa e talvolta dolorosa.

Ecco le principali cause della comparsa dei calli sotto i piedi:

Disidratazione: una pelle secca è più soggetta a ispessirsi e a formare calli sotto i piedi. Quindi, non idratarsi dall'interno o non idratare i piedi può contribuire ad aggravare il fenomeno.

Età: con l'avanzare dell'età, la pelle matura perde inevitabilmente elasticità e idratazione naturale, aumentando così la formazione di calli.

Scarpe inadatte: indossare scarpe che non calzano bene o troppo strette può causare sfregamenti e una pressione eccessiva su alcune zone del piede, il che contribuisce inevitabilmente alla formazione di calli.

Attività fisica intensa: le attività sportive e, a maggior ragione, gli sport ad alto impatto aumentano le probabilità di sviluppare calli a causa dei movimenti ripetitivi e della pressione esercitata sui piedi.

Deformità del piede: avere le dita a martello, i piedi piatti e persino la borsite possono favorire l'ispessimento della pelle in alcuni punti, sempre a causa della pressione.

I calli sotto i piedi sono generalmente accompagnati da: 

• Ispessimento della pelle: comune sui talloni, sulla pianta dei piedi o sui lati delle dita. Questa pelle è di solito ruvida al tatto e può sembrare secca o squamosa. Spesso ha un aspetto scolorito, giallastro o grigiastro rispetto alla pelle circostante.

• Fastidio o dolore: soprattutto quando cammini o stai in piedi a lungo. Nei casi più gravi, il callo può screpolarsi, causando fessure dolorose che a loro volta comportano il rischio di infezione. Una cosa è certa: riconoscere questi sintomi permette di agire rapidamente per curare e prevenire il callo, mantenendo i piedi idratati, comodi e in buona salute.

Oltre all'aspetto antiestetico, i calli ai piedi possono causare complicazioni se non vengono trattati correttamente. Tra le possibili conseguenze: fastidi, dolori, andatura alterata, difficoltà a indossare le scarpe ed eventualmente ulcere nei soggetti diabetici o con gravi disturbi circolatori.

Grazie alle sue proprietà esfolianti e emollienti, il bicarbonato di sodio è efficace per rimuovere i calli dai piedi. Agisce innanzitutto come un esfoliante delicato che aiuta a eliminare le cellule morte della pelle, riducendo così lo spessore dei calli. Mescolando il bicarbonato di sodio con l'acqua, si ottiene una pasta che aiuta ad ammorbidire la pelle dura e ruvida, facilitando così l'eliminazione dei calli. Il bicarbonato di sodio possiede anche proprietà antibatteriche, che aiutano a prevenire potenziali infezioni causate dalle fessure nel callo. Usato regolarmente, il bicarbonato aiuta a bilanciare il pH della pelle, favorendo un ambiente sano per tutto il piede.

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• Per ammorbidire i calli ai piedi, immergili in una soluzione di bicarbonato di sodio in acqua tiepida: 1 parte di bicarbonato per 4 parti di acqua.

• Per esfoliare efficacemente i piedi, crea una pasta con bicarbonato di sodio e acqua prima di strofinare le zone ispessite e risciacquare abbondantemente.

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1. Fai dei pediluvi: per ammorbidire un callo spesso, inizia immergendo i piedi in una soluzione di bicarbonato di sodio in acqua tiepida (1 parte di bicarbonato per 4 parti di acqua). Lascia i piedi in ammollo per 5-10 minuti al massimo per non seccare la pelle.

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2. Fai uno scrub delicato: una o due volte alla settimana, dopo il bagno, usa bicarbonato e acqua per formare una pasta utile per lo scrub. Non esitare ad aggiungere una raspa per i piedi o per i calli se la pelle è molto spessa. Risciacqua abbondantemente

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3. Idrata la pelle dei piedi: ogni giorno, soprattutto dopo la doccia o il bagno, usa una crema idratante per i piedi. Alcune opzioni da considerare: il Balsamo relipidante Avena e Ceramide NP, la Crema multiuso o il Burro vegetale di karité, puri o personalizzati.

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Scopri anche le nostre migliori ricette dalla A alla Z per prenderti cura dei tuoi piedi in modo naturale:

• Non strofinare troppo energicamente i calli con una pietra pomice per evitare di danneggiare la pelle.

• Mantieni una buona igiene degli strumenti utilizzati.

• Non usare prodotti troppo aggressivi o non raccomandati per la pelle, e non usare troppo bicarbonato in termini di quantità o frequenza. In caso di diabete, problemi circolatori o infezioni, consulta un medico prima di provare qualsiasi trattamento a casa.

Per un'esperienza ancora più piacevole e lenitiva, aggiungi qualche goccia di olio essenziale di lavanda vera al tuo pediluvio con bicarbonato di sodio. La lavanda è nota per le sue proprietà rilassanti e lenitive, ideali dopo una lunga giornata. Oltre ai suoi benefici sulla pelle, regalerà ai tuoi piedi un momento di meritato relax. Attenzione: questo prodotto è sconsigliato durante i primi tre mesi di gravidanza.

Laureata all’ESCP nel 2020, Louise ha iniziato la sua carriera come redattrice nel 2021. Oggi si esprime principalmente attraverso una newsletter intima, dove scrive consigli culturali e articoli più personali (su app di incontri, terapia o orientamento professionale). Parallelamente, scrive per media, marchi e agenzie su temi quali benessere, salute mentale, cultura e società.