Ricetta del grog: i suoi benefici contro il raffreddore

Quando le temperature iniziano a scendere e il naso inizia a colare, non c'è niente di meglio di un rimedio fai da te per riscaldarsi. Il grog, la confortante bevanda calda a base di limone, miele e spezie, è un classico che si tramanda di generazione in generazione. Il grog è un rimedio della nonna che combina ingredienti naturali con proprietà benefiche, in particolare per lenire il mal di gola, calmare la tosse e sostenere le difese immunitarie. In questo articolo scoprirai i benefici e le ricette dei grog, da provare in caso di raffreddore per aiutarti a tornare in forma dolcemente.

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Soluzione "fastidio alla gola"

Ingredienti (senza bilancia)

Preparazione

1

Da disperdere in ½ bicchiere d'acqua e deglutire una volta al giorno.

Per approfondire, vedi

Stick inalatore "naso chiuso"

Preparazione

1

Metti le gocce di oli essenziali sul bastoncino dello stick inalatore.

2

Posiziona i cristalli di mentolo all'interno del bastoncino con la spatola inox e poi inserisci il gambo nello stick.

Focus sulla nostra redattrice naturopata, Marine Leleux

Marine è una naturopata specializzata nel benessere dei bambini e una parenting coach. Con un’esperienza decennale nell’accompagnamento delle famiglie, oggi mette la sua passione al servizio della comunità, condividendo consigli naturali orientati al benessere quotidiano.