Omega-3 DHA: ruolo e benefici per l'organismo

Indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo, alcuni acidi grassi non possono essere sintetizzati naturalmente dal corpo umano. Tra questi, gli omega-3 DHA svolgono un ruolo fondamentale per la salute di cervello, cuore e vista. Ma come agiscono? Perché sono così spesso raccomandati? Comprendere i loro benefici, le fonti alimentari e gli effetti concreti aiuta a fare scelte più consapevoli per il proprio benessere quotidiano.

Di Marie Anne Vion
Aggiornato il 22/08/2025

Indice

Le nostre ricette da provare a casa vostra

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Capsule essenziali: cura primaverile

Ingredienti (senza bilancia)

Olio vegetale Inca Inchi BIO

Olio vegetale Inca Inchi BIO

30 ml

Olio vegetale di enotera biologico

Olio vegetale di enotera biologico

15 ml

Olio vegetale Nigella BIO

Olio vegetale Nigella BIO

25 ml

Preparazione

1

Versare gli oli vegetali in una ciotola e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Versare gli oli vegetali in una ciotola e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

Conservare le capsule in un contenitore ermetico, al riparo dalla luce e dal calore. TENERE LE CAPSULE AL RAGGIO DELL'ACCOGLIENZA DEI BAMBINI. Riservato agli adulti.

Non utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento.

* Conservazione: se conservato correttamente e prodotto in condizioni igieniche ottimali, il prodotto può essere conservato per almeno 1 mese.

Frullato di semi di Chia e Mirtilli

Ingredienti (con bilancia)

Superfood Semi di Chia BIO

Superfood Semi di Chia BIO

15 g

Latte di Mandorla o altro latte

Latte di Mandorla o altro latte

125 ml

Yogurt

Yogurt

125 ml

Mirtilli o altra frutta di stagione

Mirtilli o altra frutta di stagione

100 g

Banana

Banana

1

Sciroppo d'Acero

Sciroppo d'Acero

A piacimento

Proteine di Mandorle BIO

Proteine di Mandorle BIO

1 cucchiaio

Preparazione

1

Trasferisci tutti gli ingredienti nel frullatore.

2

Frulla fino a ottenere un composto abbastanza omogeneo.

3

A seconda della consistenza e se necessario, puoi aggiungere del latte.

4

Da consumare immediatamente.

Zoom sulla nostra esperta in nutrizione e alimentazione, Marie-Anne Vion.

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Affetta da disturbi digestivi come l'IBS e il SIBO, Marie-Anne si è rivolta alla nutrizione e alle soluzioni naturali. Appassionata di benessere, sta ora studiando dietetica e nutrizione. Condivide la sua esperienza attraverso articoli, offrendo consigli e analisi accessibili. Affascinata dall'approccio naturale del marchio, contribuisce a promuovere un'alimentazione equilibrata e l'autonomia in materia di salute.