L’inverno si avvicina e, con lui, ritornano i raffreddori e il fastidioso naso che cola. Questi disturbi stagionali, seppur comuni, possono rendere le giornate più difficili. Il raffreddore, provocato da diversi virus, si manifesta spesso con congestione nasale, starnuti e una sensazione di stanchezza diffusa. Per fortuna la natura ci mette a disposizione rimedi semplici ed efficaci per alleviare i sintomi e sostenere il sistema immunitario. In questo articolo troverete una selezione dei migliori rimedi tradizionali per dare sollievo al raffreddore, insieme a tanti consigli pratici per prevenirlo.
Disintossicazione e vitalità
Immunità • Tonico
Anti-età • Lenitivo
Stick inalatore "naso chiuso"
Ingredienti senza bilancia
Attivo Mentolo in cristalli BIO
2 cristalli
1
Versa le gocce di oli essenziali sul bastoncino dell'inalatore.
2
Versa i cristalli di mentolo all’interno dello stick con l’aiuto della spatola in acciaio inox, poi inserisci l’asticella nello stick.
Roll-on ayurvedico "inverno sereno" per tempie, naso e fronte
Ingredienti con bilancia
Fase A - Prima parte: Preparazione del macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi al 10%
Olio di Jojoba biologico
13,5 g
Polvere di Bhringaraj
0,7 g
Polvere di Tulsi BIO
0,7 g
Fase B - Seconda parte: realizzazione del roll-on
Macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi al 10%
4,8 g
Antiossidante Vitamina E naturale
0,01 g, ovvero 1 goccia
Ingredienti senza bilancia
Fase A - Prima parte: Preparazione del macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi al 10%
2/3 di cucchiaio da 2 ml
Fase B - Seconda parte: realizzazione del roll-on
Macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi al 10%
5 ml
Antiossidante Vitamina E naturale
0,01 ml ovvero 1 goccia
1
Prima parte: Preparazione del macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi al 10% (~15 ml)
Versa l'olio di Jojoba in una ciotola.
2
Preleva quindi le polveri di Bhringaraj e Tulsi e trasferiscile nella stessa ciotola.
3
Mescola energicamente il tutto e lascia macerare la preparazione per circa 24 ore.
Ricordati di agitare la miscela di tanto in tanto durante il giorno.
4
Filtra il composto (puoi usare un filtro da caffè) e tieni da parte il liquido.
5
Utilizza il tuo macerato per preparare il roll-on qui sotto.
6
Seconda parte: Preparazione del roll-on (~5 ml)
Trasferisci il macerato oleoso di Bhringaraj e Tulsi preparato nella fase A in una ciotola.
7
Aggiungi gli oli essenziali e la vitamina E, quindi mescola con una mini frusta o una spatola per omogeneizzare il composto.
8
Trasferisci il preparato nel flacone utilizzando il piccolo imbuto, se necessario.
Stéphanie Catrysse - Naturopata (certificata FENA), operatrice di massaggio benessere e linfodrenaggio e counselor in crescita personale.
Appassionata di medicina alternativa, è operatrice olistica per un approccio globale della salute.
